❗️공지사항 꼭 읽어보세요❗️ 영상에 나오는 소금물에 관한 내용들은 모든 장기들이 정상적인 기능을 한다는 것을 전제로 말씀드리는 내용입니다. 심장과 신장이 정상적이라는 전제하에 소금을 일부러 적게 드실 필요가 없고 적절히 간을 해서 드시는게 좋다는 내용입니다! 이미 질병을 가지고 계신 분들, 특히 심장이나 신장 기능이 이미 안 좋으신 분들은 소금이나 물을 배출하는데 어려움이 있기 때문에 장기의 기능이 정상이신 분들과 똑같이 소금물을 드시면 안 됩니다. 따라서 심부전-심장에 문제가 있거나, 혹은 신부전-신장(콩팥)에 문제가 있으신 분들은 꼭 본인의 주치의와 상담 후 소금물을 섭취하시기를 바랍니다. ♥️관심과 사랑 감사합니다♥️
저는 평생토록 싱겁게 먹었는데, 소화가 늘 안되어서 힘들었어요. 그러다가 비타민C를 먹게 되면서 짜게 먹으면 소화가 잘 된다고 해서 그리했더니 정말 소화가 잘돼고 50년 위장병도 사라졌어요. 그리고 신기한 것은 짜게 먹으면 혈압이 올라간다고 하던데, 짜게 먹어도 혈압이 정상이었어요.
칼슘의 관점에서 보면 칼슘은 인과 1대1로 짝을 이루어 움직이고 나트륨이 신장으로 배설될 때 칼슘도 함께 나가는 것이 맞습니다. 질문하신 의도가 짜게 먹으면 과잉의 나트륨이 배설될 때 칼슘이 함께 나가니 골다공증의 위험이 있지 않느냐 하는 내용인것 같습니다. 그런데 실제로 칼슘이 뼈 안으로 들어갈지를 결정하는 것은 신장입니다. 혈액 속에 칼슘이 부족하면 신장이 부갑상선에 신호를 보내서 파라토로몬 이라는 호르몬을 분비하게 하고 이것이 뼛 속 칼슘을 빼내서 혈중으로 나오게 하고 신장에서 칼슘을 재흡수 시키고 소장에서 칼슘을 흡수하게 합니다. 그 결과, 혈중 칼슘을 9-11mg/100ml로 일정하게 유지하게 하는 것입니다. 그래서 만성 신부전이 있는 환자들은 나트륨, 인, 칼륨 등을 계속 감시하면서 정상을 유지할 수 있도록 인위적으로 해줘야 하는 거죠. 또한 부갑상선 호르몬 레벨이 높아지면 이를 낮추는 약도 먹어야 하는 거고요. 주신 질문에 대한 답을 간단히 드리자면, 몸의 각 장기들이 정상기능을 한다면(특히 나트륨과 관련해서는 신장이 정상이라면) 각각의 영양소의 양에 대해 신경쓰지 않아도 몸이 알아서 조절한다는 것입니다. 한 마디 덧붙인다면 소금에 대해 제가 강조해서 말씀드리는 것은 짜게 드시라는 것이 아니고 간을 맞춰서 맛있게 드시라는 겁니다. 일부러 저염하는 것은 좋지 않다는 것입니다. 소금은 양이 아니라 농도가 중요하다는 말의 의미를 잘 생각해 보시면 이해가 갈것입니다. 조만간 이에 관한 내용의 유튜브 영상을 올릴 예정입니다. 제 영상에 관심을 가지시고 질문 주셔서 감사합니다.
크 ~ 소금 설명 명쾌하십니다,, 원래부터 이런 얘기를 들었다면 수많은 사람이 희생되지 않았을테고 , 현재도 그릇된 건강정보로 돈 잃고 건강 잃고 목숨 잃고, 가정 파탄까지 ,, 정말 전 세계 저염식 하라는 의사약사들 처 죽여야 해요,, 제가 밥 짜게 먹고 ,또 소금물도 하루에 4~5잔씩 마시는데 , 온갖 질병이 다 낫아서 현재 건강하게 살고 있어요,, 이런 의사분, 이런 영상이 널리널리 퍼져야 합니다
질병관리청에서 어떻게 이야기 하는지 지금 찾아 보았는데 소금 하루 권장량이 5g인데 우리나라 사람 평균이 12g이라는군요. 원인은 찌개와 라면 김치 등이 원인이라고,,, 10g 을 먹는 사람이 양을 줄이면 혈압이 떨어진다는군요. 그 외에 다른 심혈관질환이나 위장병 신장 질환등도 나트륨 과다섭취가 만들 수 있다고... 의사선생님 말씀은 농도는 알아서 조절 되니 양은 신경 쓰지 말라는 것인가요?
연세의료원 세 분의 교수님들이 10년간 14만 3050명을 대상으로 연구한 결과 나트륨과 사망률, 나트륨과 심혈관 질환 사망률과는 관계가 없다고 하는 결과가 나왔습니다. 혈압이나 심혈관 질환, 위장병, 신장 질환 등이 나트륨 과다 섭취와 관련이 있다고 말하는 논문도 있지만 그 반대 논문도 있습니다. 논문 내용 일부 발췌 [나트륨 섭취를 권장 수준으로 줄이는 것이 해로울 수 있다고 제시합니다. 49개국 6개 대륙에서 고혈압이 있는 사람과 없는 사람을 포함한 133,000명 이상의 데이터를 분석한 한 연구에서는 나트륨 섭취가 심장 질환과 조기 사망 위험에 어떤 영향을 미쳤는지 살펴보았습니다. 이 연구는 혈압에 관계없이 하루에 3,000mg(3그램) 이하의 나트륨을 섭취한 사람들이 4,000-5,000(4-5그램)을 섭취한 사람들보다 심장 질환에 걸리거나 사망할 확률이 더 높다는 결과를 보여주었습니다. 더욱이, 하루에 3,000mg(3그램) 이하의 나트륨을 섭취한 사람들이 7,000mg(7그램)을 섭취한 사람들보다 건강 상태가 더 나쁜 것으로 나타났습니다..] 참고 : 소금은 약 40%가 나트륨입니다. 그래서 “나트륨 양×2.5 = 소금 양”입니다. “의사 선생님 말씀은 농도는 알아서 조절 되니 양은 신경 쓰지 말라는 것인가요?”라고 질문을 하셨는데, 농도가 중요하다는 말이 소금을 많이 또는 마구 먹으라는 말은 아닙니다. 그냥 간 맞춰서 맛있게 먹으면 몸이 알아서 조절합니다. 많이 먹으면 얼마나 많이 먹을 수 있을까요? 내가 원하는 대로 간을 맞춰 먹어도 신장에서 걸러내지 못할 정도로 많은 양의 소금을 먹는 것은 거의 불가능합니다. 일본에서 연구한 결과를 보면 정상 신장기능을 가진 사람이 하루에 처리할 수 있는 나트륨 양이 50g 이라고 합니다. 이를 소금으로 환산하면 125g 정도입니다. 소금으로 하루 100그램 이상 먹는 사람이 있을까요? 당연히 없죠. 그러니까 정상인이라면 소금을 지나치게 많이 먹어서 문제가 생길까봐 걱정하지 않아도 된다는 거죠. 솔직히 오늘 내가 먹은 나트륨 양이 얼마인지 계산할 수 있을까요? 거의 불가능합니다. 그냥 내 입에 맞게 간을 맞춰 먹으면 되는 거죠. 영양소 및 미네랄의 양을 스스로 계산해서 먹어야 한다면 왜 나트륨만 계산해야 하나요? 칼륨, 인, 칼슘 등도 중요한데 이런 것들도 잘 계산해서 섭취해야 하지 않을까요? 우리 몸은 그런 게 아닙니다. 내가 알지 못하는 사이, 내가 잠자고 있는 동안에도 엄청 치밀하고 정교하게 일하고 있어서 오늘도 우리는 건강하게 살 수 있는 거죠. 다만 이미 심장이나 신장, 간이 기능을 잘 못 하는 상황이라면 그 때는 스스로 계산하고 조심해서 먹어야겠죠. 혹시 주변에 신장 투석을 하는 환자가 있다면 이해하실 수 있을 겁니다. 무엇 하나 마음대로, 마음껏 먹을 수 없지요. 신장이 망가지기 전에는 그런 복잡한 것들을 전혀 생각지 않고 살아도 우리 몸이 알아서 정확히, 잘 해주고 있었던 거죠. 글을 읽으시면서 마음의 의문들이 풀리셨으면 좋겠습니다. 아울러 내 몸의 놀라운 능력에 대해 믿음을 갖게 되시기를 바랍니다. 또한 그 몸이 일을 잘 할 수 있도록 좋은 환경을 만들어주고 스트레스를 피하면서 긍정적이고 감사한 마음으로 늘 건강하시기를 바랍니다. 감사합니다. ua-cam.com/video/ann1T_1Fnnw/v-deo.htmlsi=j_DkJt5ry2pgai5M
@굿닥터누가의원김태균 자세한 설명 감사 드립니다. 영상의 취지와 의사선생님의 강조하시는 부분을 제대로 파악했습니다. 나트륨 많이 먹기 어렵군요. 나트륨 관련해선 어떤 질병도 없는데 너무 저염식 강조하는 것도 좋은 방법이 아닐 거 같다는 생각이 드네요. 오늘 약간의 자성을 가지고 생두부에 천일염 좀 넣고 전자레인지에 데워 먹었습니다. ^^ 감사합니다.
건선 치료는 몸사랑 한 가지로는 어렵습니다. 온열치료도 필요하고 피부에 직접 사용하는 제품도 필요합니다. 글로 다 설명 드리기는 어려우니 치료를 원하시면 병원을 방문해 주시기 바랍니다. 감사합니다! 병원 홈페이지 주소 공유해드립니다. lukehospital.imweb.me/
❗️공지사항 꼭 읽어보세요❗️
영상에 나오는 소금물에 관한 내용들은 모든 장기들이 정상적인 기능을 한다는 것을 전제로 말씀드리는 내용입니다. 심장과 신장이 정상적이라는 전제하에 소금을 일부러 적게 드실 필요가 없고 적절히 간을 해서 드시는게 좋다는 내용입니다!
이미 질병을 가지고 계신 분들, 특히 심장이나 신장 기능이 이미 안 좋으신 분들은 소금이나 물을 배출하는데 어려움이 있기 때문에 장기의 기능이 정상이신 분들과 똑같이 소금물을 드시면 안 됩니다. 따라서 심부전-심장에 문제가 있거나, 혹은 신부전-신장(콩팥)에 문제가 있으신 분들은 꼭 본인의 주치의와 상담 후 소금물을 섭취하시기를 바랍니다.
♥️관심과 사랑 감사합니다♥️
시원한 설명 감사합니다. 아직도 소금 먹으면 큰일나는줄 아는 사람 많아요. 그 사람들 설탕은 겁없이 마구 먹죠. 계속계속 바른 정보 알려주세요
저는 평생토록 싱겁게 먹었는데, 소화가 늘 안되어서 힘들었어요. 그러다가 비타민C를 먹게 되면서
짜게 먹으면 소화가 잘 된다고 해서 그리했더니 정말 소화가 잘돼고 50년 위장병도 사라졌어요.
그리고 신기한 것은 짜게 먹으면 혈압이 올라간다고 하던데, 짜게 먹어도 혈압이 정상이었어요.
아주 명쾌하고 현명한 말씀이네요~~~
오~~~큰 도움됩니다.🎉
83세로 붓기 빼려고 소금물 마셨는데 그날로 기력이 생기더라고요. 아튼날도 또 마셨는대 정원손질을 5시간 해도 견딜만 한겁니다. 생각해보니 소금물인가 싶어 유투에서 소금물을 찾아보았죠. 그날로 희말라야 핑크솔트를 구입해서 아침저녁 마셨습니다. 1개월 만에 여러가지 증세가 사라지더군요. 수면 배변 기억력 피부 숨쉬기 어깨통증 가려움 체력 아무튼 10년 전으로 돌아간듯 활기찬 삶으로 돌아가 얼마나 기쁜지 모릅니다. 혈압이 140 쯤이어서 찜찜하지만 재지않고 그냥 갑니다.
140이면 많은 혈압이라 생각하지않아요. 유지되는거 그게 관리잘된다봅니다
감사합니다
이제야 이해 하겠습니다.
소금의 농도를 맞춰서,
먹어야 된다.
알겠습니다.^^~
짜게 먹으면 몸속 칼슘이 빠져나가는것에 대해 설명 부탁 드립니다
칼슘의 관점에서 보면 칼슘은 인과 1대1로 짝을 이루어 움직이고 나트륨이 신장으로 배설될 때 칼슘도 함께 나가는 것이 맞습니다. 질문하신 의도가 짜게 먹으면 과잉의 나트륨이 배설될 때 칼슘이 함께 나가니 골다공증의 위험이 있지 않느냐 하는 내용인것 같습니다. 그런데 실제로 칼슘이 뼈 안으로 들어갈지를 결정하는 것은 신장입니다. 혈액 속에 칼슘이 부족하면 신장이 부갑상선에 신호를 보내서 파라토로몬 이라는 호르몬을 분비하게 하고 이것이 뼛 속 칼슘을 빼내서 혈중으로 나오게 하고 신장에서 칼슘을 재흡수 시키고 소장에서 칼슘을 흡수하게 합니다. 그 결과, 혈중 칼슘을 9-11mg/100ml로 일정하게 유지하게 하는 것입니다. 그래서 만성 신부전이 있는 환자들은 나트륨, 인, 칼륨 등을 계속 감시하면서 정상을 유지할 수 있도록 인위적으로 해줘야 하는 거죠. 또한 부갑상선 호르몬 레벨이 높아지면 이를 낮추는 약도 먹어야 하는 거고요.
주신 질문에 대한 답을 간단히 드리자면, 몸의 각 장기들이 정상기능을 한다면(특히 나트륨과 관련해서는 신장이 정상이라면) 각각의 영양소의 양에 대해 신경쓰지 않아도 몸이 알아서 조절한다는 것입니다. 한 마디 덧붙인다면 소금에 대해 제가 강조해서 말씀드리는 것은 짜게 드시라는 것이 아니고 간을 맞춰서 맛있게 드시라는 겁니다. 일부러 저염하는 것은 좋지 않다는 것입니다. 소금은 양이 아니라 농도가 중요하다는 말의 의미를 잘 생각해 보시면 이해가 갈것입니다.
조만간 이에 관한 내용의 유튜브 영상을 올릴 예정입니다. 제 영상에 관심을 가지시고 질문 주셔서 감사합니다.
짜게 먹으면. 혈압오르는것이 아니라. 신장 콩팥에 무리가서. 붓기는하디다. 😂
크 ~ 소금 설명 명쾌하십니다,, 원래부터 이런 얘기를 들었다면 수많은 사람이 희생되지 않았을테고 , 현재도 그릇된 건강정보로 돈 잃고 건강 잃고 목숨 잃고, 가정 파탄까지 ,, 정말 전 세계 저염식 하라는 의사약사들 처 죽여야 해요,, 제가 밥 짜게 먹고 ,또 소금물도 하루에 4~5잔씩 마시는데 , 온갖 질병이 다 낫아서 현재 건강하게 살고 있어요,, 이런 의사분, 이런 영상이 널리널리 퍼져야 합니다
한의사는 소금 많이 섭취라고 하고 병원의사는 소금 줄려야한다고 하니 누구의 말을 들어야할지 참 혼란스럽습니다 고혈압환자는 어떻게 소금 많이 먹어도되나요?
저는 싱겁게 먹을 때도 혈압이 정상이었지만, 짜게 먹어도 혈압이 정상이었어요. 소금과 혈압은 관계없는 것같아요.
질문주신 내용 ua-cam.com/video/5a9rEkKhhJ4/v-deo.html 영상으로 올렸습니다 참고해 주세요!
질병관리청에서 어떻게 이야기 하는지 지금 찾아 보았는데 소금 하루 권장량이 5g인데 우리나라 사람 평균이 12g이라는군요. 원인은 찌개와 라면 김치 등이 원인이라고,,, 10g 을 먹는 사람이 양을 줄이면 혈압이 떨어진다는군요. 그 외에 다른 심혈관질환이나 위장병 신장 질환등도 나트륨 과다섭취가 만들 수 있다고... 의사선생님 말씀은 농도는 알아서 조절 되니 양은 신경 쓰지 말라는 것인가요?
연세의료원 세 분의 교수님들이 10년간 14만 3050명을 대상으로 연구한 결과 나트륨과 사망률, 나트륨과 심혈관 질환 사망률과는 관계가 없다고 하는 결과가 나왔습니다. 혈압이나 심혈관 질환, 위장병, 신장 질환 등이 나트륨 과다 섭취와 관련이 있다고 말하는 논문도 있지만 그 반대 논문도 있습니다.
논문 내용 일부 발췌
[나트륨 섭취를 권장 수준으로 줄이는 것이 해로울 수 있다고 제시합니다. 49개국 6개 대륙에서 고혈압이 있는 사람과 없는 사람을 포함한 133,000명 이상의 데이터를 분석한 한 연구에서는 나트륨 섭취가 심장 질환과 조기 사망 위험에 어떤 영향을 미쳤는지 살펴보았습니다. 이 연구는 혈압에 관계없이 하루에 3,000mg(3그램) 이하의 나트륨을 섭취한 사람들이 4,000-5,000(4-5그램)을 섭취한 사람들보다 심장 질환에 걸리거나 사망할 확률이 더 높다는 결과를 보여주었습니다. 더욱이, 하루에 3,000mg(3그램) 이하의 나트륨을 섭취한 사람들이 7,000mg(7그램)을 섭취한 사람들보다 건강 상태가 더 나쁜 것으로 나타났습니다..]
참고 : 소금은 약 40%가 나트륨입니다. 그래서 “나트륨 양×2.5 = 소금 양”입니다.
“의사 선생님 말씀은 농도는 알아서 조절 되니 양은 신경 쓰지 말라는 것인가요?”라고 질문을 하셨는데, 농도가 중요하다는 말이 소금을 많이 또는 마구 먹으라는 말은 아닙니다. 그냥 간 맞춰서 맛있게 먹으면 몸이 알아서 조절합니다. 많이 먹으면 얼마나 많이 먹을 수 있을까요? 내가 원하는 대로 간을 맞춰 먹어도 신장에서 걸러내지 못할 정도로 많은 양의 소금을 먹는 것은 거의 불가능합니다.
일본에서 연구한 결과를 보면 정상 신장기능을 가진 사람이 하루에 처리할 수 있는 나트륨 양이 50g 이라고 합니다. 이를 소금으로 환산하면 125g 정도입니다. 소금으로 하루 100그램 이상 먹는 사람이 있을까요? 당연히 없죠. 그러니까 정상인이라면 소금을 지나치게 많이 먹어서 문제가 생길까봐 걱정하지 않아도 된다는 거죠.
솔직히 오늘 내가 먹은 나트륨 양이 얼마인지 계산할 수 있을까요? 거의 불가능합니다. 그냥 내 입에 맞게 간을 맞춰 먹으면 되는 거죠. 영양소 및 미네랄의 양을 스스로 계산해서 먹어야 한다면 왜 나트륨만 계산해야 하나요? 칼륨, 인, 칼슘 등도 중요한데 이런 것들도 잘 계산해서 섭취해야 하지 않을까요? 우리 몸은 그런 게 아닙니다. 내가 알지 못하는 사이, 내가 잠자고 있는 동안에도 엄청 치밀하고 정교하게 일하고 있어서 오늘도 우리는 건강하게 살 수 있는 거죠.
다만 이미 심장이나 신장, 간이 기능을 잘 못 하는 상황이라면 그 때는 스스로 계산하고 조심해서 먹어야겠죠. 혹시 주변에 신장 투석을 하는 환자가 있다면 이해하실 수 있을 겁니다. 무엇 하나 마음대로, 마음껏 먹을 수 없지요. 신장이 망가지기 전에는 그런 복잡한 것들을 전혀 생각지 않고 살아도 우리 몸이 알아서 정확히, 잘 해주고 있었던 거죠.
글을 읽으시면서 마음의 의문들이 풀리셨으면 좋겠습니다. 아울러 내 몸의 놀라운 능력에 대해 믿음을 갖게 되시기를 바랍니다. 또한 그 몸이 일을 잘 할 수 있도록 좋은 환경을 만들어주고 스트레스를 피하면서 긍정적이고 감사한 마음으로 늘 건강하시기를 바랍니다. 감사합니다.
ua-cam.com/video/ann1T_1Fnnw/v-deo.htmlsi=j_DkJt5ry2pgai5M
@굿닥터누가의원김태균 자세한 설명 감사 드립니다. 영상의 취지와 의사선생님의 강조하시는 부분을 제대로 파악했습니다. 나트륨 많이 먹기 어렵군요. 나트륨 관련해선 어떤 질병도 없는데 너무 저염식 강조하는 것도 좋은 방법이 아닐 거 같다는 생각이 드네요. 오늘 약간의 자성을 가지고 생두부에 천일염 좀 넣고 전자레인지에 데워 먹었습니다. ^^ 감사합니다.
남자선생님인줄알았네요
😂😂😂헐 ㅡ
소금을 먹는게 고혈압이 문제
조금 짜게 먹었더니
혈압이 올라 가던데요
많은 분들이 궁금하신 내용이라 관련된 내용 영상으로 올렸습니다! 많은 관심 부탁드립니다! ua-cam.com/video/5a9rEkKhhJ4/v-deo.html
첨에일시적으로올라가지만나중에정상수치되더라긔요 남친고혈압약십년먹다가 제가소금물로먹엿는데지금정상수치됫어요
몸사랑 유산균 6만원제품 먹으면 건선 완치할수 있을까요?
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병원 홈페이지 주소 공유해드립니다.
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