Ася Казанцева про силу воли, прокрастинацию, привычки, зависимости и счастье
Вставка
- Опубліковано 4 січ 2020
- Ася Казанцева про стресс: • Ася Казанцева: Есть ли...
Продолжение: • Ася Казанцева: таблетк...
Еще продолжение: • Как контролировать чел...
Чтобы получить возможность выиграть книгу Аси Казанцевой в аудио или электронном формате:
1. Нужно быть подписчиком этого канала,
2. Оставить под этим роликом осмысленный комментарии на тему видео.
Влог с Асей Казанцевой: • Рождественская ярмарка...
В этой серии:
Приветствие
Учеба в Бристоле, образование в UK и в России
Самодисциплина: как тренировать силу воли
Лень и прокрастинация
О важности физических нагрузок
Зависимость от еды и видеоигр
Как вырабатываются привычки
Формирование привычек у детей
Как привить себе привычку быть собранным
Счастье - это тоже привычка?
Зависимость от никотина
Семейный канал: / mendefamily
Инстаграм: / victoria_mende
Ася похож на Кролика из Вини-Пуха, к которому очень хочется ходить в гости !)
Что думает Ася о таком сравнении никто не узнает!
Потому что она очень воспитанная!
Ой, и правда похожа! 😂
@@user-yc8su9pq6u и разговор
Ну, смотря с какой целью...
Напоминаю всем, у кого не получается выработать привычку к спорту: необязательно идти бегать на холодную улицу!
Можно 15 минут скакать под любимые песни и хлопать в ладоши над головой)
А потом поорать на соседей, чтобы ещё и голосовые связки размять
Я до сих пор заставляю себя чистить зубы, это так и не стало привычкой, так что, такие люди встречаются
И я, каждый день пытка
Такая же история ))
Это вы просто Зубы потом не восстанавливали, после лени ))) очень дорого и очень больно)
У меня мотивация появилась из-за кариеса. Даже ирригатором пользуюсь теперь. Без этого кажется что рот грязный и там будет кариес
@@user-oz3cc9cn6t а мне больно ирригатором
Пытаюсь объяснить родным, что для меня важна беспрепятственность моих рутинных действий, чтобы беречь энергию, а они постоянно мне их сбивают и говорят, что я зануда и ворчунья.
Я когда училась в универе, была на экскурсии в обществе слепых, и нас на инструктаже предупредили, что нужно закрывать за собой двери, класть вещи строго на те же места, откуда взяли, иначе их это дезориентирует. Так как мы были безбашенные студенты, мы имели возможность в этом убедиться, когда кто-то в коридоре врезался в дверь или шарил руками по столу в поисках книги, которую мы передвинули. Мне эта ситуация просто впечаталась в мозг. Реально, просто клади вещи на места, закрывай дверцы шкафов, и тебе не нужно включать мозг, чтобы сделать какие-то рутинные действия. Лучше потрать энергию на новые проекты))
Спасибо, Виктория, очень интересная гостья!
Я в восторге от этого комента. 👍👍👍👍👍
СПАСИБО ВАМ
Я МНООЕ ИНА АВТОМАТЕ ДЕЛАЮ И НЕ ПОНИМАЮ ЗАЧЕМ - СОМО КАК-ТО
МОГУ РАССКАЗАТЬ ТЕКТИЛЬНО = ЕСТЕВСТВЕННО ДЛЯ НИХ ТЕЛО ТАКОЕ -НО ЕСТЬ Т ДРУГИЕ ТЕЛА - ЕСЛИ СО СЛЕПЫМИ РАБОТАЕШЬ - С НЕМЫМИ - ОНИ МНОГО ЗНАЮТ = СВОЯ КУЛЬТУРА - ТЫ НЕ УВИДИШЬ = ПОКА НЕ НАЧНЁШЬ
Мне кажется, это странное сравнение, и для слепых это работает иначе..Человек постоянно думает куда и как он двигается. Исчезнувшая книга - это тож самое как для нас исчезнувшая ступенька на привычной лестнице, исчезнувшая _ровно_ в тот момент когда мы на нее наступили.
Я буду аплодировать когда Асе попадётся хороший интервьюер
А как же Шихман?))
Многие не догоняют о чем она) Шихман тоже на некоторых вопросах тупила и не понимала о чем речь. И подготовила очень примитивные вопросы. Но меня волнует одно, когда люди смогут учиться как в матрице, грузить в мозг программы))))
Куджи?
@@user-cw8jf1gr1z ммм... не то .
Вполне нормально тут прошло интервью, было еще неплохое с Тарасенко.
+ Ася рассказывает о вещах, в которых разбирается намного лучше, чем интервьюер. Она уже 100 раз это повторяла, и писала книги на эти темы. Со стороны многим это кажется как "Ася умная, а интервьюер - дурак", хотя все люди выглядят очень умными, когда говорят о деле своей жизни)
Ася потрясающая! Была на ее лекции. Так просто и доступно передавать сложную инфу- талант💔
Где она даёт лекции?
Наиболее полезные мысли для меня мысли с этого видео:
- По хорошему, надо пытаться силу воли вообще не использовать. Сила воли - это истощаемый ресурс, который требует много силы воли. Необходимо свою жизнь организовывать как можно больше так, чтобы все вещи происходили автоматически, под внешним давлением. Вот вы когда учитесь, вам с одной стороны, нужно тратить силы на то, чтобы учить, а с другой стороны - необходимо тратить силы на то, чтобы сидеть и учиться. Поэтому здорово, что есть какие-то внешние рамки, которые не забирают вашу внутреннюю энергию, на то, чтобы организовывать сам процесс обучения. Это почему мы любим формальное образование.
- Для полноценной работы мозга необходимо ходить пешком хотя бы 30 мин в день 5 дней в неделю (150 мин) или заниматься интенсивным спортом (бег, плавание, танцы) 75 мин в неделю для поддержания мозга.
- Стресс - это реакция на новые ситуации. Когда мы говорим, что человек стрессоустойчив, это означает, что она натренировалась реагировать адекватно в определенной конкретной ситуации, ей знакомой. Опыт работы-это расширение спектра стрессовых ситуаций.
На самом деле все интервью огонь, спасибо за столь интересную гостью на канале)
Не думал, что видео мне так понравится. Девушка очень интересная и очень интересно отвечала на вопросы)))
Спасибо, что разделяете мой интерес к науке.
@@VictoriaMendeэто так мило, что вы не просто поставили лайк и пролистали, а ещё и ответили❤
Не первый раз смотрю.Одна из немногих , которая заинтересовала.
Уникальная девушка Ася Казанцева! Умная искренняя милая живая интересная!
Счастья здоровья и любви ей! Спасибо!
Потрясающая девочка! Как интересно, доступно, захатывающе. Спасибо за эту серию интервью. Настолько талантлива, приятна в общении, разносторонняя личнсть.
Боже, какая чудесная девушка!! Спасибо за интервью, Виктория!
Спасибо за просмотр!
Большое спасибо за интервью с Асей. И отдельное спасибо, что давали ей говорить, а то есть несколько бесед с Асей, где интервьюер начинал пытаться умничать, перебивал.
Автоматическая реакция моего мозга на голос Аси Казанцевой - нужно конспектировать.
Невероятно интересный человек! Популяризация науки, которой она занимается, это максимально благородное дело. Восхищаюсь ей!
С ума сойти как интересно. Сначала меня напрягло время интервью. Но честно говоря, я смотрела и слушала на одном дыхании. Смотрела и слушала и поглощала информацию. Жду с нетерпением продолжения. У меня ребёнок, 12 лет, Сдвг. И я с 1 класса изучаю тему работы мозга. И сейчас как раз копаюсь в теме дофамина. Мой ребёнок очень много ест сладкого, а последнее время ещё больше. С ваших слов я поняла, что сложности с учёбой, отсутствие достаточной физической активности, он пытается компенсировать большим количеством глюкозы. Ваше интервью выводит понятия человеческих поступков на новый уровень, с точки зрения физиологии. Знаем физиологию, знаем как быть счастливыми, как себя мотивировать, организовать, выстроить обучение и успешную жизнь!!!
Какая милая и скромная девушка! Дальнейших успехов в жизни!
Ой, у Аси, я думаю все будет прекрасно. Три книжки, именная страница на википедии -- а она моложе меня.
Було б дуже добре, якби мода була на таких дівчат як Ася😌
@@katrino2500 пока что мода на таких, как Виктория )
Это привилегия в основном умных девушек. Им не нужно демонстрировать свои телесные данные, если в голове есть что показать.
Я даже представить себе не могла, как интересно будет это интервью. Огромное спасибо вам обоим!!!
Ой, я очень волновалась его публикуя, что оно будет слишком не по теме для канала. Как я рада, что моим зрителям все это тоже интересно!
Обеим
@@kseniyabor5268 Спасибо Ксения
Очень много полезного...спасибо за интервью с Асей...очень вдохновляюще...
8:19 Как развивать силу воли?
13:35 Стоит ли рассматривать нежелание тренероваться как "звоночек организма" или это просто лень?
25:52 Можно ли привить себе привычку быть собранной? (Не терять и не забывать вещи)
29:19 Можно ли привить привычку быть счастливой?
А нужны ли человеку разумному привычки вообще?
@@Freeman666Gordon да, они нам необходимы
@@user-tc4fm2ln5y Физиологически? Обоснуй убедительно.
@@Freeman666Gordon мозг тратит меньше ресурсов на автоматические действия
@@user-tc4fm2ln5y Очень убедительно, когда вокруг один сплошной консерватизм и любимая каждым жлобом в мире "стабильность", она же "застой".
Ася, просто потрясающая. Спасибо за знакомство и за интервью!
Какая очаровательная умница Ася Казанцева!Спасибо за встречу,было очень интересно! Успехов,здоровья и любви!
Всё простое гениально - это точно про Асю. Смотрю третий раз и открываю с каждым просмотром все больше и больше... Зарядку сделала! Спасибо за интервью. Успехов Асе!
Спасибо что познакомила с Асей, она мне очень понравилась, такая милая и умная девушка! Виде очень полезное! Жду продолжения!
Отлично получилось ! Жду продолжения.
"Каждый раз, когда мы что-то делаем, мы анатомически меняем мозг" БРАВО !!!
Большое спасибо! Видео с Асей много не бывает) Формат ответов на вопросы классный
Спасибо автору вопроса о привычке к счастью. И, конечно, спасибо Асе за ответ. Получается, что упорядоченность, стабильность дают ощущение счастья. В целом согласна и люблю, когда "всё по правилам", всё структурировано и предсказуемо. Но в то же время максимально счастливой я всегда чувствовала себя от каких-то спонтанных, непредсказуемых ситуаций. Наверняка, у Аси нашлось бы научное объяснение этому вроде бы парадоксу :) С нетерпением жду продолжения интервью.
Супер интересное видео, спасибо! Я из тех людей, кто курил много лет, а потом привычка перестала приносить удовольствие и отсохла сама по себе. Курить начала в 16 в университете, потом перерыв 3 года (беременность и кормление грудью), в 22 опять начала курить, опять перерыв на 3 года-второй ребенок. Вышла из декрета на работу-доходило до пачки в день-колеги, перекуры, общение. Курение-очень социальная привычка. А потом привычка перестала приносить удовольствие, остался один дискомфорт. Першит в горле, неприятный запах, на улице дождь, а ты все равно идешь на балкон, так как организм требует дозу. И наступил момент, когда от мысли о сигарете начинало портится настроение. Не было решения бросить курить. Я просто перестала это делать. При том, что муж курит иногда и сигареты в доме есть, у меня они уже не вызывают никаких эмоций и желания. Ах, да, сила воли у меня слабая) От шоколадки отказаться не могу.
Мне Асин подробный рассказ о том, как работает эта зависимость дал четкое понимание, что на всех сигареты действуют по-разному. Кого-то вообще не впечатляют, как меня, кому-то перестают приносить удовольствие, как вам, а некоторым -- нужны как воздух, и хотя у них сила воли и вообще они молодцы, не могут слезть. Я научилась не судить о зависимостях других на своем опыте.
Молодец!
Вика, огромное спасибо за прекрасно проведённое интервью! Андрей, спасибо вдвойне, это очень круто иметь таких друзей как Ася Казанцева! Это очень милое предрождественское видео, где Ася сидит в вашей гостиной и отвечает на вопросы ваших подписчиков!!! Асе больших творческих и научных достижений!!!
А как я счастлива, что мои подписчики задавали так много умных и интересных вопросов, что мы даже за полтора часа не все успели обсудить.
Гениально, спасибо!
О, спасибо! Очень давно не видела лекции Аси - подарок:) Асе отдельное спасибо, благодаря ее 15-минутной лекции о никотине, бросила курить.
А почему Ася сама курит?
Вика, спасибо за знакомство! После интригующего влога с Асей, я пошла искать её на просторах интернета))) У вас получилось очень емкое интервью с конкретными ответами на вопросы (это больше всего и нравится на канале!). Спасибо Асе, что доносит "понятным" языком сложные научные выводы. Очень интересно!
Да, у Аси определенно талант излагать сложные материи четко и по сути.
Спасибо за интервью, Виктория! Люблю книги ее авторства.
Спасибо. Это было очень полезно и информативно. Ждём продолжения 💖
Какая милая, Вика круто! Спасибо!!
Замечательная девушка! Спасибо за интервью!
Спасибо за видео! Будем ждать продолжения! Мне очень понравилось начало видео, в котором Ася рассказывала про разные системы обучения, а также о своих впечатлениях.
Вика, спасибо большое за это интервью! Очень полезно и познавательно :)
Ася прямо заразительно вовлечённая, хочется пойти и тоже начать разбираться во всём этом! Классное видео
Благодарю за видео👍 ... А звезды вокруг монитора за успешный квартальный отчёт и самооценка за прошедший день в виде дифференцированных значков в календаре за личные заслуги по определенным сферам- отличная идея! Быстро и наглядно! Настроилась на работу над собой, получив порцию вдохновения и удовольствие от просмотра видео😀
Какая чудесная девушка!!! Слушала с открытым ртом. Очень много интересного и полезного для себя почерпнула. Дай Бог Вам всего самого чудесного в Новом году!!!
Ася Казанцева - мега крутая! Давно смотрела ее лекции и даже не поверила, когда прочитала ее имя в названии ролика. Спасибо большое за интервью! :))
А сама не поверила, что смогу записать с ней интервью.
здравствуйте,где можно услышать Асины лекции? для меня это открытие и мне очень нужна эта информация.спасибо заранее
Давно не смотрела видео с Асей, а тут это выпало в рекомендованные) интересные темы поднимаете.
И оказалось, как давно вышло это видео)
Виктория и Ася, благодарю Вас за видео, Ваша беседа, позволила глубже заглянуть в познания себя и безусловно для меня является полезной , даже если книга не достанется мне , я обязательно познакомлюсь с творчеством Аси, её виденье жизни мне нравится, желаю Вам всех благ;)
Вика и Ася!!! Огромное спасибо за ваше видео!! Узнала много интересного для себя!!! Идеи со звёздочками в календаре и объяснение почему важен спорт - прям Вау!! Раньше про Асю не слышала, теперь поищу информацию от нее в интернете.
У нее есть сайт: www.who-could-think.com/, но если вам понравилось, то возможно, вам и книжки будет интересно прочитать.
Спасибо за интервью. Много положительных отзывов. Уже отложила книгу Аси Казанцевой к прослушиванию.
Спасибо. Было много интересной информации.
Очень отличная и своевременная фраза про то, что людям лень или не хватает силы воли, чтобы организовывать свой процесс обучения!!! Спасибо, Ася! Ты как всегда на высоте! :)
Ася- моё открытие года 2022.
Очень нравится!!! Всего самого доброго Вам всем!
Очень круто! Спасибо большое. И за интервью, и за ответы. Продолжаем смотреть.😊
Спасибо за видео,как всегда очень мило и актуально. Очень понравилось видео кое что взяла для себя . Вика вообще ваше видео меня вдохновляют.
Ася молодец! Очень интересно рассказывает. Очень популярна стала и конкурент очень многим учёным!
Долго не решалась посмотреть это видео, так как полчаса для меня длинно. Но вот включила и посмотрела на одном дыхании.
Спасибо, Виктория!!!
Очень интересное интервью, спасибо!
Асечка дорогая с:
Всегда люблю ее послушать на любую тему, прекраснейший умный интересный человек
Благодарю!@
Спасибо за столь мотивационное и интересное интервью!Это именно то,что было необходимо в потоке новогодних развлекательных видео вокруг.Глоток свежего воздуха для пробуждения!
Префронтальной коре пора взять все в свои руки!
Очень приятно слушать интересных и грамотных людей!
Спасибо за это интервью!
Всё понятно, но дико сложно оторваться от ютуба и начать вырабатывать другие привычки ) спасибо за качественный контент
Доброе утро, сначала даже не хотела смотреть, так как на ваш канал подписывалась, для другого контента. Но пересилев себя, включила и не пожалела. Обоятельная и умная девушка, интересно было бы почитать её книги. Спасибо большое. У вас один из самых интересных каналов, с разнообразным контентом, который лично меня, заставляет думать о вещах мне не свойственных. Удачного вам года.
Что может быть приятнее, чем если предложенная тобой тема понравилась человеку, который изначально был скептически настроен? Спасибо большое, что поделились.
Как можно не хотеть смотреть Асю Казанцеву?? о_О
Виктория, большое Вам спасибо за Асю Казанцеву.
Вначале никак не могла понять, почему Ася здесь.
Получилось очень интересно. Интересный канал, интересный гость.
Все не случайно..
Спасибо за знакомство
Добрый вечер Виктория, примите мою большую благодарность за такое шикарное интервью, пока смотрел только что и ставил на паузу и делал заметки, очень конструктивно всё и без словаблудия лишнего, действительно шикарный специалист а своём деле. Уровень милоты Аси зашкаливает прям, как она хорошо подчеркнула что при обучении в Англии она действительно теряет преимущество этого, я представил если бы я был её преподом я бы ей зачет ставил как под гипнозом просто за её взгляд 🙂 ещё бы и шоколадку впридачу дарил. Очень милый человечек. ♥️
Видимо поэтому Ася и выбрала себе такой новый вызов, чтобы доказать себе что даже без ореола, и в условиях анонимности она может показать высокие академические достижения.
Как я так опоздала на серию видео :) но ничего, наверстаем!
Потресающе! Как всегда! Ася! Браво!
Пришла на этот канал ,увидев интервью,с личностью,что уже давно у меня вызывает интерес) Но просмотрев,темы ,которые вы затрагиваете в своих видео,сделала для себе небольшой вывод,что сам канал очень хороший.Спасибо♡
Ааа) круто) пересмотрела всю Асю в сетях)) и вот она у вас)) удивительно))
АБАЖАЮ Асю Казанцеву!!!! 😍
Большое спасибо за интервью. Было очень интересно и познавательно. Благодарю вас от всего сердца❤️❤️❤️
спасибо! обязательно познакомлюсь с творчеством Аси поближе! классное интервью!
Это, конечно, здорово - иметь таких замечательных знакомых. Очень приятно слушать хорошо поставленную речь по столь сложным темам, которые вы обсуждаете с Асей
Деревенские
Я отовсюду вылетел, теперь надо только спать и ждать смерти не надо ничего говорить ничего делать в этой жизни ничего не добьюсь зона зеки осуждённые предатели шпионы разоблачили банду предателей протоколы все порвали ты идиот и идиотом тебя сделали родители вспомнишь ты меня вспомнишь мои слова нейропсихология отнять все у меня отняли все отжали выписать все мысли из головы сюда замещение замена позитивными мыслями все предопределено все относительно все взаимосвязано все комплексно линейка влияет на измерения косвенные методы нет ничего вообще и даже у ничего нет ничего смерть начинается с момента рождения выход из тюрьмы все есть сон во сне сон сон во сне который во сне психологи психи психиатры Попова кайзер Лена Лена подруга Максим Кирилл Максим Состо Игорь Гагик Рымарев марев Марик рыжий поздняк пёс он черт Вассерман математики физики химики тролли русские американцы евреи немцы англичане негры жрицы любви проститутки сутенёра развратники извращенцы совращения разврат военные действия пусты лаборатории пусты весь мир пуст программы пусты папа пуст голова и так пуста не помню что мне говорили агрессия куколдсачные видео куколд куколды жен продают вареники манты буженину может быть буженинки тебе мама папа брат бабушка дядя тетя Полина брат сестра сестра деревенские колхозники вонючие тупорылые зэки зэчки малая малой малолетки гниды Заратустра молодежь узбеки таджики киргизы китайцы торговцы банкиры бизнесмены интуиция организации собрания сочинения изложение каждая химическая реакция любовь запись изменила ход событий ничто не исправляется всё изменяется сейчас оно и будет меняться а как ты хотел могу не могу чтобы ее вытащить все стремится к беспорядку энтропия возрастает мера беспорядочности системы тысячу долларов США эти Сбербанк кредитные карты табак трубка цыгане другие языки арестанты офицеры майор капитан команды Орёл комар без названий людей адресов без слов других людей опровергать все что говорят другие точности нет Кали-юга удовлетворение своих потребностей рождение зачатие ребенка берлога Бердск Брянск Бродский Баринова Барминова бармия брокер волонтёр разнорабочий прораб агент нацинальностей нет русских нет прорабов нет инженеров нет информации нет американам
@@user-eb5gz9mj2e словоблуд или блудослов?
Когда любимая тема - мозг 😊 спасибо за интересное интервью, жду продолжение
Оно будет.
Спасибо, было очень интересно! Хочу прочесть Ваши книги!
Спасибо за видео! Ждем следующее! Было интересно и познавательно. Умная девушка) Ася может стать замечательным учёным! Успехов вам, Виктория и Ася! 💐🍀
Мне кажется, что как популяризатор Ася может гораздо больше, сделать для науки, чем как исследователь. Хотя это уже ей самой решать, как приложить свои таланты.
Странно как то наблюдать ведущую, кот повёрнута к гостье боком и практически на неё не смотрит, а вопросы задаёт в монотонном режиме. Вообще открыла это видео из-за Аси.
Осознанный комментарий.. После этой фразы я не знаю про что писать 😆
Люблю видео про образование и мозги🧠) 😍 бинго!
Очень классное видео! Спасибо большое
Спасибо за интервью!! Очень полезно, интересно и познавательно!!👍😊💐
Дякую за цікаве інтерв'ю! Дуже багато корисної інформації і дуже приємно було слухати Асю)
Дякуємо за ваш інтерес Я знаю, що Ася теж багато дає лекцій в Україні.
Украин самельды самытлар садызгер ет келэр!
Прекрасное интервью. Спасибо.
Узнал несколько идей (и сразу же придумал методы) для уменьшения своей любви играть в компьютерные игры.
Не подскажете ли случаем? 🤣
Очень интересное интервью! Спасибо =)
Люблю Асю! Рад вновь слышать её. Большое спасибо за интервью.
Комбо: хорошая Ася, хорошие вопросы - прикладные, жизненные. Спасибо, ребята!
А все три книжки Аси у меня уже есть и это просто спасибо ради спасибо:)
Если вы выиграете, то можете кому-то ее подарить, продолжая Асину миссию популяризации.
Очень интересные темы подняли, жду продолжения. Ася -- обаяшка )
...и даже разрешает с ней обниматься!
@@VictoriaMende мне кажется с ней рядом невозможно не обниматься)))
Ася может соперничать с лучшими юмористами! Чувство юмора на высоте!
Слушаю и учусь у неё с удовольствием! Спасибо огромное!
Спасибо за видео. Вика, Вы так же обстоятельно, последовательно и интересно ведете свои влоги, как сегодня давала интервью Ася. Это видео получилось интересным вдвойне)))
Очень интересное видео, Асю не знала и узнала от вашего видео, она просто молодец, как легко и просто отвечает на все вопросы. Будет интересно прочитать её книги. Спасибо большое за видел!!
Спасибо, что поддерживаете мой интерес к таким не самым обычным темам.
@@VictoriaMende вы так интересно все преподнесите, что все интересно смотреть. А тема👍
В основном, смотрю видео с ускоренной скоростью, а тут...замедлила!!! Чтобы успевать что-то записывать, что-то акцентировать...
Класс, все гениальное - просто, элементарно, но! Мы об этом либо не задумываемся, либо не обращаем внимания... Спасибо! С нетерпением жду следующих видео и, конечно, розыгрыша!🙂🙂🙂
Надеюсь, вы выиграете! Да, любопытно как мало мы обращаем внимания на важные аспекты того, как устроены мы сами.
Большая умница!!!! Спасибо большое Вам!!!
Прекрасное развитие канала. Как оказалось, начала вас смотреть почти с самого вашего "начала", и темы действительно не просто растут и крепчают, но и углубляются. Главное, что вам каждый раз есть что сказать и это интересно и важно услышать.
Спасибо, что остаетесь со мной во всех темах!
То самое чувство, когда тебе даже чистить зубы тяжело 😆
Возможно вас в детстве стыдили за не чистку зубов. И теперь эта процедура ассоциируется с негативными воспоминаниями.
@@user-eg2zd2mz5k меня, например, банально не приучили. У моей мамы всю жизнь хорошие зубы и она максимум может возюкнуть раз пустой щёткой. Ну и я за ней игнорила чистку, да только зубы мне достались не от неё, а от какого-то другого родственника, к сожалению. Став постарше, я так и не приучилась регулярно по привычке их чистить. Да и вообще я не верю в прививание взрослому реально стойких привычек. Любая привычка из взрослого возраста, то-есть привитая лет после 25ти, висит на тоненькой ниточке, которую может оборвать малейшее изменение окружения.
Чистить зубы это привычка, от нее легко отучиться при смене образа жизни, например на домашний в любом виде (удаленка, болезнь, декрет) и что самое важное отсутствие внешнего наблюдателя (родители, партнер, дети)
Любые полезные привычки прививаются либо естественным путем в состоянии нужды действия (рациональная угроза благополучия, давление общества - обещание/порицание/стыд/наказание), либо искусственным (спор с другим человеком, что отличается от перманентного контроля обществом, либо осознанная воля)
Система поощрений лучший костыль
Я так вижу)
В депрессухе может быть ещё тяжело, но депрессию, понятно, лечить надо, в том числе, небольшими волевыми победами, если есть силы :)
Было интересно послушать об обучении в Англии
Спасибо большое за приятную и умную беседу!
Спасибо, что интересуетесь такими вещами!
Очень интересное видео! Спасибо!
Вначале хотела выключить из-за дефектов дикции, но потом стало так интересно и эти дефекты показались даже милыми к концу видео. 😅
ого, неожиданно. увидеть Асю у вас, спасибо за видео
Спасибо за содержательное интервью.
Спасибо за видео!
Интересный факт для себя подчеркнула про краткосрочную память, что лучше не держать больше 4-5 дел в голове. Теперь понятно, почему мозгу стало легче, когда завела Wunderlist и вынесла туда все рутины с разной периодичностью. Теперь не надо вспоминать надо ли сегодня делать пилинг, а не пора ли мыть голову или поливать цветы.
И еще интересно было узнать насчет геймификации для формирования привычки или вообще улучшения самоощущения.
Пойду поищу этот wunderliste
Не пора ли мыть голову???эту сложнейшую процедуру надо записывать? Забавно.
Кстати, это же советуют чтоб обезопасить себя от уличной кражи. Не иметь при себе более 4 объектов где можно что-то украсть.
@@Viland-th7gv Это же очевидно что не надо брать ценных вещей если тебя могут ограбят. Хотя всё зависит от того где живёшь. Вообще кажется что люди отупели. До таких вещей очевидных самому не додуматься.
Очень понравилось видео. Так много всего и много интересного👍 А ещё я люблю картавость)) Это особенное удовольствие - слушать такую речь. Когда-то в детстве вылечила сам себя от картавости, так как брат надо мной издевался, а вот теперь жалею😅
На каждую осуждаемую обществом особенность найдутся те, кто считает, что это божественно мило. Мне тоже скорее нравится, я точно не против картавости.
А как?
Оооо вы знаете Асю Казанцеву:) я сегодня зафанатела от этого умного человека:)
Очень понравилось, очень интересно) спасибо!)