Витамин Д. Действие витамина Д🔸Ответы на вопросы 🔸норма
Вставка
- Опубліковано 27 лис 2023
- Основная функция витамина Д состоит в метаболизме кальция и фосфора в организме. Он необходим при абсорбции этих минералов из кишечника и усвоения их в костной ткани. Также его функция важна для уровня рН крови, что в свою очередь влияет на усвоение и выход кальция из костной ткани.
Известно, что приблизительно треть женщин страдает от остеопороза (хрупкости костей), то есть подвержена риску переломов. Для укрепления костной системы организму необходимо достаточное поступление и усвоение кальция и магния. Эти минералы помогают избежать быстрого ослабления костной ткани на начальных этапах остеопороза, особенно в период менопаузы.
В организме витамин Д образуется при помощи солнечных лучей. Очень трудно определить экспозицию солнечного воздействия, чтобы доза витамина Д была 400 ед/день, как рекомендуют.
Витамин Д и старение
🌿Дефицит витамина D, особенно распространенный среди пожилых людей, представляет серьезную проблему, особенно у тех, кто ограничен в постоянных выходах на свежий воздух или пребывает в домах престарелых. Эта группа часто сталкивается с возраст-ассоциированными заболеваниями, такими как болезни сердечно-сосудистой системы, нейродегенеративные расстройства, сахарный диабет II типа и остеопороз.
🌿Имея в виду важное воздействие витамина D на жизнеспособность клеток, мы можем предположить, что его дефицит способен ускорить процессы старения. Недостаток витамина D может стать фактором, способствующим развитию различных возрастных изменений и заболеваний.
Профилактическая суточная доза витамина D:
младенцы до года - 400 МЕ (международных единиц);
дети старше одного года и взрослые - 600-800 МЕ;
люди старше 50 лет - 800-1000 МЕ;
беременные и кормящие женщины - 800-1200 МЕ.
Получить дисконт на скидку 25% :
в Украине nsp25.com/bysponsor
в Европе
pl11157.e-naturessunshine.com...
#витаминд #зож #marinatimantiage
Рада приветствовать вас на своем канале. Надеюсь, вы найдете здесь для себя интересную и полезную информацию.. Буду признательна за ваши комментарии, лайки и подписки. Приглашаю вас посмотреть плейлист - Здоровье с NSP - ua-cam.com/video/J_g8MtdV_Zg/v-deo.html
Больше информации в Телеграм - t.me/+OLSXldM5dnYxMjk0
Вам спасибо, что рассказываете об этих нужных и полезных предметах!
Очень полезная информация. Даже стоит сохранить ссылку. Спасибо большое!
Этот витамин нам очень нужен, спасибо👌🤗
Спасибо за инфо, Как раз то, что мне надо )
Витамин д всегда нужен
Самое актуальное видео!)
У меня были вопросы но вы мне ответили на все ❤
очень интересно и познавательно!
Зимой всегда пьем его
Надо и себе начать пить этот витамин)
Я сейчас зимой пью этот витамин дозировку 5000, очень огромная польза, спасибо🥰
Спасибо ответы полезные
Пожалуйста
Я стабильно пью D3. Каждый день по 5000МЕ
О пользе витамина D знают все, но не все пользуются ими.
Витамин D играет ключевую роль в регуляции уровня кальция и фосфора в организме, что важно для здоровья костей и зубов.
Перед употреблением D3 советую сдать анализ крови на наличие этого витамина в крови и далее подбирать дозировку. Передоз ещё хуже, чем недостаток!
Да это очень полезный солнечный витамин, спасибо😍
Пожалуйста 🙂
Витамин Д, как многие другие витамины необходимы для организма человека.