명상을 하다가 명상을 할 수 있는 지금 이 시간에 감사하다가 텅빈 공간에 있는 나를 자각하는 순간 갑자기 눈물이 쏟아졌어요. 어디서 오는 감정인지 모르겠어요. 슬픔인지 안쓰러움임지 이제야 나를 돌아봐서 미안한건지. 다른 명상 영상과는 달랐어요. 꾸준히 해보려고 합니다. 좋은 명상 영상을 만나게 해주셔서 감사합니다.
교수님 덕분에 제인생에서 처음으로 명상이란것을 시작하게되었고 그 큰 효과에 매번 놀라고 있습니다. 최근 불안함이 가라앉질안았는데 이번 명상으로 신기할정도로 마음이 일순간 조용하고 평화로워졌습니다. 12분의 명상만으로 한숨푹자고 일어난듯한 상쾌함이드니 정말 신기합니다. 항상 감사드립니다. 😊
교수님~~10분만에 깊은 체험을 하다니 놀랍습니다 명상은 의무로 하곤해서 부담이었는데 이렇게 평온하고 가벼울 수도 있네요~~ 오래전 인도 명상센터에서 몇주간 노력?해서 잠시 일별했던 그 경험을 이 아침에 다시 했습니다~ 진심으로 감사드립니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
김주환교수님~ 정말 감사합니다. 내면소통 읽고, 아침명상을 시작하게 되었습니다. 소리가 가리고 있는 그 뒤의 텅~~~빈 고요함. Presence 현존~ 지금여기 내가 있습니다. 과거에대한 분노와 후회 미리에대한 걱정과 불안 으로 부터 자유로워 지겠습니다. 정말 감사드립니다🙏🧡 지금 여기에 있으려는 의식
교수님 전용 명상어플이 생겼으면 좋겠어요~!! 교수님 덕에 편안전활 하며 공부에 도움을 많이 받고 있어서 명상할 땐 교수님 영상이 제일 좋더라구용 근데 명상하러고 유튜브 켰다가 알고리즘에 지배받는 경우가 생겨버려서…😂 어플이 생기면 좋겠단 생각을 해봅니당ㅎㅎ 오늘도 건강하세요❤❤
교수님 이 명상으로 하루를 시작합니다. 명상을 마치면 좋은기운이 올라오면서 입가에 미소가 지어지고 참으로 즐겁습니다. 다만 궁금한 것은 알아차림이 일어나는 동안 앞이마에 전류가 흐르는 듯한 느낌이 있고 명상 내내 지속됩니다. 혈류가 모이는 현상일까요? ㅡ 불편함은 없지만 궁금합니다. 혹시 저와 같은 현상을 느끼는 구독자분들의 답글도 좋을것 같습니다. 이런 좋은 명상 ❤ 만들어 주셔서 감사합니다 교수님
교수님 답장도 해주시니 고맙습니다. 3일째 이 영상을 들으며 명상하고 있습니다. 역시 몸에서 틱증상 같은것이 가끔 느껴집니다. 하지만 교수님 말씀대로 마음 근력 강화를 위해 애써보겠습니다. 우선 100일 목표입니다... 교수님 집착대신 선호하라는 말씀을 "나는 성공을 집착하는것 보다 성공하는걸 선호하는 편이야" 이렇게 해석해도 될까요? 교수님의 지도를 하나씩 배우고 실천해 보겠습니다. 감사합니다.
' Experiencing 을 experiencing 하는, 경험하기를 경험하는 그 주체 그걸 느껴보세요.' '우리의 호흡은 항상 지금 여기에 있고 우리의 호흡은 항상 지금 여기서 우리를 그 텅빈 공간으로 그 완벽한 고요함으로 이끌어줍니다' '눈을 감아서 아무것도 보이지않는데 나는 어떻게 공간감을 느낄까. 이 공간을 느끼는 나의 감각은 무엇일까. 이 텅빈 공간을 알아차리는 나는 어떤 존재인가' 교수님과 함께 깊은 명상 속에서 머물었습니다. 고요함만이 있는 그 '고요' 그 평안, 그 편안함, 그 여유 속에서 많이 행복했습니다. 알아차림을 알아차리는 그 분명한 존재를 느끼게되니, 기쁨이 한가득 몰려와요. 이 기쁨은, 누가 대신 해주지 못하고 돈으로 살수없고 이것을 알고자하는 사람만이 경험할수있는 깊고 깊은 영적인 특권. 감사합니다. 고맙습니다. 🙏🙏🙏
명상을 통해 나는 누구인가에 대해 처음으로 의문을 갖었고 사랑받고 싶은 외로운 아이가 있음을 깨닫고 사랑받고 싶은 사람들을 사랑하며 살아야겠다는 마음이 들었습니다. 처음 느껴본 신비한 체험이었습니다. 감사합니다.
전문직 시험 준비하고 있는 학생입니다. 교수님 알게 된 후로 요즘 매일 명상해요. 너무너무 좋아지고 있어요!!! 자기전엔 수면명상, 아침에 공부 시작 직전에는 이 명상을 해주니 너무 좋네요💕💕 감사합니다. 건강하세요!😊
안녕하세요ㅎ 저도 아침명상으로 하고있는데 똑같은 이 영상을 매일 들으며 명상해도 괜찮나요? 멘트가 외워져서 지루해져서용
@@ccddff111가끔 다른 명상도 합니다! 호흡명상이나 격관명상 영상도 많더라구용
교수님 명상을 들으며, 몇달동안 저에게 주었던 안좋은 마음, 영양가없이 폭식하던 못났다 생각한 내모습에 눈물나게 미안하다 하였습니다.
매일 나에게 사랑하며 안아주고, 지켜주고 싶습니다.
명상을 하다가 명상을 할 수 있는 지금 이 시간에 감사하다가 텅빈 공간에 있는 나를 자각하는 순간 갑자기 눈물이 쏟아졌어요. 어디서 오는 감정인지 모르겠어요. 슬픔인지 안쓰러움임지 이제야 나를 돌아봐서 미안한건지. 다른 명상 영상과는 달랐어요. 꾸준히 해보려고 합니다. 좋은 명상 영상을 만나게 해주셔서 감사합니다.
뒷배경도 너무 좋네요. 감사합니다.
감사합니다 교수님 이 아침명상을 하고나서 몇년간 어려웠던 경험과 기억에 새로운 관점이 찾아왔습니다. 좋은 기운으로 새로운 희망을 긍정할수 있었습니다. 다시한번 감사합니다.
일어나서 더 누워있고 싶은 마음이 드는 나를 일으켜세워 교수님 음성을 들으며 하루를 시작합니다. 오늘 하루도 여기 계신 모든 분들이 평안하시기를 기원합니다.
감사합니다 ❤
님도 편안하고 행벅한 하루 보내시길 기원합니다 ~😊
교수님 김형석교수님 다음으로 인생살이에 모든것 잘배우고 실천하려 노력하고 도움되고 있읍니다
참으로 감사합니다
복 많이 받으시리라 맏습니다
항상 건강하시길 빕니다~^^
교수님 덕분에 제인생에서 처음으로 명상이란것을 시작하게되었고 그 큰 효과에 매번 놀라고 있습니다. 최근 불안함이 가라앉질안았는데 이번 명상으로 신기할정도로
마음이 일순간 조용하고 평화로워졌습니다. 12분의 명상만으로 한숨푹자고 일어난듯한 상쾌함이드니 정말 신기합니다. 항상 감사드립니다. 😊
조금 걱정이되서 영상 뒤저기다
교수님 영상이 딱 뜨네요
감사합니다
이새벽에 영상 올려주셔서 불안한 맘 명상으로 가라앉히고 내일 건강검진 잘받을수 있겠네요
좋은기운 끌어와서 무사히 잘받고 오겠습니다
ㅎㅎ
목소리가 너무 편안하고 좋으세요, 매일매일 공간현존명상 하고 있습니다. 감사드립니다.
교수님 이렇게 일찍 명상 올려주셧네요😊그런데 저는 아직도 잠이안와서 못하고 잇어요.불면증으로 이렇게 십여년 고생하고 잇는데 저녁에 잠들때 할수있는 명상을 올려준 명상을 하고잇는데 잘 안되네요.도움부탁드림니다.항상 고맙슴니다❤❤❤
아침에 햇빛 20분 쬐고 맨발걷기 해보세요 차츰차츰 좋아지는걸 느끼실거에요
수술하느라 입원하면서 병원생활 하다가 교수님의 채널을 접하게되어 매읾매일 강의를 듣고 너무나 많은 도움되고있습니다 오늘 퇴원을 앞두고 아침명상으로 교수님의 명상과함께 하루를 시작합니다 교수님 채널을 알게되어 감사합니다.
[1]오늘하루도 물흐르듯 모든것들이 좋아지고 개선되고 나아지고 있음에 감사합니다 이미 모든면에서 그렇게 진행되고 이루어지고 있음에 감사합니다
이른 새벽 명상으로 초대해주셔서 감사합니다. 고요하고 텅빈 공간을 체험합니다. 평화를 빕니다.
명상을 하면서 눈을 감고있는게 쉽지 않다는 것을 느꼈고 (잠시나마 눈에게 쉬는시간을 준 것 같습니다) 오른쪽 등이 뻐근하며 불편하더라구요 저의 몸의 신호를 들었습니다 아직 명상을 통해 어떤 경지에 이르진 못했지만 하나하나 해나가겠습니다 -오후명상 1일차-
교수님과 함께 하루 매일 두번씩 명상하고 말씀해 주신것처럼 일상생활도 명상처럼 살아가고 있습니다. 내가 오늘 얼마나 카인드 했는지도 항상 생각합니다. 정말 기쁜 나날을 살아가고 있습니다. 감사하고 사랑합니다.. ♥️
교수님~~10분만에 깊은 체험을 하다니 놀랍습니다
명상은 의무로 하곤해서 부담이었는데 이렇게 평온하고 가벼울 수도 있네요~~
오래전 인도 명상센터에서 몇주간 노력?해서 잠시 일별했던 그 경험을 이 아침에 다시 했습니다~
진심으로 감사드립니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
감사합니다! 배경이 너무 아름다워서 명상에 집중이 되네요
오늘 아침 방금 눈떠서 선생님 명상 으로 하루 시작합니다
감사합니다 🙏
사랑합니다 💜
김주환교수님~ 정말 감사합니다.
내면소통 읽고, 아침명상을 시작하게
되었습니다.
소리가 가리고 있는 그 뒤의 텅~~~빈 고요함.
Presence 현존~
지금여기 내가 있습니다.
과거에대한 분노와 후회
미리에대한 걱정과 불안
으로 부터 자유로워 지겠습니다.
정말 감사드립니다🙏🧡
지금 여기에 있으려는 의식
감사합니다 😂
명상에 집중하지 못하고 제가 가진 상처를 들여다보는 시간을 가졌네요. 눈물이 뚝뚝 떨어졌습니다. 그치만 마음은 고요합니다. 익숙해질 때까지 아침마다 이 영상으로 명상 실천하려고 합니다. 2022년도 감사했습니다 교수님 2023년도 잘 부탁드려요.
명상 하러 일어났는데 새로운 명상 가이드! 감사합니다♡
교수님 전용 명상어플이 생겼으면 좋겠어요~!! 교수님 덕에 편안전활 하며 공부에 도움을 많이 받고 있어서 명상할 땐 교수님 영상이 제일 좋더라구용
근데 명상하러고 유튜브 켰다가 알고리즘에 지배받는 경우가 생겨버려서…😂
어플이 생기면 좋겠단 생각을 해봅니당ㅎㅎ
오늘도 건강하세요❤❤
명상하고 딱10분잤는데 너무 상쾌하네요.감사합니다
이 명상을 누워서 자기 전에 적용하니 몸 전체 힘이 빠지면서 가벼움을 느꼈습니다. 내일 아침이 기대됩니다. 텅 빈 공간 ! 고요한 우주 속 별이 되어 잠듭니다.
처음엔 무서움이 느껴졌는데 직면하고 나아가다 보면 잔잔함이 오는 것 같아요
교수님 감사합니다 오전 내내 머리가 무거웠는데 한결 가벼워졌어요 교수님 목소리를 들으면 신기하게 편안해 집니다 명상을 통해 평온을 찾았어요 매일 연습해 보겠습니다
교수님 감사합니다. 평생 처음으로 명상이란걸 해보았습니다.
너무 행복합니다
큰 도움이 되고있습니다 정말 감사합니다
이제야 비로소 저를 바라봤습니다.
교수님 고맙습니다.
계속 교수님을 따라 가겠습니다.
바쁘시겠지만 영상 자주올려주세요. 불안장애인데 정말 도움이 많이돼요.ㅜㅜ.....무교인데 교수님을 종교로 생각하고 있습니다.
교수님 명상 눈물겹도록
감사합니다.
척추를 정수리까지 일직선 이완상태에서 눈을 감고 상하좌우앞뒤 나를 둘러싼 모든 공간을 느끼고 그곳에서 편안함과 고요함을 맛보았습니다. 아침에 선물을 주셔서 고맙습니다!
교수님 감사합니다!❤
좋은 하루 되세요~
매일 아침마다 하고있습니다. 그동안 명상시도를 많이했는데요. 잘안되었는데 박사님 영상보면서 하는데 집중도잘되고 있습니다. 감사드립니다~^^.
아침 명상 감사합니다. 교수님 채널은 목마른 사람이 우물 찾은 느낌이예요 ㅎ
매일 자도 자도 피곤하고 잔것 같지 않아 하루종일 머리가 멍한 사람들에게 정말 도움되는 명상일거 같아요. 저도 내일 아침에 해보겠습니다 감사합니다 :)))
영상을 보고 듣는 모든 순간이 편안함 입니다. 감사합니다 교수님❤
양질의 제대로 된 진짜 명상의 세계로 초대해 주셔서 진심으로 감사드립니다❤😊🫶🏻🌸🌼🌷
기다렸습니다~! 매일 듣고 있습니다~ 집으로 돌아가는 기차안에서도.. 자기 전에 누워서 하는 명상 듣다가 종소리 2번째 듣다가 늘 잠들어 버립니다!! 수면장애있었는데 너무나 행복합니다!😊❤
교수님 팬 입니다.
운전하면서도 교수님 강의 듣는 메니아가 되었어요.문론 아침저녁 명상도 하고요~
너무너무 감사 드립니다.
행복 하세요~~♡
교수님 감사합니다.사랑합니다.❤
교수님 감사드립니다
사랑합니다
고맙습니다
감사합니다 💕
귀한 영상 올려주셔서 감사합니다.
항상 곁에 계시는 것 같아요
함께하는 명상 너무좋은 체험 이였네요,감사합니다~♡
우주 끝과 끝 그 방대한 공간 가운데 현존하는 나를 느끼며 내 안의 세포들과 그들간의 사이의 거리도 그러할까. 왜 눈물이 흐르는지요. 감사합니다 교수님
교수님! 고맙습니다😊
♡♡♡감사합니다♡♡♡
1월부터 해주시는 잠들기전 명상가이드 정말 기대하고 기다리고 있어요. 추운데 감기조심하시고 건강한 하루하루 되세요♡♡♡
정말 좋은 명상을 했습니다. 감사합니다.
교수님의 잠들기 전 명상이 좋아서 아침에도 시작해보기로 했습니다. 이제 3일째인데 교수님 목소리만 들어도 편안해지네요. 감사합니다 :)
천천히 스며 들겠습니다. 감사합니다 ~
새벽에 명상으로 시작할 수 있어 감사합니다. 공간감을 느끼는 것이 어떤것인지 아직 충분히 훈련되지 않아 어려웠지만 정말 훌륭한 경험이었습니다. 교수님 감사합니다
아침부터 교수님과 같이 명상할 수있어서 너무 좋네요! 고요한 공간 매일 듣겠습니다 감사합니다🙇♂️ 오늘도 내일도 좋은 하루 보내세요!😆👍
어멋~~
이 영상이 언제 !
알람 설정 했는 데 이리
되었네요 ^^
감사의 마음 먼저 전하고~
명상으로~~~ 고~ 고~ 고⚘️
방학 첫날을 명상으로 시작하니 좋아요! 중1 아들은 수명명상도 여러번 해봐서 그런지 끝까지 집중하는 모습에 감동 받았습니다 😊
교수님 명상 가이드 감사합니다 ❤❤❤❤❤
감사합니다 교수님! 7.14 아침 명상
교수님! 이렇게 귀한 영상을 올려주셔서 감동입니다. 교수님! 존경합니다.
왜 눈물이 나는걸까요😅
좋은명상 감사합니다
편안전활 실감하고 있습니다 시간순삭이네요 오늘도 덕분에 즐거운하루 시작합니다
우와~
저는 눈 온 풍경을 베란다에서 바라보며 명상하게 되어 정말 더 감동이에요.
교수님, 추앙합니다.
교수님 감사합니다 💕
교수님 너무 감사합니다. 너무 소중하신분 입니다.
교수님 감사 합니다~^^
저는 아주 오랫동안 국선도 단전호흡을 수련해왔습니다
다른듯 하지만 같은 길을 걸어 가는듯합니다
오늘도 돟은 기운 가득한 하루되세요^^
명상3일차 고맙습니다
감사합니다. 하나 하나 열심히 따라하고 있습니다. 행복합니다.
교수님~으로 인해
삶이 풍요롭고 행복해졌습니다
너무 감사드립니다
생활에서 많은 군더더기를
없앨려고 노력합니다
너무너무 감사드립니다
건강하세요
아침부터 너무 상쾌합니다 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다!
교수님 ! 최고이십니다 고맙고 감사하고 고맙흡니다
감사합니다~^^
좋아요
매일 아침 하루시작전에 이 영상보면서 평안한 하루를 시작합니당.감사합니당♡
좋은 명상 집중하고 싶은데 잡념들이 자꾸 떠올라 집중을 못하네요 휴휴..^^;;
날마다 이 영상을 시작으로 하루를 시작하겠습니다
감사합니다^^
2일차 명상 고맙습니다.
감사합니다 교수님
4일째 명상을 했습니다. 교수님의 목소리가 익숙해지네요...오늘은 잡념이 많았습니다. 그것도 과정이겠죠.
교수님, 정말 좋은 가르침, 명상가이드 이렇게 쉽게 접할수 있도록해주셔서 감사합니다 . 🙇♀️
교수님 이 명상으로 하루를 시작합니다. 명상을 마치면 좋은기운이 올라오면서 입가에 미소가 지어지고 참으로 즐겁습니다. 다만 궁금한 것은 알아차림이 일어나는 동안 앞이마에 전류가 흐르는 듯한 느낌이 있고 명상 내내 지속됩니다. 혈류가 모이는 현상일까요? ㅡ 불편함은 없지만 궁금합니다. 혹시 저와 같은 현상을 느끼는 구독자분들의 답글도 좋을것 같습니다. 이런 좋은 명상 ❤ 만들어 주셔서 감사합니다 교수님
교수님, 아침명상 감사합니다
감사합니다
감사합니다^^~
교수님 덕분에 따라해봤습니다. 자기전 명상은 아니지만 그래도 몸에서 전율이 오는 이상한 느낌을 받았습니다. 공유하고 지도해주셔서 감사합니다
교수님 답장도 해주시니 고맙습니다. 3일째 이 영상을 들으며 명상하고 있습니다. 역시 몸에서 틱증상 같은것이 가끔 느껴집니다. 하지만 교수님 말씀대로 마음 근력 강화를 위해 애써보겠습니다. 우선 100일 목표입니다...
교수님 집착대신 선호하라는 말씀을 "나는 성공을 집착하는것 보다 성공하는걸 선호하는 편이야" 이렇게 해석해도 될까요? 교수님의 지도를 하나씩 배우고 실천해 보겠습니다. 감사합니다.
감사합니다🎉
감사합니다~
좋은영상 감사합니다
안녕하십니까 교수님ᆢ수면명상도 좋은데 이아침명상을 하고서 눈물이 하염없이 흘린적이 있었습니다. 나에대한 측은함인지 모를 상황이 이어진 이후로 아침마다 명상을 합니다. 다시 또 그런 경험? 기분좋은 기억?을 되찾고 싶어서요. 비정상적인건 아니겠죠?
좋은 명상 할 수 있게 해 주셔서 감사드려요! 딱 하나 숨소리가 크게 들리는 점이 조금 아쉽네용..!
스님 같아요
감사합니다.덕분에 명상했습니다. 중간에 현존하지 못하고 과거로, 미래로 자꾸 생각이 갔는데요. 계속하다보면 더 나아지겠죠?^^
교수님 감사합니다!!!!!!!!!! 자기전에 하는 명상도 기다려도 될까요..?💕💕
교수님 수면명상을 즐겨하고 있습니다.
아침명상은 처음 해 볼려는데 앉는 자세가 따라하기 힘들었습니다.
다리를 접는것이 불편하고 아프기도해서 릴렉스하기 힘들었는데 의자에 앉아서 하는것과 차이가 있을까요?
우와 새로운 명상 영상 가뭄에 단비같아요 !! 교수님 제가 최근 한달넘게 자기전에 편안전활 영상3개 돌려가면서 매일 했었는데, 여러차례 듣다보니 영상자체에 익숙해져서 그런지 집중력이 떨어지는것같아요 ㅠㅠ 이런경우는 다른 영상으로 한번씩 바꿔주는편이 나을까요??
@@joohankim 네 !! 감사합니다 !
👍👍👍💕
오래된 목, 어깨, 등 통증때문에 척추를 바르게 세워 앉아있는 것 자체가 긴장이 됩니다.
어떻게 편안한 상태로 전환할 수 있을까요?
먼저 목과 어깨 통증 치료가 선행되어야 앉아서 하는 명상을 할수 있는 것인지요?
@@joohankim 감사합니다.
' Experiencing 을 experiencing 하는,
경험하기를 경험하는 그 주체 그걸 느껴보세요.'
'우리의 호흡은 항상 지금 여기에 있고
우리의 호흡은 항상 지금 여기서 우리를
그 텅빈 공간으로
그 완벽한 고요함으로 이끌어줍니다'
'눈을 감아서 아무것도 보이지않는데
나는 어떻게 공간감을 느낄까.
이 공간을 느끼는 나의 감각은 무엇일까.
이 텅빈 공간을 알아차리는 나는 어떤 존재인가'
교수님과 함께 깊은 명상 속에서 머물었습니다. 고요함만이 있는 그 '고요' 그 평안, 그 편안함, 그 여유 속에서 많이 행복했습니다. 알아차림을 알아차리는 그 분명한 존재를 느끼게되니, 기쁨이 한가득 몰려와요.
이 기쁨은,
누가 대신 해주지 못하고
돈으로 살수없고
이것을 알고자하는 사람만이
경험할수있는
깊고 깊은 영적인 특권.
감사합니다.
고맙습니다.
🙏🙏🙏
교수님. 사람의 넘치는 에너지, 기운, 열정, 포스, 카리스마를 만드는것도 명상으로 가능한가요~? 아니면 존2운동으로 만들수있나요~?
저 공간이 너무 좋아보여요. 어디인지 아시는 분?❤🎉
제주도 포도호텔인 것 같아요. 건축가 이타미준(유동룡)의 작품이기도 합니다.
@@hyunjungkim7787
감사합니당🩷🎉
@@hyunjungkim7787
감사합니다.🩷🎉
긴장을 푸는게 무엇일까요? 힘을빼면 자세가 무너지고 긴장을 푼다는게 무엇인지 잘 모르겠습니다