Excelente video!!!!!!!!!! Alguien por ahí dijo... "El tiempo no perdona!" así que échale ganas al día, párate temprano, vete a hacer ejercicio, anda con ánimo, tómale gusto al trabajo, no digas malas palabras, ten sencillez, no juzgues a la gente por sus defectos, se paciente, no te exaltes, piensa en algo que quieres lograr, da un buen respiro inhalando fuerte y exhalando despacio, acaba tus quehaceres del día, ayuda a la gente con una sonrisa, haz el amor antes de ir a trabajar, resuelve tus conflictos el mismo día, sé agradecido, dile a tus seres queridos que los amas, ten misericordia ante la gente y animales, aprende a perdonar y a olvidar. Muy importante... "darle gracias al creador!!!" La vida no siempre será la misma, hay que acostumbrarse a los cambios y tomarlos con optimismo! hoy te lo digo yo! mañana te lo dirá la vida!!!!!!! muchas gracias amigos!!!!!
muy buen video....pero a mi en lo personal mi madre me quito la pereza haciendome trabajar.....cuando yo le decia que tenia flojera o pereza me contestaba...."ahhh estas aflojerada o cansada???...pues ponte a hacer tal o cual cosa y veras que se te quita la flojera"...y me ponian a lavar trastes o a barrer el patio de la casa o cualquier otra cosa....me hacia una "lista" de tareas y creanme....deje de sentir pereza...y al contrario a lo que puedan pensar....me volvi muy activa y hoy a mis 68 años de vida....me considero una persona trabajadora ...sin depresiones ni nada de esas cosas....y siempre estoy haciendo algo...porque me acostumbraron a no darle rienda suelta a la pereza....espero sea de utilidad mi testimonio....Dios les bendiga!!!...amen
Q bien su experiencia y mucha razón tiene usted pues si uno esta de ocioso sin hacer nada te enfermas deprimes por no tener la mente ocupada nomas pura bobería así era yo y si q me enferme x la pereza x darle rienda suelta como dice pero q me regaño y me digo basta ay q mejorar xnadie mas mas q x mi y ahora cada día le echo muchas ganas y me siento mas feliz con lo q hago ,también busco consejos sabios en la palabra de dios y q bien hace me siento orgullosa de mi x esos pequeños pero firmes pasos .
Señora, no se ofenda pero las épocas tienen mucho que ver, usted de joven no tenía celular o tablet o cosas así, tampoco había redes sociales ni aplicaciones ni jueguitos, por lo que para desaburrirse los jóvenes buscaban distraerse o algo que hacer, así como su ejemplo, desde limpiar o salir con amigos etc, la nueva generación tiene el celular en la mano y ya puede hacer miles de cosas, por lo que es más sedentaria
Muchas gracias...muy buena técnica, lo he echo y es muy cierto que resulta, te da constancia y resultados. Lo probé en ejercicios abdominales...muchas gracias!!!
Me ha encantado¡ Los que no creeis en estas cosas seguir poniendoos excusas (que si la voz no me gustó, que si que pereza, que si...que si....). Yo ya estoy empezando a cambiar mi vida y esto me dio el empujoncito que necesitaba.
Ya lo he hecho y si me funcionó, lo usé para algo mundano como barrer y hacer la cama, pero ahora lo hago todos los días y no me molesta hacerlo y lo empezare a usar con dos idiomas. 😄
@@omarcordero7842 Creo que no es literal 1 min sino que incorpores un tiempo aunque sea mínimo de realizar ese hábito todos los días cada vez que tengas "un minuto"
La filosofía de Kai Zen tiene dos raíces, eso es correcto. Pero no son esas. Kai zen significa mejoramiento continuo y consta de 5 reglas básicas que comienzan con la letra S, por eso son llamadas las 5 S del éxito: Seiri: Salir. Sal de lo que no se necesita, como objetos viejos o incluso relaciones tóxicas. Seiton: Orden. Ser organizado y mantener tu ambiente en orden ayuda a encontrar todo rápidamente. Seizo: Limpieza. Mantener tu vida, cuerpo y ambiente limpio ayuda a pensar mejor, y a tener buena salud. Seiketsu: Disciplina. Haz lo que debes hacer como lo debes hacer y cuando lo debes hacer. Shitsuke: Priorización. Existen cosas que son importantes y cosas que son urgentes. Debes saber qué cosa debe hacerse primero.
No tiene nada que ver con eso, lo que tu mencionas es la filosofía de las 5s de que se aplica a la Ing. Industrial, pero no tiene nada que ver con esto.
Wow 😲 I love those consejos estan muy intersantes y siento que son efectivos gracias Por compartir u r cool 😎 👍 mam! Adelante para atras ni para agarar aviada hahah love it! 🤗🤗👍🦴🙏
Resúmen: Kai= cambio. Zen=sabiduría. El truco es hacer las cosas en 1 minuto. Funciona por que al dedicarte a una cosa por ta solo 1 minuto, la tarea no te parecerá desagradable o aburrida, así podrías ver el proceso que estas teniendo, por tanto el sentimiento de victoria y éxito logra un cambio significativo, el dejar de procrastinar.
Aplico el método KAIZEN en cada día, un día antes hago una lista de las actividades que debo realizar y aplico la regla de un minuto al día siguiente. De esta manera evito procastinar y he notado que logro cumplir casi todos mis objetivos diarios, semanales y mensuales. Mi productividad, eficacia y crecimiento personal han aumentado en grandes dimensiones.
Yo lo practique con el silencio y la contemplación o meditación hoy en día son dos horas las que dedico a esta tarea y me ha traído beneficios corporales espirituales y sobre todo paz, muchos me preguntan que como puedo estar en silencio tanto tiempo yo digo solo basta 1 minuto
Estoy segura que esto de la pereza tiene que ver con los miedos a tener responsabilidades, a no lograr las metas o lograr algo muy grande que no podamos seguir. Además hay mucha relación con la depresión y la ansiedad. Aunque esta técnica es realmente interesante porque a los que pasamos por esto,ocupamos tiempo en cosas que nos gusta y se nos hace más fácil seguir pero no es muy edificante y no están dentro de los objetivos que debemos hacer por eso pensamos que lo demás es aburrido y difícil.
Victoria López Mozombite. En realidad la técnica es válida, pero tú has resumido muy bien los motivos de porque la pereza gobierna la mente de muchas personas. Si me disculpas voy a aportar algo más sobre el tema y es que la verdadera razón se centra en una cuestión de autoestima. En el subconsciente de ésta gente se encuentra un mensaje que les indica que no se merecen lograr metas u objetivos deseados en sus vidas. Parece contradictorio pero es el típico "sabotaje emocional" al que se exponen éstas personas. De cualquier modo con una planificación adecuada y paciencia se consigue mejorar la autoestima. También debo decirte que me a resultado interesante tu comentario. Saludos.
Victoria López Mozombite no la verdad no, por ejemplo yo tengo tareas de mi universidad y me pongo a pensar eso no me preocupa tanto ni que fuera gran cosa y estoy confiado de que para mi es facil y la verdad lo es pero en ese jueguito se me hace muy tarde y despues digo a tomar pol culo no la hago de igual manera hay cosas peores en la vida y ya. Asi no hice la tarea,
Osea no son cosas relevantes para mi mente personal mente no es relevante ni de mi interés, por eso lo voy dejando de lado y asi, me centro en cosas más importantes como aprender mas y mas aunque no tenga nada que ver con mi carrera, eso es lo que pasa
Tengo peresa oy pero tengo q aser de comer lavar el vaño limpiar la sala aser mi cuarto acomodar la ropa q lave y munchas cosas mas y terminando tengo q irme a travajar no creeo q en un minuto alcanse
mi kaizen no lo hice por tiempo, lo hice asi: comence a leer 1 hoja al dia durante una semana lo mantenia asi y para la siguiente le sumaba una , asi sucesivamente ahora leo 30 hojas al dia y pienso mantenerlo asi porque me parece una buena marca, lo hago todos los dias sin falta. En diez dias lei facilente cualquier libro.
@@marilinnathalyaguerrerolao4794 Se pude utilizar ese método de un leer una hoja por día, hasta lograr una marca de 3 hojas por día, y detenerse ahí para libros de matemáticas. También es importante por lo mínimo repasar las 3 hojas estudiadas el día anterior, si puede ser las 6 hojas de los últimos 2 días mejor. El método no es malo, yo siempre estudie un poco así para leer los libros de matemática de la universidad.
La mente en tiempos del hyperlink, se niega cada vez más a poner atención a una misma tarea de manera sostenida. Ya casi nadie lee una columna que le tome más de un minuto, ni vemos vídeos instructivos o educativos que duren más de 5 o 10 minutos. Este, parece un buen método para recuperar poco a poco esa atención y paciencia que hemos estado perdiendo en el proceso de volvernos multitareas (a medias).
Abuelito: "Venga a levantarse que ha llegado el camión de leña y hay que descargar" / Nieto: "Jooo, dejame descansar" / Abuelito: "Ya descansaras cuando te mueras"
Al comenzar a realizar todos los dias un minuto...creara en nosotros motivacion para alargar el tiempo en mas.tambien a desear terminar esas tareas tediosas q nos causan pereza sin agobio.un abrazo
Yo lo hice haciendo retos por una semana de cosas que tenía que realizar, como por ejemplo una semana sin tomar refresco de cierta marca y yo le agregue sin ningún refresco pero además ningún jugo procesado y enlatado o envasado. Y bueno eso fue genial. Lo lleve en una pizarra y cumplí mi meta con éxito y ahora hago mis metas así por término de fechas y ya después se vuelve hábitos, pero también no lo veo como algo terrible si no como una causa-beneficio para mi. Espero les sirva mi técnica
PAPALOATL APAPACHOA Asi mismo. Es muy efectivo! Me permites preguntarte, Por qué te pusiste esa meta? Cuestión de dieta, eliminar el azúcar o algo similar?
Muuuuy inspirador lo voy a poner en práctica, gracias por compartir está técnica de poder lograr pará mi el hacer ejercicio como mamá aveces no nos alcanza el tiempo.
Al parecer la gente no entiende el vídeo... Ustedes mismos tienen que elegir que actividad quieren hacer en 1 minuto y conforme pasen los días ustedes mismos aumentaran ese minuto... Y no solo eso sino que se convertirá en un hábito y les será mas fácil hacerlo...
Puede ser, por qué no? Yo descubrí el secreto de la vida plena: haz algo x alguien todos los días. En poco tiempo cambias tu centro de atención de tí mismo a los demás y se termina la depresión, pereza, desdicha y cualquier otra enfermedad del espíritu y la mente.
Elías Monzón pero ...al fin y al cabo ...todo lo que haces por los demás ( en realidad lo haces por ti ) ...osea ...sigue habiendo egoísmo en ti :B ..ya que todo tu esfuerzo por los demás siempre es por ti
Erica Cea. No, los advaita vedanta sabemos que no somos el cuerpo ni la mente (pensamientos), sino la esencia, el Ser o Sí mismo, así que no hay un yo que ayuda a otro. El cuerpo actúa solo, es como una máquina ya programada, la mente es la que nos hace creer que somos el cuerpo-mente al igual que cuando soñamos. La autoindagación (vichara) es el método más directo para dejar de sentir que somos el cuerpo-mente y experimentar quiénes somos en realidad (nosce te ipsum). Quienes mejor lo explican son Ramana Maharshi y Nisargadatta Maharaj, busca sus libros, te gustarán.
Elías Monzón si puede ser yo trato de ser amable con todos, y la verdad da muy buenos resultados nunca daba antes una limosna y a veces me sorprende que la gente me da cosas así también en la calle. Incluso cuando le falta algo de dinero para comprar algo me dicen que así está bien. El punto es que creo que todo lo que das así se te devuelve.
Ese es el metodo que uso para dejar de fumar y me va perfectamente, cada dia estoy un minuto sin fumar y lo aguanto sin problemas.¡¡¡Gracias metodo Kaizen!!!
Buen vídeo pero la pereza está relacionada fuertemente con la depresión !!! El quererse escapar de la realidad mediante el sueño no hacer nada !!! o durar horas frente ala computadora televisión etc No es fácil hay que ver que hay y después tratar de cambiar lo digo por experiencia !!! Me caía mal que todo el tiempo me desian échale ganas has esto lo otro y a veces intentaba y nada hasta que tome terapia y me di cuenta de muchas cosas y empecé a cambiar 👍
Oh vaya lo mismo me pasa a mi, es algo molesto no entenderte a ti mismas y oír a personas que pretenden entenderte decirte comentarios que cansan.(aunque sabes que tratan de ayudarte). Pero debo preguntarte, ¿Qué es "Hay que ver que hay?", podrías ser mas clara. Gracias.
Fernanda Walker hola Mira tuve que ir a un sicólogo tomar terapia y me sugirieron tomar medicamento pero no quise Yo era una persona muy activa y ordenada y después todo lo contrario Creo depende donde vivas para que consultes un profesional y empieces es la persona indicada también hay terapias grupos algunos gratuitos y solo ellos te entienden y te pueden ayudar Saludos y tengas una bonita tarde 🙏
Hola consue; Soy Colombiana,Deseo que te encuentres muy bien...¡ me agrada mucho tu comentario, TE FELICITO EN GRANDEEE POR HABER LOGRADO ELIMINAR ESTA SITUACIÓN DE TU VIDA¡ UN ABRAZO PARA TI¡¡y por lo tanto quería saber por favor si me puedes decir, ¿A CUÁL TERAPIA ACUDISTE PARA SUPERAR ESTA SITUACIÓN TAN MOLESTA Y LOGRAR CAMBIAR....¡ ? Mil gracias por tu respuesta...¡
En lo personal, si ha de ser Efectivo, porque yo empecé aprender Inglés por 10"min diarios y sí se me formó un hábito y en ocasiones estudio hasta más de una hora. Gracias por sus técnicas.
Eme Lisenok Volka claro es eso lo que debes hacer .....pero todos los dias . Y llegara el momento en que ya no t costara levantarte y quedarte levantada .
Ésta técnica no sabía que existía, pero sin saber empecé a salir a correr solo por 15 minutos! Y me fue muy bien! Pero desde la temporada de lluvia perdí la disciplina, y ahora voy a implementar esta técnica en varias actividades, en este tiempo de cuarentena. Muchas gracias por compartir! 👍🌷
Empecé la práctica de la siguiente forma, créanme que me costó demasiado, hasta rabia y casi depresión me dió....... Pero lo logré después de seis meses...... Esto fue lo que hice: me trate de despertar por un minuto todos los días.... Costó pero lo logré, ahora me mantengo despierto 2 minutos diarios....
Keiven Exactamente y lo pondré en práctica además el que no arriesgar no gana o si no se atreven a ponelo en práctica es porque realmente son perezoso jajajajajja
Comencé a hacer rutinas de ejercicios cada minuto era diferente..... y ahora ya hago más de una hora ejercicio... tengo dos meses .... es cierto 👍 todo comienza dedicando un minuto a tu meta...
Yo lo comprobé sin saberlo con una aplicación que me pasaron llamada "one-moment Meditation". El objetivo del proyecto era dar la herramienta de la meditación para poder usarla en cualquier situación que la necesitases, pero a la vez te invitaba a seguir practicando. :D
Me parece interrsante esta técnica. Tiendo a evadir a hacer muchas cosas porque se me llevaran, mucho tiempo. Pero emñezar a hacerlo por un tiempo corto es realmente facil creo, y cierto a medida que se despierte el interes lo ire aumentando, lo pondré en práctica.
Nunca escuche hablar de esta técnica. Lo voy a poner a prueba y dentro de un tiempo voy a escribir mi resultado. Saludos a todos me gustan mucho sus videos ,mi nombre Alejandra. Escribo desde Argentina. Saludos 👋😊
XD!!! Me funcionó ya dos veces!!! Hice la contabilidad y cambie el adoquín del jardín Un minuto dos minutos al siguiente día y así. Terminé en menos de 15 días: )))
"Todo lo que tienes que hacer es entender qué es lo que quieres lograr y empezar a hacerlo, pero solo un minuto cada día". Listo. A reflexionar y a empezar.
La técnica es crear los hábitos que quieres lograr practicándolos durante un minuto cada día; con el tiempo irás aumentando la duración hasta lograrlo hacer sin esfuerzos. Manos a la obra!
Hola! Gracias gracias gracias por compartir esta técnica, lo implementaré !! Se me ocurre un buen objetivo para empezar, una idea que tengo pendiente hace mucho mucho tiempo, y nunca empiezo. Un abrazo desde España, buen día y mejor para todos !!
Yo acabo de terminar un largo tratamiento contra el cáncer. Mis músculos están atrofiados de estar tanto tiempo en cama. Tengo que empezar hacer ejercicio regular pero... se me hace cuesta arriba. He empezado hace 4dias a bajar 5escalones y subirlo calculando el minuto
Nieves Mendez, misma experiencia supere dos cánceres y estuve en cama 2 años, mis pulmones se acostubraron a la delicia del tanque de oxígeno, mantener la dieta, los lugares oxigenada, las caminatas y ejercicios fortalecen el cuerpo es segundo tiempo así que siempre adelante y mejor que antes.
Nieves Mendez tengo algo que te encantará y definitivamente te ayudará a levantarte. No se trata de suplementos ni cosas raras, solo es algo q está en la naturaleza..... solo escríbeme 5521442352 de la cdmx
Bien, empezaré justo ahora y cada semana escribiré que tal funciona Quiero ser pintor o ilustrador y poder vivir de mi arte Tengo muchos trabajos a medias por mi gran flojera pero pintar un minuto al día suena un buen comienzo
Jajajaja. Definitivamente tengo que aplicar este método, he escuchado sobre él en otras partes. El Kaizen es mejora de algo cada día, viva la cultura japonesa
Excelente!!! Mi padre m recomendó el 20. Y da muy buenos resultados. 20 de oración. 20 desayuno. 20.lavar. 20 ordenar. 20 limpiar. 20 gimnasia. Y agregas todo lo q te gusta. Lo haces y no lo notas. CHAU... M tocan los 20 de almorzar...😅😅😅
Muchas veces ocurre cuando creemos que no podemos lograr algo y más si no has logrado nada como fui yo, pero podemos como en el ejercicio físico ir aumentando poco a poco de lo fácil a más complejo, estudiando o haciendo ejercicio 30m y relajándome 10m luego 45m y relajándote 10m. Y enseñarlo como si fueras experto, eso te dará confianza, porque la práctica hace al maestro.
Los perezosos no existen, simplemente están realizando una tarea que no les gusta, si consiguen algo que les gusta pueden durar días enteros haciéndolo, olvidando incluso comer y dormir.
La disciplina tarde o temprano vence la inteligencia.... La necesidad madre de todas las disciplinas.... Tu ERES el responsable de todas formas de ser... NADIE absolutamente NADIE ara nada porti.... Ha" pero seguiré acostado viendo vídeos....
yo lo hice por unas 6 semanas aproximadamente y no me sirvió :( hacía todo lo que pudiera hacer en un minuto y terminando ese minuto me sentía igual que al empezar, aumente mi tiempo y seguí igual, creo desde mi punto de vista y experiencia personal que para eliminar la flojera tienes que tener RESPONSABILIDAD, el poder esta en decir "tengo que hacerlo" y olvidarnos del "no quiero hacerlo".
Yo puedo hacer las cosas por media hora si quiero, pero el punto es... ¿Cómo me levanto de la cama para cumplir la actividad por un minuto? Ahí está el dilema.
Yo la apliqué en el gimnasio, hice un minuto de plancha (ejercicio para marcar abdomen) luego fui aumentando series de 1 minuto varias veces al día hasta aguantar 6 y se me hizo un hábito, ahora tengo el Abdomen más marcado 😬
Yo nunca digo que lo haré mañana o la próxima semana mucho menos el próximo año...Yo, siempre digo "Lo haré en mi próxima vida" Tal vez no sea perezosa :v
Lo interesante comienza en el 1:44 ... De nada perezosos.
Este si me entiende :v
Graciassss !!!!
gracias!!
Gracias 😪
Jajajajaja
Los flojos de corazón pusimos este video en "Ver más tarde" ;-;
Jessica Méndez y lo viste?...😂😂😂
XDD jajaja x2
tu si sabes jajajja
Exacto!!
Karmele Sardina Fernandez No lo he visto :v
Ya hace una semana y el sistema funciona perfecto
No tengo pereza y lo mejores no siento frustración.... recomendado
Hola !
Un año después qué puedes contar del método?
Lina Ramírez plot twist: le da pereza responder.
Gracias !!!!
Jajajaja le da pereza responder x2
Bueno entonces creo que serviría ya que yo me desespero en el colegio con las notas lo voy a probar
Soy el unico que ve " acostado" estas tecnicas ?
Estoy viendo esto porque estoy procrastinando
Nah... Yo también.
Yo igual
Yo también
Quiero puro matarme wn xd
"LA PEREZA ES LA MADRE DE TODOS LOS VICIOS, PERO UNA MADRE ES UNA MADRE Y HAY QUE RESPETARLA"
Ramón Sx. ¡¡¡Jajajaja!!!
Jajajaja
🤣🤣🤣🤣🤣
Jajajajaja
Jajaja siempre me decian eso...pero ahora que leo tu reflexión. ..tiene toda la razón jaja
Excelente video!!!!!!!!!! Alguien por ahí dijo... "El tiempo no perdona!" así que échale ganas al día, párate temprano, vete a hacer ejercicio, anda con ánimo, tómale gusto al trabajo, no digas malas palabras, ten sencillez, no juzgues a la gente por sus defectos, se paciente, no te exaltes, piensa en algo que quieres lograr, da un buen respiro inhalando fuerte y exhalando despacio, acaba tus quehaceres del día, ayuda a la gente con una sonrisa, haz el amor antes de ir a trabajar, resuelve tus conflictos el mismo día, sé agradecido, dile a tus seres queridos que los amas, ten misericordia ante la gente y animales, aprende a perdonar y a olvidar. Muy importante... "darle gracias al creador!!!" La vida no siempre será la misma, hay que acostumbrarse a los cambios y tomarlos con optimismo! hoy te lo digo yo! mañana te lo dirá la vida!!!!!!! muchas gracias amigos!!!!!
¡Qué inspirador mensaje! Me llegó, que Dios lo bendiga :')
Gerard Mushin muy buena!
Gerard Mushin bien dicho
Gerard Mushin el/la q deberiamos perdonarnos somos kda qal, kda un@ ...a sí mismo sin exqsas externas...✋
De todos modos moriremos :'^
"La pereza va tan lento que la pobreza no tarda en alcanzarla", sabia reflexión.
Triste pero cierto. 😂😅
No me gusto lo que escribiste
Cierto
Exactamente!
Jjajaja si we
"No sé quién necesita leer esto en éste día, pero quiero decirte que vas a lograrlo.
Dios te dará la Victoria, pero jamás te des por vencid@"
Que triste que no crea en él...
@@natsuki3818. Un consejo saludable es que trates de creer en "el Dios de Spinoza".
bendiciones, lo necesitaba. ;)
@@sararomana9661
Pues, te deseamos lo mejor.👏👏🤝
Gracias
Gracias genial, me despidieron del trabajo por solo ir a trabajar 1 minuto.
Jaja te la rifaste XD
Es la que iba a aplicar yo gracias x la advertencia
@@jeremysamuel3578 jajajajajajaja
Que niñas, Por trabajar solo un minuto? Deberían agradecer que fuiste :v
Jeje
Los perezosos venimos a los comentarios mientras se reproduce el vídeo.
Jesús Enrique Morales 😂😂😂
😱
Jesús Enrique Morales éso es lo contrario de pereza, si repartes y multiplicas tu atención! 🔝
😢
ja, ja, ja...
muy buen video....pero a mi en lo personal mi madre me quito la pereza haciendome trabajar.....cuando yo le decia que tenia flojera o pereza me contestaba...."ahhh estas aflojerada o cansada???...pues ponte a hacer tal o cual cosa y veras que se te quita la flojera"...y me ponian a lavar trastes o a barrer el patio de la casa o cualquier otra cosa....me hacia una "lista" de tareas y creanme....deje de sentir pereza...y al contrario a lo que puedan pensar....me volvi muy activa y hoy a mis 68 años de vida....me considero una persona trabajadora ...sin depresiones ni nada de esas cosas....y siempre estoy haciendo algo...porque me acostumbraron a no darle rienda suelta a la pereza....espero sea de utilidad mi testimonio....Dios les bendiga!!!...amen
Q bien su experiencia y mucha razón tiene usted pues si uno esta de ocioso sin hacer nada te enfermas deprimes por no tener la mente ocupada nomas pura bobería así era yo y si q me enferme x la pereza x darle rienda suelta como dice pero q me regaño y me digo basta ay q mejorar xnadie mas mas q x mi y ahora cada día le echo muchas ganas y me siento mas feliz con lo q hago ,también busco consejos sabios en la palabra de dios y q bien hace me siento orgullosa de mi x esos pequeños pero firmes pasos .
El mejor comentario que lei
Muy buen comentario. Dios te bendiga muchísimo :D
Señora, no se ofenda pero las épocas tienen mucho que ver, usted de joven no tenía celular o tablet o cosas así, tampoco había redes sociales ni aplicaciones ni jueguitos, por lo que para desaburrirse los jóvenes buscaban distraerse o algo que hacer, así como su ejemplo, desde limpiar o salir con amigos etc, la nueva generación tiene el celular en la mano y ya puede hacer miles de cosas, por lo que es más sedentaria
Amén
La tarea más difícil del perezoso es empezar
Adan Robledo Exacto... aunque sea por un minuto
Adan Robledo jajajajaja si...
Jaja cambiaste mi vida (sarcasmo) pero gracias
Si. :,(
Sufro.
Adan Robledo empieza por levantarte de la cama y quedarte parado un minuto (? JAJAJJA
Muchas gracias...muy buena técnica, lo he echo y es muy cierto que resulta, te da constancia y resultados. Lo probé en ejercicios abdominales...muchas gracias!!!
Me ha encantado¡ Los que no creeis en estas cosas seguir poniendoos excusas (que si la voz no me gustó, que si que pereza, que si...que si....). Yo ya estoy empezando a cambiar mi vida y esto me dio el empujoncito que necesitaba.
Una técnica para superar la pereza
Yo: guardar en ver más tarde
Suban la versión de un minuto 😁
Mauricio Villaca Reque jajjajajajaj
Deberían de hacerlo,me da flojera ver videos de más de 3 minutos
Devuelvan me los 4 minutos
Mauricio Villaca Reque es verdad
30, 20, 15 segundos y YA!!! ⏳
Ya lo he hecho y si me funcionó, lo usé para algo mundano como barrer y hacer la cama, pero ahora lo hago todos los días y no me molesta hacerlo y lo empezare a usar con dos idiomas. 😄
Marisol RB .. 😀😀😀😀😀 jajaja ya me imagino antes de que no hayas visto esté video.. Y la higiene es de todos los días.. Que pena
Pero cómo pudiste? En un minuto no puedes terminar de barrer y hacer la cama.
Marisol lo mismo hice
Como vos con los quehaceres domésticos
Me funcionó de maravilla y no se siente la frustración de tener que volver a realizarlos
@@omarcordero7842 Creo que no es literal 1 min sino que incorpores un tiempo aunque sea mínimo de realizar ese hábito todos los días cada vez que tengas "un minuto"
Bien, ese es mi problema, te puedo dar vuelta la casa y dejarla brillante, mi pereza es para estudiar
Si saben que los que vemos el video somos perezosos o ansiosos POR QUÉ NO LO HACEN MÁS CORTO Y AL GRANO??
Gracias por el video
Nacho Joshas porque a ella no le gustan los cortos, prefiere los largos(?
JAJAJAJAJAJA
Entre más largo es más ganan
JAJAJAJAJA
Jajjaja
La filosofía de Kai Zen tiene dos raíces, eso es correcto. Pero no son esas. Kai zen significa mejoramiento continuo y consta de 5 reglas básicas que comienzan con la letra S, por eso son llamadas las 5 S del éxito:
Seiri: Salir. Sal de lo que no se necesita, como objetos viejos o incluso relaciones tóxicas.
Seiton: Orden. Ser organizado y mantener tu ambiente en orden ayuda a encontrar todo rápidamente.
Seizo: Limpieza. Mantener tu vida, cuerpo y ambiente limpio ayuda a pensar mejor, y a tener buena salud.
Seiketsu: Disciplina. Haz lo que debes hacer como lo debes hacer y cuando lo debes hacer.
Shitsuke: Priorización. Existen cosas que son importantes y cosas que son urgentes. Debes saber qué cosa debe hacerse primero.
No tiene nada que ver con eso, lo que tu mencionas es la filosofía de las 5s de que se aplica a la Ing. Industrial, pero no tiene nada que ver con esto.
@@Imjema X2
Wow 😲 I love those consejos estan muy intersantes y siento que son efectivos gracias Por compartir u r cool 😎 👍 mam! Adelante para atras ni para agarar aviada hahah love it! 🤗🤗👍🦴🙏
Excelente, gracias!
Kai zen
Significa ¡cáisen!, o sea, ¡cállense, dejen descansar
Resúmen: Kai= cambio. Zen=sabiduría. El truco es hacer las cosas en 1 minuto. Funciona por que al dedicarte a una cosa por ta solo 1 minuto, la tarea no te parecerá desagradable o aburrida, así podrías ver el proceso que estas teniendo, por tanto el sentimiento de victoria y éxito logra un cambio significativo, el dejar de procrastinar.
dhayan f.r. un resumen perfecto para un flojo como yo XDXD
dhayan f.r. tome su like bien merecido
Haz resumido el video en 2 líneas.
Es indignante que estiren esta información a 4 minutos
dhayan f.r. te ganaste el cielo xd:v
Aplico el método KAIZEN en cada día, un día antes hago una lista de las actividades que debo realizar y aplico la regla de un minuto al día siguiente. De esta manera evito procastinar y he notado que logro cumplir casi todos mis objetivos diarios, semanales y mensuales. Mi productividad, eficacia y crecimiento personal han aumentado en grandes dimensiones.
Felicidades yo comentare si tambien lo logro
Jorge Romero yo prefiero improvisar pues ya peco d anotar y me suelo sentir mal , si no cumplía dsps ! 😤 Felicitaciones si a tí te va bien!
Jorge Romero
yo ago la lista pero nunca la empieso al momento cada que la miro me da mas flojera 😊
Jorge Romero gracias
Maria o2 de aqerdo contigo 😏😤jejejeje! .. .mejor andar sin tanta previsión excesiva ... q agobiiiiaaa!!
Yo lo practique con el silencio y la contemplación o meditación hoy en día son dos horas las que dedico a esta tarea y me ha traído beneficios corporales espirituales y sobre todo paz, muchos me preguntan que como puedo estar en silencio tanto tiempo yo digo solo basta 1 minuto
Que pereza ver 4 minutos mejor lo pongo en velocidad x2
Jajajaja
AJAJAJAJAJA yo:(
Jajaajajajajaja literal 🤣😂
😂😂🤣🤣
JAJAJAJAJA tanto así? :'D
La perreza es la madre de todos los vicios . . . pero madre es madre y hay que respetarla.
Samuel Torres TOTALMENTE DE ACUERDO
jajaj muy bueno
Jajajajajajaja
Denlen una cerveza a ese cabron
jajajaj
Soy tan vago q asta UA-cam me lo recomienda... :
Estoy segura que esto de la pereza tiene que ver con los miedos a tener responsabilidades, a no lograr las metas o lograr algo muy grande que no podamos seguir. Además hay mucha relación con la depresión y la ansiedad. Aunque esta técnica es realmente interesante porque a los que pasamos por esto,ocupamos tiempo en cosas que nos gusta y se nos hace más fácil seguir pero no es muy edificante y no están dentro de los objetivos que debemos hacer por eso pensamos que lo demás es aburrido y difícil.
Victoria López Mozombite. En realidad la técnica es válida, pero tú has resumido muy bien los motivos de porque la pereza gobierna la mente de muchas personas. Si me disculpas voy a aportar algo más sobre el tema y es que la verdadera razón se centra en una cuestión de autoestima. En el subconsciente de ésta gente se encuentra un mensaje que les indica que no se merecen lograr metas u objetivos deseados en sus vidas. Parece contradictorio pero es el típico "sabotaje emocional" al que se exponen éstas personas. De cualquier modo con una planificación adecuada y paciencia se consigue mejorar la autoestima. También debo decirte que me a resultado interesante tu comentario. Saludos.
Interesante comentario, gran observacion.
Victoria López Mozombite no la verdad no, por ejemplo yo tengo tareas de mi universidad y me pongo a pensar eso no me preocupa tanto ni que fuera gran cosa y estoy confiado de que para mi es facil y la verdad lo es pero en ese jueguito se me hace muy tarde y despues digo a tomar pol culo no la hago de igual manera hay cosas peores en la vida y ya. Asi no hice la tarea,
Osea no son cosas relevantes para mi mente personal mente no es relevante ni de mi interés, por eso lo voy dejando de lado y asi, me centro en cosas más importantes como aprender mas y mas aunque no tenga nada que ver con mi carrera, eso es lo que pasa
A mi me pasa Y es eso, es justamente lo que comentas
RESUMEN DEL VÍDEO, PRÁCTICA LO QUE QUIERAS POR 1 MINUTO AL DÍA.
Tengo peresa oy pero tengo q aser de comer lavar el vaño limpiar la sala aser mi cuarto acomodar la ropa q lave y munchas cosas mas y terminando tengo q irme a travajar no creeo q en un minuto alcanse
@@rosesegoviano3473 y también leer un libro
@@rosesegoviano3473 y un diccionario.
Pero no dijo por cuanto tiempo debemos practicarlo, hsta cambiarlo de nuevo:)
Dormir cuenta? :v
mi kaizen no lo hice por tiempo, lo hice asi: comence a leer 1 hoja al dia durante una semana lo mantenia asi y para la siguiente le sumaba una , asi sucesivamente ahora leo 30 hojas al dia y pienso mantenerlo asi porque me parece una buena marca, lo hago todos los dias sin falta. En diez dias lei facilente cualquier libro.
Wow lo voy a intentar
Cualquier libro? Hay libros de BUENAS matemáticas, y no creo que sea posible leerlos tan fácilmente como lo afirmas.
Dghbjh
@@marilinnathalyaguerrerolao4794 Se pude utilizar ese método de un leer una hoja por día, hasta lograr una marca de 3 hojas por día, y detenerse ahí para libros de matemáticas. También es importante por lo mínimo repasar las 3 hojas estudiadas el día anterior, si puede ser las 6 hojas de los últimos 2 días mejor. El método no es malo, yo siempre estudie un poco así para leer los libros de matemática de la universidad.
Lo probé y suspendí no cayó ninguna pregunta de la primera hoja!
A mi me sirvio, yo empece en internet por 1 o 5 minutos diarios y ahora me paso conectado de 10 a 15 horas diarias :{
H. Hipocampo jajaja qué bueno!
Jajajajajajajajajajaaj como puedes echar a perder el vídeo con un comentario como este!!! jajajajajaja
H. Hipocampo 😂😂😂
Yayiula bueno no podemos negar que fue un buen chiste jajaja
H. Hipocampo
JAJAJA...Salydos desde FLORIDA 😁
La mente en tiempos del hyperlink, se niega cada vez más a poner atención a una misma tarea de manera sostenida. Ya casi nadie lee una columna que le tome más de un minuto, ni vemos vídeos instructivos o educativos que duren más de 5 o 10 minutos. Este, parece un buen método para recuperar poco a poco esa atención y paciencia que hemos estado perdiendo en el proceso de volvernos multitareas (a medias).
Abuelito: "Venga a levantarse que ha llegado el camión de leña y hay que descargar" / Nieto: "Jooo, dejame descansar" / Abuelito: "Ya descansaras cuando te mueras"
Al comenzar a realizar todos los dias un minuto...creara en nosotros motivacion para alargar el tiempo en mas.tambien a desear terminar esas tareas tediosas q nos causan pereza sin agobio.un abrazo
Esti nilufer graciaas¡ Un abrazo muy fuerte lo probare
Yo lo hice haciendo retos por una semana de cosas que tenía que realizar, como por ejemplo una semana sin tomar refresco de cierta marca y yo le agregue sin ningún refresco pero además ningún jugo procesado y enlatado o envasado. Y bueno eso fue genial. Lo lleve en una pizarra y cumplí mi meta con éxito y ahora hago mis metas así por término de fechas y ya después se vuelve hábitos, pero también no lo veo como algo terrible si no como una causa-beneficio para mi. Espero les sirva mi técnica
PAPALOATL APAPACHOA sii!! Es muy efectivo si te retas a hacerlo en vez de pensar en ello como una obligación o algo forzoso.
PAPALOATL APAPACHOA
Asi mismo. Es muy efectivo!
Me permites preguntarte, Por qué te pusiste esa meta? Cuestión de dieta, eliminar el azúcar o algo similar?
Muuuuy inspirador lo voy a poner en práctica, gracias por compartir está técnica de poder lograr pará mi el hacer ejercicio como mamá aveces no nos alcanza el tiempo.
Impresionante..empiezo el mes que viene..
Mejor el año que viene !!!
Al parecer la gente no entiende el vídeo... Ustedes mismos tienen que elegir que actividad quieren hacer en 1 minuto y conforme pasen los días ustedes mismos aumentaran ese minuto... Y no solo eso sino que se convertirá en un hábito y les será mas fácil hacerlo...
Marlenis A. Con tu explicación me quedó mucho más claro 😄
La Señora de los Cielos se nota que no entendió.
no entendi...
Por fin entendí. Pero la cosa esa de esa de hacer asignacionessss, achooo eso hay que hacerlo obligatoriamente pero uno lo deja to' de último.
a eso explica la computadora :v es una actividad lo hago hacía cada un día y ahora el 1 minuto se convirtió en 24 horas , eso cuenta?
Puede ser, por qué no? Yo descubrí el secreto de la vida plena: haz algo x alguien todos los días. En poco tiempo cambias tu centro de atención de tí mismo a los demás y se termina la depresión, pereza, desdicha y cualquier otra enfermedad del espíritu y la mente.
Elías Monzón pero ...al fin y al cabo ...todo lo que haces por los demás ( en realidad lo haces por ti ) ...osea ...sigue habiendo egoísmo en ti :B ..ya que todo tu esfuerzo por los demás siempre es por ti
Erica Cea eh?
Erica Cea. No, los advaita vedanta sabemos que no somos el cuerpo ni la mente (pensamientos), sino la esencia, el Ser o Sí mismo, así que no hay un yo que ayuda a otro. El cuerpo actúa solo, es como una máquina ya programada, la mente es la que nos hace creer que somos el cuerpo-mente al igual que cuando soñamos. La autoindagación (vichara) es el método más directo para dejar de sentir que somos el cuerpo-mente y experimentar quiénes somos en realidad (nosce te ipsum). Quienes mejor lo explican son Ramana Maharshi y Nisargadatta Maharaj, busca sus libros, te gustarán.
Elías Monzón si puede ser yo trato de ser amable con todos, y la verdad da muy buenos resultados nunca daba antes una limosna y a veces me sorprende que la gente me da cosas así también en la calle. Incluso cuando le falta algo de dinero para comprar algo me dicen que así está bien. El punto es que creo que todo lo que das así se te devuelve.
Elías Monzón hola
Tengo que dejar de ver UA-cam para poder hacer otras cosas. Al menos durante un tiempo.
Milagros Bonora no veas UA-cam por un minuto 😂
también puedes ponerlo por Bluetooth al equipo e ir escuchando mientras haces otras cosas
Creeme no eres el único
Que tal por un minuto?
Empieza por dejar de ver UA-cam por un minuto
Ese es el metodo que uso para dejar de fumar y me va perfectamente, cada dia estoy un minuto sin fumar y lo aguanto sin problemas.¡¡¡Gracias metodo Kaizen!!!
Buen vídeo pero la pereza está relacionada fuertemente con la depresión !!! El quererse escapar de la realidad mediante el sueño no hacer nada !!! o durar horas frente ala computadora televisión etc No es fácil hay que ver que hay y después tratar de cambiar lo digo por experiencia !!! Me caía mal que todo el tiempo me desian échale ganas has esto lo otro y a veces intentaba y nada hasta que tome terapia y me di cuenta de muchas cosas y empecé a cambiar 👍
Oh vaya lo mismo me pasa a mi, es algo molesto no entenderte a ti mismas y oír a personas que pretenden entenderte decirte comentarios que cansan.(aunque sabes que tratan de ayudarte).
Pero debo preguntarte, ¿Qué es "Hay que ver que hay?", podrías ser mas clara.
Gracias.
Fernanda Walker hola Mira tuve que ir a un sicólogo tomar terapia y me sugirieron tomar medicamento pero no quise Yo era una persona muy activa y ordenada y después todo lo contrario Creo depende donde vivas para que consultes un profesional y empieces es la persona indicada también hay terapias grupos algunos gratuitos y solo ellos te entienden y te pueden ayudar Saludos y tengas una bonita tarde 🙏
Consuelo Ramos perez a qué te refieres con "terapia" ?
Tiene mucha razon
Hola consue; Soy Colombiana,Deseo que te encuentres muy bien...¡ me agrada mucho tu comentario, TE FELICITO EN GRANDEEE POR HABER LOGRADO ELIMINAR ESTA SITUACIÓN DE TU VIDA¡ UN ABRAZO PARA TI¡¡y por lo tanto quería saber por favor si me puedes decir, ¿A CUÁL TERAPIA ACUDISTE PARA SUPERAR ESTA SITUACIÓN TAN MOLESTA Y LOGRAR CAMBIAR....¡ ? Mil gracias por tu respuesta...¡
Saludos desde Costa Rica. Amo todas sus notas, súper interesantes. Con información útil e increíble. :-)
Francisco Murillo G.
Yo también soy de Costa Rica.🔴🔵⚪
Francisco Murillo G.
Pura vida :)
Saludos desde Pérez Zeledón :D
Francisco Murillo G. Sarcasmo?
En lo personal, si ha de ser Efectivo, porque yo empecé aprender Inglés por 10"min diarios y sí se me formó un hábito y en ocasiones estudio hasta más de una hora.
Gracias por sus técnicas.
Lo pondré en práctica, gracias por compartir sus conocimientos.
Desde Nicaragúa, tierra de lagos y volcanes, el centro de las américas.♥️🌹🍀
Like si estabas con pereza y viniste hacia aqui
Y sigo con pereza
no tuve que ir, que pereza, el vídeo simplemente apareció
Sip. Y me da pereza ver el video
Eimy Peña a chinga como adivinaste?
@Richard Colque chambi X2 XD
Yo:pucha que oferton
Mi real yo:me da pereza superar la pereza
me levantaré un minuto de mi cama y luego me volveré a acostar
😂😂😂 el mejor comentario que eh podido leer
jajajajajja
Jajaja muy buena esa. Pero después ya no se puede dormir. Creo q si funciona. 😬😬😬
JAJAJAJAJAJAJAJA
Eme Lisenok Volka claro es eso lo que debes hacer .....pero todos los dias . Y llegara el momento en que ya no t costara levantarte y quedarte levantada .
Ésta técnica no sabía que existía, pero sin saber empecé a salir a correr solo por 15 minutos! Y me fue muy bien! Pero desde la temporada de lluvia perdí la disciplina, y ahora voy a implementar esta técnica en varias actividades, en este tiempo de cuarentena. Muchas gracias por compartir! 👍🌷
Los japoneses siempre tienen buenos consejos.
jesus emilio barreto cedeño y muchos suicidios
intenta resolver un sistema trigonométrico en menos de 1 minuto :v
Los japoneses siempre son superiores jajaja
+DollsAndBones Los japoneses no son superiores son DISCIPLINADOS,
jesus emilio barreto cedeño son sabios :v
Amo la cultura japonesa y su auto disciplina es algo maravilloso
Ok entonces haré la tarea y estudiaré solamente 1 minuto al día. Si la maestra me regaña le digo que estoy practicando el Kaizen y ya.
Ja ja…
Empecé la práctica de la siguiente forma, créanme que me costó demasiado, hasta rabia y casi depresión me dió....... Pero lo logré después de seis meses...... Esto fue lo que hice: me trate de despertar por un minuto todos los días.... Costó pero lo logré, ahora me mantengo despierto 2 minutos diarios....
Saludos desde Perú, excelente vídeo, resumiendo se trata de hacer la actividad de a poco y luego aumentar su duración cierto?
Lo haré, luego les cuento como me fue, me parece una excelente idea.
Leida Yojana Casadiegos Mandon ¡Ánimo! Nos dices, yo estoy en las mismas ☺
Keiven
Exactamente y lo pondré en práctica además el que no arriesgar no gana o si no se atreven a ponelo en práctica es porque realmente son perezoso jajajajajja
👌🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Keiven si cierto
me has salvado de mi mismo lástima que me e dado cuenta hoy que tengo 41 años me hubiera gustado hacerlo muchos años atrás gracias por tu aportación
Jose Reyes Nunca es tarde para empezar, mientras hay vida hay formas de transformarla.
Lastima? pero por que?!! años de experiencias que a muchos nos gustaria tener. Usted tiene 41 puntos a favor no en contra. Aprovechelos!!
Jose Reyes a cual quier edad todo es posible si tu te lo propones Bendiciones y animo
Jose Reyes si lo hubieras visto a los 60 años seguro desearías tener 20 años menos... Haz algo, ánimo, hasta el último día
te ha zdado cuentas a los 41 que debes de dejar holgazan Vago y salir a buscar trabajo ???
A caray esto si me interesa :v
GumAlhy que sujeto tan agradable.jpg
Sii
X2 😂
X3 :'v
GumAlhy maincraft
Comencé a hacer rutinas de ejercicios cada minuto era diferente..... y ahora ya hago más de una hora ejercicio... tengo dos meses .... es cierto 👍 todo comienza dedicando un minuto a tu meta...
Yo lo comprobé sin saberlo con una aplicación que me pasaron llamada "one-moment Meditation". El objetivo del proyecto era dar la herramienta de la meditación para poder usarla en cualquier situación que la necesitases, pero a la vez te invitaba a seguir practicando. :D
Tienen razon, la pereza es la madre de todos los vicios, y recuerden que las telenovelas es el vicio de todas las Madres, jejejej
Miguel Angel Godinez jajajaja
Yo soy madre y no me gustan las telenovelas, son para gente tonta
Alexandra Guerrero xD
Y yo añado: la pereza es la madre de todos los vicios...Y como a todas las madres, hay que respetarla
Ahajajajajajajaja😁😁😁😁😁😁😁
Me parece interrsante esta técnica. Tiendo a evadir a hacer muchas cosas porque se me llevaran, mucho tiempo.
Pero emñezar a hacerlo por un tiempo corto es realmente facil creo, y cierto a medida que se despierte el interes lo ire aumentando, lo pondré en práctica.
Gracias. Pienso que me ayudará con mis niños!
Nunca escuche hablar de esta técnica. Lo voy a poner a prueba y dentro de un tiempo voy a escribir mi resultado. Saludos a todos me gustan mucho sus videos ,mi nombre Alejandra. Escribo desde Argentina. Saludos 👋😊
XD!!! Me funcionó ya dos veces!!! Hice la contabilidad y cambie el adoquín del jardín
Un minuto dos minutos al siguiente día y así. Terminé en menos de 15 días: )))
Mi madre nos decía algo que recordaba le decía su padre: contra pereza diligencia...
vamos, vamos, arriba!
👏👏👏
"Todo lo que tienes que hacer es entender qué es lo que quieres lograr y empezar a hacerlo, pero solo un minuto cada día". Listo. A reflexionar y a empezar.
Rowleh x Es eso ?
Es que la verdad no entendí ni madres este video
Y la verdad si es reflexionar
No Podré hacerlo me distraigo fácil
Michelle Cardenas Sí, es eso.
Excelente
Mi madre conoce una mejor, se llama chancla. Xd
Jajajajaja esa sí es efectiva
La chancla que está entre tus piernas me gustaría probar...
@@manuqintana406 wwowjo más despacio... Velocista :v
🤣🤣🤣👍👍👍
Cierto 😸
Excelente video, de explicación simple, práctica y completamente apegado a la realidad
La técnica es crear los hábitos que quieres lograr practicándolos durante un minuto cada día; con el tiempo irás aumentando la duración hasta lograrlo hacer sin esfuerzos. Manos a la obra!
-Hola buenas tienen libros para combatir la pereza?
-Lo sentimos pero están agotados
Me dio pereza hasta escribir el chiste XD
Y ami me dio pereza reirme
Es vroma jaja
Jajajjajaja
jjjjjjjjjjjj
Mmm JAJAJAJAJA
EXCELENTEeeeeeeeeeeeee
Hola! Gracias gracias gracias por compartir esta técnica, lo implementaré !! Se me ocurre un buen objetivo para empezar, una idea que tengo pendiente hace mucho mucho tiempo, y nunca empiezo. Un abrazo desde España, buen día y mejor para todos !!
Soy tan perezosa que hasta salte hasta el minuto del vídeo en que te decía :Como funciona este metodoXD
Yo acabo de terminar un largo tratamiento contra el cáncer. Mis músculos están atrofiados de estar tanto tiempo en cama. Tengo que empezar hacer ejercicio regular pero... se me hace cuesta arriba. He empezado hace 4dias a bajar 5escalones y subirlo calculando el minuto
Te Felicito sigue adelante
luher Dakota wooow felicidades!!!
Lo mismo que alegría q estés bien
Nieves Mendez, misma experiencia supere dos cánceres y estuve en cama 2 años, mis pulmones se acostubraron a la delicia del tanque de oxígeno, mantener la dieta, los lugares oxigenada, las caminatas y ejercicios fortalecen el cuerpo es segundo tiempo así que siempre adelante y mejor que antes.
Nieves Mendez tengo algo que te encantará y definitivamente te ayudará a levantarte. No se trata de suplementos ni cosas raras, solo es algo q está en la naturaleza..... solo escríbeme 5521442352 de la cdmx
Bien, empezaré justo ahora y cada semana escribiré que tal funciona
Quiero ser pintor o ilustrador y poder vivir de mi arte
Tengo muchos trabajos a medias por mi gran flojera pero pintar un minuto al día suena un buen comienzo
Y que pasó
Gracias a ustedes por ayudarnos a despertar y ser mejores en concuencia gracias
Jajajaja. Definitivamente tengo que aplicar este método, he escuchado sobre él en otras partes. El Kaizen es mejora de algo cada día, viva la cultura japonesa
▶Entro a UA-cam
▶Técnicas japonesas y esas cosas
▶Lo agrego a ver más tarde
▶Cierro UA-cam
El problema fue que el video dura mas de 1 min 😂😂😂 me dio sueño de inmediato 😴
LuiiGii D.
A mi tambien 😴😪😴😴
Jajajaja
LuiiGii D. JAJAJAJA
😐😐
c mamo
Excelente!!! Mi padre m recomendó el 20. Y da muy buenos resultados. 20 de oración. 20 desayuno. 20.lavar. 20 ordenar. 20 limpiar. 20 gimnasia. Y agregas todo lo q te gusta. Lo haces y no lo notas. CHAU... M tocan los 20 de almorzar...😅😅😅
Tipico peresozo no vio el video completo y ya esta emite un comentario negativo jaja
Vanessa Jurado JAJAJAJAJAJAJAJA
Te odio 😂😂😂😂😂
Yo la amo ah re.
obvio
y entonces
da pereza :V
Con este video fui capaz de levantarme de la cama a coger comida. Muchas gracias XD
Cualquier pequeña tarea , cualquier gran logro, empezó, empieza, empezará con un primer paso.
UNOENELTODO l
Muchas veces ocurre cuando creemos que no podemos lograr algo y más si no has logrado nada como fui yo, pero podemos como en el ejercicio físico ir aumentando poco a poco de lo fácil a más complejo, estudiando o haciendo ejercicio 30m y relajándome 10m luego 45m y relajándote 10m. Y enseñarlo como si fueras experto, eso te dará confianza, porque la práctica hace al maestro.
Que sabios son los orientales, siempre parecen estar un paso delante de las demás culturas
en algunos aspectos, en otros son bastante retrasados
Totalmente los asiaticos son super sabios estoy de acuerdo
Entre a este vídeo porque era el mas corto...:v
Heartbreak kid 😂😂😂😂
Yo le puse la velocidad a 1.5 para verlo más rápido jajaj :v
Yo igual v;
Jajajajajaja 😂
Heartbreak kid 3
Jajaja no creo ke pueda limpiar mi closet en un minuto
Cat Farhan khan lo puedes ir organizando poco a poco de a un minuto cada día Jajaja ... hasta q le dan ganas de organizarlo todo de una sola vez :)
jajajajajajaaj
Cat Farhan khan es que es el comienzo jaja
Puedes empezar por juntar 5 prendas del mismo tipo.
La tecnica trata de ha er una tarea de pente al tiempo que se requiere a medida de eso las tareas no seran tan pesadas
Excelente información muchas Gracias Bendiciones 🙏💖
Los perezosos no existen, simplemente están realizando una tarea que no les gusta, si consiguen algo que les gusta pueden durar días enteros haciéndolo, olvidando incluso comer y dormir.
Impresionantes siempre los Japoneses en sus estilos de vivir.
Me da pereza verla ahora, así que la voy a guardar
(también me da pereza leer los comentarios, sólo dejen su buen like)
😁
Me da pereza leer tu comentario
Ohh los weones flojos por la chucha jsjsjs
Magnífico, pero lo pondré en práctica el próximo año porque éste ya es tarde xD
Al fin pude corregir y revisar mi tesis universitaria de 80 páginas.
Y solo me tomó dos días, gracias a este video.
Mi papá me decia: mientras descansas has trozos pa leña para el fogon...😄😄😄
Es muy bueno
La disciplina tarde o temprano vence la inteligencia....
La necesidad madre de todas las disciplinas....
Tu ERES el responsable de todas formas de ser...
NADIE absolutamente NADIE ara nada porti....
Ha" pero seguiré acostado viendo vídeos....
POCO A POCO PODEMOS LLEGAR MUY LEJOS..... LO IMPORTANTE ES SER CONSTANTES........
Les cuento como me fue en un mes: Estén atentos: Objetivo=ser mas fitness
X2 jajaja
Ya lo dejaste verdad?
@@miguelpg4704 xD
Avisaras
Aun lo haces?
yo lo hice por unas 6 semanas aproximadamente y no me sirvió :(
hacía todo lo que pudiera hacer en un minuto y terminando ese minuto me sentía igual que al empezar, aumente mi tiempo y seguí igual, creo desde mi punto de vista y experiencia personal que para eliminar la flojera tienes que tener RESPONSABILIDAD, el poder esta en decir "tengo que hacerlo" y olvidarnos del "no quiero hacerlo".
Boy Astronaut debe ser la misma cosa
Boy Astronaut ...pues lamentando contradecirte , recomendaciones psicológicas evitan ese "tener que.." ...pues no asume elección propia ⚠
Yo puedo hacer las cosas por media hora si quiero, pero el punto es... ¿Cómo me levanto de la cama para cumplir la actividad por un minuto? Ahí está el dilema.
Pokker: Cuenta 1, 2. 3. Arriba!!!
Kaizen!!!! Genial!!!! Es así!!!! Desde Córdoba Argentina les mando un fuerte abrazo y muchas bendiciones
Like si también eres perezoso
Como para no darte like con esa foto tan adorable
Me dio pereza darle like! :v
No se ni por que escribo esto; con la pereza que me carg
KawaiiBot :D
roblox luz jljitwggwwjgjjj
Yo la apliqué en el gimnasio, hice un minuto de plancha (ejercicio para marcar abdomen) luego fui aumentando series de 1 minuto varias veces al día hasta aguantar 6 y se me hizo un hábito, ahora tengo el
Abdomen más marcado 😬
Yo nunca digo que lo haré mañana o la próxima semana mucho menos el próximo año...Yo, siempre digo "Lo haré en mi próxima vida" Tal vez no sea perezosa :v
Desde Bilbao, España. No lo piensen ni un segundo ! A poner en marcha esta técnica, para los japoneses la disciplina le gana a la inteligencia!