¿QUE TIPO DE COLUMNA TIENES ? | Cifosis, Lordosis, Escoliosis
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- Опубліковано 25 сер 2024
- ¿ Crees que tienes la columna vertebral sana ? aprende a identificar si tienes una buena postura corporal, para mejorarla y no tener problemas en un futuro.
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Excelente informacion, yo te lo agradesco.
Muy buen vídeo y te tengo una pregunta, tener las piernas arqueadas afecta a la hora de ejercitar pierna, y si es así como se podría corregir?
Muy interesante la información que brindaron.Muchas gracias.
gracias bro me has abierto los ojos no jugare más de 3 hrs la play y en lugar de eso tratare hacer mas ejercicio para permanecer menos tiempo sentado
Muy bien explicado gracias 👏🏻
Muy bien explicado, gracias . 👍🏻
jaja excelente video! es la primera vez que veo que alguien habla sobre la enfermedad de scheuermann. Me la diagnosticaron a los 15 años y ahora tengo 25. Por suerte nunca fue muy grave, lo que si me pasa pero no muy a menudo son dolores de espalda y a veces lumbalgia donde quedo duro por 3 dias jaja... de todas formas hice basquetbol gran parte de mi vida (de los 10 a los 18 años) sin presentar mayor problema que los ya mencionados... y depues de varios años inactivo retome el deporte por mi cuenta. Si no es muy grave no hay excusas para hacer deporte aun teniendo esta condicion que es mas que nada algo estetico ya que el cuerpo funciona bien igual. A menos que sea muy exagerada y necesite cirugia que son muy pocos los casos... Saludos y muy buen video!
El test que indicas en el vídeo y que te dice si tienes una "espalda sana" lo has desarrollado tu??
Yo tengo un problema con la escoliosis y el medico me dijo que tengo que hacer natacion pero a mi no me gusta(Tengo 17 años) y por otros problema de estudio,me podrias decir ejercisios para solucionar este problema que tengo
👋👋👋👋👋 Gracias, por tu información saludos desde Bilbao 🤚
Excelente información,,,quisiera saber si se puede corregir la lordosis lumbar,,creo que es lo que tengo,,cada vez veo que se está hundiendo más😧 estoy angustiada,,encima no se puede ir al médico,,cual será la complicaciones que me traerá a través de los dias ?
alejandro, yo cuando no sabía sobre equilibrio no hacía ejercicios para lumbares, y no me complicó, tenía un abdomen bastante fuerte pero no se desalineaba mi postura, ahora hago esos ejercicios lumbares y se siente igual, más parecería por factor genético
Hola ! Una pregunta que tan bueno es hacer ejercicios de estiramiento para crecer de estatura? Pueden afectar la columna?
Cifosis dorsal. Hereditaria y también porque me dediqué durante dos años a aprender danza contemporanea donde me obligaban a sobrecargar esa zona con peso todo el tiempo :(. Por favor se puede revertir?
1:19 tu gatito te reclama de fondo! 😂
Gran vídeo!
?
?
Se oye un maullido
Eu tenho arca caída isso deve causou a minha arquiaçao
Excelente explicación.
Si tienes curvatura por familia se puede arreglar la.columna o ya no hay caso
Se supone, que tengo escoliosis cifosis lordosis, con dos curvas de 33 grados en en el cuello y 32 mas abajo y me tiene q poner un corse milwaukee
Hola yo tengo un problema que es, que la zona de los lumbares se sobresale la columna y me deja moretones y marcas...
Alguno sabe que es, si es malo y si lo tengo que hacer tratar?
Pregunta
Si logro tocar la pared con los dedos pero no con toda la mano
Tengo buena postura?? espero una respuesta
Gracias
Muy informativo y bien presentado solo que un poco rapido, parece que uno de los objetivos era llegar al fin en 6:15, pero me ha gustado.
Si solo se me marca la Columba esta bien ?
Buenas tardes yo tengo lordosis y duele de masiado cuales son las terapias para esto
Mi amigo tiene una bola atrás de él cuello pero se siente como huesos alguien me puede decir que es ? O es parte de la columna?
Hola una pregunta siento que el hueso de la columna de mi cuello está un poco salido y tengo una joroba eso se puede tratar?
me pasa lo mismo, como lo solucionaste?
Gracias me sirvió mucho tu video
Yo tengo curvatura cóncava, tengo 15 años y no me molesta para nada creo que es por hacer ejercicio desde muy corta edad
gracias Alejandro!! excelente información 😃
Deporte es vida, una pregunta, yo tengo escoliosis, que ejercicios me recomiendas para poder hacer en el gym y que ejercicios no puedo hacer ( para no empeorar mas el problema de la columna ), espero que me respondas.
Fernando Sánchez esperando : 👴
Calistenia bro no hay mas y sin pesas solonpesas livianas
pero dicen que no es bueno estirar ni antes ni después de entrenar ...
Amigo una persona con lordosis suele tener la musculatura lumbar, psoas iliaco y recto del cuadriceps anterior acortados o un mayor desarrollo, de modo que los desequilibrios no son en ningun caso por el abdomen demasiado desarrollado mas bien al contrario.
Saludos.
La cifosis causadas por traumatismo se puede corregir?
Tengo escoliosis ,cifosis y lordosis y es muy doloroso
haz un video de la mezcla de los somatotipos porfa
No es recomendable estirar despues de una sesión de fuerza ya que las fibras estan "rotas" y como que no viene nada bien romperlas más salu2.
PD: Mejor dias sueltos que no haya entreno.
PD2: Mejor foam roller o movilidad dinamica.
porque Al mover la Cabeza izquierda a la derecha Se escucha Un Chasquido
donde se ubica la escoliosis?
Esta mal! Para lordosis no se recomienda hacer espinales.. y mucho menos hiper extensiones.. si una de las causas de la hiper lordosis es el acortamiento lumbar .. se recomienda hacer planchas para a domen y estiramiento de soas y lumbar
muy buen video pero una pregunta si hice el ejersicio de 4:47 lo hice pero me duele la espalda al intentarlo es normal?
Me pasa lo mismo u.u
no
Tengo escoliosis pero no es muy promunciada
Muy buena la explicación el video excelente pero demasiado rápido debería ser un poco más de espacio para analizar todos los puntos bien porque y hablas demasiado rápido tienes que hacerlo más pausadamente para que el mensaje que dé más
Tengo el L1 y el T12 en especifico esos huesos los tengo desviados como un Mini (C) y me duele 😭
Creo que yo debería tener suerte porque a mi no me duele :'( estoy buscando una cura que recostrestuya la celular de todo para haci el humano estar como una persona normal y si quiere hacer ejercicio puede. Espero lograrlo se que me tardaré mucho pero no me rendiré
Yo apenas lo e conseguido
Yo tengo cifosis lordosis y escoliosis :((((((
si es hereditario tiene solucion?
Creo que si pero se quedará haci mal pero si tiene solución
Hubieras sido doctor 😂
Yo tengo escoliosis
Tengo espalda cifosis creo que es porque la mayoría del tiempo estoy acostado en el móvil, una pregunta tengo 15 años y voy a crecer más, si mantengo una postura correcta y. Con el desarollo de mi cuerpo crees que me pueda corregir?
R. Lucio Mejor ve al medico, y si tienes de 20 a 40 grados ponte corse, y mas de 4p te recomendaran operacion
Rolu_17 a mi me acaban de poner un corsé de cifosis y es depende el grado que tengas yo tengo casi 80
Lucia Macias es en 80 grados cuando hay que operar porque me lo dijo mi reabilitador y yo tengo 74 grados de cifosis y llevo corsé y no me han operado
hola amigo, una consulta... La lordosis quita centímetros de estatura ? espero tu respuesta...
A mi me dijeron que si q he perdido centimetros de estatura
Nicolás Andres ,
Yo antes media 1,80 y me bajo a 1,73 :(
Yo tengo la posición normal
Tengl cifosis y escoliosis me quiero morir
Ola
Like si vienen del polivalente
Gracias me ayudaste con la tarea virtual xd
Yo tengo la columna toda marcada :v con todos sus anillos xd nu c porque
Bro yo también la tengo así, pero hice el test y pude hacerlo fácilmente
Eso significa q tengo joroba o no???? Pq a mi la espalda no me duele, ni me molesta, ni nada
tengo cifosis, lordosis y escoliosis
Esteban Cano Botero alv :v
Esteban Cano Botero pues ve a el medicp
Yo tambien
Tengo todas esas porquerías ☹ 😭😭😭😭😭😭😭
F
creo que tengo lordosis
Que tal si uno tiene las 3 😂😂
Pues estás jodido xD
tengo cifosis y lordosis..🤔
Belita Agüero yo igual
Yo tengo una espalda rara
De atrás paresco mamado y con hombros altos y anchos
Pero de frente me veo normal
,':l
Yo igual xd
Like si tienes cifosis dorsal 😦🙁
Muy mala información dice este muchacho por favor no lo oigan
Lordosis lumbar se trabaja flexibilizando la zona lumbar y trabajando los abdominales, y estiramiento de psoas, si trabajas la zona lumbar empeora el sintoma ya que la columna se encorva aun más, es una cuestión que saben todos los kinesiologos asique no sigas mala información
Entonces como pls di me
Luchi Machado este vídeo está más buena que tu hermana
jajaja
Tengo parcial ahora en 40min,y como no estudié nada,toca ver algo de youtube,Ojalá apruebe o te mando un dislike!
We
@@deporteesvida7469 jajajaja no puedo argumentar nada antes esa lógica