Розумне тіло

Тренування з власною вагою для розвитку сили, мобільності, стабільності.
Для здорового руху у суглобах та хребті. Стрункість та пружні м’язи.
Гнучкість та рухливість.
Мʼязи кору і підтримка хребта та внутрішніх органів.