Amei linda , estou aliviada pois sou mãe de 2 e quero engravidar e quero manter o corpo saudável,já treino e agora que vi seu vídeo estou muito feliz ♥️🙏
Tô c 19 semanas e tô treinando d boa q nem vc 4x na semana as vezes 5 mais sem loucura de treino intenso, esperei tanto pela minha gravidez estou curtindo ao máximo ❤️. Te adoro🥰
@@giskelerafael14314 semanas o embrião ainda está fixando no seu útero as chances de aborto espontâneo são muito altas, é por isso que eles recomendam esperar. Você pode fazer exercícios, é super saudável se sua gravidez não for de risco,mas nesse começo da gravidez é necessário esperar,o máximo que você pode fazer por enquanto é caminhada/Pilates.
Estou com 25s agora. Meu bebê segue forte. Nunca parei de treinar. Melhor ler uns artigos e vê que treino não faz mal nenhum na implantação. Pesquise artigos sobre, foi o que eu fiz!
boa noite.. quero começar amanhã na academia não estou me sentindo muito bem com meu corpo e quero melhorar a auto estima, fora que exercícios faz bem pra mamãe e pro bb❤
Amiga por favor responda posso fazer bicicleta ergométrica todo dia 2x no dia ?? Treino a 4 anos descobri gravidez estou mais ou menos com 3 semanas antes disso tava treinando normal pesado ! Posso continuar com a bicicleta ergométrica?
Se vc está grávida vc precisa pergunta ao seu médico se ele libera. O meu médico me liberou de treinar nos primeiros meses, mas eu preferi esperar 3 meses para retomar aos treinos. Duas vezes ao dia por quantos minutos, qual intensidade? Tudo isso varia. Boa hora! 🙏🏽
Oie?! Você estava com quantos meses de grávida nessa época? Nem sou mãe,nem estou grávida, mas gosto de me preparar pra quando for o tempo já está no pique rsrs 😅
Tem que treinar galera mas sempre com pés e joelhos abduzidos para não gerar uma pressão contra a barriga o joelho deve descer por volta da barriga nas laterais \_/
Eu ainda to no primeiro mês, antes de saber eu estava malhando normal, mas essa semana q descobri parei Sera q o mesico ira altorizar eu voltar a treinar?
@@andrezakushimizo1264 você voltou com quantos meses? Tô com 8 semanas e voltei a treinar. Já estava antes pq não sabia né. Aí diminui a carga e alguns treinos eu não faço.
@@nandan.fernandes5455 eu já treinava no primeiro mês pois não sabia. Parei 2 semanas de treinar fiz a primeira ultra e tá tudo bem. Só diminui a carga e não faço alguns que força a barriga. Mas vou até perguntar o médico se pode.
Muito bom saber sobre issu .. comecei na academia tem 3 meses e a 2 dias descobri q estou grávida e todos falam agora tem q larga academia é perigoso . Eu tenho uma dúvida estou no começo realmente é perigoso ?
Ju casa nova saúde paz amo vídeos hoje festas feliz aniversário parabéns festas filho bebê menino Deus abençoe você Senhor Jesus Cristo você minha Linda Boa noite dorme com Deus abençoe você muito obrigada beijos para você
Lindaaa😍 ameii o treino❤pois estou grávida de 30 semanas e continuo fazendo o meu treino, e estou mim sentido mt bem 😊😘
Amei linda , estou aliviada pois sou mãe de 2 e quero engravidar e quero manter o corpo saudável,já treino e agora que vi seu vídeo estou muito feliz ♥️🙏
Parabéns florzinha 👏 estou de 14 semanas e estou retornando hoje e vou usa seus treinos para me expirar...
Amei descobrir que estou grávida, e quero muito continuar na academia adorei 👏👏👏
Tô c 19 semanas e tô treinando d boa q nem vc 4x na semana as vezes 5 mais sem loucura de treino intenso, esperei tanto pela minha gravidez estou curtindo ao máximo ❤️. Te adoro🥰
Parabéns! Grávida consciente. Isso aí! ❤️
Parabéns! Grávida consciente. Isso aí! Obrigada pelo carinho! ❤️
Vc treinou no 1o mes? Treino a mais de 1 decada e estou com 4 semanas. A medica disse q era p esperar, mas ja li tanto q faz bem.
@@giskelerafael14314 semanas o embrião ainda está fixando no seu útero as chances de aborto espontâneo são muito altas, é por isso que eles recomendam esperar. Você pode fazer exercícios, é super saudável se sua gravidez não for de risco,mas nesse começo da gravidez é necessário esperar,o máximo que você pode fazer por enquanto é caminhada/Pilates.
Estou com 25s agora. Meu bebê segue forte. Nunca parei de treinar. Melhor ler uns artigos e vê que treino não faz mal nenhum na implantação. Pesquise artigos sobre, foi o que eu fiz!
29 semanas por aqui , vou começar o treino agora ❤
Cada dia amanda seu canal ju parabéns vc merece nos incentiva cada dia ser melhor, seus exercícios são excelentes
Que maravilha lê isso. Obrigada! 💗
Eu treinava a 3 anos e agora to grávida de 5 meses e voltei ontem so na parte aerobica, nao quero ficar sedentaria na gestaçao, e aumentar demais
boa noite..
quero começar amanhã na academia
não estou me sentindo muito bem com meu corpo e quero melhorar a auto estima, fora que exercícios faz bem pra mamãe e pro bb❤
Vou ficar a grávida mais linda ❤️😍 depois desse treino rsss ... Ameii seu conteúdo ❤️
Corpão 👏🏽
Q linda estou grávida estou voltando a malhar e estou com dúvidas doq posso fazer mais amo treinar
Nossa to aprendendo muito com seus treinos ,tenho muitas duvidas
Que showww!! Inspiração!
❤️
Se possível postar mais vídeos para grávidas
Amei a explicação dela !
Quem tá há muito tempo, tipo 4 anos sem fazer musculação, pode fazer esses exercícios?
Amei o treino
Que gravida mais linda te amo muito obrigada pelas dicas ❤❤❤❤❤#vemBida
Obrigada pelo carinho! ❤️
Amiga por favor responda posso fazer bicicleta ergométrica todo dia 2x no dia ?? Treino a 4 anos descobri gravidez estou mais ou menos com 3 semanas antes disso tava treinando normal pesado ! Posso continuar com a bicicleta ergométrica?
Se vc está grávida vc precisa pergunta ao seu médico se ele libera. O meu médico me liberou de treinar nos primeiros meses, mas eu preferi esperar 3 meses para retomar aos treinos. Duas vezes ao dia por quantos minutos, qual intensidade? Tudo isso varia. Boa hora! 🙏🏽
Eu sempre treinei, quando engravidei parei por conta dos mitos que falam de não poder fazer exercícios.
Muito bom saber disso
Oie?! Você estava com quantos meses de grávida nessa época? Nem sou mãe,nem estou grávida, mas gosto de me preparar pra quando for o tempo já está no pique rsrs 😅
Tem que treinar galera mas sempre com pés e joelhos abduzidos para não gerar uma pressão contra a barriga o joelho deve descer por volta da barriga nas laterais \_/
Obrigada sempre com joelho na direção da barriga no caso?
Eu ainda to no primeiro mês, antes de saber eu estava malhando normal, mas essa semana q descobri parei Sera q o mesico ira altorizar eu voltar a treinar?
Ele te autorizou a voltar a treinar?
Vc voltou??
O meu autorizou a continuar os treinos..porém,não intensos
@@andrezakushimizo1264 você voltou com quantos meses? Tô com 8 semanas e voltei a treinar. Já estava antes pq não sabia né. Aí diminui a carga e alguns treinos eu não faço.
Boa noite tudo bem estou voltando amanhã estou com 19 semanas da pra pegar massa muscular grávida por favor me responde
Tô assistindo com uma saudade e vontade e estar malhando, estou gravida de gemeos não tô liberada pra fazer exercicio
E eu com medo de me agachar kkk
Vc fazia musculação no primeiro trimestre?
Pode usar caneleira?
Juliane Almeida você está uma grávida linda legal o seu treino.😘😘😘
Obrigada! 💗
Moça eu posso fazer com apenas 3 semanas d gravidez?
Não precisa arriscar, espera até 12 semanas para começar.
@@JulianeAlmeida_ com 8 semanas será que pode? Eu já estava malhando pq não sabia. Só diminui as cargas e alguns treinos eu não faço.
Boa noite Ju, quantas repetições eu posso fazer no dia desses exercícios?
Depende do seu objetivo 3/4 séries de 12/20.
Pode continuar com mesmo tanto de pesos?
Não, meu médico liberou 40lb.
@@JulianeAlmeida_ quando puder posta sobre a mobilidade antes do treino para gestantes como é feito se muda algo
Sou sua fã 😍
Estou de 9 semana e 4 dias posso fazer esse treino
Gestante pode tomar pre treino com beta alanina, taurina e arginina?
amei
Quanto tempo de gestação ?🥰
A partir do 3° mês.
Posso fazer no primeiro trimestre da gestação?
O meu médico pediu pra esperar os primeiros 3 meses, bom confirmar com seu médico
Se vc ja malhava e tá td certinho, creio q sim. Mas vê com o médico e n abuse dos pesos e esforços, pois pode causar sangramento.
@@nandan.fernandes5455 eu já treinava no primeiro mês pois não sabia. Parei 2 semanas de treinar fiz a primeira ultra e tá tudo bem. Só diminui a carga e não faço alguns que força a barriga. Mas vou até perguntar o médico se pode.
Muito bom saber sobre issu .. comecei na academia tem 3 meses e a 2 dias descobri q estou grávida e todos falam agora tem q larga academia é perigoso . Eu tenho uma dúvida estou no começo realmente é perigoso ?
Melho a 5 anos e por 2 meses vou ficar parada, depois retomo, porém leve como a moça do vídeo
Ju casa nova saúde paz amo vídeos hoje festas feliz aniversário parabéns festas filho bebê menino Deus abençoe você Senhor Jesus Cristo você minha Linda Boa noite dorme com Deus abençoe você muito obrigada beijos para você
Queria fazer mais tempo medo tô de 8 semanas
Treinou? Tô com 8 semanas e voltei a treinar.
Naoooo gnt, não faz isso! Essa extensora com os pés pra fora não existe!
Gravidinha linda
Obrigada! ❤️
Linda demais 😍
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Linda❤❤❤
Obrigada! ❤️
Como pode ser tão linda.👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘
Estou de 15 e 2 dias, tmb posso treinar glúteos? Pq eu emagreci mto por passar mto mal no começo e perdi bunda TD kk e deu celulite tmb🤦🏻♀️
15 semanas* e 2 dias
@@tamyressoares3909 você fez ?
Tem como ganhar massa muscular durante a gravidez???????
Sabrina Sousa acredito que sim pq o ganho de massa é mais através da dieta
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪💪💪💪💪💪💪✌👍🙏🙏top ju