Gracias Doctor x sus enseñanzas q son muy efectivas tengo 90 años sufro de artrosis artritis, desgaste, y principio de osteoporosis😊 en fin de todo pero a pesar de eso practico sus enseñanzas y gracias a mi Dios mis dolores han menguado o sea los siento menos que Dios le de vida y salud para q siga enseñando y le digo a todas las ersonas q están conectadas q tengan Fe y sigan adelante gracias Doctor❤Bendiciones
Quiero agradecerle doctor. Es increíble lo que he logrado siguiendo sus ejercicios desdes hace 2 meses, todos los dias, hago 2 o 3 que seleccione y voy rotando entre 3 y 5 minutos diarios. Realmente funcionan, baje de peso y principalmente el abdomen, hace poco fui mamá y ya no puedo entrenar como antes. Además los ejercicios han hecho que reduzca ansiedad por alimentos. Como de todo y solo hago 2 veces a la semana o a veces 1 yoga. Al resto de la comunidad me queda decirles que sean constantes y perseverantes y los resultados llegan. Gracias infinitas doctor, es ud un enviado de Dios.
HOLA DOCTOR, CADA VIDEOS ES UNA ENSEÑANZA INOLVIDABLE, Y ESE CARISMA QUE USTED TIENE PARA CADA VIDEO ES FENOMENAL, YO LOS DISFRUTO MUCHÍSIMO, DE VERDAD LO FELICITO X TANTAS EMOCIONES QUE NOS HACE SENTIR AL VERLO, ABRAZOS DESDE VENEZUELA
El último ejercicio se llama puente: si coloca las piernas flexionadas, estira los brazos y que pueda tocar los talones con la punta de los dedos, trabaja (aumenta) el glúteo mayor. Se debe apretar el glúteo al subir y sostener unos segunditos. Si quiere mayor efectividad, se coloca peso en la pelvis. Aumentándolo según su condición física. Sosteniendo siempre con las manos, lo que use para dar peso para que no sufra ningún accidente. Y si estira un poquito más las piernas, trabaja ( aumenta) la parte trasera de las piernas. Cuidar siempre la respiración. Abajo inhala, arriba exhala. Se pueden hacer rutinas de 10-12 repeticiones, 2-3 veces por semana para ver resultados. 🍑 Con mucho gusto! 👍🏻😆
Maestro de maestros en enseñar ejercicios ✔️ y explicar con claridad y nos entusismas es muy fácil según tú muy efectivo y así será gracias eres cálido y muy amable te admiró eres lo más 🎉😊
Me encantan tus enseñanzas de estos ejercicios los estoy siguiendo,pero me encanta más tus bromas y las 😃 caras que haces Mi Dios te bendiga 🙏 siempre ., Eres genial
Gracias por todo lo que nos comparte cada día para sentirnos mejor cada día.me siento bendecida de haber encontrado su canal porque era una persona que cada día tenía un dolor diferente y hoy puedo decir que sus ejercicios son como la mano de Dios porque me levanto fortalecida sin tanto dolor gracias doctor Dios lo bendiga grandemente 🙏
Hola Doctor, yo vivo en Eureka, California y una hermana que vive el la ciudad de México me lo recomendo y la verdad lompocobque tengo viéndolo me gusto mucho su sistema o modo de enseñarle a uno como realizar los ejercicios y lo más importante para que sirven, espero verlo pronto en su clínica, nosotros somos de Mazatlan.
Amores!!! Amores!!! Seguidores de nuestra maravilla mi cariño es extensivo a todas 👠 y todos 👞 porque sencillamente es claro y notorio que de igual modo son seres especiales de alma por sus afectos sinceros que obsequian a Guri Guri entonces esa razón anima mi espíritu a desearles noche de navidad en armonía y principalmente quererse es la vía apropiada para querer al resto y ustedes afloran ese amor ❤ respeto genuino gracias FELIZ NAVIDAD 💋👠❤️
Sin duda alguna es usted un vivo resultado de la práctica de tooooooooodos los ejercicios y muy claramente junto con una buena alimentación Gracias por compartir su experiencia y conocimiento para nuestra salud y belleza Gracias Gracias Gracias
6:55 🥰 9:55 MARCO EL tiempo porque ya vi todo la explicación y como hago estos ejercicios diarios con mi hija y marcar el tiempo se me hace mas facil saber de donde empieza . Me encanta sus explicaciones y sabiduria en cuanto a la medicina alternativa. Muchas gracias Dr.
Estoy haciendo los ejercicios tal y como lo explicas, y es increíble de 30 segundos parece ke hecho todo el día en el gym , me duele todo los músculos. Y lo de meter el abdomen para dentro es increíble
Muy buenos días Dr. Dios le Bendiga en todo momento de su Vida, gracias por cada enseñanza; Yo tengo 68 años y cada ejercicio que usted nos da es agradable para mejorar nuestra Salud 🙏🙏🙏🫂🫂😊😊💐💐
Hola querido Doctor ❤❤❤esas ganas de ejercitar el cuerpo y con la energía necesaria qué usted las realiza es contagiante Muchas bendiciones desde mi amado Perú ❤❤
Infinitas gracias por compartir su sabiduría y por esa bella actitud con la que nos enseña me gusta verlo y me hace muy feliz con cada una de sus sonrrisas y con el guri guri
❤ gracias Doc por sus ejercicios he mejorado muchísimo las molestias de mis rodillas con los masajes localizados en las mismas. Una amiga por una caída sufrió un desplazamiento en su hombro llevará por un.mes un cabestrillo. Puede hacer algo.mas para su mejoría. Gracias!!
gracias por las indicacaciones de los ejercicios y masajes para la rodilla me dieron excelente resultado ya camino bien y deje todos los medicamentos..mil gracias Dios te bendiga
Hola Doctor, muy relajante el ejercicio y me ayuda a estirar mucho los músculos, ya que estoy muchas horas sentada frente al computador. Millones de gracias.
Gracias Gracias Gracias doctor, siempre brindandonos ejercicios y bienestar para nuestra salud, me encanta su simpatía y entusiasmo al enseñar, Dios lo bendiga 🙌👏👏🫂💜🍀🍀🍀
Hola doctor, me da gusto ver sus videos y hacer sus ejercicios muy faciles... Como podria perder estomago bajo, vientre bajo no lo puedo eliminar ,sera por tiroides
Hola doctor gracia por sus conocimientos, hice los ejercicios y e dolió hasta el último hueso al principio ahora ya tengo un poco más de movilidad, sigo en el camino y lo sigo en todo momento momento.
Muchas gracias por el vídeo. Somos muchas las personas que queremos perder grasa abdominal. Yo llevo años intentándolo .......... Es muy difícil Estos ejercicios son fáciles y los voy a hacer... A ver qué pasa..... 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Gracias Doctor y Maestro que nos enseña a vivir mejor en salud. Soy su fan y hago sus ejercicios. 64 años gorda, pero poco a poco voy bajando lo que acumulé por años de antipatía por el ejercicio 😢😢
Tenía 136 kilos, ya baje 7 kilos, puedo hacer casi todos los ejercicios, dejé mi muleta ya camino sin ella, cada día voy mejorando
7 kilos en cuanto tiempo? Disculpe.
Que bendición!!! 💪🥰
Bendito sea DIOS, todo lo bueno pasando. ASÍ SEA !...
Felicidades!
Pero los 7 kilos los habrá bajado haciendo dieta, estos ejercicios si no se hace dieta no sirven para nada
Gracias Doctor x sus enseñanzas q son muy efectivas tengo 90 años sufro de artrosis artritis, desgaste, y principio de osteoporosis😊 en fin de todo pero a pesar de eso practico sus enseñanzas y gracias a mi Dios mis dolores han menguado o sea los siento menos que Dios le de vida y salud para q siga enseñando y le digo a todas las ersonas q están conectadas q tengan Fe y sigan adelante gracias Doctor❤Bendiciones
Eres el mejor de todos los canales MEDICINA ALTERNATIVA QUE VIVA🎉🎉🎉
Quiero agradecerle doctor. Es increíble lo que he logrado siguiendo sus ejercicios desdes hace 2 meses, todos los dias, hago 2 o 3 que seleccione y voy rotando entre 3 y 5 minutos diarios. Realmente funcionan, baje de peso y principalmente el abdomen, hace poco fui mamá y ya no puedo entrenar como antes. Además los ejercicios han hecho que reduzca ansiedad por alimentos. Como de todo y solo hago 2 veces a la semana o a veces 1 yoga.
Al resto de la comunidad me queda decirles que sean constantes y perseverantes y los resultados llegan.
Gracias infinitas doctor, es ud un enviado de Dios.
Por favor me puedes indicar con qué videos bajaste tan rápido? Gracias!
Gracias por compartir tus excelentes resultados 🎉❤
Azu Qqkññ❤qqqqqqq 3:37 @@haidy218
Duelen los brazos, jajajaja estoy dura
Hola, qué ejercicios realizas? Puedes compartirlos por favor ? Muchas gracias por compartir tu experiencia 😊
TAN LINDO Y DANDO AMOR ❤❤ ❤😂😂ALEGRÍA!!!!!EL SEÑOR T BENDIGA DOCTOR 👨⚕️👏👏👏
Agradecida estoy por todo lo que hace por nosotros Dios lo cuide
HOLA DOCTOR, CADA VIDEOS ES UNA ENSEÑANZA INOLVIDABLE, Y ESE CARISMA QUE USTED TIENE PARA CADA VIDEO ES FENOMENAL, YO LOS DISFRUTO MUCHÍSIMO, DE VERDAD LO FELICITO X TANTAS EMOCIONES QUE NOS HACE SENTIR AL VERLO, ABRAZOS DESDE VENEZUELA
Si
Ppp
Po
Po
Po
AXA
El mismo ejercicio asé qué actitud energía y más carisma y buena vibra
Hola doc me encanta sus videos yo lo sigo soy empleada doméstica trabajo y estoy cansada
Esté video execelente como todos y el oírlo es tan grato DLB siempre lo amó
❤graciasgracias
Dr me puede ayudar con un ejercicio para el cuello flácido gracias
El último ejercicio se llama puente: si coloca las piernas flexionadas, estira los brazos y que pueda tocar los talones con la punta de los dedos, trabaja (aumenta) el glúteo mayor. Se debe apretar el glúteo al subir y sostener unos segunditos. Si quiere mayor efectividad, se coloca peso en la pelvis. Aumentándolo según su condición física. Sosteniendo siempre con las manos, lo que use para dar peso para que no sufra ningún accidente. Y si estira un poquito más las piernas, trabaja ( aumenta) la parte trasera de las piernas. Cuidar siempre la respiración. Abajo inhala, arriba exhala. Se pueden hacer rutinas de 10-12 repeticiones, 2-3 veces por semana para ver resultados. 🍑 Con mucho gusto! 👍🏻😆
Desde Colombia gracias gracias gracias eres sensacional incomparable
Maestro de maestros en enseñar ejercicios ✔️ y explicar con claridad y nos entusismas es muy fácil según tú muy efectivo y así será gracias eres cálido y muy amable te admiró eres lo más 🎉😊
Me encantan tus enseñanzas de estos ejercicios los estoy siguiendo,pero me encanta más tus bromas y las 😃 caras que haces Mi Dios te bendiga 🙏 siempre ., Eres genial
Gracias por su maravillosa y sincera sonrisa, gestos y esa manera de entregar su conocimiento.
Gracias dr 😊 estoy suscrita a su canal y con 👍🏻😁. No sin antes deciles a todos que palestina sea libre 🇵🇸💪🏻 libre. Basta de genocidio en palestina 🇵🇸
Muchas gracias doctor me gustan mucho sus enseñanzas lo hare quiero perder grasa abdominal
Gracias por ayudarnos a estar sanos ❤
Arigatou gozaimashita.
Muy buen ejercicio, se siente como se calienta el abdomen 😊 y lo mejor a cualquier edad se puede hacer 👌
Gracias por todo lo que nos comparte cada día para sentirnos mejor cada día.me siento bendecida de haber encontrado su canal porque era una persona que cada día tenía un dolor diferente y hoy puedo decir que sus ejercicios son como la mano de Dios porque me levanto fortalecida sin tanto dolor gracias doctor Dios lo bendiga grandemente 🙏
Su actitud hace sentir mejor a los pacientes❤
Hola Doctor, yo vivo en Eureka, California y una hermana que vive el la ciudad de México me lo recomendo y la verdad lompocobque tengo viéndolo me gusto mucho su sistema o modo de enseñarle a uno como realizar los ejercicios y lo más importante para que sirven, espero verlo pronto en su clínica, nosotros somos de Mazatlan.
Amores!!! Amores!!! Seguidores de nuestra maravilla mi cariño es extensivo a todas 👠 y todos 👞 porque sencillamente es claro y notorio que de igual modo son seres especiales de alma por sus afectos sinceros que obsequian a Guri Guri entonces esa razón anima mi espíritu a desearles noche de navidad en armonía y principalmente quererse es la vía apropiada para querer al resto y ustedes afloran ese amor ❤ respeto genuino gracias FELIZ NAVIDAD 💋👠❤️
Gracias Dr tan fácil y rápido, es Ud una Eminencia enseñando
Usted no puede controlar eso pero si pone sus ejercicios en FB, Instagram, quizá sea posible. Gracias por todo es usted muy profesional. Gracias ❤😊
Doctor es usted aparte de inteligente simpático y nos mueve a ejercitarnos...❤
Excelente 👌, gracias por enseñarnos a cuidar de nuestro cuerpo ❤
Le agradezco mucho por este excelente ejercicio para mejorar mis dolores
Muchas gracias recién empecé hace 20 días y perdí 4 kilo y veo como se está bajando mí panza
SIMPLE PERO INTENSO, NECESITO BAJAR LA BARRIGA PORQUE ADELGAZO Y LA BARRIGA NI SE INMUTA PARECE QUE NO LE IMPORTAN MIS ESFUERZOS JAJAJAJAJJA
Doctor cada video es una enseñanza muy efectiva! Gracias 🥰❤️
Doctor solo en escucharte me siento muy bien💙 eres una linda persona Bendiciónes 🙏 muchas gracias tienes a la población femenina en jaque 👍
Gracias por todo lo que nos compartes con tanta paciencia y carisma . Nos ayudas siempre ❤
Me gusta todo lo que nos enseñas y sobre todo el ánimo que das, gracias un fuerte abrazo desde Cuba 🇨🇺
Excelente Doctor, me encantan sus videos usted plica muy bien.
Sin duda alguna es usted un vivo resultado de la práctica de tooooooooodos los ejercicios y muy claramente junto con una buena alimentación
Gracias por compartir su experiencia y conocimiento para nuestra salud y belleza
Gracias
Gracias
Gracias
6:55 🥰 9:55 MARCO EL tiempo porque ya vi todo la explicación y como hago estos ejercicios diarios con mi hija y marcar el tiempo se me hace mas facil saber de donde empieza . Me encanta sus explicaciones y sabiduria en cuanto a la medicina alternativa. Muchas gracias Dr.
Muchas gracias DR.sus ejercicios me ayudan mucho para mi estres,ansiedad y problemas de mi espalda Diosito bendiga sus caminos. 😊
Exelente todo lo aprendió con el doctor me encanta todas las actividades un abrazo fuerte y mil bendiciones lo sigo desde Venezuela ❤
Buenos días desde Munich Alemania. Eres el mejor doctor que eh visto en mi vida
Estoy haciendo los ejercicios tal y como lo explicas, y es increíble de 30 segundos parece ke hecho todo el día en el gym , me duele todo los músculos. Y lo de meter el abdomen para dentro es increíble
Muy buenos días Dr. Dios le Bendiga en todo momento de su Vida, gracias por cada enseñanza; Yo tengo 68 años y cada ejercicio que usted nos da es agradable para mejorar nuestra Salud 🙏🙏🙏🫂🫂😊😊💐💐
Hola querido Doctor ❤❤❤esas ganas de ejercitar el cuerpo y con la energía necesaria qué usted las realiza es contagiante Muchas bendiciones desde mi amado Perú ❤❤
Me anima con su entusiasmo y claridad de sus ejercicios breves y muy bien explicados . Teté
Muchas gracias X tus enceñanzas y x preocuparse x NTRA Salud. Dios te proteja y q tengas un fin de año bendecido y con mucha Sabiduría
Infinitas gracias por compartir su sabiduría y por esa bella actitud con la que nos enseña me gusta verlo y me hace muy feliz con cada una de sus sonrrisas y con el guri guri
Gracias Doctor. Es un ejercicio muy fuerte. Excelente. Gracias. Desde Colombia, donde tienes muchos admiradores.
Excelente programa saludos desde Ecuador
estoy escrito a su canal gracias por sus ejercicios son muy buenos dios lo bendiga 🙏 por sus enseñanzas doctor
EN DONDE VIVE DR?....QUE BIEN HABLA ESPANOL!....ME CAE USTED MUY BIEN!
Gracias doctor por cada vídeo que nos enseña bendiciones en este día
Usted es un verdadero genio 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
❤Muchas gracias, querido Doctor Takashi ❤
Hola doctor miy buenos ejercicio,gracias
Doctor Kashaki un abrazo. Desde mi 3er hijo ya no soy igual. Tremendo tengo un horrible estómago
Muy bonito Ejerció me gustó mucho Llo quiero aprender para adelgazar gracias saludos🙏🌹😇🌺❤️❤️❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por sus excelentes consejos estoy luchando mucho con la grasa en el estómago y sus ejercicios me ayudan mucho gracias
Gracias doctor por sus ejercicios son de una gran ayuda para mí Que Dios lo bendiga🙏💯❤
Hola doctor como estas..
Le quería agradecer x toda la enseñanza que nos da , le escribo de Uruguay..
Gracias dr muy buenos todos sus videos práctico los ejercicios y me siento mui bien gracias 🫂🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Muchas gracias doctor me han ayudado mucho sus terapias , principal las de las lindas , gracias y bendiciones
Definitivamente me Encanta!! Dr Takashi. ❤ Graciasssss!!! Es lo máximo👍
Que lindo me encanta como habla , aparte excelentes ejercicios mil gracias
Hola Doctor Tods ls videos que he visto son geniales: y muy fácil de realizar Graciass
Hola doctor muchas gracia por enseñarnos los ejercicios los boy a practicar porque me duelen los hombros que dios lo bendiga doctor
😅 Gracias Maestro..es un ejercicio muy especial sencillo.. ma eficaz !!🙏
❤❤❤❤❤❤MUCHAS GRACIAS DOCTOR 1 EJERCIO PARA MI CADERA Q AVECES ME HE QUEDADO TRAVADA PORFAVOR MILLONES DE BENDIONES GRACIAS
Muchísimas gracias bendiciones desde Cuba...sus vídeos excelentes...
Yo tengo osteoporosis ;ciática en la cintura y menisco desgastado me hicieron filtración en 2 rodillas.Gracias Dr.
Ari gato Dr,me encanta oírte,eres el mejore deseo lo mejor para éste 2024😀👏❤️🇻🇪😊
Mágnificos ejercicios ! Mil gracias. ❤️
❤ gracias Doc por sus ejercicios he mejorado muchísimo las molestias de mis rodillas con los masajes localizados en las mismas. Una amiga por una caída sufrió un desplazamiento en su hombro llevará por un.mes un cabestrillo. Puede hacer algo.mas para su mejoría. Gracias!!
Hola doct cómo está me gusta tus ejercicios sufros de varices soy de Venezuela estado Táchira
Querido Doctor muchísimas gracias !! Dios lo bendiga x su generosidad !!!❤😊😊😊😊
Muchas gracias por compartir le agradezco en el alma 🙏 Dios lo bendiga 🙏
gracias por las indicacaciones de los ejercicios y masajes para la rodilla me dieron excelente resultado ya camino bien y deje todos los medicamentos..mil gracias Dios te bendiga
Hola Doctor, muy relajante el ejercicio y me ayuda a estirar mucho los músculos, ya que estoy muchas horas sentada frente al computador.
Millones de gracias.
😅siempre con buenas vibración el Doc!!!😊
Es usted genial. No hay palabras para agradecer su sabiduría compartida.
Gracias por sus videos Dios bendiga su vida
Me quedé hasta el final… Gracias por el tip y por compartir
Muchas gracias lo estoy empezando hacer muchas gracias Doctor 🙏 que Dios 🙏 lo Bendiga 🙏 a usted y a su familia
Muchisimas gracias se ve fasil y rapido para poder hacer gracias x compartir
Gracias Gracias Gracias doctor, siempre brindandonos ejercicios y bienestar para nuestra salud, me encanta su simpatía y entusiasmo al enseñar, Dios lo bendiga 🙌👏👏🫂💜🍀🍀🍀
Si de siente en todo el cuerpo lo hice junto contigo takachi muchas gracias, simple pero bueno
Mil gracias doctor ❤ excelente 👍🏽
Hola doctor, me da gusto ver sus videos y hacer sus ejercicios muy faciles...
Como podria perder estomago bajo, vientre bajo no lo puedo eliminar ,sera por tiroides
MUCHAS GRACIAS DR. TAKASHI, AMO SUS SABIAS APORTACIONES, LE ENVIO SALUDOS Y ABRAZOS DESDE TOLUCA MÉXICO
Hola doctor gracia por sus conocimientos, hice los ejercicios y e dolió hasta el último hueso al principio ahora ya tengo un poco más de movilidad, sigo en el camino y lo sigo en todo momento momento.
Hola doctor algún ejercicio para los rollitos en la espalda gracias por compartir con nosotros sus conocimientos bendiciones
Gracias mil gracias mi Dr Dios lo bendiga hoy y siempre
Gracias Doctor por sus consejos 🎉❤🙏🏻👏👏👌⚘️🌹🙋🏻♀️
Muchas gracias por el vídeo.
Somos muchas las personas que queremos perder grasa abdominal.
Yo llevo años intentándolo ..........
Es muy difícil
Estos ejercicios son fáciles y los voy a hacer...
A ver qué pasa.....
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Muy Buenos dias vida ysalud para Ud
Excelente eres el mejor,gracias
Muchas gracias por su tiempo Todos muy . Bendiciones
Gracias doctor por esos ejercicios tan buenos que nos ayudan a estar bien
Los ejercicios que nos comparte son muy efectivos, gracias doctor😊.
gracias gracias gracias, sentí muchísima calor en todo el cuerpo super bien
Gratitud y bendiciones, para ti y tu familia
Dr.Siempre con buenísimos videos Exelente
Gracias hermoso!!!! Es lo que estaba buscando y encontré 2 ejercicio muy buenos y voy a seguir tus consejos, gracias por tu gran ayuda y apoyo!!❤❤❤
Gracias Doctor y Maestro que nos enseña a vivir mejor en salud. Soy su fan y hago sus ejercicios. 64 años gorda, pero poco a poco voy bajando lo que acumulé por años de antipatía por el ejercicio 😢😢