Quiero agradecerle doctor. Es increíble lo que he logrado siguiendo sus ejercicios desdes hace 2 meses, todos los dias, hago 2 o 3 que seleccione y voy rotando entre 3 y 5 minutos diarios. Realmente funcionan, baje de peso y principalmente el abdomen, hace poco fui mamá y ya no puedo entrenar como antes. Además los ejercicios han hecho que reduzca ansiedad por alimentos. Como de todo y solo hago 2 veces a la semana o a veces 1 yoga. Al resto de la comunidad me queda decirles que sean constantes y perseverantes y los resultados llegan. Gracias infinitas doctor, es ud un enviado de Dios.
Gracias Doctor x sus enseñanzas q son muy efectivas tengo 90 años sufro de artrosis artritis, desgaste, y principio de osteoporosis😊 en fin de todo pero a pesar de eso practico sus enseñanzas y gracias a mi Dios mis dolores han menguado o sea los siento menos que Dios le de vida y salud para q siga enseñando y le digo a todas las ersonas q están conectadas q tengan Fe y sigan adelante gracias Doctor❤Bendiciones
HOLA DOCTOR, CADA VIDEOS ES UNA ENSEÑANZA INOLVIDABLE, Y ESE CARISMA QUE USTED TIENE PARA CADA VIDEO ES FENOMENAL, YO LOS DISFRUTO MUCHÍSIMO, DE VERDAD LO FELICITO X TANTAS EMOCIONES QUE NOS HACE SENTIR AL VERLO, ABRAZOS DESDE VENEZUELA
El último ejercicio se llama puente: si coloca las piernas flexionadas, estira los brazos y que pueda tocar los talones con la punta de los dedos, trabaja (aumenta) el glúteo mayor. Se debe apretar el glúteo al subir y sostener unos segunditos. Si quiere mayor efectividad, se coloca peso en la pelvis. Aumentándolo según su condición física. Sosteniendo siempre con las manos, lo que use para dar peso para que no sufra ningún accidente. Y si estira un poquito más las piernas, trabaja ( aumenta) la parte trasera de las piernas. Cuidar siempre la respiración. Abajo inhala, arriba exhala. Se pueden hacer rutinas de 10-12 repeticiones, 2-3 veces por semana para ver resultados. 🍑 Con mucho gusto! 👍🏻😆
Me encantan tus enseñanzas de estos ejercicios los estoy siguiendo,pero me encanta más tus bromas y las 😃 caras que haces Mi Dios te bendiga 🙏 siempre ., Eres genial
Maestro de maestros en enseñar ejercicios ✔️ y explicar con claridad y nos entusismas es muy fácil según tú muy efectivo y así será gracias eres cálido y muy amable te admiró eres lo más 🎉😊
Gracias por todo lo que nos comparte cada día para sentirnos mejor cada día.me siento bendecida de haber encontrado su canal porque era una persona que cada día tenía un dolor diferente y hoy puedo decir que sus ejercicios son como la mano de Dios porque me levanto fortalecida sin tanto dolor gracias doctor Dios lo bendiga grandemente 🙏
Hola Doctor, yo vivo en Eureka, California y una hermana que vive el la ciudad de México me lo recomendo y la verdad lompocobque tengo viéndolo me gusto mucho su sistema o modo de enseñarle a uno como realizar los ejercicios y lo más importante para que sirven, espero verlo pronto en su clínica, nosotros somos de Mazatlan.
Estoy haciendo los ejercicios tal y como lo explicas, y es increíble de 30 segundos parece ke hecho todo el día en el gym , me duele todo los músculos. Y lo de meter el abdomen para dentro es increíble
Amores!!! Amores!!! Seguidores de nuestra maravilla mi cariño es extensivo a todas 👠 y todos 👞 porque sencillamente es claro y notorio que de igual modo son seres especiales de alma por sus afectos sinceros que obsequian a Guri Guri entonces esa razón anima mi espíritu a desearles noche de navidad en armonía y principalmente quererse es la vía apropiada para querer al resto y ustedes afloran ese amor ❤ respeto genuino gracias FELIZ NAVIDAD 💋👠❤️
6:55 🥰 9:55 MARCO EL tiempo porque ya vi todo la explicación y como hago estos ejercicios diarios con mi hija y marcar el tiempo se me hace mas facil saber de donde empieza . Me encanta sus explicaciones y sabiduria en cuanto a la medicina alternativa. Muchas gracias Dr.
E hecho tus ejercicios ..perdón de donde eres?? Los ejercicios son exelentes, Tengo mucho dolor pérvico siempre y me dijeron que tenía que fortalecer el área pélvica..
Sin duda alguna es usted un vivo resultado de la práctica de tooooooooodos los ejercicios y muy claramente junto con una buena alimentación Gracias por compartir su experiencia y conocimiento para nuestra salud y belleza Gracias Gracias Gracias
Hola querido Doctor ❤❤❤esas ganas de ejercitar el cuerpo y con la energía necesaria qué usted las realiza es contagiante Muchas bendiciones desde mi amado Perú ❤❤
Doctor podría hacer un video donde nos enseñe una rutina completa para bajar abdomen, brazos y gorditos de espalda y que sea un reto de x dias o tiempo que usted le ponga, por favor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tenía 136 kilos, ya baje 7 kilos, puedo hacer casi todos los ejercicios, dejé mi muleta ya camino sin ella, cada día voy mejorando
7 kilos en cuanto tiempo? Disculpe.
Que bendición!!! 💪🥰
Bendito sea DIOS, todo lo bueno pasando. ASÍ SEA !...
Felicidades!
Pero los 7 kilos los habrá bajado haciendo dieta, estos ejercicios si no se hace dieta no sirven para nada
Quiero agradecerle doctor. Es increíble lo que he logrado siguiendo sus ejercicios desdes hace 2 meses, todos los dias, hago 2 o 3 que seleccione y voy rotando entre 3 y 5 minutos diarios. Realmente funcionan, baje de peso y principalmente el abdomen, hace poco fui mamá y ya no puedo entrenar como antes. Además los ejercicios han hecho que reduzca ansiedad por alimentos. Como de todo y solo hago 2 veces a la semana o a veces 1 yoga.
Al resto de la comunidad me queda decirles que sean constantes y perseverantes y los resultados llegan.
Gracias infinitas doctor, es ud un enviado de Dios.
Por favor me puedes indicar con qué videos bajaste tan rápido? Gracias!
Gracias por compartir tus excelentes resultados 🎉❤
Azu Qqkññ❤qqqqqqq 3:37 @@haidy218
Duelen los brazos, jajajaja estoy dura
Hola, qué ejercicios realizas? Puedes compartirlos por favor ? Muchas gracias por compartir tu experiencia 😊
Gracias Doctor x sus enseñanzas q son muy efectivas tengo 90 años sufro de artrosis artritis, desgaste, y principio de osteoporosis😊 en fin de todo pero a pesar de eso practico sus enseñanzas y gracias a mi Dios mis dolores han menguado o sea los siento menos que Dios le de vida y salud para q siga enseñando y le digo a todas las ersonas q están conectadas q tengan Fe y sigan adelante gracias Doctor❤Bendiciones
Eres el mejor de todos los canales MEDICINA ALTERNATIVA QUE VIVA🎉🎉🎉
HOLA DOCTOR, CADA VIDEOS ES UNA ENSEÑANZA INOLVIDABLE, Y ESE CARISMA QUE USTED TIENE PARA CADA VIDEO ES FENOMENAL, YO LOS DISFRUTO MUCHÍSIMO, DE VERDAD LO FELICITO X TANTAS EMOCIONES QUE NOS HACE SENTIR AL VERLO, ABRAZOS DESDE VENEZUELA
Si
Ppp
Po
Po
Po
AXA
El mismo ejercicio asé qué actitud energía y más carisma y buena vibra
Hola doc me encanta sus videos yo lo sigo soy empleada doméstica trabajo y estoy cansada
Esté video execelente como todos y el oírlo es tan grato DLB siempre lo amó
❤graciasgracias
TAN LINDO Y DANDO AMOR ❤❤ ❤😂😂ALEGRÍA!!!!!EL SEÑOR T BENDIGA DOCTOR 👨⚕️👏👏👏
❤🙌👏👏👏👏👏👏 me encantaron esos ejercicios🥳🥳🥳🥳🥳🥳juuuuju🎉🎉🎉🎉🎉 confio muuucho en esos ejercicios los seguire haciando mi doctor❤🙏
Dr me puede ayudar con un ejercicio para el cuello flácido gracias
Agradecida estoy por todo lo que hace por nosotros Dios lo cuide
Desde Colombia gracias gracias gracias eres sensacional incomparable
usted es grandioso...sus ejercicios son de lo mejor...
Gracias dr 😊 estoy suscrita a su canal y con 👍🏻😁. No sin antes deciles a todos que palestina sea libre 🇵🇸💪🏻 libre. Basta de genocidio en palestina 🇵🇸
Hola Doctor gracias muchas muchas bendiciones le ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤mucho
SIMPLE PERO INTENSO, NECESITO BAJAR LA BARRIGA PORQUE ADELGAZO Y LA BARRIGA NI SE INMUTA PARECE QUE NO LE IMPORTAN MIS ESFUERZOS JAJAJAJAJJA
Gracias por su maravillosa y sincera sonrisa, gestos y esa manera de entregar su conocimiento.
El último ejercicio se llama puente: si coloca las piernas flexionadas, estira los brazos y que pueda tocar los talones con la punta de los dedos, trabaja (aumenta) el glúteo mayor. Se debe apretar el glúteo al subir y sostener unos segunditos. Si quiere mayor efectividad, se coloca peso en la pelvis. Aumentándolo según su condición física. Sosteniendo siempre con las manos, lo que use para dar peso para que no sufra ningún accidente. Y si estira un poquito más las piernas, trabaja ( aumenta) la parte trasera de las piernas. Cuidar siempre la respiración. Abajo inhala, arriba exhala. Se pueden hacer rutinas de 10-12 repeticiones, 2-3 veces por semana para ver resultados. 🍑 Con mucho gusto! 👍🏻😆
Me encantan tus enseñanzas de estos ejercicios los estoy siguiendo,pero me encanta más tus bromas y las 😃 caras que haces Mi Dios te bendiga 🙏 siempre ., Eres genial
Doctor cada video es una enseñanza muy efectiva! Gracias 🥰❤️
Su actitud hace sentir mejor a los pacientes❤
Maestro de maestros en enseñar ejercicios ✔️ y explicar con claridad y nos entusismas es muy fácil según tú muy efectivo y así será gracias eres cálido y muy amable te admiró eres lo más 🎉😊
Arigatou gozaimashita.
Muy buen ejercicio, se siente como se calienta el abdomen 😊 y lo mejor a cualquier edad se puede hacer 👌
Gracias por ayudarnos a estar sanos ❤
ejercicio para cadera por favor para la artrosis de rodillas y desgaste de cadera
Muchas gracias doctor me gustan mucho sus enseñanzas lo hare quiero perder grasa abdominal
Gracias Dr tan fácil y rápido, es Ud una Eminencia enseñando
Gracias mi Doctor
Excelente 👌, gracias por enseñarnos a cuidar de nuestro cuerpo ❤
Muchas gracias recién empecé hace 20 días y perdí 4 kilo y veo como se está bajando mí panza
Gracias por todo lo que nos comparte cada día para sentirnos mejor cada día.me siento bendecida de haber encontrado su canal porque era una persona que cada día tenía un dolor diferente y hoy puedo decir que sus ejercicios son como la mano de Dios porque me levanto fortalecida sin tanto dolor gracias doctor Dios lo bendiga grandemente 🙏
Mágnificos ejercicios ! Mil gracias. ❤️
Usted no puede controlar eso pero si pone sus ejercicios en FB, Instagram, quizá sea posible. Gracias por todo es usted muy profesional. Gracias ❤😊
Me gusto tu video
Hola Doctor, yo vivo en Eureka, California y una hermana que vive el la ciudad de México me lo recomendo y la verdad lompocobque tengo viéndolo me gusto mucho su sistema o modo de enseñarle a uno como realizar los ejercicios y lo más importante para que sirven, espero verlo pronto en su clínica, nosotros somos de Mazatlan.
Mil gracias doctor ❤ excelente 👍🏽
Hola doctor miy buenos ejercicio,gracias
Me gustó, muchas gracias
Buenos días desde Munich Alemania. Eres el mejor doctor que eh visto en mi vida
Estoy haciendo los ejercicios tal y como lo explicas, y es increíble de 30 segundos parece ke hecho todo el día en el gym , me duele todo los músculos. Y lo de meter el abdomen para dentro es increíble
Excelente Doctor, me encantan sus videos usted plica muy bien.
Le agradezco mucho por este excelente ejercicio para mejorar mis dolores
Excelente programa saludos desde Ecuador
😊😊😊TAKASHI, USTED ES UN GENIO.😊😊😊
Muy bueno geacias
😅siempre con buenas vibración el Doc!!!😊
Me quedé hasta el final… Gracias por el tip y por compartir
Muy bien!!!! Felicitaciones!!
Muchas gracias por las felicitaciones, somos un grupo muy bonito.
EN DONDE VIVE DR?....QUE BIEN HABLA ESPANOL!....ME CAE USTED MUY BIEN!
Amores!!! Amores!!! Seguidores de nuestra maravilla mi cariño es extensivo a todas 👠 y todos 👞 porque sencillamente es claro y notorio que de igual modo son seres especiales de alma por sus afectos sinceros que obsequian a Guri Guri entonces esa razón anima mi espíritu a desearles noche de navidad en armonía y principalmente quererse es la vía apropiada para querer al resto y ustedes afloran ese amor ❤ respeto genuino gracias FELIZ NAVIDAD 💋👠❤️
❤Muchas gracias, querido Doctor Takashi ❤
Me gusta todo lo que nos enseñas y sobre todo el ánimo que das, gracias un fuerte abrazo desde Cuba 🇨🇺
6:55 🥰 9:55 MARCO EL tiempo porque ya vi todo la explicación y como hago estos ejercicios diarios con mi hija y marcar el tiempo se me hace mas facil saber de donde empieza . Me encanta sus explicaciones y sabiduria en cuanto a la medicina alternativa. Muchas gracias Dr.
Doctor solo en escucharte me siento muy bien💙 eres una linda persona Bendiciónes 🙏 muchas gracias tienes a la población femenina en jaque 👍
Exelente todo lo aprendió con el doctor me encanta todas las actividades un abrazo fuerte y mil bendiciones lo sigo desde Venezuela ❤
Doctor es usted aparte de inteligente simpático y nos mueve a ejercitarnos...❤
ME ENCANTA VERTE Y TE SIGO………..SALUDOS DESDE CHILE
Me anima con su entusiasmo y claridad de sus ejercicios breves y muy bien explicados . Teté
Hola mi amigo voy a empezar hacer tus ejercicios, xq acabo de ver tus videos y me agradan mucho...❤
E hecho tus ejercicios ..perdón de donde eres?? Los ejercicios son exelentes, Tengo mucho dolor pérvico siempre y me dijeron que tenía que fortalecer el área pélvica..
Gracias, Gracias, Gracias. Siempre tan alegre😂❤
Si de siente en todo el cuerpo lo hice junto contigo takachi muchas gracias, simple pero bueno
Doctor Kashaki un abrazo. Desde mi 3er hijo ya no soy igual. Tremendo tengo un horrible estómago
Gracias por todo lo que nos compartes con tanta paciencia y carisma . Nos ayudas siempre ❤
Usted es un verdadero genio 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muy bonito Ejerció me gustó mucho Llo quiero aprender para adelgazar gracias saludos🙏🌹😇🌺❤️❤️❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sin duda alguna es usted un vivo resultado de la práctica de tooooooooodos los ejercicios y muy claramente junto con una buena alimentación
Gracias por compartir su experiencia y conocimiento para nuestra salud y belleza
Gracias
Gracias
Gracias
Dr Takashi es el mejor!! En México lo amamos!!
Muchísimas gracias bendiciones desde Cuba...sus vídeos excelentes...
Gracias, doc!
Hola querido Doctor ❤❤❤esas ganas de ejercitar el cuerpo y con la energía necesaria qué usted las realiza es contagiante Muchas bendiciones desde mi amado Perú ❤❤
Buenas noches dr Takahashi algo bueno y efectivo.para calambres 😔😔😔😔
Gracias doctor , saludos desde Argentina 🇦🇷
Hola doctor tiene usted buena vibra me encanta mándeme un saludo 😊
Gracias Dr. Te veo desde Cuba.😊
Que lindo me encanta como habla , aparte excelentes ejercicios mil gracias
Muchas gracias Doctor, saludos desde Guadalajara Jalisco México
Muy Buenos dias vida ysalud para Ud
Definitivamente me Encanta!! Dr Takashi. ❤ Graciasssss!!! Es lo máximo👍
Muchas gracias DR.sus ejercicios me ayudan mucho para mi estres,ansiedad y problemas de mi espalda Diosito bendiga sus caminos. 😊
Dr.Siempre con buenísimos videos Exelente
❤❤❤❤❤❤MUCHAS GRACIAS DOCTOR 1 EJERCIO PARA MI CADERA Q AVECES ME HE QUEDADO TRAVADA PORFAVOR MILLONES DE BENDIONES GRACIAS
Ari gato Dr,me encanta oírte,eres el mejore deseo lo mejor para éste 2024😀👏❤️🇻🇪😊
Me gustó muchísimo, vamos a ver cómo nos va....
Gracias ❤
Los haré a ver como me va luego le cuento gracias
Excelente eres el mejor,gracias
Gracias Dr
Me encanta 💖 😍
Hola doctor soy su fans, yo estoy operada de las dos caderas que ejercicio me aconseja...
Gracias desde Colombia, lo admiro mucho, me a servido muchísimo gracias
Doctor un ejercicio para que mi niño crezca un poquito más (estatura)
Dr es usted un genio 😊
Gracias por sus videos Dios bendiga su vida
Gracias mil ❤
Ya casi llegamos a los 2 millones
🎉
Doctor podría hacer un video donde nos enseñe una rutina completa para bajar abdomen, brazos y gorditos de espalda y que sea un reto de x dias o tiempo que usted le ponga, por favor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Le doy mis mil dedos gorditos. Felicidades muchísimas gracias. Feliz navidad. Lo amo
Hola doctor como estas..
Le quería agradecer x toda la enseñanza que nos da , le escribo de Uruguay..
Gracias doctor por cada vídeo que nos enseña bendiciones en este día
GRACIAS..DR.EXELENTE VIDEO..😂❤
😅 Gracias Maestro..es un ejercicio muy especial sencillo.. ma eficaz !!🙏