Manfaat Vitamin D!
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2021
- Selain bermanfaat utk Kesehatan tulang, Vitamin D ternyata bisa meningkatkan imunitas dan punya efek anti inflamasi, jadi bisa bermanfaat melawan berbagai infeksi terutama penyakit saluran napas atas.
Berapa banyak dosis vitamin D yang bisa dikonsumsi setiap hari?
Ini kata dokter…
Referensi :
1. Nair R, Maseeh A. Vitamin D: The "sunshine" vitamin. J Pharmacol Pharmacother. 2012;3(2):118-126.
2. Zhang R., Naughton DP. Vitamin D in health and disease: Current perspectives. Nutr J. 2010;9(65):1-13.
3. Paramita, Louisa M. Berbagai manfaat vitamin D. CDK. 2017;44(10):736-740.
4. Mexitalia M, Susilawati M, Pratiwi R, Susanto JC. Vitamin D dan paparan sinar matahari untuk mencegah Covid-19: Fakta atau Mitos?. Medica Hospitalia. 2020;7(1A):320-328.
5. Institute of Medicine (US) Committee to Review Dietary Reference Intakes for Vitamin D and Calcium; Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL, et al., editors. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington (DC): National Academies Press (US). 2011. Overview of Vitamin D. Available from: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
6. Amrein, K., Scherkl, M., Hoffmann, M. et al. Vitamin D deficiency 2.0: an update on the current status worldwide. Eur J Clin Nutr. 2020;74:1498-1513.
7. Moyad MA. Vitamin D: A rapid review: Side effects and toxicity. Available from: www.medscape.com/viewarticle/5....
Dok, Saya sedih sekali keluarga saya anti dengan obat vitamin. Keluarga saya lebih memilih obat yang belum terbukti secara medis dan lebih percaya omongan orang yang hanya modal sugesti. Sebagai anak bungsu saya merasa khawatir dengan kesehatan keluarga saya yang gampang percaya dengan obat-obatan yang tidak jelas itu.
Animasinya keren. Penjelasannya mudah dipahami, sangat mengedukasi 👏
Ini sudah jelas banget penjelasannya jadi kalau masih ada yang nanya kurang memperhatikan, yang terutama dosisnya, kalau mau aman minum saja setengah dari dosis maksimum (TUL = Tolerable Upper Limit) yaitu 5000 IU sehari kecuali kalo sudah manula diatas 60 tahun baru 10000 IU boleh dicoba, tapi tetap minta rekomendasi dokter ya
Wahhh suka banget sama penjelasannya, bener-bener mudah dipahami
Semoga rahmat dan berkah Allah atas kalian... 💕
Aamiin
makasih min infonya sangat bermanfaat, animasinya juga keren
Menambah pengetahuan tentang kesehatan,
Makasih kak :)
Terimakasih penjelasan nyh ka, tentang kesehatan🙏🏽
Infox bagus...
Sangat membantu, terima kasih 🙏🙏
bahas tentang placebo effect, sekali kali jangan bahas yang masuk akal doang (masculine energy), bahas yang non-physical (feminine energy),
"Science will make more progress than the last 10 decades if people study non physical existence instead of physical." -- Nikola Tesla
Next: tentang tinggi badan
Trims sukses tuk semua
Maksih banget ya dok
Semangat upload lagi kak
Terima kasih infonya dok
Utamakan berjemur dipagi hari, tapi anjurannya 10.00-15.00 😅 itu sih udah siang namanya.
Tapi pernah denger juga matahari siang hari lebih cepet "ngecharge" vitamin D ini dari pada matahari pagi hari.
keren
Wahhhh kerennnn Sangat informatiff, banyakin info soal vitamin seperti ini kakk 💯💯
video yg baru masukin d playlist kk
Channel yg bermanfaat thanks dok
SEMOGA BISA DAPET 1RB SUB
AMIN
good
Mksih infonya, izin save utk edukasi y min
Aku sukaaaa sekali sama video kesehatan kayak gini ! aku juga mau belajar serius biar nanti jadi dokter >
Amin
Hai dok, berarti kalau penggunaan sunscreen (tabir surya) itu ga boleh pake sama sekali atau dibatasin aja? Mohon dibahas, makasih dok.
biarkan ape kate mereka,
everything gonna be okay
everything gonna be alright
fortifikasi apakah sehat? mengingat gulanya tinggi dan merupakan ultra proses
Vitamin D juga mampu meningkatkan subscribermu kak":)
dr mau tanya di.min7m jarak berapa.lama dari obat colestrol dn trisigida.tolong di jawab 🙏
min bahas penyebab ejakulasi
Wajib like dan komen
IKD tolong bahas masalah EJAKULASI DINI dong,,yg setuju likenya mana!!!!
Animatornya mastah Nih 😂👍
Berjemur antara pukul 10.00-15.00.???
Mau nanya dok
Saya pake Hot in cream kok kulit saya langsung gatel" ya?, Kira" kenapa ya
Coba info tentang pemutih kulit apakah aman dok, saya penasaran 🙏
Bahaya
dok Mata minus ada solusi nya ga biar sembuh
Minta tolong bisa bahas ttg persendiaan kak?? Gula..asam urat..rhematik sy normal tp sendi2 saya sering ngilu & kaku...
ga di jawab" kata dr 🤔
🤭🤗
Kenapa Bisa Berhingus ? kata Doctor
First like-!
kortikosteroid apaan?
helo mimin
Kalo berjemur dapet vitamin D apa ???
My Request :
100% Vitamin D
30% Kalsium
20% Zinc
Jadi fahsm mamfaat vitamin D
Rasullulah tidak pernah menyebut vitamin D. Kita ikut ajaran agama kita saja, jangan ikut yang lain.
@@Khoirul_Anam2 jangan gampang marah.. itu jga bisa jadi ga gampang sakit.. rasul ngajarin.. jgn gampang marah ..
@@user-bs8bd1yv1l betul. Tapi rasul tidak pernah menyebut tentang vitamin D, jadi abaikan saja tentang vitamin D.
@@Khoirul_Anam2 bukan gtu logikanya... jaman dlu itu makanan makanan masih sehat2 dan murni2.. beda ama sekarang... madu aja pake gula sekarang.. sayur2an pake seprotan sekarang... tetap butuh vitamin... buktinya cek kadar darah vit D real ada.. orang yg kekurangan pda lemes... itu kan realnya....
@@Khoirul_Anam2 jaman dlu rasul cuma ajarkan kesederhanaan pola makan... makanan jga masih murni.. tumbuh dari tanah yg subur... msh banyak asupan vitamin D.. lah sekarang pda kekurangan vit d..
HALLO MIN🙈
D
Saya mau bertanya bagaimana cara mengobati penyakit asma dan sesak napas
2. Bagaimana cara mengobati orang yang mengalami sesak nafas pada kegiatan olahraga
3. Bagaimana cara mengatasi penyakit obesitas?
4. Bagaimana cara mengobati orang yang terkena gigitan ular berbisa
5. Bagaimana cara mengobati orang yang luka tembakan seperti kena peluru di perut maupun lengan
6. Bagaimana cara mengobati orang yang mempunyai penyakit paru-paru dan penyakit jantung
7. Bagaimana cara mengobati orang yang kena diabetes
Itu pertanyaan??? Wkwkwk
Kak vitamin D 1000 IU itu maksudnya apa? Apakah maksudnya 1000 IU itu 100 miligram?
1000iu kalo miligram gede banget.
Internasional unit...kecil 1000mg vit
Apakah ada cara memperbesar alat kelamin? 🤭
Sering" d gosok sma minyak lintah otong nya bos
1:46 Pukul 10 sampai 15..??
Mohon penjelasan nya
berjemur dari jam 10 sampai jam 3 sore .
1 hari = 24jam.
Jadi, pukul 10- 15 = pukul 10 pagi sampai pukul 3 sore hari.
Setahu saya matahari yang baik itu sebelum jam 9 pagi..
Naratornya juga bilang berjemur dipagi hari bukan disiang hari..Bukannya jam 10 sampai jam 15 udah kesiangan yah..
Sinar matahari yg baik untuk kulit (tidak menyebabkan kulit terbakar) ada di pagi hari sebelum pukul 10. Tapi, untuk sintesis vitamin D diperlukan sinar UVB, sinar UVB tertinggi muncul pukul 10 pagi sampai 3 sore. Namun, tetap perlu diperhatikan juga dampak negatif sinar UVB berlebihan bisa membuat kulit terbakar dan menimbulkan risiko kanker kulit.
Apalagi di Indonesia indeks UV cukup tinggi, jadi sebenarnya untuk wilayah Indonesia tidak masalah kalau mau berjemurnya pagi hari sebelum jam 10. Rekomendasi berjemur pukul 10.00-15.00 biasanya digunakan untuk daerah-daerah yang paparan sinar mataharinya rendah.
@@IniKataDokter terima kasih atas penjelasan nya.. Ini yg saya butuhkan..
Bakal viral video ini
Tutorial dimarahi ayah
ua-cam.com/video/cupi4lShuLI/v-deo.html