Salada de Lentilha Fácil e Saudável!
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- Опубліковано 29 вер 2024
- A lentilha é um grão versátil e muito nutritivo que pode ser ingrediente principal em diversos pratos como sopas, hambúrgueres e até mesmo saladas. Apesar de ser comumente usado em festas de fim de ano, deve fazer parte da alimentação durante o ano todo para garantir uma vida mais saudável.
Ingredientes:
- 300g de Lentilha
- 1 Cenoura cozida picada
- 1 Cebola picada
- 1 Tomate picado
- Azeitonas picadas
- Tempero verde a gosto
- Orégano
- Alho socado com sal
Pesquisei lentilha e a que mais me encheu os olhos foi essa
Também
Eu também me chamo Enilda minha chará minha linda moro em Sorocaba
@@ivanaferreira8682 Boa tardet0
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Adorei a receita, vou fazer! Não sou vegetariana, mas não gosto nem posso com calabresa e bacon.
Sucesso na receita 🥰
Quero provar Tiaa😊😊
amei
Muito bom Enilda!! Rsrs 👍👏👏😀
Linda salada
Amei ❤️ bjss
Entrando na cozinha para preparar essa receita. Conto mais tarde. Obrigado pelo compartilhamento. Abcs
Obrigada é a receita que eu procurava.
Feliz Ano Novo. 🎉
Salada maravilhosa 👏👏👏👏👏👏
Que delícia, super nutritiva e fácil. Show de bolaaaaa😋
Adorei,tenho já a lentilha e vou fazer.😮😝🤪👏
Adorei!!! Vou fazer. Obrigada!
Show,amei!
Amei
Vou fazer com certeza
Amei 😍👏👏👏
Uau 😍😍
É salada ou refogado ? brigada
Receita perfeita, eu sou vegetariana e tava procurando uma boa receita sem bacon e nem calabresa, obrigada!!!!
Ss mano eu também sou vegetariana e toda receita q eu via tinha bacon ou calabresa e até frango
Oie! Também sou vegetariana e amei essa receita!!! Obrigada!!!
@@marianyvitoriaporto6373 a
Eu amei
😢 vegetariano nem é gente...
Simples?
Suas panelas igual as minhas
Huummm que delicia. Parabéns ❤
Achei muito lindo o prato, só não goste da azeitona.
Gostei muito. Crítica construtiva: por que você fala gritando? Achei meio atormentativo.
Mania mesmo 🙈🙈 obrigada pelo carinho 🤩🤩
Muito saborosa! Usei alguns ingredientes listados exceto azeitona pois não tinha em meu armário… entretanto usei pimentão, páprica , cheiro verde e ervas finas
Salada maravilhosa!
Que têm sindrome do intestino irritável e permeável, pode consumir?
Grata!
Descobri esse canal hoje 03/02/2021 e já amei.
Obrigada
Parabéns, adorei a sua receita rápida, prática e saborosa. 👏👏😍
Amo lentilhas!!! Vou fazer, com certeza!! Gratidão por compartilhar!!🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Amei, fiz e foi um sucesso.Obrigada.
Esse tempero verde é salsinha?
Bom dia 😃
Sim , salsa 👍
Gostei. Vou fazer esta salada de lentilhas. 🙏 obrigada
Vc tem razão temperinho verde é tudo de bom, parabéns e bjs!!🙌🙌🙌❤❤
Amei a sua receita...super prática obrigada por compartilhar ❤️🤗
300g e 300ml são quantidades diferentes
Boa noite! Estou assistindo e vou fazer amanhã, Domingo dia 03/01/21
Me conta como ficou 😉
Gostaria de saber se retirou a água do cozimento?
Olá Boa Noite, a água eu vou adicionando aos poucos, então não restará água quando estiver cozido.
Adorei sua receita de lentilha. Eu só fazia com arroz, nunca como salada. Hoje aprendi mais. irei comer bastante lentilha. Parabéns!
Amei o vídeo e a receita! Muito obrigada! Por quanto tempo a salada pode ficar armazenada na geladeira?
Olá, se ela não tiver com os complementos, tomates, tempero verde…até 3 dias é tranquilo 😉
Que deliciaaaa, água na boca 😋😍
Adorei, fácil e saudável gratidão 🙏
Se nao ficar de molho e trocar 3 aguas fica amarga.
Bom dia,fiz a salada ficou uma delicia. Queria saber se tem algum problema se comermos muita lentilha grata. Deus abençoe.
Olá, a lentilha é um grão rico em proteínas, não há problema algum comer todos os dias. Excelente alimento, fonte de fibra e minerais .
Top , vou experimentar.
Pode colocar milho no lugar da cenoura?
pode por um pouquinho de limao
Ótima dica
Maravilhoso 🙏🏻🤲🏻💫
Amei 🥰
Delícia 😋😋
Obrigada
Att Helena
receita maravilhosa demais, muito saborosa, simples, nutritiva, incrcivel
Adorei a tua receita parabéns vou fazer
Está lentilha temperada com alho, azeite, cebola e paprica pode ser congelada?
Fica mais saborosa se vc congelar antes de adicionar estes temperos , porque eles estarão finalizando a receita. Já congelei pronta, mas não é a mesma coisa 👍
Fazer hoje para o ano novo 🙏
Fiz ficou uma delíciaa 😋😋😋😍
Amei! Uma delícia! Gratidão
Parabéns ficou linda vou fazer obrigado pela receita. Beijos
Gostéi muito que deliciá.
Adoro cozinhar (não sou profissional rsrsrs) mas nunca preparei nada com lentilha pois achava que seria difícil. Você mostrou que e não . Receita pratica, deliciosa e super saudável. Parabéns e obrigado por compartilhar. Ah, sua cozinha é muita bonita!!!!
Amei a salada, simples rápida e gostosa!! Obrigada 😃
Gostaria de saber se eu posso deixar ela toda pronta na geladeira de um dia pro outro pra levar pra comer fria na hora do almoço no trabalho, ou se fica ruim?
Olá 🥰 não fica ruim por se tratar de uma salada, mas experimenta e depois me conta 😄
Na segunda etapa..na panelinha....as misturas vão ao fogo??
Olá, sim mas por bem pouco tempo 🥰
Ameiiiiii sua receita
Que delícia!
Gostei da receita. Gostaria de saber como vocês pegam na panela quente e não se queimam?
Olá Boa Noite, 😂 aquele cabo da panela não esquenta😉
@@nutricionistaenildaramos8780 🤣🤣🤣
Cadê a água do cozimento??? Você coou e não mostrou!!!!
Olá 😉, a água foi o suficiente para o cozimento, não foi necessário coar. Coloque um pouco da água e vá adicionando conforme for necessário.
Este grão de lentilhas é do grande, tem também o pequeno, que requer menos água.
Simplesmente Maravilhosa está Receita super Laiq e já me escrevi
Adorei, vou fazer para a ceia do ano novo! 😋😋😋
Boa tarde amiga...~
Cá estou novamente, sua amiga de todos os videos...
Que delicia de saladinha, super nutriva, proteica e vitaminada!
Perfeito para comer nesse verão, uma opção leve e saudavel!
Abraços do TV Caviar, dicas de saude com video animado!
Obrigada pelo apoio ❤️
Que bom que vc gostou 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Enilda você é fantástica.
adorei.... vou fazer ...
simples e deliciosa.
E já me inscrevi.
Não coloca sal não
Amei, vou fazer hj💓
Vc vai querer fazer sempre 🥰
Nossa ! Amei. Você é uma simpatia!!
Vou fazer...parece deliciosa👍👍
Muito bom
Por essa receita, ganhou mais uma inscrita👏👏👏! Vou fazer no Natal😊😘! Feliz Natal e que Deus abençoe o ano de 2022🙏❤
Obrigada pelo carinho ❤️
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Você serve quente? Ou vai à geladeira?
Olá, a preferência aqui é quente 😂
Muito LINDO!💐💥🥂👏💐🇧🇷🌻
Obrigada 🥰
Show do milhão! Essa salada de lentinha é muito saborosa!
Parabéns pelo video!👏👏🎥
Eu gostaria de fazer uma pergunta:
A lentilha ou a salada é sem sal?
Minha lentilha germinou, tem problema?
Bom dia 😃
Não tem problema, pode fazer a salada germinada, muito mais nutritiva 🥰
Adorei.super facil
Obrigada!
Agradou aos olhos, deve agradar ao paladar tbem ❤️. Vou fazer!
Ŕr no 55
Gostei. Simples e gostoso...
Obrigada é o que tavs procurando.
MARAVILHOSO.
Maravilhosa
👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Gostei. Vou fazer.
Que bom saber 🥰
Super fácil 🥰
Vc vai amar 👏👏👏
Amei vou fazer
Coloca o sal na hora do cozimento ou depois? Quanto dias dura a salada na geladeira, por gentileza
Adorei essa receita, parabéns! 🤍
Adorei,!
Humm que delícia deu água na boca!
Boa essa receita. obrigada.
Gostei!! Estou procurando receitas saudáveis pois minha glicose está alta.
Fiz e ficou muito boa! Só tive que colocar mais água para cozinhar....
Acabei de fazer sua receita e vim aqui pra dar um feedback. Ficou simplesmente maravilhoso. Comecei a te seguir para mais receitas ❤
18:18
posso acrescentar umas ovos cozidos aos cubos?
Olá, sim, talvez a gema possa ficar esfarelando, mas a clara fica ótima ☺️
Como sou vegan… adorei a receita!!!
Já estou fazendo
Hahahahah
Bem haja
Uma vez coloquei lentilha para cozinhar .. não tinha muita intimidade com o grão e parecia que nunca ia cozinhar!
Jacque Messias quando vc hidrata antes fica mais fácil e rápido 😉
@@nutricionistaenildaramos8780 👌obrigada pela dica! 😉