COZINHEIRA PARTICULAR, 35 MARMITAS, COMPRAS FITNESS, SUPLEMENTOS | DAILY VLOG
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- Опубліковано 24 сер 2024
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Oi oi gente, pela segunda vez contratei uma personal chefe para vir aqui em casa fazer as minhas marmitas e as do Ro! É um alívio que vocês não tem ideia, para quem não tem tempo essa é uma ótima forma de manter a dieta em dia. Aproveito para agradecer a Sallve por patrocinar parte desse vídeo. Espero que vocês gostem, não esquece de curtir, comentar e compartilhar. Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeo.
SUPLEMENTO DUX 💪🏻
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Só conseguir reparar nos superiores da audrey como tá definido 🫶🏽🤤. Cada dia mais radiante . As marmitas deram água na boca
A 1 ano faço marmitinhas em casa toda semana para meu esposo e eu. Fora o dia de fazer que levo em torno de 6 horas para finalizar (o suficiente para 7 dias) é a melhor coisa da vida, além de vc ganhar muito tempo nos outros dias tb comemos melhor por que gostamos e tb fazemos tudo pesado para ajudar no treino. Arrasou Auu!
Eu tento mas não sei como congelar
Então as vezes estraga
Dá umas dicas? Porque eu passo o dia na escola e lá não tem microondas para aquecer
@@nelianedaisytenta levar na marmita térmica pra escola.😊
Congelada ? O meu problema é como descongelar sem estragar a comida amor
@@nelianedaisy hum entendi,no caso dar pra descongelar dentro da própria geladeira em baixo e quando for esquentar provavelmente vc deve esquentar no microondas!
desde que conheci seu canal não perco um vídeo!!! Assisto todos a 2 anos e amo te acompanhar ❤ você é maravilhosa audrey, e te acompanhar é trazer pra sua vida um "novo estilo de vida". Você inspira e incentiva (pelo menos a mim) a ser alguém melhor e buscar isso todos os dias!! Obrigada por compartilhar tantas coisas e fases da sua vida com a gente, amo vocês 🤍
Gente pelo amor de Deus quem disse que ela não emagreceu primeiramente faça um exame de vista porque não está enxergando direito e segundo faça um exame de consciência e trate essa inveja porque essa mulher é a mais bonita desse UA-cam…além de ser focada disciplinada constante e vamo aceitar que dói menos que ela tem uma beleza natural exuberante que muitas malhadas aqui Não tem pronto falei😘😅👍🏽
Tmb acho ela maravilhosa! Como conseguem colocar defeito numa mulher dessa, aff.
Que delícia de ver essas marmitas prontas .
Fazer marmitas é uma ótima ideia para ter uma boa alimentação com o máximo de praticidade. Eu amo comida, fiquei até com fome. 😋🤌
incrível! Já até tinha comentado com uma prima minha sobre isso quando vi seu primeiro vídeo enquanto ela estava de férias aqui na BA…Já chegou aí em SP comprando microondas, chaleira…kkkk Coisas de cozinha que não tinha pq não usa. Aí já encaminhei este vídeo novo pra dar mais uma forcinha! Ter quem cozinhe pra gente é tudoooo! Eu amo cozinhar, mas, não sempre, não na rotina… pelamor! Gosto de estudar, fazer meu trabalho e ficar em paz pq sei que tem comida pronta! Igual quando ainda moramos com a mãe ❤
Então, cresce. Já está na hora.
É uma paz ,ter comida pronta e gostosa, na geladeira❤😊
Nada melhor que um video seu pra finalizar meu feriado 😊
Como eu amo seus vídeos não perco um vídeo desde que conheci essa maravilhosa ❤🎉
❤ Coisa maravilhosa Au, receber essa notificação. Bjos, Deus abençoe 🙏🏼
É ótimo deixar as marmitas prontas Audrey economiza muito tempo 🎉
Nossa, isso facilita demais ne! Queria uma que fizesse sobremesas e lanches fit, pq ai é onde mais peco 🥲 Dica: as marmitas que voce for comer na semana nao precisa congelar depois que a mulher fizer, pq ate 1 semana nao estraga na geladeira, dai vc começa a comer as congeladas só dps. Fica mais tempo c gostinho de fresco ne rsrs Bjss
Acho que marmitinhas facilitam super na rotina, sendo super influenciada positivamente, amo assistir os videos, o sentimento de produtividade é maravilhoso.
Ai o tanto que eu gosto dos vídeos da Audrey não está escrito. Rsrs ❤ obg por compartilhar uma vida real, com conteúdo tão bom e gostoso de assistir. Deus abençoe seu trabalho, sua casa e sua vida Au. Sucesso!!!
Nossa , incrível as marmitas.. parabéns a profissional
genteeee, que praticidade! ameeei
A primeira música já tem cara de Música do Canal da Querida Audrey❤
Seria bom vc ter o app desrrotulando ele eh bem barato e vc consegue ver qual eh o melhor produto pelo código de barras. Aí vc veria q o creme de leite em lata eh melhor q o de caixinha e o molho de tomate sem açúcar eh o Passata. Baixa e testa com os produtos q vc usa eh maravilhoso
Compra passata ao inves de molho de tomate, se puder.
Ameei o vlog Au,essas marmitas me deixaram com água na boca!!😋😋😋😍😍
Amei o vídeo, Au. A hora passa voando assistindo seus vídeos e dar vontade de maratonar. ❤
Estou feliz que consegui comprar os whey da dux na promoo e usando o cupom da Au, pedi o de avelã e o de butter cookies, ansiosa!
Quem pode, pode. Eu que não vou pra beira do fogão não 😂
E eu😂😂😂😂
Muito legal, Au! No proximo vídeo, se vc conseguir, mostra os cardapios que ela monta pra me inspirar 🤭🥰💕
Oi lindona, uma dica, faça molho caseiro que é muito facil....😊
Au, sou adapta em marmitas pq vc pede um tempinho em um dia e ganha outros dias fica prático e mais fácil em meio a correria.. no meu caso eu só faço para 7 dias e não preciso congelar. E deixo varias opções de lanche pronta isso é ótimo.. 😊
Também sou adepta das marmitas por aqui, praticidade e rapidez! Au, trocou de personal?
Audrey extrato de tomate é melhor que molho de tomate. Uso sempre o da Fugini e amooo 🙂
Amei a ideia da marmitas uma forma de comer de forma saudável e pratica, vou comorar esse way que vc usa quero testar e obrigada pelo video sua lindaaaaaaa
Amoooo assistir os teus vídeos❤ sou positivamente influenciada por vc ❤
Boa noite..vc podia gravar um treino de superiores.. só grava de inferiores 😅
Amo este tipo de videos
❤ meus produtos da Dux chegaram hoje, realmente o chocolate com avelã é muito bom e leve, e ganhei uma coqueteleira que fiquei apaixonada.
Qual o nome da música que toca no vídeo quando vc está na academia ? Se alguém souber responde aqui por favor
Oi Audrey essas marmitas deu água na boca e muito bom te comida prontinha a sir 🥰🥰😋😋
Marmita é vida!!Amei o vídeo ❤❤
Se tem vídeo novo, venho correndo 😂❤
Eu gostei do vídeo ❤❤❤
os superioreeeeees
Essas marmitas parecem uma deliciaaaa amei ❤
Amo essa música 🎷🎷😍
❤❤❤❤
não eu não gostei rsr Eu super Ameiiiii ❤' Amoooo teus vídeos!hehe'😚
#DAILY VLOG#
ameeei
❤❤❤❤❤
Bom dia Audrey lindona,foi fazer a compra do protetor, o valor é de 149,00 o meu pedido comprei 2 protetor deu 149,80 e aí falaram que o cupom não podia ser encerido fiquei chateado 😢mas fiz a compra assim mesmo, agora sei seu cupom porque não quer aceitar lá 😔
Alguém sabe o nome dessa música do início do vídeo?
Amiga aonde vc compra suas roupas de academia,eu amo elas.❤❤
Depois que vc congela , como que vc esquenta ? Primeiro desce pra geladeira e depois microondas?
Eu tenho essa dúvida, medo de estragar comida ou perder o sabor e ficar gosto de congelado
A comida fica boa ? Com gosto de feito na hr ?
Essa marca de extrato de tomate foi proibida de vender os produtos um dia desses por contaminação, sempre comprava dele por ser barato e por ser só tomate, mas depois disso não tive mais coragem de comprar!
Me tira uma dúvida. Ela cobra 400.00 só pra fazer? Vc que fornece os alimentos?
Oiee de onde é a sua blusa branca que vc está usando quando passa o protetor solar
Oi tudo bem? voce pode por favor escrever o contato das meninas que fazem as marmitas? Eu nao encontrei na descricao como voce mencionou que iria postar. Obrigada
Au, de onde é esse croped branco? Muito lindinho! Adoro seus vlogs. Independente se daily, wekly ou de fds.
Como funciona processo de congelamento?
Boa noite Audrey, Rodrigo, nossa quantas marmitas, só uma proficional mesmo, vocês toma muito pozinho, serar que mais tarde não prejudica a saúde?
Não consegui comprar com seu cupom na Salve Audrey,deu 179,00 a compra e falou que não é válido p meu carrinho😢
Só queria saber de onde é a sua calça wide do vídeo ❤😢
Mayra Linda😍😍❤
Pra fazer essas marmitas, vc gastou quanto, Au? 🥰
O Rodrigo come no trabalho??
Tentei usar o cupom na Sallve em uma compra de R$170,00 e eles não estão deixando 😢
Qual o contato da personal ?
❤❤
Alguém sabe se tem esse serviço de cozinheira particular em Brasília-DF??? ❤
Cheguei 🎉❤
Alguém sabe o nome dessa música ? por favor
Tbm quero saber
Curte, comenta (nunca responde), compartilha.
❤
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❤🐈⬛🐈🙏🏻
Até queria fazer isso também, mais meu marido quer cozinhar todos os dias...
Nossa aí todo dia tem tanta louça pra lavar
Nada melhor que comidinha fresca 🥹
💖💗💓
❤🎉
Também sou personal chefe MG/BH e região quem tiver interesse!
♡︎♡︎♡︎♡︎
Au pesquisa sobre o quanto esses molhos prontos fazem mau, alem das quimicas e conservantes a fabricacao e armazenamento e insalubre🤢
Esta musica de fondo irritante sinto muito .
Vejo seus vídeos a muito tempo e vc faz treinos mas o corpo continua o mesmo não emagreceu não
ela treina pra ganhar massa muscular
Au, esse tipo de comentário você nem merece ler! Eu tenho lipedema também e consigo ver sua evolução CLARAMENTE. Não ouça essa povo 😂
Miga, se você quer conteúdo de emagrecimento está no canal errado. Ela faz sobre estilo de vida saudável, exercícios, boa alimentação, vida real sendo uma pessoa real e leve. Vá destilar sua crítica nada construtiva em outro lugar.
@@camilafriccilacrou
Invejoooosa😏