Этот выпуск перевернет твое представление о КОФЕИНЕ
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- Что ж, заваривайте себе кофе (обязательно нерастворимый) и погнали! Правда ли, что кофе вреден, а кофеин вызывает зависимость? Какие дозировки безопасны? Как он работает? Как влияет на мозг, продолжительность жизни, реакцию, состояние органов и т.д. Как обычно много научных данных)
ДОБАВКА с "опасным" кофеином и не менее опасным л-теанином - CleverLIFE
clevermind.ru/shop/
БИОФАКЕР [Книга, которая Прокачивает Жизнь | CleverMind]
clevermind.ru/books/
ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (Текстовая статья)
clevermind.ru/jetot-vypusk-pe...
ПОДПИСКА на канал
/ @clevermindru
ТЕЛЕГРАММ
t.me/CleverMindRu_Official
ВК
clevermindru
Где что:
0:00 - "Все должны снижать потребление кофеина"
0:40 - Как работает кофеин / Аденозин и Дофамин
1:38 - Кофеин улучшает интеллект
2:48 - Кофеин продлевает жизнь
3:14 - (часть видео для фанатов научных данных) Кофеин и рак, язвы, печень, почки..
4:40 - Вред Кофеина
6:18 - CleverMind Пропагандирует Добавку с Кофеином и Зеленый чай
6:39 - "Правильные" дозировки кофеина (спойлер: до 400 мг, но есть нюансы)
8:32 - Итог
Треки:
JONY x Ramil' x Navai Type Beat - "episode" (prod. kava & The Levitate)
Navai x JONY x MACAN Type Beat - 'Cold' - Lyric Guitar Instrumental 2023
Егор Крид x JONY Type Beat - "Midnight"
#Кофе #Чай #Наркотик
Всем привет! Нужен спец по видеомонтажу, скорее всего motion design.
Решил повысить планку по монтажу роликов)
Из допов: человеку, который будет монтировать видео, необходимо иметь базовые представления о работе мозга (чтобы, говоря о префронтальной коре, вдруг не появился видеофутаж с мозжечком), ну или знать, что пирацетам и фенилпирацетам - это не одно и тоже.
Если интересно: пишите на clevermind.ru@yandex.ru с темой «Монтаж видео», прикрепляйте то, что уже делали (либо ссылки). В ответном сообщении опишу как вижу ролик в плане монтажа.
Слава Украине, слава ВСУ 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦
@@kozirniyjoker4650 Героям слава!✊✊🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Как называется фильм на 4:42?
Можно ли заказать добавку в Италию? Доставка за мой счёт. Сколько это будет стоить в итоге? Спасибо
@@user-bh3lo9mu7j скоріш за все «джентельмени»
- Зависимостью от кофеина страдаете?
- Нет. Я ею наслаждаюсь!
Молодчага ! Так их кретинов, повсюду находящих зависимости! Уважуха.
Это я) Иногда бросаю и устраиваю "детокс". Но в основном наслаждаюсь!
Жиза
Серьезно не понимаю этой херни.Я бросил пить чай потому что нафиг вообще тратить деньги на то что не воздействует на меня?
😂😂😂😂😂
Бросил кофе, стал более энергичнее, выучил 6 языков, научился ходить по воде и открылось ясновидение
Так надо было наркотики бросать!)
Ну юмор-то точно повысился! 🤣
Больше похоже на симтомы резкого бросания алкоголя))
@@CleverMindRuсмотря что ты называешь наркотиками
ну судя по описанным симптомам тебе скоро 40 дней справлять уже будут.....
Кофе дает энэргию, на несколько часов потом, забирает в десять раз больше результат вялость аппатия дизарентация!!!😂
Бросил кофеин и ушла тревожность, раздражительность снизилась. Через 3 месяца только пришел в себя и перестал постоянно хотеть спать. Чувствую себя отлично, спокойно.
фенибута жахни и ваще про всё забудешь)
а чё от кофе прям тревога была ?
@@robinbobin4539 можно поподробней, я щас его пью и эффекта 0
Причина негативного мышления - это страсти, болезни разума, которые необходимо вылечить.
@@user-sx2mj7hw6j Так то все верно, но люди пока еще не понимают этого, поэтому и лечат только физиологию, но не башку
Друзья есть единственный способ проверить вреден кофе или чай - отказать на -2-3 месяца и понять как вы себя чувствуете
Так смогут только единицы из живущих. Я 5 месяцев без кофеина. Только сейчас начинаю забывать как хорошо от кофе, это реально сильный наркотик.
@@sergiop2859 классный наркотик))
Без кофе фигово, голова болит часто
Я пила по 5-6 кружек чая в день минимум + 2 кружки кофе. Устроила челлендж - месяц без чая, но при этом от кофе не отказалась. Сон слегка улучшился, начала быстрее засыпать. Не знаю, улучшится ли он еще сильнее, если отказаться вообще от всего) Ломка, кстати, дичайшая была, но челлендж уже закончился, стараюсь держать себя в руках, 2 чая + 1-2 кофе в день.
@@daryaneznanova9964 есть ролик кофеин или бодрая смерть. Очень познавательно, особенно для женщин.
скажу за себя, пил по 2-3 чашки кофе в день, Бросил, две недели ходил как зомби, вялость, сонливость. Через две недели почувствовал, что стал высыпаться, прям откровение какое-то, сплю как раньше 7-8 часов, но качество сна стало намного лучше.
Красавчик.
Да это как раз та ситуация когда "постоянно брали в долг", чувствительность рецепторов высокая, количество рецепторов большое - из-за больших дозировок кофеина на постоянной основе. Когда отменили кофеин, весь аденозин спокойно связывался с рецепторами. В течении двух недель, т.к. кофеин вы не принимали, организм снизил чувствительность рецепторов и их колличество, отсюда лучше сон, самочувствие и т.д. - вы "закрыли долг" о котором говорится в видео. Далее можете принимать кофеин в небольших дозировках в обед.
Я сидел на энергетиках очень жёстко: пол литра - литр в день + чашка-две кофе. Когда бросал 2-3 недели ходил как зомби. Помогали другие стимуляторы - настойка элеутерококка и модафинил (разово когда нужно было быть прям огурцом). Вообще кофеин (при выходе из зависимости или как разовая замена) можно заменять л-тирозином (500-7500мг на тощак), фенотропилом (если найдёте), ноопептом.
@@ivangorbenko7911 спасибо за развернутый ответ!
@@ivangorbenko7911 прикол, но я пью тирозин и двойной эспрессо с утра натощак и потом бегаю как перфоратор + курю как паравоз. Ржу. Возможно, это не очень полезно для здоровья, но кого оно еб*т, пока ты молод 😂
Тоже пил по несколько кружек чтобы просто проснуться. Перестал пить кофе, неделю и пришёл в норму. Кофе не даёт энергию, он позволяет снять защиту с дальнейшей разрядки вашего внутреннего аккумулятора
Я заметил что только Кофе по Утру помогает Отлично сходить в Уборную по Большому☝️😂
Ну это если с молоком, а без молока я не заметил такого эффекта, наоборот как будто, закупоривает на целый день. )))
@@Slavic89RIDD Бывает 😂👍
Потому, что кофе (без сахара) отличный желчегонный напиток. Так, что "побочное" действие скорее большой плюс чем минус.
@@user-yl1gi4wv6p Именно без Сахара ☝️😁
@@user-yl1gi4wv6p как научиться пить его без сахара. Я пока снизил до половины чайной ложечки. Больше не могу.
Кофеин стоит исключить из своего рациона , это психостимулятор - наркотик , отказывайтесь. Настроение и самочувствие улучшится - ваш организм скажет вам спасибо, пейте воду, а также травяные чаи- иван чай, ромашка, мята , облепиха и множество других
Всем бодрое утро! Я уже закинулся 2 литрами кофе перед видосом
А я тремя)
Я раньше тоже пил 1,5-2 литра кофе в день. Потом перешёл на цикорий из-за проблем со сном
Ну, какие ощущения?
Бессонов, Сейчас будешь умным, быстрым и точным.
А чего так мало-то?) надо 3-4 сразу.только постепенно,в течение дня
Так дело скорее не в кофеине как таковом, а в антиоксидантах и других веществах. Для чистоты эксперимента нужно использовать фармацевтический кофеин.
Действительно
Чем больше мы балуем себя, потакая нашей «маленькой слабости», тем сильнее зависим от неё.
Никогда его не брошу
Потому что он хороший!
Ага первая заповедь наркоманов
@@Sergio-vm5xh согласен)))
Счастливый и удачливый это тот кто с лёгкостью ломает зону комфорта...
Те,кто производят и продают товар - не скажут , что он вредный
А лаборатории и исследования на что?
@@daitedve1984 Все исследования проплачены.
Необходимо добавить, что кофе или чай должны быть качественные однозначно.
Качество не имеет значения. Качество влияет лишь на вкус напитка. Кофеина везде одинаковое количество.
@@ANARCHY_13 надо смотреть не только на кофеин, ты же понимаешь что большая польза ещё от других элементов? Антиоксиданты например, их нормальное количество как в кофе так и в чае, но если ты купишь пыль в пакетика, пакетики кстати выделяют миллионы частиц пластмассы, сам чай будет мусорным и не чистым с кучей примесей, насчёт кофе уже легче, но все равно мусор очень часто попадается, и я не про вкус говорю, а про чистоту и качество, где выращивали, пестициды, сорт и т.д.
@@emptiness2811 Ну это понятно.
@@ANARCHY_13 ну можно закинуть таблетку кофеина
Получить от него все минусы
А потом закинуть таблетку витаминов...
И сказать, теперь все хорошо)
@@intersectionv3819 чито?
Добавлю от себя. У кого геморрой лучше вообще не принимать психостимуляторы( повышающие давление ). И как можно меньше принимайте его. Геморрой не спит
Без кофе стал лучше спать но даже если не досыпаю, чувствую себя бодрее и свежее чем когда кофе пил !
Еле нашел в гугле содержание кофеина на 1 грамм вещества (зерн или молотого порошка): 12 мг (для арабики) и 27 мг (для робусты). Может кому будет эта информация полезна)
Спасибо 👍🏼
Не пейте кофе неделю и поймёте о чем я. Пил кофе 20 лет.
Бросил кофе 1.5 года назад.
Настроение лучше, сон и самочувствие лучше.
За сколько времени.сама чувства хорошо стало.из ломки сколько дней прошло
Все описанные "плюсы" попадают в стимулирующее действие кофеина и являются "авансом" с которым можно сильно уйти в "минус".
И, большинство, туда и "уходит"
Исследования будто проплачены кофейным лобби) какой-нибудь наркотик наверняка тоже даст прирост, но на дистанции плата будет несоразмерная. Сам кофе люблю, но быстро образуется зависимость, со сладостями такого нет. Не припомню, чтобы действующий чемпион мира по шахматам пил кофе/чай во время партии, у него всегда с собой только бутылочка воды. А вот наш шахматист Ян Непомнящий любитель пуэра, но это не помогло ему выиграть матч за звание чемпиона) скорее наоборот это сказалось на его бессонице, о которой он потом рассказывал, и рассыпался как спортсмен через неделю после начала матча
@@bazoff Со всем полностью согласен!
Когда смотрел ролик то было чувство что сейчас вылезет реклама якобс монарх, дотого выводы о кофеине притянуты за уши
Полностью поддерживаю
От себя добавлю минусы важные:
1) Выделяется кортизол и адреналин, что само по себе плохо, а в сочетании с тренировкой этот эффект усиливается. Это ведёт к самым разным печальным последствиям, одна из которых, нарушение работы стрессовой оси (Гипофиз-Гипотоламус-Надпочечники), а от этого идёт по п...е цикл сна и бодрствования, как следствие весь организм. Вы просыпаетесь с утра разбитыми и все в этом духе
2) Идёт не хилая просадка дофаминовой системы. Если пить 4-5 раз в неделю, то рецепторы просто не будут успевать восстанавливаться и это даст о себе знать, со всеми вытекающими
Лучше пить зелёный чай качественный. Он мягче действует намного, меньше побочек и не сбивает сон.
Спасибо за видео! Как всегда интересно и полезно!)
Налил себе чашечку кофе, сел работать, и тут такой замечательней выпуск о пользе кофеина. Пью свой кофе и чувствую повышенною усвояемость 😊
Правильно писать усваиваемость 🙈
@@zigrinaturag3738 после кроликов стала усвояемость, развелось дебилоидов, позднее, будующее и класть, тфу
@@zigrinaturag3738это прикол😊
Я борюсь с кофе зависимостью. И сам замечаю что общее состояние намного лучше чем когда я каждый день выпивал 1-2 раза.
Теория это замечательно. Я в 2009году полностью убрал из рациона кофеин-теин. Сейчас 2023год. Не было дня, чтобы я пожалел об этом эксперименте.
Пила, пью и буду пить натуральный кофе без сахар и молока два раза в день
И потом будет ага! Стенты.
@@rudikrauss6747 Атеросклерозирование не от кофе. Посмотреть питание.
Только с молоком и срать я хотел на иные варианты!
@@Ashen_one. А крепкий черный чай (не в тампаксиках) с молоком слабо? Ес-но, без сахира.
Он убивает нервную систему, сосуды и глаза человека. Человек на несколько минут думает, что может всё после приёма кофе. Это хороший антидепрессант и не более того. Можно пить только когда совсем хреново. Американцы пьют кофе круглосуточно как антидепрессант, их приучили к этому, жизнь у них в США такая нервная, постоянный стресс. Но если у вас в кровеносныхз сосудах, позвоночнике и в головном мозгу повышенное давление или глаукома, то кофе убьёт вас или ваши глаза гораздо быстрее. А если у вас уже был инсульт или инфаркт и болезнь Альцгеймера, то готовьтесь сразу ложиться в гроб после регулярного приёма кофе. .
Отличный ролик для людей, оправдывающих свою зависимость
вы сразу все уяснили, вас не проведешь
Факты
Вы воду пьёте? У вас зависимость от воды.
Вы едите? У вас зависимость от еды.
Дышите? Да вы наркоман и скоро умрете. )))
Откуда взяли что кофе в малых дозах вреден???
@@fog_in_hedgehog 😁
Спасибо за выпуск !!! Давно хотел узнать больше про влияние кофеина на организм
Все эти чудесные данные просто не могут быть негативными! Есть миллионы людей которые зарабатывают на кофе ,когда-то и никотин был лекарством и так говорили врачи!
Веганское питание является важным фактором в снижении риска многих заболеваний.
Эти данные сегодня никого уже не удивляют.
@@user-sx2mj7hw6j да, веганство это реально самое самое крутое здоровое питание, жаль что 99% веганов выглядят как говно (фигура скини фэт), а оставшийся процент это химики
@@user-sx2mj7hw6j жри траву казёл
Самый главный вопрос в том - Кто именно проводил эти исследования и Кто всё это ОПЛАЧИВАЛ ??? :))
как и героин, да и с радиоактивными веществами была похожая история:
ua-cam.com/video/jcRZOQ2GTRo/v-deo.html
Наконец-то новые видео . выпускай подобные почаще. Благодаря твоим видео я хоть стал контролировать свое состояние , знаю , что и когда выпить.
Про вымывание кальция так ничего и не сказали :(
Добавь молоко в кофе и не парься
@@user-jn3vm1rz4z не все употребляют кофеин через кофе
Есть много таблеток с кофеином
@@user-ze9wq2vp4v ну запивай молоком
Молоко больше забирает кальция, чем даёт. Лучший источник кальция, это кунжут. Можно халву есть кунжутную или печеньки с кунжутом, а лучше всего молоть в кофемолке и по ложечке вместе с кофе или едой.
Надо пить кефир, и побольше. Прямо на напиток не надо, иначе бздежь может быть. А кунжут - это хорошо, но кальция в нем мало. Кунжут помогает хорошо усваиваться кальцию. А чтобы кальция получить - возвращаемся к кефиру. Кефир не должен быть обезжиренным☝️
В теории, кофе ведь обжарен, а значит, эта горелая субстанция вполне может содержать мутагены.
значит кушайте только варёное 🤣
@@foonny2531 так-то ты правильно говоришь.
Главное помнить, что эти исследования должны спонсироваться кем-то. Обычно это выгодоприобретатель.
Тем, кто оправдывают свою зависимость от кофе, этого видео будет достаточно
Это работает с какими-то нишевыми темами) Кофе или чай - это суперпопулярные продукты. Какой-нибудь индус растит в огороде чай, видит от него пользу и даже не знает об "исследованиях" и никто ему точно не платил за рекламу, но в случае знакомым он расскажет.
Это как электричество рекламировать 😂
И выгодоприобретатель имеется )
Только смысл искать подвох когда оно уже в каждом доме?
Кофе(нормальное зерно) это явление глобальное. В подобных манипуляциях не нуждается.
Это экономическая маркетинговая теория - но судя по предложению ты не удосужился обдумать маштабность продукта, количество участников на рынке, репутации иследовательных лабораторий и саму информированность населения и возраст продукта.
Я даже могу с увереностю сказать что большая часть людей употребляющих кофе, даже не думали о его плюсах и минусах, они либо самовольно пили кофе, либо им предлагами друзя в кафе, их не надо было убеждать в полезности продукта и подсаживать рекламными роликами и иследованиями. Система не устроена так примитивно как ты предполагаешь.
@@klimeriets Будь я маркетологом кофейного магната, я бы так и написал😄
Ну наконец-то дождались...! Не теряйся, братан!!! И здрав будь!!!
Как всегда полезно! Благодарна ❤
Я пью кофе редко, лишь по выходным. Но стоит мне выпить чашечку сваренного кофе я чувствую приход, как от алкоголя.
Не пью уже 16 лет.
Повезло, повезло
Я пью одну чашку крепкого крепкого с утра. У меня от него эффект как от кокаина. ( не пью, не курю и ничего не употребляю уже много много лет) только кофеин с утра
не пью алкоголь 4 года, на черном чае сижу столько же, вот это реально тема, не просвещенный никогда не поймёт ,что такое трезвый ,матёрый ум!
@@emanacia Также. Нездоровая бодрость и приход. 😂
@@emanacia кстати на кокаин похоже только от какоса приход как будто на 20 кратном эстпресо
За последний месяц пересмотрел весь канал, некоторые видосы раз по 5-6.
Выход нового видоса - как глоток свежего воздуха.
А что так сподвигло?)
@@CleverMindRu наверное кофе выпил
@@ungloriousheartthrob 5htp без тирозина больше 2 недель, навредит и нарушит баланс нейротрансмиттеров.
жахни фенибута) 3 недели его потестил - оно прям стоит того, чакры откроются)
Фенибут - это ГАМК+Стимулирующее фенольное кольцо, которое через ГЭБ проводит ГАМК.
Исходя из знания строения и принципа работы - это как быть пьяным без минусов пьяного состояния)
Благодаря кофе я живу, работаю, и встаю с утра!!!! Забыла про лекарства совсем, хочется двигаться и что то делать!!!!
Не надолго, скоро всё изменится..И в худшую сторону..
Будешь вялой, нарушится сон..
Если утром без кофе трудно раскумариться, нужно обращаться к врачу а не пить кофе.
Погодите, езё не вечер. После 45 лет получите побочки. Он убивает нервную систему, сосуды и глаза человека. Человек на несколько минут думает, что может всё после приёма кофе. Это хороший антидепрессант и не более того. Можно пить только когда совсем хреново. Американцы пьют кофе круглосуточно как антидепрессант, их приучили к этому, жизнь у них в США такая нервная, постоянный стресс. Но если у вас в кровеносныхз сосудах, позвоночнике и в головном мозгу повышенное давление или глаукома, то кофе убьёт вас или ваши глаза гораздо быстрее. А если у вас уже был инсульт или инфаркт и болезнь Альцгеймера, то готовьтесь сразу ложиться в гроб после регулярного приёма кофе. .
@@volnyj5944 зачем так сразу к врачу, для начала стоит может поменять питание, наладить режим сна, заняться спортом.
я, пьющий кофе прямо сейчас, при этом не высыпаюсь за 8-12 часов, и при этом с плохой памятью- ага,ага...
Я начал пить недавно,сначала поккпал потгм понял что дорого обходится и купил растворимый
В видео упоминают тот момент, что кофе лучше не пить людям, у которых проблемы со сном.
Моя история. Пил кофе каждый день по 3 чашки. Потом решил бросить и на протяжении одного месяца была ломка. Я чувствовал запах кофе за километры. Постоянно хотелось кофе, короче я страдал. После месяца как рукой сняло. Сейчас я пью разные чаи, но не какого бодрящего эффекта не чувствую. Могу выпить одну чашку кофе в неделю, но тоже ни каких ощущений
Зачем себя так мучить?
как это нет эффекта? а ну ка завари чай сейчас (3 чайные ложки на 330мл)
черный чай листовой (мелко или средне) самый лучший вариант, жахни кружечку и скажи мне ,что тебя не прёт это)
Шу пуэр пей, но он стоит 50 гр 300р минимум
Вроде на этом канале и канале Простые мысли, рекомендовали чай Уйлун. Он бодрит и делает стрессоустойчивым.
Попробуй шу пуэр, заваренный "в нефть". Там за счёт других веществ настроение улучшается. Поприкольней кофеинового "бодряка" всяко.
спасибо было познавательно как всегда
Ох, как давно я этого видео ждал. Спасибо
Сидел на кофеине 200мг в день. Неделю батарейка-неделю отходняк.. пришел к выводу что лучше среднее состояние всегда чем такие волны. Отказался от кофеина
Подскажите пожалуйста, можно ли комбинировать кофе с ноотропами и другими веществами стимулирующими цнс? Большинство говорят, что нельзя. 2) Ноотропы принимаются курсами или под ситуацию? Когда достигается лучший эффект?
Ооо, как раз вовремя!)
Заметил, что начал пить кофе по три чашки в день (мелко молотый, средней обжарки, прямо в чашке завариваю), интересно послушать, что ещё не знаю про него.. А главное, не вредно ли). Погнали!
Почему сублимированный кофе, который производится из обычного кофе по той же технологии, при которой оно готовится индивидуально называется "напитком со вкусом кофе", что подразумевает что от кофе в нём ничего нет, а потом говорится, что автор сам предпочитает кофеин в таблетках, что по сути тоже самое, просто другая форма.
Тоже самое касается исследований - в кофе содержатся ещё много других веществ, которые также выделяются в напиток и которых не будет при отдельном употреблении кофеина, поэтому тут не тема вообще не раскрыта.
Я вас обожаю!!! Отличный выпуск, впрочем как всегда.
Благодарю за труды!!!
Очень редко пишу комментарии к видео, но хочу сказать тебе большое спасибо. Рассказывать про различные вещества\добавки, при этом с опорой на статьи и различные исследования - это заслуживает благодарности). Спасибо за твои видео, всегда интересно смотреть и всегда узнаешь что-то новое. Удачи!
Лучше больше и не пиши
тут видео обсуждают, а не твои редкие действия
Потому что ᴛьı по теме никогда не можешь ничего нaпᴎcaᴛь.
Τьı как бот, только благодарности можешь пᴎcaᴛь 😴
@@Markser217 🤣
Стал пить кофе- стал продуктивнее и здоровее!
Как по мне минусы кофеина выше чем плюсы. Это наркотик в первую очередь, у которого есть побочки, и самого главное что весь его эффект ты берешь в долг у себя, лучше дотянуть до вечера, чем принимать. Есть конечно исключения, когда он может выручить, у самого лежит коффеин в таблеках+л теанин, ну это больше как инструмент, для крайне редкого применения, при необходимости. Перестал пить кофе/чай начал спать хорошо
Отличный выпуск, спасибо
Как всегда ценная информация 🤝
Не пью кофе с 2019 года. Всем кто пьет кофе надо знать правду, а не оправдания употребления этого напитка. И самое главное, научитесь слышать свой организм, свое тело, только ему можно доверять.
Своему телу доверять нельзя, можно доверять только анализам. Тебя может тянуть на кусочек вкусного торта, но по факту организму он нафиг не нужен, 0 пользы. Всякие сумашедшие сыроеды и солнцееды тоже чувствуют, что их тело в идеальном состоянии, а по факту все анализы как у больного с кучей дефицитов.
Я хоть и не смотрел выпуск, но сомневаюсь что автор предоставил какие либо научные исследования в которых говорится что две чашки кофе в день вредны для здоровья. А в больших дозах любой продукт вреден, даже вода))
@@user-oi6ut1ly6w ну так и 20 грамм сахара в день тоже для здоровья не вредно, но и польцы полный 0, поэтому хз хз
@@AndreyCookв сахаре много калорий клеткам для врстановление и бистрие углеводи сойдут
@@Gr0m777 мысли в реалиях современного мира(Африку и тд в расчет не берем). Нет сейчас людей, которые голодают и если есть свой жир, то клеткам имеется откуда энергию взять, другое дело, что кроме энергии ты ничего не получишь из сахара, но а как жк витамины и микроэлементы? Сахар пустая еда
Когда я был бешеным школьником, я съедал пачку таблеток кофеина (заявленное содержание кофеина 100мг/таблетка), и нормально себя чувствовал, спустя несколько лет перестал пить кофе и меня отчислили из Универа, сейчас снова пью, ничего полезного в этом для себя найти не могу, но пить кофе гораздо приятнее, чем не делать этого
кофе это не кофеин в таблетках. В кофе епрписутствуют продукты непоного горения из-за обжарки И неважно семян или гранул растворимого кофе. А они как раз и вызывают все побочки. Он убивает нервную систему, сосуды и глаза человека. Человек на несколько минут думает, что может всё после приёма кофе. Это хороший антидепрессант и не более того. Можно пить только когда совсем хреново. Американцы пьют кофе круглосуточно как антидепрессант, их приучили к этому, жизнь у них в США такая нервная, постоянный стресс. Но если у вас в кровеносныхз сосудах, позвоночнике и в головном мозгу повышенное давление или глаукома, то кофе убьёт вас или ваши глаза гораздо быстрее. А если у вас уже был инсульт или инфаркт и болезнь Альцгеймера, то готовьтесь сразу ложиться в гроб после регулярного приёма кофе. .
@@user-qp9hh5vb2q ну и ложитесь) пол страны водку пьет каждый день, кто-то принимает альфа-пвп, а вы мне говорите, что меня кофе убьет?
@@user-qp9hh5vb2q расскажу про свой опыт - у меня после приема кофе почти моментально падает настроение и начинают немного какбы слезиться глаза. Стараюсь не пить кофе ни при каких обстоятельствах. При этом, могу выпить десять кружек чая, и никаких подобных эффектов
@@user-qp9hh5vb2q Зеленый чай (экстракт) - Богат полифенолами, такими как эпигаллокатехин галлат (EGCG), которые могут помочь в снижении агрегации амилоида-β и имеют противовоспалительные свойства [Rezai-Zadeh et al., 2008].
Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG): Это полифенол, который содержится в зеленом чае. Некоторые исследования показали его потенциальную способность противостоять образованию амилоидов и клубков тау.
В кофе также присутствует куча полезных полифенолов, а насчёт канцерогенов это миф, как раз их больше в зелёном кофе, это показало сотни исследований и доказательств по всему миру, после обжарки оно абсолютно безопасно в отношении рака и даже из-за повышенного содержания полифенолов помогает от него, ТК после обжарки количество полифенолов сильно увеличивается, чтобы ты понимал в современном рационе питания чел. потребляющего кофе, где-то 40% из всех полифенолов попадают именно из него!
У вас очень однобокое мнение, но я не осуждаю.
Хороший выпуск. Являюсь фанатом кофе, поэтому очень интересно было посмотреть. Спасибо!
❤выпуск полезен💪Спасибо
Слушайте Хьюбермана! Не пейте кофе первый час-два после пробуждения, чтобы собственный кортизол вырабатывался и проще просыпаться было
Правильно, до завтрака два часа после пробуждения нужно пить только чистую воду и заниматься спортом.
@@listur заниматься спортом до завтрака?
@@user-cm1ri1sn2u конечно, тренировки на ура проходят.
@@listur вы это сами придумали? Я не встречал ни одного тренера, который бы не говорил, что за час-полтора до силовой тренировки необходимо полноценно поесть.
Посмотрел бы я как вы с утра на голодный желудок жали от груди штангу, приседали и подтягивались.
Глюкоза в крови откуда без еды возьмётся для тренинга?
Или под тренировкой вы подразумеваете утреннюю гимнастику на 10 минут?
@@user-cm1ri1sn2u я становую делаю натощак
🔥Класс! Всегда рад твоим выпускам, делай их почаще😉
Пасиба братик очень полезно и интересно
Всем доброго времени суток,без кофе жизнь гораздо веселее и бодрее!!
Я пил по две-три !!
Месяц кофе не пью и чувствую себя в 2 раза лучше!!
Да нет смысла анализировать исследования и метаанализы по кофеину, так как очень много ангажированных сторон. Лет 50-70 назад и табакокурение от рака лечило и жизнь продляло по заявлениям ученых (без шуток).
С кофеином все просто - это психостим. И относится к нему и к его приему следует соответствующе. Не на каждый день, под задачи и с откалиброванной дозировкой.
Лет 50-70 не было таких методов биохимических исследований, как сейчас. Я сам покуриваю. Это плохо, надо бросать. Но кофеин с соответствующими продуктами ни в какое сравнение не идёт.
Ребятки приветствую.
Подскажите, L-тианин в аптеке есть, в каких бадах может, кроме зелёного чая.
И как можно накопить побольше аденозина?
Благодарность за ценную информацию. Сам обожаю научный подход, только часто лень искать и сопоставлять.
Это не 1 апрельский розыгрыш?
Получила новую информацию, спасибо
Всем Здравия. Благодарю за информацию. Быть добру.
Не знаю как там с памятью, но срать от кофе получается лучше всего! 🫠
Отличный видос. Давайте теперь про цикорий
Добрый вечер, CleverMind, можешь выразить своё мнение об гидрофениле? В частности добавке "Hydra Focus Full". Некоторые считают, что гидрофенил является канцерагеном из-за своей структуры. Хотелось бы услышать мнение ваше и смотрящих, спасибо
Приветствую команду CleverMind 👋. Видео поучительное и интересное, собственно как и всегда. Но что там по сублимированному кофе, он же растворимый(nescafe, jacobs и т.д.). У этого вида кофе те же свойства, что описаны в данном видео?
А еще слышал от Дубынина что кофеин по-разному действует на людей. Не всех бодрит. Определено генетически.
Кофе жесткая зависимость, не пил кофе 2 недели, теперь пью только перед тренировкой раз в день, состояние стало супер! Цнс стала ровной, без упадков, нервозность после кофе пропала, снова как 18 лет 😊😊😊
Серьёзно такая разница?
Клевер, спасибо за видео. Скажи, есть ли хоть в отдаленном плане Биофакер 2?
Мы ждали твой выпуск😁👍
Исходя из информации из этого видео складывается впечатление будто бы кофе - панацея буквально от всего 😅
От себя добавлю минусы важные:
1) Выделяется кортизол и адреналин, что само по себе плохо, а в сочетании с тренировкой этот эффект усиливается. Это ведёт к самым разным печальным последствиям, одна из которых, нарушение работы стрессовой оси (Гипофиз-Гипотоламус-Надпочечники), а от этого идёт по п...е цикл сна и бодрствования, как следствие весь организм. Вы просыпаетесь с утра разбитыми и все в этом духе
2) Идёт не хилая просадка дофаминовой системы. Если пить 4-5 раз в неделю, то рецепторы просто не будут успевать восстанавливаться и это даст о себе знать, со всеми вытекающими
Лучше пить зелёный чай качественный. Он мягче действует намного, меньше побочек и не сбивает сон.
Вы ученый нейрофизиолог? Зачем утверждать того чего не знаешь.
@@user-rz5cu5of3u что бы потом вопросы тупые мне задавали
У меня от зеленого чая так. После зеленог чая вообще не заснуть и эффект другой, а вот после кофе легко.
@@sonycomeback видимо что то индивидуальное
У знакомых недавно выпил чашку кофе, и меня потом колбасило, руки не трясло, но было около такого, сложно их было удержать на месте. Не знаю что у них за кофе такой был, но мне не понравилось.
Спасибо за информацию
Офигеть, видео не был всего лишь месяц, а ощущалось как вечность. Давно не смотрел канал, успел за это время изменится сильно 🥴 , вообщем капец. Спасибо за информацию ❤
вообщем капец?
@@OneTwoMax в общем капец*
@@s4ken в общем капец капец?
Я кофе уже давно не пью, стимулируюсь никотином из ингалятора, но иногда использую таблетки с кофеином 200мг, эффект от подобных таблеток очень сильный. Главное не употреблять с похмелья или с алкоголем, будет не очень.
Очень с классный ролик, приятно слушать
Кофе, второй продукт по продажам в мире после бензина, поэтому кофейные корпорации будут проплачивать такие исследования... естественно это не говорит о том что кофе это яд, но меру однозначно иметь надо, и не делать из это культ!
Выпуск полезен, волноваться не стоит)))
Поверь, стоит
Спасибо брат радуешь информативностью для нас и таких как ты, а мы тебя поддерживаем по тому что ты один из нас :)
Круто! Александр, есть вопросы по тому как кишечник на все это реагирует. Вот к примеру кофе. У некоторых увеличивает моторику. Вот фенибут тоже как кислота. Есть инструкции, есть там и побочки. Но тут иногда не проследишь от чего бывают проблемы с жкт. Да и просто долговременный прием ноотропов, проще сказать синтетики, может ли навредить биобалансу жкт? Добавить ли пробиотики , пребиотики. Тема так то интересная...
Вот сам начал читать Джастин Сонненбург Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением, самочувствием. Кишечник не мозг конечно, но но связи есть.
Приветствую. Можно добавку klever life пить одновременно с мухомором?
Кайф, спасибо что откопал и рассказал столько информации неклассической)
Вполне "классическая" и регулярно постится производителями и продавцами "кофе".
Мечта: вот бы почаще выходили видосы у клевера))) Спасибо за то, что делаешь, друг!
Предварительный лайк , обычно я редко делаю , но хорошему и редкому контенту всегда стараюсь
Кофеин, безусловно, вещь классная, но не стоит к ней относиться как к ежедневному БАДу. Это стимулятор, со всеми вытекающими проблемами, и если им уметь пользоваться - это очень мощный инструмент, но пить его каждый ради удовольствия, и уж тем более "чтобы проснуться с утра" - не самое разумное решение.
Добрый день. Ка ксендза информация топ! 👍🏼 вопрос по добавке, заказывал до нового года в Астану, Казакстан. Баночки съел, все супер. Решил еще заказать - нет доставки в Астану, Казакстан. Почему?
От души Бро! ♥️
Я нервный становлюсь от постоянного пития кофе (
На счёт желудка полный бред. Такое может сказать только чел, у которого не было проблем с желудком и пищеводом.
Дада пусть попробует нескафе классик выпить.
@@sonycomeback в нескафе та толком и кофеина нет, а вот реальный варенный кофе… на нем то я и прочувствовал яркость симптомов гастрита и язвы.
@@juleswinnfield1776 просто есть зерно со слабой обжаркой свежее и от него живот не заболит. А вот нескафе реально горечь и кофеин там "быстрый", там обычно вьтнамские сорта, от него может сильно слабить и даже до рвоты, короч не советую
Спасибо за познавательный выпуск !
Было бы интересно увидеть пожожий, только про ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ ))) (GABA , Улун и пр.)
С кофе разобрались, отличный выпуск! Расскажи про добавки к кофе. Такие как чага, реши и кордицепс
А видеоролик с разбором энергетического напитка будет или уже где-то на канале есть? Ведь вред энергетика наверное не столь в кофеине, сколь в связках различного рода добавляемых туда веществ и их противопоказаний и суммарных побочных эффектов. Но это все просто предположение, самому просто интересно.
Был видосик уже на эту тему. Вредным в энергетиках является только большое количество сахара, в остальном там витаминки, кофеин, и другие БАДы.
Спасибо за невероятное количество невероятно качественного контента.
Спасибо !❤
Спасибо! очень интересная инфа!! Ролик с камнем и самосвалом улыбнул))
Ролик получился действительно годным,потому что считал,что кофе довольно таки вредная штука,оказывается всё наоборот.Как говорится:"Можно всё,но в определенных количествах"
Интересно как они делали статистику по раку , кто пил кофе , а кто не пил никогда? Очень любопытно
есть люди которые не пьют кофе
Я расскажу:
Заходит значит группа исследователей в онкологию, раздают бумажки с вопросами, потом собирают. А в бумажках: Курите ли вы, пьете ли вы, употребляете ли вы что то. Таким "исследованиям" грош цена. Сами по себе подобные исследования очень дороги и не всякая компания может себе позволить.
это наверно британские ученые
@@sunglelive смешно 😂😂😂, но скорее всего американские. А так то кофейный бизнес, это многомиллионный бизнес и от сюда желание подсадить людей и конечно разные, заказные "хорошие статистики" . Кофе это очень индивидуально, кому то очень подходит и бодрит, а у кого-то вызывает панику...
Статистические анализы больших групп данных, такие исследования обычно не релевантны, но кофе-шизы в комментариях, которые говорят про спонсирование исследований бигфармой - это огонь.