브로콜리 퓨레 초간단 브로콜리 스프 레시피 저탄수 다이어트

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오늘은 양파와 브로콜리 왕창 넣고
브로콜리 퓨레를 만들어
200ml씩 소분해두었는데요!
이렇게 밀프렙해둔 브로콜리퓨레는
브런치로, 출출할때 꺼내먹는 한끼로 딱인
든든한 브로콜리스프가 되어줘요~
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가끔 간단하고 든든하게 스프를 먹고싶지만
시판 레토르트나 분말 제품은 가공유지, 첨가물이 잔뜩🥺
원재료를 확인하면 사먹고 싶은 마음이 사라져요~
직접 원재료 듬뿍 넣고 갈아 냉동퓨레를 만들어두면
집에서 간편하면서도 건강하게
진~한 진짜 스프를 먹을 수 있어요!!
🥦브로콜리퓨레 재료
- 브로콜리 2대
- 양파 1개
- 버터
- 소금
🥦브로콜리스프 추가재료
- a2우유 or 생크림 or 닭육수
- 치즈
- 소금
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여유가 있는 날에 미리 만들어두면
초가공식품, 정제탄수화물 없이
든든하게 한끼를 챙겨먹을 수 있는
#건가사밀프렙 #건가사레시피