Doorbreek het taboe! Mentale gezondheid bij jongeren | MindTuning YOUTH

Met deze video wil ik het taboe doorbreken omtrent de mentale struggles bij jongeren.
Vaak vinden we het lastig om te praten over wat we voelen, denken en ervaren. Veel mensen schamen zich er voor dat ze onzeker zijn, angsten hebben, of depressieve gevoelens.
Maar juist door dit soort onderwerpen niet of nooit aan te kaarten, houden we het taboe eromheen in stand. Daarom is het zo belangrijk dat we ons opener durven op te stellen!
Ik geef in deze video 4 tips die jij kunt toepassen om het taboe rondom mentale gezondheid bij jongeren te doorbreken en je mentaal fit te blijven voelen.
Wil jij na het kijken van deze video ook een eerste stap zetten en je verhaal wellicht met ons delen? Stuur ons dan gerust een berichtje, of een e-mail naar [e-mail]. Ook kun je met ons bellen op 0182-612345.
Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jonger...
Instagram: mindtuningy...
TikTok: www.tiktok.com/@mindtuningyou...
Facebook: / mindtuningyouth
00:00 Start - Mentale gezondheid bij jongeren
00:17 De meest voorkomende mentale problemen bij jongeren
02:03 Herken jij dit ook?
04:20 De eerste stap om het taboe te doorbreken
06:45 Waarom vinden we het zo lastig om hierover te praten?
07:44 Tip 1: Praat met iemand die je vertrouwt
08:38 Tip 2: Blijf structuur aanhouden
09:54 Tip 3: Blijf in contact met anderen
10:20 Tip 4: Blijf in beweging
10:59 Tot slot
#taboe #taboedoorbreken #doorbreekhettaboe #mentalegezondheid #mentalegezondheidbijjongeren #jongeren #angst #paniek #stress #depressie #depressievegevoelens #onzeker #onzekerheid #jongerencoach #coach #tips #zelfontwikkeling #zelfvertrouwen #zelfhulp