¡El efecto de 100 abdominales en 1 minuto! El secreto para quemar calorías sentado

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  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 396

  • @gabrielatytaar
    @gabrielatytaar 2 місяці тому +68

    Como me hace reír este hombre, bendito sea por su alegría y profesionalidad. Gracias, muchas gracias Dr. Takashi, eres genial!

    • @yolandajimenez1822
      @yolandajimenez1822 2 місяці тому +4

      A mí también me tiene atacada de la risa 🤣🤣🤣 es muy agradable 🥰

  • @anamariacorderoduran8841
    @anamariacorderoduran8841 5 днів тому

    Este Dr Japonés es genial , lo necesitamos en 🇨🇱 🇨🇱 😊❤ tiene un carisma increíble y sus rutinas perfectas y su idioma JaponLatino 😅 Bendiciones! Saludos desde Chile 🎉

  • @liliarodriguez1739
    @liliarodriguez1739 2 місяці тому +26

    Gracias Dr. están buenos y fáciles los ejercicios!! Y con tu creatividad todavía mejor y más divertido!!
    Eres muy simpático!

  • @Angelica-eo7xz
    @Angelica-eo7xz Місяць тому

    Gracias por la alegría que transmite gracias por lo que enseña gracias por compartir su conocimiento Dr Takashi Bendiciones

  • @MiriamLópez-h2m
    @MiriamLópez-h2m Місяць тому

    Gracias Doctor muchas bendiciones para UD 🙏 y su familia.

  • @estrellalorenzo9230
    @estrellalorenzo9230 2 місяці тому +31

    Jajaja jajaja 🤣 Ayy Dr. Eres único. Nos hace reír y nos mejora la salud. Gracias por estar en nuestras vidas. Dios lo bendiga siempre 🙏♾️

    • @dorispimienta3864
      @dorispimienta3864 2 місяці тому

      Muchas gracias Dr. Bendiciones.

    • @Sonia.Th-Vi-Sa19.
      @Sonia.Th-Vi-Sa19. 2 місяці тому +2

      Ojalá todos los Doctores tuvieran su humor y bondad Dr Takashi! Gracias por proponer tantos y diferentes ejercicios para lograr el mejor resultado y que nos adaptemos según nuestra naturaleza y gustos. Un saludo muy especial desde Argentina.

  • @rosiperez9975
    @rosiperez9975 2 місяці тому +6

    😂un gran profesional como nos instruye y nos hace pasar un buen rato muchas gracias por enseñarnos sus conocimientos 🥕💪

  • @cenaidabohorquezmaritinez8004
    @cenaidabohorquezmaritinez8004 2 місяці тому +4

    HOLA DOCTOR , GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS , LO MEJOR CON ESE ANIMO BUENA ACTITUD , DUSFRUTO MUCHO HACER EJERCICIO CON USTED , DIOS LO BENDIGA , E MEJORADO MUCHO, CREO ES DE REÍR , CON CADA VIDEO , BENDECIDA NOCHE🙏😇🤗

  • @marielaesquivel4755
    @marielaesquivel4755 2 місяці тому +5

    Que bendicion encontrarme con tus videos dr. Eres lo más..

  • @DuniaLopez-w2w
    @DuniaLopez-w2w 2 місяці тому

    Muchas gracias por Doctor por todo lo que nos enseña Dios lo bendiga

  • @azucenahernandez456
    @azucenahernandez456 2 місяці тому +32

    Me gusta cuando nos dice que quiere compartirnos su felíz 😊 gracias por la zanahoria 🥕

  • @marinasalinas1710
    @marinasalinas1710 2 місяці тому +8

    Mi buen doctor yo lo adoro GRACiAS por ser tan generoso mi admiración y respeto desde MENDOZA ARGENTINA un ABRAZO Fuerte

  • @nelsygutierrez8424
    @nelsygutierrez8424 2 місяці тому +16

    Buenas tardes querido doctor, con sus ejercicios me he sentido más activa, mil gracias 😊

  • @ceciliajanulionis6947
    @ceciliajanulionis6947 2 місяці тому +30

    Me maravilla el cutis impecable y brillante del doctor.

    • @alejandraeugeniaberlinvale2851
      @alejandraeugeniaberlinvale2851 29 днів тому

      Cambia tu alimentación y verás como tú cutis se pone hermoso, limpio, brillante! Deja de comer harinas y azúcar principalmente. Deja de comer toda la comida chatarra, y alimentos empanizados y fritos. Verás un cambio increíble. Otro tip es cenar a las siete PM y ya no comer nada hasta el otro día a las 10 am , prueba unos días y me cuentas !!

  • @rosaalcantara4470
    @rosaalcantara4470 28 днів тому +1

    Hola doctor usted es genial , gracias, saludos desde República Dominicana un abrazo

  • @Mirta-c8u
    @Mirta-c8u 2 місяці тому

    Gracias Doc por tu profesionalismo y por brindarnos alegria. La risa cura😂. Bendiciones para ti🙌🌈

  • @gigliatonini8762
    @gigliatonini8762 29 днів тому +1

    Fantástico

  • @zullypintos6998
    @zullypintos6998 2 місяці тому +9

    Siiiiii, junté más de 100 🥕!!!! Gracias Doc. Voy mejorando gracias a ti. Abrazo fuerte desde Salto-Uruguay.🇺🇾🇺🇾

    • @yolandajimenez1822
      @yolandajimenez1822 2 місяці тому

      Felicidades Zully 👍🥰 Saludos desde México 🇲🇽🥰

  • @rufinaojendishernandez9222
    @rufinaojendishernandez9222 2 місяці тому

    Muchas gracias Dr
    Muy buen ejercicio
    Saludos desde Ixtapa Zihuatanejo

  • @KenyQuintero
    @KenyQuintero 3 дні тому

    Excelente profedoctor ✨🙌🏻✨ muchísimas gracias.!!

  • @marycarmenmartinezsegovia7093
    @marycarmenmartinezsegovia7093 2 місяці тому +7

    Madre mía qué hombre más divertido lo hace tan fácil ,pero parece doloroso y cansado ese ejercicio ,pero que maravilla me encanta verlo ,un buen profesional ,y me río tanto con el que e visto hasta la zanahoria 😂😂😂😂😂😂

  • @sandrajimenez6880
    @sandrajimenez6880 2 місяці тому +5

    Amo a este hombre ❤

  • @zeneidamejia9244
    @zeneidamejia9244 2 місяці тому +4

    Doct muy risueño y gracioso eres muy hermoso y adorable bendiciones 🙏🙏🙏

  • @olgataborda783
    @olgataborda783 2 місяці тому +3

    Buen día doc, me encanta como enseña ,cuánta alegría y dedicación nos brinda, Dios lo bendiga 🙌👏👏,un abrazo desde Bs As Argentina 🌟✨💥💜

  • @susanacordaro8775
    @susanacordaro8775 2 місяці тому +3

    Muy buen ejercicio, gracias por su buen humor, me alegra el día. Saludos desde Buenos Aires Argentina.😊

  • @carmensandoval1359
    @carmensandoval1359 2 місяці тому

    Gracias

  • @marthagarciamartinez5485
    @marthagarciamartinez5485 2 місяці тому

    Me encanta y respeto sus conocimientos.

  • @JanithHerGar
    @JanithHerGar Місяць тому

    Muchas gracias Doctor, a partir de cuando lo descubrí comencé a hacer los ejercicios y voy mejorando mucho mejor, Dios lo bendiga siempre

  • @janethmoreno7324
    @janethmoreno7324 2 місяці тому

    Me encanta Dr. !!..me alegra la vida cada vez que lo veo a la vez que me instruyo. Que Dios lo bendiga!!

  • @marirodriguez7419
    @marirodriguez7419 2 місяці тому +6

    ❤ya me canso , solo de ver tanto ejercicio, pero es tan simpático, gracias 😊😊

  • @oncecasi8415
    @oncecasi8415 2 місяці тому +3

    Me gusta su entusiasmo enseñando los ejercicios y lo agradable que es en sus explicaciones. Gracias. Un saludo.

  • @mariamercedessilva7925
    @mariamercedessilva7925 2 місяці тому

    Me encantó doctor
    Que lindo que es
    Que sencillo hace todo
    Bendiciones 🙏❤

  • @nohemysandovalj.3344
    @nohemysandovalj.3344 2 місяці тому

    Eres un sr de luz super especial infikitamente agradecida de colombia

  • @racieliscika9118
    @racieliscika9118 2 місяці тому +8

    😮😂😂😂....caspita...😅...cuesta Sanahoria funziona...gracias...muy divertenti.. ❤

  • @nancysosa3625
    @nancysosa3625 2 місяці тому

    EJERCICIO SUPER BUENO CANSA PERO HACE BIEN. GRACIAS POR DEDICARNOS TU TIEMPO, PARA NOSOTROS ESTAR MEJORES.

  • @elpidiamaya7257
    @elpidiamaya7257 2 місяці тому

    Gracias por compartir tus conocimientos gracias ❤❤

  • @elizabethgonzalez4204
    @elizabethgonzalez4204 2 місяці тому +3

    Gracias por todos los tips
    Los pondre en práctica y luego les platico como me esta yendo ... saludos👋

  • @leticiabozzano945
    @leticiabozzano945 2 місяці тому +7

    Es tan gracioso!! Esto de la zanahoria me hizo reir mucho!!! Gracias Doc!!!

  • @izabelapillco5696
    @izabelapillco5696 2 місяці тому

    Dios le bendiga Gracias Doctor Bendiciones

  • @mariadelpilarescobarmafla378
    @mariadelpilarescobarmafla378 2 місяці тому

    Bendiciones gracias por compartir su conocimiento

  • @ignaciosergiosantillan5542
    @ignaciosergiosantillan5542 2 місяці тому

    Espectacular muy buen ejercicio doc bendiciones y muchas graciasss

  • @rosariorojas4508
    @rosariorojas4508 2 місяці тому +1

    Gracias Dr.
    Adoro esa forma que nos muestra como cuidar nuestra salud
    Un fuerte abrazo 🤗

  • @marcoaflores-pp3es
    @marcoaflores-pp3es 2 місяці тому

    Woow doctor es msravilloso lo felicito gracias

  • @MariaGonzalez-sp9nf
    @MariaGonzalez-sp9nf 2 місяці тому +6

    Facil de hacer y si hace efecto lo estoy comprobando

  • @angelatejada6013
    @angelatejada6013 2 місяці тому

    Gracias dr, Dios lo bendiga sus ejercicios son muy efectivos 🎉🎉

  • @gloriagarcia2701
    @gloriagarcia2701 2 місяці тому +1

    Muchas gracias Dr. Excelente ejercicio. Y me inyecta una gran alegría siempre.

  • @oscarcervantes4069
    @oscarcervantes4069 2 місяці тому

    Dios te bendiga .sabes tienes mucha retención no se te olvidan las personas.

  • @sandrabritos1648
    @sandrabritos1648 2 місяці тому

    GENIO QERIDO DR COMO NOS AYUDA.MIL GRACIAS.SOBRE TODO PARA LOS GASES Y EXTREÑIMIENTO DE LO Q DE A POCO ESTOY MEJORANDO.BENDICIONES😊❤

  • @angelagrande3275
    @angelagrande3275 2 місяці тому +2

    Muchas gracias doctor por compartir su conocimiento,y aparte es muy divertido Dios le bendiga 🙏

  • @amparorodriguez1828
    @amparorodriguez1828 2 місяці тому +1

    Que alegría Doc. Eres espectacular. Dios lo bendiga.

  • @ma.trinidadpaulinocarvajal682
    @ma.trinidadpaulinocarvajal682 2 місяці тому +2

    MUCHAS GRACIAS POR SUS APORTACIONES TAN SABIAS MI DR. TAKASHI, SALUDOS DESDE TOLUCA MÉXICO

  • @nellygarcia5140
    @nellygarcia5140 Місяць тому

    Gracias sus ejercicios son efectivos los hago todos los días y me he mejorado mucho tengo 79 años y he vencido muchos dolores gracias mi querido profesor me gusta su energía para enseñar. Lo veo desde Nanizales Colombia

  • @RosaA-j3w
    @RosaA-j3w 2 місяці тому +2

    Hola, ojalae usted esté bien, todos sus conocimientos compartidos, nos nutren de sabiduría, me indica en su vídeo caminar con glúteos cuántas repeticiones al día se pueden hacer. Gracias de antemano, dios con usted hoy y siempre.

  • @margotperez9723
    @margotperez9723 2 місяці тому

    ❤Con mucho ❤ Doctorcito veo sus videos xq padesco de todas mis articulaciones amanesco muy adoloria hasta q mi cuerpo entra en movimiento me ayuda mucho el guru para las rodillas gratitud para Ud gracias x su gran empeño x enseñarnos a estar aliviada

  • @JJChavezS
    @JJChavezS 2 місяці тому +1

    Gracias Dr. Muy buen ejercicio Gracias por compartirlo 😃👍

  • @MariaGonzalez-sp9nf
    @MariaGonzalez-sp9nf 2 місяці тому +1

    Me ha desaparecido casi por completo el dolor de espalda y manguito rotador despues de años de dolor fuerte y en solo 3 semanas he mejorado mucho y he bajado de peso como 4 centímetros de cintura..gracias doctor ,Dios lo bendiga siempre 🙏 😊

  • @luciacastano492
    @luciacastano492 2 місяці тому

    Gracias por compartir y ayudarnos con nuestra salud 💚🤍😍😍🙏✨ bendiciones

  • @auraceciliaarciniegaslinar8543
    @auraceciliaarciniegaslinar8543 2 місяці тому +5

    Excelente!
    Fácil, sencilla y agradable explicación; así mismo, para aprender y practicar.

  • @cleogonzalez90
    @cleogonzalez90 2 місяці тому +2

    Me fascinan sus recomendaciones, es un sol. Gracias.

  • @luciamorales4593
    @luciamorales4593 2 місяці тому +4

    Gracias Doctor 😊

  • @silviamilanca477
    @silviamilanca477 2 місяці тому +1

    Está es el ejercicio más genial y divertido!!! Me encantó el nombre agarrar zanahoria
    Me causa risa cuando lo hago..
    Mil gracias es Usted muy amable .
    Saludos desde Argentina.

  • @jennyhernandez3003
    @jennyhernandez3003 2 місяці тому

    Gracias, muy efectivo, quedé rendida. Visto desde Costa Rica

  • @rociorosales8321
    @rociorosales8321 2 місяці тому +18

    Empecemos pues, saludos y que tenga excelente día ❤

  • @carmencamacho9776
    @carmencamacho9776 2 місяці тому +1

    Gracias por compartir sus clases

  • @MariaGonzalez-sp9nf
    @MariaGonzalez-sp9nf 2 місяці тому +1

    Felicitaciones 👏 excelente ejercicio

  • @loraamorjonshon5724
    @loraamorjonshon5724 2 місяці тому

    Muchas gracias doc. Excelentes ejercicios.

  • @salomeserranosierra4948
    @salomeserranosierra4948 Місяць тому

    Lo queremos mucho querido Takashi !! Dios le bendiga siempre a usted y su linda familia ... gracias por sus recomendaciones 🙏🏻🌹🤗💖

  • @marianellyramireztrejos3261
    @marianellyramireztrejos3261 Місяць тому +2

    Eres muy gracioso me encanta, bendiciones

  • @rosaanamorales207
    @rosaanamorales207 2 місяці тому

    Eres un amor doctor 👍 tienes una manera de explicar y ayudarnos Muchísimas gracias saludos 🇨🇷🌾

  • @nenizamora372
    @nenizamora372 2 місяці тому +1

    Gracias, gracias, gracias.

  • @silvialauzardo4972
    @silvialauzardo4972 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤ Excelente, gracias Doctor

  • @marcelamarin4735
    @marcelamarin4735 2 місяці тому +1

    Eres lo mas lindo que hay. Me encanta tu sencillez y dinamismo. 🎉🎉🎉❤❤❤

  • @sabibarboza3741
    @sabibarboza3741 2 місяці тому

    Ice cinto minutos ufff esto es buenísimo muchas gracias doctor dios le bendiga grandemente ❤

  • @almudenamiranda2635
    @almudenamiranda2635 2 місяці тому

    Saludo gracias por tus informaciones y bendiciones ❤❤

  • @dianagracia5912
    @dianagracia5912 2 місяці тому +22

    Q divertido!! 😅😂
    Hoy mismo empiezo a ir tras la 🥕.
    Gracias muchas gracias!! 🙏🏽

  • @HaideeTorrealba-b4r
    @HaideeTorrealba-b4r 2 місяці тому +1

    Dr. Tu si, eres cómico. Dios te cuide

  • @salomecaceres1977
    @salomecaceres1977 2 місяці тому +3

    Gracias Dr.

  • @MarceloLopez-ch2od
    @MarceloLopez-ch2od 2 місяці тому

    😊😊😊USTED DOCTOR ES UN GENIO.😊😊😊

  • @RositaJirafita
    @RositaJirafita 2 місяці тому +22

    Es bueno y gracioso 😊

  • @SandraCruzRamirez-g7o
    @SandraCruzRamirez-g7o 2 місяці тому +2

    Me encantas takachi, su sentido del humor y sus buenos ejercicios

  • @mariadelosangelesvelasco14
    @mariadelosangelesvelasco14 2 місяці тому

    Hice la recomendacion del mejorar la vista y me esta quitando eldolor de cabeza. Mil grscias

  • @ElizabethRamirez-ik8st
    @ElizabethRamirez-ik8st 2 місяці тому +2

    Gracias doctor! Me encantan tus ejercicios !saludos desde la Ciudad de México🎉🎉

  • @ceciliapizarro565
    @ceciliapizarro565 2 місяці тому +4

    GRACIAS MAESTRO, UN ABRAZO DESDE 🇨🇱LE.

  • @juansilva-ci6vm
    @juansilva-ci6vm Місяць тому

    todos tus videos son geniales muchas gracias desde Colombia

  • @m.aluelmo1288
    @m.aluelmo1288 2 місяці тому +2

    Gracias por los consejos y por el buen humor!

  • @bertapena1884
    @bertapena1884 2 місяці тому

    HOLA Doc...de Chile muchossaludos y muchas gracias por todo su conocmiento y compartirlo ...mil Bendiciones y vamos por mas

  • @BarbaraVelozVargas
    @BarbaraVelozVargas 2 місяці тому

    Me gusta mucho su forma de enseñar y su entusiasmo gracias desde Cuba 🇨🇺

  • @rosaaliciabelaunzaran3343
    @rosaaliciabelaunzaran3343 2 місяці тому +1

    Gracias Dr, eres muy lindo.

  • @lilyaguirre4198
    @lilyaguirre4198 Місяць тому

    Genial, muchas gracias, se ve tan facil, muchas gracias. Mil bendiciones

  • @BlancaGarcia-z7y
    @BlancaGarcia-z7y 2 місяці тому

    Gracias dr. Takadhi por compartir sus conocimientos

  • @gladysperez3920
    @gladysperez3920 2 місяці тому

    Saludos desde Ecuador!! , éstos ejercicios son muy novedosos y entretenidos,,, muchas gracias.

  • @beatrizeugenialuna3895
    @beatrizeugenialuna3895 2 місяці тому

    Felicidades, me encantan sus ejercicios y explicaciones, muchas gracias.

  • @biancabetancourt4465
    @biancabetancourt4465 2 місяці тому

    Gracias gracias gracias, Doctor bendiciones

  • @lourdesort
    @lourdesort 2 місяці тому

    Fantástico dr. Gracias.

  • @MargaYJavi
    @MargaYJavi 2 місяці тому

    Gracias por sus buenos consejos 👏👏

  • @isabelserratosherrera8915
    @isabelserratosherrera8915 2 місяці тому +4

    Lo intentaré Dr. Es muy alentador gracias x sus buenas ideas un saludo con cariño😅😅😅

  • @OfeliaAbarcaCalle-hy7wt
    @OfeliaAbarcaCalle-hy7wt 2 місяці тому +1

    Gracias Doctor por compartir.

  • @RosarioSanchezCaballero-th2te
    @RosarioSanchezCaballero-th2te 2 місяці тому +2

    Doc. Takashi, muchas Gracias por compartirnos su entusiasmo para agarrar las zanahorias 🥕 segun el sitio que nos queden las llantas. Excelente ejercicio . Dios lo bendiga por traerlo a Mexico para enseñarnos tu sabiduría.

  • @karinab2207
    @karinab2207 2 місяці тому +8

    Que buen ejercicio 💪 gracias por compartir

  • @martharosas1923
    @martharosas1923 2 місяці тому +5

    Perfecto Dr. Takashi 🫶