Нет слов! За пару минут всё объяснили! Восторг! Высочайший профессионализм! Спасибо! Ни один тренер за 15 лет занятий так и не объяснил мне от чего зависит широта хвата, только "бери так".
Здравствуйте,спасибо Вам за отличные тренировки и советы!! Если сможете ответь пожалуйста: У меня такая проблема , что с самого детства под попой как будто валик. Заканчивается попа потом идёт прям видимый валик видно очень ужасно 😢 Худела на дефиците не уходили,занималась кардио тоже бесполезно, села на массу профицит силовые тренировки с хорошей техникой ,никак не получается( И проблема не в складке как бывает зачастую у всех,и я не забываю про как вы говорили заднюю поверхность бедра Если сможете,помогите пожалуйста, Вы все самые лучшие!!!
Нет слов! За пару минут всё объяснили! Восторг! Высочайший профессионализм! Спасибо! Ни один тренер за 15 лет занятий так и не объяснил мне от чего зависит широта хвата, только "бери так".
Мужик молодец старой закалкой мало таких уважение ему !
☺ с удовольствием персмотрел👌
Как всегда всё очень понятно и доходчиво 🙉
Спасибо вам огромное за ваше время.🤗
Благодарю! Все эти тонкие моменты интересны, особенно таким новичкам как я!!!
Вы лучшие!!!🙂
Благодарю за выпуск. :-))
огромное спасибо
Анастасия, здравствуйте. Скажите можно ли сделать что-то с холкой на шее. Есть лишний вес. потихонечку сбрасываю питанием. но горбик не уходит(
Только массаж
Спасибо Вам.
Здравствуйте за всё время ни разу ни нашёл ваше мнение о тренажёре для разведение ног. Зделайте выпуск
Здравствуйте 🤝
О, их много. Смотрите видео про ямки на ягодицах ))
Спасибо👍
Спина всем полезна. Сейчас все сутулые
Здравствуйте,спасибо Вам за отличные тренировки и советы!!
Если сможете ответь пожалуйста: У меня такая проблема , что с самого детства под попой как будто валик. Заканчивается попа потом идёт прям видимый валик видно очень ужасно 😢 Худела на дефиците не уходили,занималась кардио тоже бесполезно, села на массу профицит силовые тренировки с хорошей техникой ,никак не получается( И проблема не в складке как бывает зачастую у всех,и я не забываю про как вы говорили заднюю поверхность бедра
Если сможете,помогите пожалуйста, Вы все самые лучшие!!!
Здравствуйте, сложно ответить. Нужно смотреть 😌
@@nastusianovikova а вы бы смогли??🥺
Интересно взглянуть на этот валик!
Я делала только это упражнение на спину, в итоге у меня раскаченные верхние трапеции. Что я делала не так ?
Техника!!!!! Берете большой вес и задираете локти и плечи вверх, элементарно
ua-cam.com/video/ZXVqanMIQ2I/v-deo.htmlsi=vF2Wj6RzA9KQCAr2
У нас в зале тренера заставляют отклоняться назад при выполнении этого упражнения.
😍
Блин у меня и так спина широкая😢после зала я напоминаю халка😂 а я девушка ё маё
А тяга верхнего блога тоже надо делать если на похудение ?
Ваши выпуски - блажь для глаз моих 😁😎