想在場上擊敗對手,首先必須在心中擊敗他們──7步驟完成你的心理演練|天下好讀・導讀《先勝心態》
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- Опубліковано 23 вер 2023
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許多科學研究證實,想像力可以用於累積信心,幫助我們做足「心理準備」,達到巔峰表現。幫頂尖奧運選手克服壓力的運動心理學家辛瑟博士,提供一張藍圖,任何人都可以運用7個步驟,做為每天固定的心理練習,有助於我們增進自信、對未來感到更有把握。
摘自天下雜誌出版《先勝心態:打造強韌自信,不再被壓力拖累,擺脫停滯和平庸,改寫人生》
製作團隊:凌爾祥、王薇茹、林佩均
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