Świetny kanał, życzę dalszego rozwoju. Bardzo merytoryczne materiały i dużo nieoczywistych wskazówek. Jeśli będziecie szli w tym kierunku wkrótce zyskacie dużą popularność.
Cześć, czy low bar może osłabiać wyciskanie leżąc potem przez nadmierną rotację zewnętrzną w stawach barkowych? Czy przy robieniu low bara trzeba bardziej nad tą rotacją pracować?
Nie tyle może osłabiać, co może powodować ból w łokciach jeżeli ktoś ma problem z rotacją zewnętrzną w barkach. Lada chwila będziemy wypuszczać na ten temat obszerny webinar, który robimy wraz z naszym fizjo drużynowym :)
@@Podsztanga Tak. Gdy robiłem high bar nieźle się sprawdzał, gdy górna obręcz była nadwyrężona. Ale przy low bar mam wrażenie zgniatania zginacza kciuka
tak z ciekawości ktos od was z druzyny uzywa chwytu takiego jak WODYN. Sztange trzymamy pomiedzy palcem serdecznym a sródkowym. Stosowałem u wielu podopiecznych każdemu pomogło warty rozpatrzenia ;)
Być może wydaje się to głupie pisanie takich komentarzy ale... kiedy nie mam czasu lub pomysłu na wartościowy komentarz to uważam ze nawet taki może poprawić Wasze zasięgi (chyba ze się mylę). Obiecuje ze następnym razem napisze coś bardziej wartościowego😂 Małymi kroczkami do celu😜
Wasz kanał to jest istny skarb ♥️
Świetny kanał, życzę dalszego rozwoju. Bardzo merytoryczne materiały i dużo nieoczywistych wskazówek. Jeśli będziecie szli w tym kierunku wkrótce zyskacie dużą popularność.
Akurat dziś siady robione, dziekuje bardzo!
Jak zwykle sztos
Bardzo dobry materiał! Właśnie testuje zgodnie z zakupionym planem :-)
świetne materiały 🔥
Nie mogę się napatrzec na tego Pana co ciągle pod tą sztange wchodzi😍
Pozdrawiam Was Panowie serdecznie!
Znajdziesz go na ig @trabant.powerlifting :D
Ogladam na bieżni na rowerze na orbitreku w wyrze w aucie. Koniec kontuzji koniec kalectwa podczas bojów. Pozdro!
Cześć, czy low bar może osłabiać wyciskanie leżąc potem przez nadmierną rotację zewnętrzną w stawach barkowych? Czy przy robieniu low bara trzeba bardziej nad tą rotacją pracować?
Nie tyle może osłabiać, co może powodować ból w łokciach jeżeli ktoś ma problem z rotacją zewnętrzną w barkach. Lada chwila będziemy wypuszczać na ten temat obszerny webinar, który robimy wraz z naszym fizjo drużynowym :)
coś tam wiecie :D fajny film
Świetnie się tego słucha! Mega pomocne 💪
A co sądzicie o talon grip? Nadaje się do low bar?
Talon grip w sensie bez małego palca?
@@Podsztanga Tak. Gdy robiłem high bar nieźle się sprawdzał, gdy górna obręcz była nadwyrężona. Ale przy low bar mam wrażenie zgniatania zginacza kciuka
tak z ciekawości ktos od was z druzyny uzywa chwytu takiego jak WODYN. Sztange trzymamy pomiedzy palcem serdecznym a sródkowym. Stosowałem u wielu podopiecznych każdemu pomogło warty rozpatrzenia ;)
Chyba mniej niż 10 osob. Moim zdaniem więcej minusów niż plusów - sprawdza się głównie u grubasów ;)
@@Podsztanga tak dokładnie w większości sprawdzało się u "grubasów" 😜
Pierwszy 😁
obawiam się, że nasz kanał na YT nie jest jeszcze tak duży, żeby bycie pierwszym w komentarzach było dużym wyzwaniem :D
@@Podsztanga z taką merytoryką i świetną ekipą lada moment się to zmieni😀
@@ostryFAN tak mi mów o poranku!
Być może wydaje się to głupie pisanie takich komentarzy ale... kiedy nie mam czasu lub pomysłu na wartościowy komentarz to uważam ze nawet taki może poprawić Wasze zasięgi (chyba ze się mylę). Obiecuje ze następnym razem napisze coś bardziej wartościowego😂 Małymi kroczkami do celu😜
@@wojciechgrzelak5171 pomaga, algorytmy to uwzględniają :) i uwierz mi, że doceniamy, bo w jakimś stopniu pomaga nam się to rozwinąć ;)