¡Quiero perder peso sin salir de casa! ¡Ejercicios sencillos de pollo que cualquiera puede hacer!

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  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 3,1 тис.

  • @LeonorIbarra-nq4qw
    @LeonorIbarra-nq4qw 8 місяців тому +67

    Yo lo hago todos contigo hay mi Dios hacia años que no hacía ejercicios ningúno ahora empiezo contigo a mis 70 años me gusta y me encantas como me haces reír y te sigo bendiciones para ti y ojitos rajaditos ❤😂🎉😅😊

  • @Desilorelu
    @Desilorelu Рік тому +173

    Todo amamos al doctor?
    Todos lo amamos 💖

  • @nancyortiz6464
    @nancyortiz6464 8 місяців тому +71

    Tengo 53 años diagnosticada artritis reumatoide y manguito rotador, hipotiroidismo, insuficiencia venosa 😢😅pero desde que hago sus ejercicios me he sentido mucho mejor ❤ gracias doctor...desde cali colombia

    • @mariaherraizherraiz4251
      @mariaherraizherraiz4251 6 місяців тому +5

      Para la reumatoide tienes que quitarte toda la azúcar y todos los carbohidratos y tendrás una mejoría de diez

  • @patriciav101
    @patriciav101 Рік тому +94

    Dr. Hace poco mire sus vídeos y ya me suscribi a su canal,soy una señora de 58 años muy obesa y me animó tanto, gracias Dr. Hacer los ejercicios con nosotros y con tanto amor y dedicación me animó muchísimo.Dios lo bendiga

  • @judithcardenas18
    @judithcardenas18 2 роки тому +1191

    Es más rápido o fácil decir, hagan tantas series de tantos minutos pero, pero hacerlo junto con nosotros y con tanta buena vibra y alegría es lo máximo, nos impulsa a hacerlo con buen ánimo y sonriendo. Mil gracias doctor y que su canal siga creciendo.

    • @mariarosamusso9181
      @mariarosamusso9181 2 роки тому +12

      DOCTOR SUS

    • @acuariana1596
      @acuariana1596 2 роки тому +25

      No lo dice así porque, si oyó el vídeo completo, el dr. Indica "haga según la velocidad que pueda" el lo adecua a las posibilidades de cada quien

    • @juanacasares3668
      @juanacasares3668 2 роки тому +16

      Me encanto

    • @blancaosejo5713
      @blancaosejo5713 2 роки тому +15

      Me gusto ese animo que transmite y motivsrse uno para realizarlos.

    • @aliciathompson5596
      @aliciathompson5596 2 роки тому +13

      Gracias Dr, muy actitud , y Alegria para enseñar.

  • @esthertrejo3711
    @esthertrejo3711 Місяць тому +17

    Todos los amamos Doctor!! Tengo 65 años y me hace sentirme rejuvenecida. Gracias gracias un fuerte 🤗 ❤

  • @nancyJ976
    @nancyJ976 2 роки тому +18

    El mejor ejercicio son las risas que me saca el doctor desde muy temprano 😁❤️

  • @SoniaCordoba
    @SoniaCordoba 9 місяців тому +23

    Es una rutina maravillosa! Con 65 años me siento como nueva! La seguiré haciendo todos los días. ❤❤❤❤❤

  • @stellamarisvillarreal3712
    @stellamarisvillarreal3712 Рік тому +8

    Gracias, hace dos años fui a cirugia, me quebre las muñecas y después de meses a causa del dolor en el hombro me llego a entender que se rompieron los tendones del hombo, todo lo que dice el Dr es verdad. De golpe me volvi una viejita. Ahora voy hacer lo que dice el Dr. Que Dios me lo bendiga, hoy y siempre 🙏

  • @ElsaGeffrard-c4o
    @ElsaGeffrard-c4o 9 місяців тому +14

    Es como un Ángel ese doctor me hace reír mucho Dios lo bendiga

  • @manuelfernandez4115
    @manuelfernandez4115 2 роки тому +160

    Mi madre de 90 años puede usar el brazo gracias a tus ejercicios de hombro; y con el "dolor rico" de la zona lumbar camina sin dolores. Arigato!

  • @manuelmendez6978
    @manuelmendez6978 Рік тому +5

    Es bueno saber que Japón tiene uno de los niveles más altos de salud,sobre todo entre la población de mayor edad.Excente Dr

  • @dagnelisgonzalez8106
    @dagnelisgonzalez8106 Рік тому +46

    Este doctor es un amor 💘 por eso se merece mil millones de deditos arriba.

  • @anitaescobedo6548
    @anitaescobedo6548 9 місяців тому +23

    Tengo 65 años y m das mucho animo,gracias.

  • @dulcevianeypalacios1294
    @dulcevianeypalacios1294 Рік тому +207

    Con solo entrar al canal y ver el video ya me siento joven😊🤭
    Porque la alegria que transmite dr empieza a rejuvenecer al corazón y su animo a rejuvenecer el cuerpo muchas gracias👍

    • @lauraacevedo3079
      @lauraacevedo3079 Рік тому +1

      Muchas gracias Doctor por sus enseñanzas ,y buenos consejos para la salud 😊

  • @mariadoroteagonzalezgonzal1676
    @mariadoroteagonzalezgonzal1676 2 роки тому +114

    Cuatribillones de bendiciones para Usted Doctor! Estaba instalada en la depresión y después de verlo y hacer estos ejercicios me he sentido de buen humor y revitalizada, van otras cuatribillones de bendiciones para Usted y su labor altruista! Gracias 😊

    • @eliudmedina1817
      @eliudmedina1817 2 роки тому +4

      Yo también ando muy mal de depresión

    • @karolinap3rr0n1ut1
      @karolinap3rr0n1ut1 2 роки тому +3

      Que bueno saber a a alguien màs està ayudando el doctor .Yo estaba triste y desde que comencè los ejercicios me siento mejor.
      Bendiciones !

    • @federicalopez5569
      @federicalopez5569 2 роки тому +2

      Hola

    • @marthaherrera6503
      @marthaherrera6503 2 роки тому +8

      @@eliudmedina1817 Mira yo pace por esa terrible depresión pero me encontré en la biblia 1 de Pedro 5:7 y eso me saco de la depresión 1 Pedro 5:7 y ahora puedo decir que e sido libre porque es muy fea la depresión que no se la deseo a nadie solo 1 pastilla llegue a tomar de las que me recetó el doctor si no tienes biblia busca en tu celular 1 Pedro 5:7

    • @josefamartinalonso4871
      @josefamartinalonso4871 Рік тому +1

      Es usted maravilloso mil gracias lo miro siempre y hago lo qe puedo pero al día siguiente ya no me acuerdo para hacerlo yo sola un abrazo

  • @jennysanchez4022
    @jennysanchez4022 Рік тому +13

    Este doctor es nuestro doctor Frank Suarez en japonés ❤️

  • @MirnaMurcia-s1y
    @MirnaMurcia-s1y Місяць тому +7

    Gracias Doctor que gracioso con sus ejercicios motiva a que los pueda hacer gracias por ayudarnos Dios lo bendiga y lo cuide 🙏♥️

  • @alfongamer1498
    @alfongamer1498 2 місяці тому +9

    Comencé hacer sus ejercicios y no pensé que estaba tan tiesa. Millón gracias por compartir sus conocimientos que nos ayuda mucho a sentirnos mejor

  • @adrianamabelbustos6794
    @adrianamabelbustos6794 3 дні тому

    Hola Takashi ! gracias por los ejercicios! Tengo 71 años y hace casi dos meses qque comencé Entrenamiento Funcional, tres veces por semana.A eso le agrego tus ejercicios.Para sentirme mucho mejor. Te amamos Takashi ! claro que sí !

  • @gaianahuatl6961
    @gaianahuatl6961 2 роки тому +26

    Amo esa jovialidad y métodos eficaces, divertidos y amenos para mejorar la salud
    Le admiro y respeto Dr. Takashi Asaishi. Bravo!!!

  • @vilmagalindo4951
    @vilmagalindo4951 Місяць тому +4

    Dr. Takashi como me agrada, es usted muy carismático saludos cordiales desde ciudad de Guatemala CA

  • @enedinacruz7585
    @enedinacruz7585 Рік тому +45

    Hoy empecé...espero ser constante y ver resultados suerte 💪 a los demás!

  • @CarmenGarcia-cn9iw
    @CarmenGarcia-cn9iw 2 роки тому +35

    Estoy gordita voy 3 días con sus ejercicios y me siento bien 👍 Dios le bendiga siempre

  • @mariadelossantoshernandesz3340

    Me gustan gracias❤😊

  • @carlaportocarrero6464
    @carlaportocarrero6464 2 роки тому +23

    Muuuuchíííííssssiiiiimmmmaaaasss gracias doctor. Ademas de estar en buena forma con usted, nos divertimos.
    Gracias 🙏

  • @mariavera17
    @mariavera17 Рік тому +194

    Es un genio, no podía bajar de peso con otros ejercicios , desde que lo encontré a el y lo sigo llevo bajado 5 kilos 🙏👏👏👏👏

    • @aliciahadad5385
      @aliciahadad5385 Рік тому +5

      Hola, yo recién hoy lo encontré al doc. Parece q estoy efectivo por los comentarios q leo. Desde cuando vas siguiéndolo y has bajado de peso?Cuando puedas respondeme. Gracias. Alicia

    • @beatrizvillagra2597
      @beatrizvillagra2597 Рік тому +3

      Qué ejercicios hizo?

    • @martha-gc5vk
      @martha-gc5vk Рік тому +2

      Gracias doctor por sus conocimientos y por compartirlo con todos para mí a servido de mucha ayuda muchas gracias Dios me lo bendiga hoy mañana y siempre gracias 🙏👍👍👍👍👍🤗

    • @jinetteochoa7443
      @jinetteochoa7443 Рік тому +1

      Gracias ya te contaré

    • @guillerminabravodominguez9989
      @guillerminabravodominguez9989 Рік тому +1

      ​@@aliciahadad5385 cuanto tiempo lleva haciéndolos.

  • @jammunico1872
    @jammunico1872 2 роки тому +141

    Hoy 5 de diciembre encontré este video, me gusta mucho como con parte sus conocimientos, hice la rutina siguiendo el video y sudé bastante, soy una persona sedentaria, todo el día estoy sentado en mi trabajo y cuando llego a casa después del trabajo llego y me siento en el sillón a ver vídeos o la televisión y después a la cama a dormir, pero hoy intenté moverme con los ejercicios que Usted demuestra y me gustó la forma en que los explica y la gran simpatía y optimismo que le imprime, su Español no es perfecto pero lo intenta así que pensé si Usted intenta darnos sus conocimientos tratando de hablar en nuestro idioma, pues lo menos que puedo hacer por agradecer su esfuerzo es intentar poner en práctica lo que enseña, así que hoy en esta noche seguí su video y me gustó, me divertí y sudé como si hubiera corrido bastante, ya me suscribí, ya le di like y seguiré viendo sus canal.
    Creo que el ritmo de respiración entra en automático aunque no lo explique y las preguntas serían, A que hora del día recomienda hacer esta rutina?, Por la mañana o por la noche?, En un cuarto cerrado o en espacio abierto?, agradezco mucho este buen rato que pasé y pasaré con este video, bendiciones 🙏 saludos 👋👋

    • @medicinaalternativajaponesa
      @medicinaalternativajaponesa  2 роки тому +15

      Muchas muchas gracias por su comentario y explicación, Te aprecio mucho.
      Voy a tratar mejor mejor ;)

    • @cruzirmademarchi4635
      @cruzirmademarchi4635 Рік тому +3

      Megusto mucho

    • @juditalvaradocaroralara
      @juditalvaradocaroralara Рік тому +5

      Me gusta mucho como explica todo como habla y explica, Dios le bendiga grandemente

    • @kasoviksam7314
      @kasoviksam7314 Рік тому +5

      Que gran análisis, yo la acabo de encontrar y me gustó mucho....

    • @agustinaaparicio8710
      @agustinaaparicio8710 Рік тому +12

      Gracias Dr estoy muy contenta con sus enseñanzas tengo 89 años estoy sufriendo de mis rodillas tengo desgaste y mucho dolor me cuesta caminar. Uso baston un día me encontré sus enseñanzas y desde entonces trato de hacer los ejercicios referentes a las rodillas no se me ha quitado el dolor pero he hallado alivio y me gusta xq me movilizo pues mi preocupación es quedarme postrada en cama, gracias x su interés en ayudar a las personas a mejorar su estilo de vida el señor lo Bendiga y lo proteja y le siga dando amor hacia el prójimo yo seguiré practicando si Dios me lo permite Bendiciones

  • @LeonorIbarra-nq4qw
    @LeonorIbarra-nq4qw 8 місяців тому +6

    Hay mi ojos rajados hace tiempo que veo tus videos pero me compré una base para poder hacer contigo los ejercicios la base la puedo colocar en un lugar donde pueda usar mi móvil sin correr el peligro de que se caiga ahora sí hago todo lo rápido que puedo los ejercicios aunque hace años no hacía ninguno me encantas me río y lo disfruto ❤😂😅

  • @mariaovalle5339
    @mariaovalle5339 Рік тому +18

    Usted contagia la alegría de vivir y dan ganas de hacer los ejercicios. Muchas gracias Doc

  • @cruzherrera9943
    @cruzherrera9943 Рік тому +25

    Me cae muy bien su calidad de alegría y entusiasmo que le pone a sus ejercicios gracias.❤

  • @fannygonzalez6727
    @fannygonzalez6727 16 днів тому +2

    Saludos desde COLOMBIA 🇨🇴 bendiciones muchas gracias médico TAKESHI por sus enseñanzas una manera de explicar muy chistosa pero de buena sabiduría ÉXITOS MIL GRACIAS ❤😅

  • @rosalbasalazar283
    @rosalbasalazar283 Рік тому +52

    Eres increíble, he hecho tus ejercicios y gracias a ellos el dolor de mi hombro izquierdo ha desaparecido. Un abrazo 🥰

    • @mariaestelaaguirre5252
      @mariaestelaaguirre5252 Рік тому +1

      Gracias Dr. Las molestias en mi cuello están desapareciendo.

    • @carmenbetancourt5293
      @carmenbetancourt5293 11 місяців тому

      13:11 13:35 13:35

    • @carmenbetancourt5293
      @carmenbetancourt5293 11 місяців тому +1

      Me gustan estos ejercicios muchas gracias us el cuello me sonó pero luego se me pasó, los hice sentada

  • @alondra4100
    @alondra4100 2 роки тому +8

    Ya es mi programa favorito, que persona tan linda es este caballero. Gracias por sus conocimientos y ayuda.

  • @rosasantiago8953
    @rosasantiago8953 28 днів тому +4

    Saludos Dr. soy de Puerto Rico 🇵🇷… estoy haciendo sus ejercicios y me están ayudando mucho… hasta en mi oficina lo hago y es de gran beneficio… soy fan… gracias 🙏🏻 por su ayuda y apoyo… bendiciones

  • @silviahaki1710
    @silviahaki1710 2 роки тому +20

    Por un mundo de salud y alegría!!! Soy fan de Takashi. Saludos desde Argentina

  • @jessicacuevas7045
    @jessicacuevas7045 2 роки тому +18

    Doctor usted es muy simpático, me encanta como nos enseña, para nuestro beneficio de salud 🤗🤗👏👏👏👏👏👏Abrazos de Chile 🇨🇱🖤

  • @MarthaMeza-y2m
    @MarthaMeza-y2m 9 місяців тому +1

    Gracias doctor me hizo muy bn sus ejercicios

  • @blancaflores2843
    @blancaflores2843 3 місяці тому +5

    Wow me encantan sus ejercicios soy señora de 55 años siempre me ha gustado los ejercicios y ahora me encantan porque me contagia su entusiasmo doctor ,bendiciones para usted y su familia ❤

  • @conyprette2121
    @conyprette2121 2 роки тому +308

    "70 años, 80 años, 90 años..." y yo tengo 43 años y estoy toda endurecida!! 😂 hice el ejercicio y me sentí genial mil gracias! Soy de Argentina!! 🇦🇷

    • @marialilaazzali558
      @marialilaazzali558 2 роки тому +18

      Téngo 58 ...un dolor de hace años en mi espalda cintura hombros ! Espero levantarme y decir nada me duele hoy ! Voy a comenzar este ejercicio Graciasss

    • @myriamrincon4626
      @myriamrincon4626 2 роки тому +22

      @@marialilaazzali558 tome magnesio, ayuda con los dolores y en el nombre de Jesús está sana.

    • @maurapartida6934
      @maurapartida6934 2 роки тому +9

      Muchas gracias, bendiciones doc,

    • @gregoriaotilarios7938
      @gregoriaotilarios7938 2 роки тому +3

      @@myriamrincon4626 de cuál es ?? Miligramos o como?

    • @myriamrincon4626
      @myriamrincon4626 2 роки тому +11

      @@gregoriaotilarios7938 si señora, en los químicos venden unas bolsitas con el magnesio y se toma la punta del cuchillo es suficiente diariamente en agua, cómo sabe a feo yo le agrego limón, es fácil de conseguir o comprar las pastillas también son buenas y es algo que todos necesitamos todos los días y los alimentos no cubren la necesidad.

  • @marycarranza2868
    @marycarranza2868 Рік тому +1

    Gracias 😊

  • @patyespinosa9519
    @patyespinosa9519 Рік тому +18

    Dr. Eres genial, me gustan los ejercicios que das, púes, me han ayudado en rodillas, hombros y a tener más flexibilidad y menos dolor muchas gracias. 😊❤❤

  • @marthasalgado732
    @marthasalgado732 Рік тому +25

    Me encanta este señor anima a la gente hacer ejercicios sencillos que hacía desde niña, que tienen lógica .

    • @virginiadelpopolo2367
      @virginiadelpopolo2367 Рік тому +2

      Virginia Del Popolo Muy buenos sus ejercicios Doctor dan mucha energía gracias

  • @lauraferreyra3711
    @lauraferreyra3711 6 місяців тому +8

    Bravo doctor!!! Me encanta su excelente humor muchas gracias por ser así!!! Yo soy asistente Geriátrica y voy enseñarles sus geniales ejercicios a mis adultos mayores!!!❤❤❤❤❤

  • @erikalove8748
    @erikalove8748 2 роки тому +28

    Siempre le buscamos lo complicado a las cosas. Y con esto tan facil, podemos mejorar tanto !!!... Saludos desde Hermosillo..❤❤❤

  • @felixmoreno8114
    @felixmoreno8114 Рік тому +99

    Nunca se siente pesado con su ánimo y su buen humor. GRACIAS.❤

    • @carlaandreagonzalez6963
      @carlaandreagonzalez6963 Рік тому +6

      Me encanta con sus ejercicios, pues puedo hacerlos en mi silla de ruedas ❤❤❤❤

    • @johanamilenaguerrasubero2933
      @johanamilenaguerrasubero2933 Рік тому +1

      Parece mentiras y queda uno cansado!!

    • @PatriciaLasetter
      @PatriciaLasetter 20 днів тому

      Así así se bailaba el twist en mis tiempos, jajaja 😂
      🙋🏼‍♀️👌🏻 🫂🙏🏻

  • @nildavelasquez-s2x
    @nildavelasquez-s2x 10 місяців тому +1

    Buenísimo eso ejercicio me gustan

  • @melypaez4824
    @melypaez4824 8 місяців тому +4

    Buenísimos los ejercicios . Me hicieron sentir muy bien!
    Tengo 76 años y pude hacerlos sin ninguna dificultad.
    Muchas gracias desde Córdoba Argentina 🇦🇷

  • @gatubelasify
    @gatubelasify Рік тому +49

    ❤ Es un Doctor que levanta el ánimo y además ayuda con nuestro cuerpo . Saludos desde España 🇪🇦de una Chilenita 🇨🇱

  • @stellaromero1696
    @stellaromero1696 19 годин тому

    Gracias Doctor Admirable honesto que Sabiduría tiene Por Dios del Cielo ❤❤❤❤❤Gracias Gracias

  • @GuadalupeCalderaRangel
    @GuadalupeCalderaRangel 8 місяців тому +4

    Me encantaron la terapia y sobre todo el buen humor del Doctor.

  • @gloriarodriguezagudelo3294
    @gloriarodriguezagudelo3294 2 роки тому +15

    Dios lo bendiga Dr. Por su amor a la humanidad, como siempre, sus ejercicios oportunos y excelentes para todo tipo de persona. Lo queremos mucho con todo respeto.

    • @aracelicruz8064
      @aracelicruz8064 2 роки тому

      Tengo poco tiempo de seguirlo y me gustan sus ejercicios gracias por enseñarnos a cuidar de nuestro cuerpo

  • @MINEGRITA65
    @MINEGRITA65 Рік тому +1

    Muchisimas gracias Doctor por todas sus recomendaciones son exelentes se le agradece por compartir estas consultas medicas Dios lo bendiga.... desde el savador.muchas gracias.

  • @mabelzurita-farrell7219
    @mabelzurita-farrell7219 2 роки тому +57

    Me encantó sus rutinas, especialmente cuando a mí no me gusta ir afuera a caminar. Además Ud es muy simpático y tiene muy bien humor. Namasté.

    • @mariaortiz9944
      @mariaortiz9944 Рік тому +1

      Gracias por sus buenos consejos, estoy motivada hacer los ejercicios

    • @josefamegustariaverclasesd201
      @josefamegustariaverclasesd201 Рік тому

      Gracias siempre lo veo y hago los ejercicios me gustan

    • @irmaesquivel1139
      @irmaesquivel1139 Рік тому +1

      Hola.
      Como esta?
      Me encanta hacer su ejercicio, y Como lo explica.
      Es muy agradable.
      Bendiciones.

  • @lucilapulido2336
    @lucilapulido2336 2 роки тому +5

    La verdad que provoca hacer los ejercicios con este Dr., es súper divertido, ya me suscribí y estoy empezando hacerlos poco a poco pues la verdad nunca me ocupe de ejercicios y ya con 74 años me empezó a salir barriga o panza. Les contaré en febrero/ marzo 2023 si logré desaparecer mi barriga, soy talla 10/12. 🙏🙏🙏🇻🇪🇺🇸🙏

  • @paulinaguerra7366
    @paulinaguerra7366 19 днів тому +1

    Estamos muy contentas mis hermana y yo con sus ejercicios .. eres un ángel

  • @yennyplaza6909
    @yennyplaza6909 2 роки тому +5

    Si toda la razon eso es lo q sucede, por eso la ansiedad y la obesidad. Gracias por el animo q nos das.

  • @luzgiraldo6403
    @luzgiraldo6403 2 роки тому +18

    Amo a éste hombre tiene muy buena vibra 😊

  • @LuceroAguilar-jl6lt
    @LuceroAguilar-jl6lt Рік тому +1

    Gracias. Saludos

  • @axelataeseok4493
    @axelataeseok4493 2 роки тому +87

    Amo la manera en la que nos motiva, gracias!!!

    • @tortilladepatatas8860
      @tortilladepatatas8860 2 роки тому

      Ciertoo 👏🏽👏🏽👏🏽

    • @mariaayala1018
      @mariaayala1018 2 роки тому

      Gracias gracias gracias bendiciones ejercicios súper revitalizantes Namaste

    • @sansabymoreno
      @sansabymoreno 2 роки тому

      Muy interesante permite facilidad alegría y compromiso.

  • @Missyjolietraveling
    @Missyjolietraveling Рік тому +8

    Me encanta cuando dice: " dame tu dedo goldito" es tan tierno. Estoy empezando a hacer todos sus ejercicios. Dr. Me transmite paz ke es lo ke mas necesito. Tiene todos mis deditos golditos👍❤️❤️❤️❤️

  • @josefinarubino1260
    @josefinarubino1260 10 місяців тому +1

    Buenisimo!!!!!!

    • @josefinarubino1260
      @josefinarubino1260 10 місяців тому

      Tengo 70 años y hago todos los ejercicios gracias doctor soy de argentina ❤ 12:11 12:11

  • @maylisuarez3667
    @maylisuarez3667 Рік тому +52

    Si pudiera darle like a este contenido todos los días, lo haría. Es muy fácil sentirse bien Dr. TAKASHI con estás rutinas que se acomodan a cualquier condición física que tengamos. Llevó 4 días haciendo ésto al despertar y adiós contractura, Mi hija de 3 años de despierta animada para hacer ejercicio de pollo (al iniciar el vídeo saluda al dr. @TAKASHI y muy atenta a la explicación) me gusta que en ella despierte el interés por el bienestar, además que pasamos un divertido momento

    • @leslimejia7497
      @leslimejia7497 Рік тому

      No puedes dar like diario lo q si puedes hacer es recomendar y traer otros suscriptores para ayudar al doctor

    • @rosalinda1177
      @rosalinda1177 Рік тому

      Buenas noches dr. Tengo hernias en la cadera en la espalda y cuello. Puedo hacer estos ejercicios

    • @puchypadron2936
      @puchypadron2936 Рік тому

      El dr me hace reír me hace salir lágrimas de gratitud por su calidad humana cuantisimo tener q agradecerle por ayudarnos tantísimo
      Gracias ,gracias !
      Usted ya tiene ganado todo nuestro respeto y cariño
      Muchas bendiciones ❤

  • @antoniaboigues4582
    @antoniaboigues4582 2 роки тому +23

    Gracias por enseñarnos estos ejercicios tan fáciles, divertidos y muy adecuados para todas las personas, pero sobre todo, para las mayores como yo, quien cuido de mi madre encamada y la ansiedad me ha hecho ganar muchas libras. Sin salir de casa ahora puedo mejorar mi calidad de vida como cuidadora. ❤

    • @silvialascano3720
      @silvialascano3720 2 роки тому +6

      Yo cuido de mi hijo con síndrome de down. No tengo horarios flexibles para mí como para ir a un gimnasio sin hora de llegada. Hace poco falleció mi mamá y me retiré de mis clases virtuales con el doctor Takachi. Ahora vi estos ejercicios de los pollitos y me animaron. De a poco, me reintegraré a estos vídeos. Saludos, siga adelante. Aqui nos apoyamos.

    • @mariayepez6396
      @mariayepez6396 2 роки тому +2

      Asi me pasa 🤦🏻‍♀️

    • @zullydossantos1383
      @zullydossantos1383 2 роки тому +1

      @@silvialascano3720 Lamento mucho lo de tu mami Silvia 😪😪Claro que si ánimo tu puedes yo lo intentaré .Un abrazo desde Uruguay🇺🇾❤👋

    • @norelyscarol2422
      @norelyscarol2422 2 роки тому

      Gracias por sus ejercicios y su alegría que uno se siente bien Dios lo bendiga , yo me caí y se me salio el hueso de la rodilla y además tenía líquido la Doctora me saco líquido tenía mucho dolor después de eso me alivie me mandó reposo por un mes y luego me coloco plasma me siento bien pro hay veces me da un poco de miedo con algunos ejercicio

    • @bety6000
      @bety6000 2 роки тому +1

      @@silvialascano3720 Ahora un angelito te cuida desde el cielo. Sabes yo aparte de seguir al doctor y hacer sus ejercicios que son muy buenos también sigo otro canal el de abuela fit Peru te lo recomiendo para hacer ejercicios en casa es un gran complemento ella tiene una vibra muy bonita también. Que Dios te bendiga🌻🙂

  • @DaysiVaillantAlmenares
    @DaysiVaillantAlmenares 2 місяці тому +1

    Dios te bendiga dotor por su ejercicios son muy buenos y que simpatico

  • @amaliahernandez3737
    @amaliahernandez3737 7 місяців тому +3

    Hola hola ayer una sra, de un mercado me recomendo su canal por un dolor que tengo en la pierna abajo del glúteo derecho desde hace una semana, hoy hice unos de los ejercicios que vi de usted doctor, me senti mucho mejor ya me suscribi 🙏 muchas gracias bendiciones

  • @soryreyes4770
    @soryreyes4770 Рік тому +8

    Ay Dios mío yo si e reído con él, es muy cómico, su cara como la hace, sus movimientos para enseñarnos cómo se hace, jajajaja 😁 excelente video... Muy educativo pero a la vez divertido, da mucho ánimo para nosotros hacerlo en casa

  • @MaríaTeresaKruegerPeña
    @MaríaTeresaKruegerPeña 29 днів тому +1

    Me encanta contar con personas como usted gracias que él eterno padre lo bendiga

  • @fabiolacampossoyastromelia1544
    @fabiolacampossoyastromelia1544 2 роки тому +12

    Eres el mejor ...gracias por tanto... aparte me acompañas todos los dias y gracias a eso he vuelto a caminar

  • @mariadelrocioruiz7766
    @mariadelrocioruiz7766 2 роки тому +6

    No me canso de Agradeserle Doctor sus Ejercicios Que nos hacen mucho Bien a nuestra Salud y Aqui en Canada ya esta entrando El Invierno Muchas Gracias

  • @MarthaRamirez-bu7rd
    @MarthaRamirez-bu7rd 4 дні тому

    Mi adorado, doctorcito me encanta el ejercicio, practicando junto con usted, sin ninguna molestia,mi cuerpo mas suelto ,con más movimiento, muy agradecida...
    Gracias por compartir,mi ¡Bello !..❤❤

  • @HerlindaMoreira-qi4rz
    @HerlindaMoreira-qi4rz Рік тому +11

    👏👏😊 es divertido hacer los ejercicios con usted doc, muchas gracias por ayudarnos

  • @anamariasanz8776
    @anamariasanz8776 Рік тому +19

    Lo mejor que encontré en la Web!!! No puedo salir a caminar, pero pude hacer estos ejercicios y con la alegría y buena vibra que contagia, hacerlos fué un suoer regalo.

    • @mariagalvan1
      @mariagalvan1 Рік тому

      Me gusta mucho estos momentos son reconfortante saber cómo cuidar nuestro cuerpo muchas gracias.

    • @xochitlaguirre3524
      @xochitlaguirre3524 Рік тому

      Es una belleza de persona con ese carácter tan motivacional...me encanta ...yo lo vi en la televisión y rápidamente lo busque en CEL...para compartirlo con amigas e hijos.afemas de darle like y suscribirme ... Gracias gracias gracias 😊🙏

  • @esthertrejo3711
    @esthertrejo3711 10 днів тому

    Todas lo queremos nos ase sentir rejuvenecidas tan bien emocionalmente nos ayudan todos sus enseñanzas bendiciones ❤❤

  • @nellyvallejo8359
    @nellyvallejo8359 2 роки тому +5

    Buenos días doctor, Dios me lo bendiga con mucha salud, para q x muuuchos años nos siga compartiendo sus conocimientos, todos sus videos son excelentes y con mucha energía positiva, q al instante me pongo hacerlos👍, he recomendado su canal a muchas personas, y siempre tendrá mi like, siga así con ese carisma q nos contagia, un fuerte abrazo a la distancia desde Ecuador 🙅‍♀️🙋‍♀️

  • @carmenrico4417
    @carmenrico4417 2 роки тому +7

    Gracias Doctor.
    Dios le siga bendiciendo con salud y sabiduría

  • @juanpablo-fq8mn
    @juanpablo-fq8mn 8 місяців тому +2

    Mi nombre es bellanid chica de Colombia muchas gracias por tus ejercicios y tú entusiasmo nos ayuda mucho

  • @simplementegissel7214
    @simplementegissel7214 Рік тому +17

    Gracias mil ! Por cada consejo, serie de ejercicio y dinamismo. Un gran apoyo para nosotras. He bajado unas 10 libras en el ultimo mes y contando.... Simplemente, gracias dr!

  • @sullriva7606
    @sullriva7606 2 роки тому +19

    Muchas gracias, de solo escucharle y verle la alegria en su cara me hizo sentir bién

  • @mariasalomeserrano6109
    @mariasalomeserrano6109 Рік тому +1

    Me encanto. Es la primera vez que lo veo.
    Me gustan los servicios.
    Gracias. Soy de Argentina.

  • @elviranunez6558
    @elviranunez6558 2 роки тому +8

    Dr Takashi excelente los ejercicios y usted lo hace divertido es más fácil gracias por ayudarnos un saludo desde Uruguay 🇺🇾

  • @heydigrajeda3918
    @heydigrajeda3918 Рік тому +18

    Gracias Doctor por mostrarnos cómo recuperar nuestra salud Dios lo bendiga y gracias por preocuparse por la salud de todos es usted único 🎉🎉

  • @aleydamejia6283
    @aleydamejia6283 15 днів тому

    Muy sencillos, empezaré a hacerlos, tengo 69 años, muy agradecida por compartir sus valiosos conocimientos, bendiciones 🙏

  • @mariaelenarojas4061
    @mariaelenarojas4061 2 роки тому +10

    Me divierto muchoooo haciendo estos ejercicios ya llevo 2 días ,los realizó antes de ir a la cama una ducha y hasta el otro día ,la verdad que me relaje demasiado el primer día .
    Gracias doctor .
    Desde 🇨🇱 Chile ❤️🤗

  • @aracelivivar1532
    @aracelivivar1532 Рік тому +14

    Muy divertida la clase eso hace que lo haga con ganas y no sea pesado y que bueno mencionar para que beneficios tiene cada ejercicio gracias maestro bendiciones saludos desde México

  • @MariaCorrea-g8j
    @MariaCorrea-g8j Місяць тому +1

    Que Dr tan divertido y qué ejercicios tan espectaculares. Lo amo. Gracias por ayudarme tanto. Desde Medellín.❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ixiafernandezsanchez3703
    @ixiafernandezsanchez3703 2 роки тому +7

    Gracias Dr usted como siempre tan amable y alegre Bendiciones 🙏

  • @mariaolgagonzalez348
    @mariaolgagonzalez348 2 роки тому +5

    Tenía varios meses que no lo miraba gracias por venir a México a compartir sus conocimientos para ayudarnos a tener mejor nivel de vida gracias gracias

  • @melikokoro
    @melikokoro Місяць тому

    Estoy recuperandome de una cirugía y tengo que ganar movilidad de mi lado izquierdo pero sin pesas, con cuidado, me viene genial todo esto. Muchas gracias por compartir ❤

  • @jestjes2927
    @jestjes2927 Рік тому +7

    Lo hise lo hise, a principio me dolió todo, pero luego cuando hise la rutina completa me sentí mejor y hasta sentí mejor para respirar, gracias un suscrito mas

  • @florvertiz7467
    @florvertiz7467 2 роки тому +17

    Muchas gracias Takashi, excelente ejercicio y con ese carisma que tienes, los hago con mas gusto. Bendiciones

    • @guadalupecorrales8415
      @guadalupecorrales8415 2 роки тому +1

      Muchas gracias doctor tacashy por ayudarnos tanto gracias saludos cordiales desde Mazatlán Sinaloa

  • @MariaBrito-r1w
    @MariaBrito-r1w 28 днів тому

    Hola mi doctor muchas gracias por los ejercicios Dios me lo bendiga 🙏 desde Venezuela María Brito,

  • @marcemndz1727
    @marcemndz1727 2 роки тому +27

    Haces q los ejercicios, sean divertidos😍😍😍

  • @miriamvillagran7915
    @miriamvillagran7915 2 роки тому +5

    Simples y divertidos 😊 muchas gracias 🙏🏼

  • @Saidarafaele
    @Saidarafaele Місяць тому

    Gracias doctor x sus consejos que Dios le vendiga tengo 56 años y me duele todo soy de Venezuela

  • @dulcechavez7593
    @dulcechavez7593 Рік тому +3

    GRACIAS DOCTOR, POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTO Y MEJORAR LA SALUD DE ADULTOS MAYORES, ES USTED GENIAL, SALUDOS DESDE HONDURAS 😅❤❤

  • @elbamariamartinezpinilla7307
    @elbamariamartinezpinilla7307 2 роки тому +7

    Gracias mi querido Doctor por esos ejercicios fáciles y prácticos

  • @barbarasantander-km4so
    @barbarasantander-km4so 3 місяці тому +1

    Muchas Felicitaciones eres lo maximo.❤❤❤Doctor ahora lo estoy siguiendo, me encanto sus ejercicios.❤❤❤❤❤Agosto 16 del 2024.❤❤❤❤

    • @medicinaalternativajaponesa
      @medicinaalternativajaponesa  3 місяці тому

      Muchas muchas gracias por su mensajes con muchas corazónes!!😍😍😍😍 te aprecio mucho!!

  • @LucindaCastro-o3s
    @LucindaCastro-o3s 28 днів тому +4

    Felicidades por tus buenicimos videos saludos desde Phoenix Arizona ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @mireyaleal419
      @mireyaleal419 11 днів тому

      Que puedo hacer para terapia de mi mano si sufrí un infarto cerebral

    • @mireyaleal419
      @mireyaleal419 11 днів тому

      La muevo pero todavía muchas cosas no puedo sostener con mi mano me falta movimiento y un poco siento alteración de mi cabeza y tuve herpes por dentro de mi cabeza en el cerebro

  • @carolinagarcia5477
    @carolinagarcia5477 2 роки тому +11

    con esa alegría me contagias y me da ganas de moverme ¡¡¡¡ GRACIAS POR ESTE VIDEO¡¡💖