Jak oddychać podczas wysiłku fizycznego?

Dlaczego warto trenować oddech podczas wysiłku fizycznego?
Jak oddychać podczas wysiłku fizycznego?
Zapraszam do subskrybowania kanału tutaj:
/ @przemyslawbulski
Zapraszam do subskrybowania kanału związanego z medytacją, mindfulness, flow, oddechem, hipnozą i autohipnozą czyli Instytut Flow Siła Spokoju tutaj:
/ @meditiway
Umów się na bezpłatną konsultację: calendly.com/p...
Zapraszam na moje media społecznościowe:
instagram: / przemyslawbulski
Facebook: / przemyslaw.bulski
i na stronę www : www.przemyslawbulski.pl
Grupa FB Optilife:
/ optilife4u
Wypróbuj moją darmową aplikację mobilną do medytacji MEDITI, która jest dostępna na Androida w SKLEP PLAY:
play.google.co...
Lub na IOS
apps.apple.com...
Zapraszam na:
www.treningoddechowy.pl

[@adamrojek2511]

Przy pływaniu, pociągnąć niechcący nosem wodę to kiepski pomysł.

[@hollin]

Bardzo ciekawe spostrzeżenie. Ja w trakcie ćwiczeń na siłowni zawsze wciągam powietrze przez nos ale wypuszczam już ustami. Ciekawi mnie, czy sam wydech ustami też jest błędny? Pozdrawiam😉

[@RascalV666]

Wnioski: Myj zawsze zeby po aktywnosci fizycznej:D

[@jutublizard]

6:00 wstrzymywanie oddechu na dłużej może kończyć się hiperwentylacją po danym ćwiczeniu?