1 YEAR PLANCHE PROGRESSION - STREET WORKOUT

В этом видео я наглядно показал как в течении 1-го года я тренировал горизонт. Я не снимал подводящие упражнения, потому как они не кому не нужны. Людям интереснее смотреть как ты падаешь и страдаешь, нежели у тебя что то получается.
Спасибо за просмотр!!!
Помоги мне распространить это видео, так как я хочу что бы максимально количество людей увидело это видео и вдохновилось моим результатом.

[@RomanBerserk]

Невероятный результат!

[@blitzexe1589]

В течении нескольких месяцев уже пересматриваю этот видос. Мотивация растёт как на дрожжах. И ещё автор; ты просто берсерк. Рама 🔥

[@nikolaev_sw]

Пасиб, мне очень приятно🙏❤️

[@Victor_Kashirin]

Хорош, брат👍💪

[@panagiotis_sw2204]

Yo nice progress in the last minutes keep pushing ! I got some motivation from this video dude thank you a lot 💪🏽🔱😤

[@laz_sw9524]

Όντως μπρο,στην αρχή είπα "καλά αφού είναι χάλια το φορμ του γιατί κάνει τέτοια straddle attempts?" αλλά μετά φάνηκε η δουλειά που έριχνε και έστρωσε το φορμ και προχώρησε πολύ γρήγορα!Respect brother,keep going hard!😎😤💪👊🐺

[@beakf1]

Great stuff 👏 👍

[@devenbaster7075]

Мотивация 🔥, хочу такой же прогресс

[@nikolaev_sw]

Спасибо, тренироваться будешь и все получится ❤️🙏

[@d3mrix914]

Харош👍👍

[@ЯЕТОЯ-в5д]

Спасибо!😅
Теперь знаю до чего стремится💪
Это ты раз в день так делал на протяжении года?

[@nikolaev_sw]

Ну не каждый день

[@NatanelPerelman]

У меня больше месяца ушло чтобы выучить открытый горизонт

[@eruptionlp6101]

1 year progressen? Why all people always lie. Your hair grow from 0 to normal in 1 day? Min 5:25 to the next?

[@amateurgardener9300]

You do that every day? I just started so it will be a while for me to get there.

[@phongstreetworkout4426]

hey bro nice progression !.
how do you fix your form straddle when leg too high and bent ? i can hold super adv tuck and normal adv tuck but it too hard to do prefer straddle

[@philos22]

flex abs and glutes in a way to straighten out your form

[@and_still.]

удивительная сила брат сколько тебе лет

[@nikolaev_sw]

Щас уже 18

[@Zzz-qe7fc]

Подскажите название первого трека пожалуйста

[@goultardcalisthenics2751]

0:07 ....wtf

[@doomer6736]

A gun?

[@philos22]

the hell 😂😂😂

[@alex_flq]

wtf happend between 5:10 and 5:30 ?

[@ОРазвитиииПрочем]

Yes

[@maxhard5970]

Интересно, что случилось на 5:44. Кто то рассказал технику правильную или прошёл год между роликами. 70% видео это тысячные попытки поднять жопу, а потом всё получилось резко.

[@nikolaev_sw]

Ну вообще то резкого перехода нету и в один прекрасный момент просто начало получаться

[@ADRI_-dy2eh]

Height ?