Bijnieruitputting: Een overbelast stresssysteem ofwel lichamelijke burnout
Вставка
- Опубліковано 5 сер 2024
- Uitgeputte bijnieren zijn een veelvoorkomend probleem in onze samenleving. Oplossingen worden vaak gezocht bij medicijnen maar je kunt jezelf ook een handje helpen door het aanpassen van je levensstijl.
Een positieve ervaring kan je hebben met gezonde voeding (oervoeding), ademhalingsoefeningen, massage, yoga, meditatie en andere ontspanningsoefeningen waarbij je stress kan loslaten.
Het is belangrijk om klachten/ verschijnselen vroegtijdig te herkennen zodat je een burn out kan voorkomen/ het herstel van korte duur is. Geef vooral niet op tijdens een terugval want dat komt regelmatig voor.
(Van/ naar: piekeren, stress, chronische stress, overspannen, burn-out).
In deze video komen de volgende onderwerpen aan bod:
• Wat zijn oorzaken van bijnieruitputting?
• Hoe kun je een uitgeputte bijnier meten?
• Tips om een bijnieruitputting te herstellen/ verminderen.
Wil je direct naar jouw gewenste deel van de video?
00:00 Wat is een uitgeputte bijnier?
00:53 Wat zijn symptomen?
02:22 Welke test bestaat er?
03:13 Wat zijn de oorzaken?
04:11 Wat kun je doen om bijnieruitputting te behandelen?
#burnout #lichamelijkeburnout #bijnieruitputting #uitgeputtebijnier #overbelaststressysteem #chronischestress
Note: Bijnieruitputting is een verzamelnaam voor klachten die kunnen ontstaan bij chronische stress. Het is een syndroom, wat betekent dat de symptomen vaak samen voorkomen, maar dat er niet een eenduidige oorzaak of overduidelijk mechanisme is aan te wijzen.
Meer informatie over ons stresssysteem (HPA-as: hypothalamus - hypofyse - bijnier) waarbij de stresshormonen adrenaline en cortisol een grote rol spelen lees je hier: www.dehormoonfactor.nl/bijnier
DOE DE GRATIS TEST
Wil je weten welke hormonen bij jou uit balans zijn ?
Doe dé gratis test: www.dehormoonfactor.nl/#start...
LEES HIER MEER OVER BIJNIERUITPUTTING
www.dehormoonfactor.nl/bijnie...
Zeer goede video bedankt
Graag gedaan!
Ik ben zelf achter gekomen dat ik een bijnieren uitputting heb
Na al de jaren met mijn klachten..
Ik heb een trage schildklier.
Slik Tyrax jaren en heb al de symptomen.
Her lijk dat het probleem niet bij de schildklier ligt
Naar wel bij de bijnieren.
Ik ben gestopt met de Tyrax en overleeg met de doctor.
Ik heb ook een burn out gehad 13 jaar geleden.
Sinds ben ik nooit meer de oude.
Mooie video.
Dank je wel
Graag gedaan! Hier heb ik ook een stukje geschreven over de combi schildklier/bijnier: www.dehormoonfactor.nl/bijnieruitputting-het-stress-syndroom-van-de-21e-eeuw#Trage_schildklierwerking_in_combinatie_met_bijnieruitputting
@@DeHormoonfactorRalphMoorman ik ben gestopt met thyrax en voel me veel beter .
De doctor had gezegd om alles te stopen. Ook T3. Maar T3 ben ik niet gestopt. Ik kijk wel hoe dat gaat. Ik meet mijn temperatuur elke dag. Het blijft 36.2
Ik slik cortisol 10mg( mijn doctor weet het niet) dinds 1 maand
Dhea 10mg en een antifadge drenal suplement.
Vraag.
Waar zou ik kunnen gaan? Ik wil graag een professionele de mijn kunt helpen
Hoor ik graag.
Dank U wel
@@ivonefernandesdequeiroz4418
Ik wil je graag verwijzen naar www.dehormoonfactor.nl/hormoonfactor-trainer voor een collega bij jou in de buurt. Zij willen jou graag helpen.
@@DeHormoonfactorRalphMoorman hartelijke dank.😇
Ik heb ook een bijnieruitputting. Ben hiervoor naar een natuur arts geweest. Gebruik nu ongeveer 2 maanden Eleutherococcus Simplex. Daarnaast had ik ook een behoorlijk tekort aan een tal van vitamines. Inmiddels ben ik van zo'n 5 % energie naar 90% een aantal vitamines zitten weer op peil. Ook mijn bijnieren zijn al voor een groot deel op peil. Ik besef heel goed dat ik er hier niet alleen mee ben..want ja er zijn veel persoonlijke oorzaken die het zover hebben laten komen. Dus ook een veranderde leefstijl etc is van belang. Maar ben héél blij hoever ik nu ben.
Hoe denk jij over anti depresiva?
Eigenlijk hetzelfde zoals over alle symptoombestrijdende medicijnen die flinke bijwerkingen kunnen geven (en zelfs oorzaak soms verergeren). Alleen wanneer er geen andere opties meer zijn (een voorzichtige arts dus) en daarnaast: Mocht het gebruikt worden, dan naast de symptoombestrijder tegelijkertijd zoveel mogelijk aan de oorzaken werken (coaching mbt voeding en darmtherapie, stressreductie, beweegprogramma ea)
Wat zou U advisieren aan vrouw boven 40 voor de zwangerschapwens en gewicht verlies?
Hoi Alexandra, daar heb ik een blog over geschreven: www.dehormoonfactor.nl/zwanger-worden Succes met de tips en ik hoop dat je snel zwanger mag worden :-)