Cómo comer? 10 Puntos claves I Hambre emocional Ansiedad por comer.

Siempre buscamos qué comer, pero pocas veces nos enfocamos en Cómo comer? cuando es mucho más importante para lograr una salud tanto física como mental. Además de que saber cómo comer, te ayudará mucho a gestionar el hambre emocional y la ansiedad por comer.
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