MindTuning YOUTH
MindTuning YOUTH
  • 90
  • 72 799
Omgaan met overprikkeling - TIPS! | MindTuning YOUTH
Ontdek handige tips voor het omgaan met overprikkeling!
Heb je wel eens het gevoel gehad dat alles om je heen te veel werd? Dat je zintuigen overbelast raakten en je gewoon wat rust nodig had? Je bent niet alleen. In deze video delen we praktische inzichten om beter om te gaan met overprikkeling.
We beginnen met het bespreken van wat overprikkeling eigenlijk is en welke lichamelijke en psychische symptomen erbij komen kijken. Daarna duiken we in de redenen waarom we overprikkeld kunnen raken.
Daarnaast gaan we ook oplossingen bieden! 🛠️ We delen vijf handige tips die je kunnen helpen om beter om te gaan met overprikkeling in het dagelijks leven:
1️⃣ Neem rust en tijd voor jezelf. Het is belangrijk om af en toe een stapje terug te doen een aandacht te hebben voor wat jij nodig hebt.
2️⃣ Vervang 'ik moet' door 'ik mag'. Leg niet te veel druk op jezelf en geef jezelf toestemming om te ontspannen.
3️⃣ Durf je uit te spreken. Geef je grenzen aan, leg uit waar jij behoefte aan hebt en bespreek het wanneer dingen voor jou te veel worden.
4️⃣ Kies voor een vorm van ontspanning die bij je past. Of het nu gaat om een wandeling in de natuur, luisteren naar muziek of een warm bad nemen, zoek iets wat jou echt helpt ontspannen.
5️⃣ Schrijf het van je af. Je gedachten op papier zetten kan enorm opluchten en je meer inzichten geven van waar jij behoefte aan hebt.
Neem jouw overprikkeling altijd serieus. Je hoeft niet altijd alles van jezelf te vragen, dat je alles maar moet kunnen. Overprikkeling is een signaal van je lichaam dat het allemaal even te veel is. Geef hier dus gehoor aan.
En onthoud: is oké om hulp te vragen. Er is altijd iemand die jou graag wilt helpen. Heb je een luisterend oor nodig? Stuur mij dan gerust een berichtje via Instagram of TikTok.
Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jongerencoaching/
Instagram: mindtuningyouth?hl=nl
TikTok: www.tiktok.com/@mindtuningyouth?lang=nl-NL
Facebook: MindTuningYOUTH
00:00 Start omgaan met overprikkeling
00:21 Iedereen kan overprikkeld raken
01:42 Wat is overprikkeling?
02:46 Lichamelijke symptomen van overprikkeling
03:22 Psychische symptomen van overprikkeling
03:58 Waarom raken we overprikkeld?
05:33 Tip 1 Neem rust en tijd voor jezelf
05:53 Tip 2 Vervang 'moeten' door 'mogen'
06:41 Tip 3 Durf je uit te spreken
07:31 Tip 4 Kies voor ontspanning die bij je past
08:40 Tip 5 Schrijf het van je af
09:34 Neem jouw overprikkeling serieus
10:35 Durf om hulp te vragen
#overprikkeling #ontspanningstips #selfcare #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #overprikkeld #tips #mentalegezondheid #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling
Переглядів: 364

Відео

Zo kom jij uit de slachtofferrol! #eigenregie #tips | MindTuning YOUTH
Переглядів 3332 місяці тому
Stap Uit de Slachtofferrol en Neem de Regie! Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jongerencoaching/ Instagram: mindtuningyouth?hl=nl TikTok: www.tiktok.com/@mindtuningyouth?lang=nl-NL Facebook: MindTuningYOUTH Heb je je ooit afgevraagd waarom we soms in de slachtofferrol belanden? In deze video gaan we dieper in op dit onderwerp en geven we je praktische stappen om hierui...
Onze visie op stotteren + TIPS | MindTuning YOUTH
Переглядів 1122 місяці тому
Deze video staat in het teken van stotteren. Ik ga dieper in hoe wij bij MindTuning kijken naar stotteren en hoe onze stottertrainingen eruit zien. Ook deel ik alvast een paar tips waar je direct mee aan de slag kunt! Heb je behoefte aan meer support? Bekijk dan eens onze online stottertraining voor jongeren: mindtuning.nl/training/stotteren-jongeren-online-training/ In deze video komt aan bod....
Zo neem jij de verantwoordelijk voor jouw geluk! TIPS & TOOLS | MindTuning YOUTH
Переглядів 2873 місяці тому
🌟 Neem de Regie over Jouw Geluk! 🌟 Voel je soms alsof het leven aan je voorbij raast zonder dat jij echt de touwtjes in handen hebt? Guess what? Je hebt meer controle dan je denkt! In deze video gaan we het hebben over hoe jij de baas kunt worden over je eigen geluk. Let's dive in! 🚀 💭 Het Mysterie van Eigen Verantwoordelijkheid: Het klinkt misschien als een cliché, maar er zit echt een kern va...
Zo ga je om met somberheid - TIPS | MindTuning YOUTH
Переглядів 5353 місяці тому
Heb je wel eens dagen waarop je je wat down voelt? Het is helemaal oké. We hebben allemaal wel eens van die momenten waarop we ons wat minder voelen. Maar hey, guess what? Je bent niet alleen. In deze video gaan we praten over hoe je met somberheid kunt omgaan. Geen schaamte, alleen maar support! 💪 🔍 Herkenning is Key: Weet jij wanneer je je somber voelt? Ontdek de signalen en luister naar jeze...
Verander je denken door krachtzinnen! Tips & voorbeelden #affirmaties | MindTuning YOUTH
Переглядів 3363 місяці тому
Verander je denken door krachtzinnen! Wanneer we piekeren hangt daar vaak een negatief of kritisch beeld aan vast. Krachtzinnen, ook wel affirmaties genoemd, kunnen je helpen om dit om te draaien naar een krachtig en positief beeld. In deze video geef ik 5 tips die je gaan helpen met het formuleren van een krachtzin die bij jou past. Ook geef ik drie voorbeelden van krachtzinnen die ik vaak geb...
Snelle resultaten voor een leuker leven met deze 4 praktische tips | MindTuning YOUTH
Переглядів 6963 місяці тому
In deze video deel ik 4 praktische tips voor een leuker en gelukkiger leven! Welke tip is jouw favoriet? Laat het mij weten in de comments of stuur me een berichtje :) 00:00 Start - Praktische tips voor een leuker leven 00:13 Tip 1: De beste versie van jezelf zijn 01:21 Tip 2: Complimenten uit te spreken 03:32 Tip 3: Gesprekken in de echte wereld 05:38 Tip 4: Digital detox Website: mindtuning.n...
Zo kom jij krachtig en zelfverzekerd over! #tips | MindTuning YOUTH
Переглядів 6544 місяці тому
Voel jij je wel eens onzeker? Maak jij je druk over wat andere mensen van je denken? Of hoe jij overkomt op anderen? Vind je het spannend om iets te vertellen voor een groep? Of wil jij weten hoe je beter overkomt tijdens een sollicitatie of ander gesprek? Dan is deze video voor jou! In deze video leg ik namelijk uit hoe jij krachtig en zelfverzekerd over kunt komen. Ik behandel het onderwerp b...
Doorbreek het taboe! Mentale gezondheid bij jongeren | MindTuning YOUTH
Переглядів 2254 місяці тому
Met deze video wil ik het taboe doorbreken omtrent de mentale struggles bij jongeren. Vaak vinden we het lastig om te praten over wat we voelen, denken en ervaren. Veel mensen schamen zich er voor dat ze onzeker zijn, angsten hebben, of depressieve gevoelens. Maar juist door dit soort onderwerpen niet of nooit aan te kaarten, houden we het taboe eromheen in stand. Daarom is het zo belangrijk da...
Alles over ZWEETANGST - Tips + hoe herken je het? | MindTuning YOUTH
Переглядів 2234 місяці тому
In deze video leer je alles over zweetangst. Wat zijn de symptomen, hoe herken je het bij jezelf en anderen? Ook geef ik een aantal simpele maar effectieve tips om af te rekenen met zweetangst! Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jongerencoaching/ Instagram: mindtuningyouth?hl=nl TikTok: www.tiktok.com/@mindtuningyouth?lang=nl-NL Facebook: MindTuningYOUTH 00:00 Start - A...
Om hulp vragen lastig? Deze tips gaan jou helpen! #hulp #tips | MindTuning YOUTH
Переглядів 3434 місяці тому
Heb jij weleens moeite met het vragen om hulp? 😕 Dan is deze video voor jou! Ik deel superhandige tips die je gelijk kunt toepassen in je dagelijks leven. 🚀 Wat we vaak doen is het vooraf invullen hoe anderen reageren als we om hulp vragen. Misschien denk je dat je tot last bent of ben je bang voor afwijzing. Het kan ook zijn dat je denkt dat anderen er niet op zitten te wachten om je te helpen...
Heb jij last van FOMO? Zo ga je ermee om! #TIPS | MindTuning YOUTH
Переглядів 2176 місяців тому
Heb jij last van FOMO, ook wel de fear of missing out genoemd? Het is de angst om iets te missen. Wellicht zie je mensen om je heen naar feestjes gaan of andere leuke dingen doen, waardoor jij het idee hebt dat je bij alles aanwezig zou moeten zijn. Vaak denk je dan dat je er anders niet meer bij hoort of er niet meer toe doet. Het is natuurlijk erg vervelend als je hier last van hebt. Daarom d...
Zo herken je STRESS! Lichamelijke en psychische symptomen op een rijtje | MindTuning YOUTH
Переглядів 4007 місяців тому
Hoe herken je stress? In deze video deel ik inzichten over het herkennen van stress! 🧠💡 🚨 Wat komt er aan bod? - Ik deel de lichamelijke symptomen van stress (je lichaam spreekt!). - Ook benoem ik de psychische signalen die je niet mag negeren. - Ik leg uit waarom het normaal is af en toe gestrest te zijn, maar waarom langdurige stress een rode vlag is. - En waar langdurige stress tot kan leide...
TIPS voor meer ONTSPANNING #stressvrijleven | MindTuning YOUTH
Переглядів 3207 місяців тому
In deze video duiken we dieper in op het belang van ontspanning en deel ik enkele tips om momenten van ontspanning in jouw dagelijkse leven toe te voegen 🌟. Ik deel hoe ik het bij mijzelf herken dat ik spanning ervaar en ik daag je uit om zelf eens te peilen wanneer jij toe bent aan een moment van rust. Laat me in de reacties weten wat jouw triggers zijn! Ontspannen hoeft niet ingewikkeld te zi...
Heb jij moeite om altijd jezelf te zijn? Deze 6 tips gaan jou helpen! | MindTuning YOUTH
Переглядів 1,6 тис.7 місяців тому
Helemaal jezelf zijn. Voor vele van ons is dit echt nog wel lastig. Want jezelf kwetsbaar opstellen maakt ons vaak onzeker. Wellicht ken je de volgende gedachten: 'Wat als ze mij niet aardig vinden...' 'Straks doe ik het verkeerd...' 'Als ik nu dit doe vinden ze dat vast niet leuk...' Wanneer je het spannend vindt om dichtbij jezelf te blijven heb je vaak horrorscenario's in je hoofd. Maar deze...
Goed voor jezelf zorgen - Zo doe je dat! #zelfzorg | MindTuning YOUTH
Переглядів 1,1 тис.9 місяців тому
Goed voor jezelf zorgen - Zo doe je dat! #zelfzorg | MindTuning YOUTH
Durf jij je kwetsbaar op te stellen? Ik deel tips! | MindTuning YOUTH
Переглядів 33310 місяців тому
Durf jij je kwetsbaar op te stellen? Ik deel tips! | MindTuning YOUTH
Tips voor je eerste sollicitatiegesprek #solliciteren | MindTuning YOUTH
Переглядів 19410 місяців тому
Tips voor je eerste sollicitatiegesprek #solliciteren | MindTuning YOUTH
Jezelf voorstellen met zelfvertrouwen! #tips | MindTuning YOUTH
Переглядів 96810 місяців тому
Jezelf voorstellen met zelfvertrouwen! #tips | MindTuning YOUTH
Omgaan met Pesten - Tips voor Zelfvertrouwen en Empowerment
Переглядів 30310 місяців тому
Omgaan met Pesten - Tips voor Zelfvertrouwen en Empowerment
Klaar om af te rekenen met PODIUMANGST? | Praktische tips & tools | MindTuning YOUTH
Переглядів 15510 місяців тому
Klaar om af te rekenen met PODIUMANGST? | Praktische tips & tools | MindTuning YOUTH
HELP! Ik hoor er niet bij - Tips & tools | MindTuning YOUTH
Переглядів 1,7 тис.11 місяців тому
HELP! Ik hoor er niet bij - Tips & tools | MindTuning YOUTH
Nooit meer ONZEKER over je UITERLIJK! | MindTuning YOUTH
Переглядів 44011 місяців тому
Nooit meer ONZEKER over je UITERLIJK! | MindTuning YOUTH
Heb jij last van PRESTATIEDRUK? Deze tips & tools gaan helpen! | MindTuning YOUTH
Переглядів 19911 місяців тому
Heb jij last van PRESTATIEDRUK? Deze tips & tools gaan helpen! | MindTuning YOUTH
TIPS: Omgaan met JALOEZIE!! | MindTuning YOUTH
Переглядів 321Рік тому
TIPS: Omgaan met JALOEZIE!! | MindTuning YOUTH
Angst om door de mand te vallen? Last van Imposter Syndroom? Ik deel tips! | MindTuning YOUTH
Переглядів 227Рік тому
Angst om door de mand te vallen? Last van Imposter Syndroom? Ik deel tips! | MindTuning YOUTH
Doelen behalen lastig? Met deze tips niet meer! | MindTuning YOUTH
Переглядів 426Рік тому
Doelen behalen lastig? Met deze tips niet meer! | MindTuning YOUTH
Zo VERANDER jij je DENKEN! | MindTuning YOUTH
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Zo VERANDER jij je DENKEN! | MindTuning YOUTH
Omgaan met kritiek, zo doe je dat | MindTuning YOUTH
Переглядів 448Рік тому
Omgaan met kritiek, zo doe je dat | MindTuning YOUTH
Dit helpt om je angst of onzekerheid te relativeren | MindTuning YOUTH
Переглядів 409Рік тому
Dit helpt om je angst of onzekerheid te relativeren | MindTuning YOUTH

КОМЕНТАРІ

  • @stephan7270
    @stephan7270 6 днів тому

    Zo goed wat je op sommige punten zegt... maar heb je het nu hoofdzakelijk over positief bevestigen van de mens...positiviteit die van buiten door mijn oren, naar binnen in mijn hart gebracht moet worden? Bv.door wat anderen over mijn kwaliteiten, zeggen, dus waarvan anderen zeggen waar ik goed in ben, mijn goede aspecten, etc. Maar ga ik dan juist datgene doen wat niet de bedoeling is, wat je vaak hoort over: "Schoonheid komt van binnen uit en straalt dan naar buiten uit en niet andersom" (daarom dragen veel meiden om die reden ook makeup omdat ze zich van binnen niet moo ivinden...niet denken te vinden) Zou daar niet andere wortels aangepakt moeten worden? Identiteit...was voor mij het sleutelwoord. Wie ben ik, waar kom ik vandaan, wat is mijn bestemming, wat is mijn doel deze aardbol. Stamm ik af van een AAP, of ligt mijn identiteit toch ergens anders? Is het daarom dat veel kinderen/jongeren zich gedragen als beesten, omdat op de scholen wordt geleerd dat men juist daar van afstamd?, monkey business? Mijn goede IDENTITEIT waar ik vroeger bijna tot nooit in bevestigd geweest ben als klein kind, brengt nu jaren later al positief denken met zich mee!!! Daar ben ik nu als volwassene in bevestigd geworden, maar niet door een mens alleen. Wie of wat bepaald mijn Identiteit? Wie zou mijn identiteit moeten bevestigen, als klein kind al? Helaas ook mijn ouders dat niet weten en kunnen het dan ook niet verder geven aan hun kind. ------- Nog een vraag aub aan je, want mogelijk ken jij je daar beter mee uit? : Hoe zit het dan met mensen die bijvoorbeeld een probleem hebben met rekenenprobleem, Dyscalculie bv., wat ook niet veranderen kan zegt men? Dankjewel voor een reaktie.

  • @j.8085
    @j.8085 Місяць тому

    Bedankt❤

  • @SelimBoyunegmez-oy4sq
    @SelimBoyunegmez-oy4sq Місяць тому

    Dank je wel. Dit was erg begrijpelijk. Vrienden maken moet niet moeilijk zijn. Er is altijd mensen waar ze jouw leuk vinden en anders om.

  • @sunnystefansdottir1454
    @sunnystefansdottir1454 Місяць тому

    ❤❤

  • @robertfeenstra8006
    @robertfeenstra8006 2 місяці тому

    Muziek en een koptelefoon levert toch juist heel veel extra prikkels op? Hoe zit dat dan?

    • @user-pb2jb7wn6y
      @user-pb2jb7wn6y Місяць тому

      Geluids onderdrukking hoofd telefoon en rustige muziek opzetten kan helpen. Geen drukke muziek met hoge Bas tonen ect.

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Місяць тому

      Precies!

  • @ismaelsedoc4947
    @ismaelsedoc4947 2 місяці тому

    Toffe videos heb je ook altijd

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Місяць тому

      Wat een vriendelijke reactie, dank! Spread the word zou ik zeggen. ;)

  • @ismaelsedoc4947
    @ismaelsedoc4947 2 місяці тому

    Je verdiend meer volgers

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Місяць тому

      Wat een vriendelijke reactie, dank! Spread the word zou ik zeggen. ;)

  • @ismaelsedoc4947
    @ismaelsedoc4947 2 місяці тому

    Je verdiend meer volgers

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Місяць тому

      Wat een vriendelijke reactie, dank! Spread the word zou ik zeggen. ;)

  • @sawi3513
    @sawi3513 2 місяці тому

    Zoooo goed uitgelegd! Echte emotional knowledge/ maturity 🙏🏽 thank you

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 2 місяці тому

      Dank voor je lieve woorden! Groet, Lindy

  • @yvonneverhoeven7426
    @yvonneverhoeven7426 2 місяці тому

    ❤dank dank je wel dit moest ik vandaag echt horen ❤

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 2 місяці тому

      Graag gedaan, Yvonne! Welke tip sprak jou het meeste aan? Groet, Lindy

  • @goodtimes54
    @goodtimes54 3 місяці тому

    zo is het als je niet altijd zeker van jezelf bent

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 3 місяці тому

      Precies, ik ben ook lang niet altijd zeker van mijzelf! Groet, Lindy

  • @user-zj8kg8ds7l
    @user-zj8kg8ds7l 3 місяці тому

    Sinds. Geamputeerd. Ben durf. Eerlijk. Te zijn. Durf nee. Te zeggen. Als mensen me afwijzen. Prima. Zijn ze. Mij dan waard. .. Durf. Duidelijk mening geven. Heb ook.moeten leren. Ben heel goed in lezen en heel goed. Kan onthouden geen mooi. Handschrift. Belangrijk. Mij goed verzorgen. Energie. Geeft mij. Dieren. En wil niet in mijn leven meer. Verantwoording dragen waar ik niet verantwoordelijk voor Ben heb wel. Gehad in mijn leven. Ben volwassen vrouw. Hoef niet aardig gevonden zijn door vele mensen en mensen lief zijn en goed voor mij ben ook. Noem ik wederzijds. Respect. DINIE. JONGSMA

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 3 місяці тому

      Wederzijds respect - yes precies dat! Groet, Lindy

  • @brampull2047
    @brampull2047 3 місяці тому

    Hoi Lindy :) Dankuwel weer voor deze video! 🤗 Oke, het spijt mij voor het vragen. Echt waar. Sorry daarvoor. Maar u heeft geen X en ik heb geen Insta dus zou ik heel heel heel misschien WhatsApp met u mogen hebben? Dankuwel! Fijne en gezellige dag/avond gewenst. Bram :)

  • @goodtimes54
    @goodtimes54 3 місяці тому

    ik dacht dat ik dat alleen hebt

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 3 місяці тому

      Kan jij je daardoor vinden in deze video? Groet, Lindy

  • @user-uh9vs9fr1t
    @user-uh9vs9fr1t 3 місяці тому

    Plannen ben ik heel goed is en alternatief denken en leven

  • @brampull2047
    @brampull2047 3 місяці тому

    Hoi Lindy :) Wat een leuke video weer 😊 Mag ik alstublieft vragen of u X heeft? Dankuwel! 🤗

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 3 місяці тому

      Dag Bram, dat heb ik niet! Groet, Lindy

  • @katrijndepuydt1355
    @katrijndepuydt1355 3 місяці тому

    Top, dank je !

  • @eriekemarcus4219
    @eriekemarcus4219 3 місяці тому

    Positieve denken

  • @brampull2047
    @brampull2047 3 місяці тому

    Hoi :) Ik ben Bram en ik heb een hele lichte verstandelijke beperking waardoor ik niet zo zelfstandig ben. Ik heb een een heel laag zelfbeeld en ben heel onzeker. Maar uw video is echt super goed en leuk. U bent echt een heel lief mens dat u dit wilt maken ❤️ Dankuwel daarvoor. Ik wens u een fijne en gezellige avond nog. Bram :)

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 3 місяці тому

      Dag Bram, Dank voor je bericht, wat een lief bericht met mooie woorden. Ik wens jou heel veel succes, hou mij gerust op de hoogte met hoe het gaat. Groet, Lindy

    • @brampull2047
      @brampull2047 3 місяці тому

      ​@@MindTuningYOUTH Hoi Lindy :) Graag gedaan en super leuk dat u wilde reageren! Dankuwel daarvoor. Dat wil ik bestwel doen hoor. Heeft u X? Fijne en gezellige dag nog. Liefs, Bram :)

  • @claudiaverkerk4588
    @claudiaverkerk4588 4 місяці тому

    leer ik ook de afgelopen 4 jaar. Behulpzaam zijn, klaar staan voor anderen, oke. MAAR....niet ten koste van jezelf.Geef op kalme manier je grenzen aan, en hoe jij behandelt wil worden. Als iemand dat niet serieus neemt, dan is die persoon jou aandacht niet waard. Veel succes iedereen 💪💪💪

  • @17422Yamin
    @17422Yamin 4 місяці тому

    Jij bent geweldig ❤❤en aardig ❤❤❤

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 4 місяці тому

      Wat een compliment, dank je wel! Groet, Lindy

  • @user-pb2jb7wn6y
    @user-pb2jb7wn6y 4 місяці тому

    Goede video.. maar schaf een paar fietstassen aan. Had je heel wat ellende kunnen voor komen 🥸

  • @lenypackbiers7801
    @lenypackbiers7801 4 місяці тому

    Dankjewel,voelt al goed,geeft lucht.❤

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 4 місяці тому

      Wat goed om te horen en fijn dat deze video al wat voor je kan betekenen. Kijk gerust rond op dit UA-cam kanaal, want over het onderwerp (sociale) onzekerheid heb ik meerdere video's opgenomen. Met vriendelijke groet, Lindy

  • @westopwest4768
    @westopwest4768 5 місяців тому

    Op een of andere manier kreeg ik ooit een gedachte van hoe verschillende mensen verschillend ruiken ( waarom weet ik niet ). Door deze gedachten ben ik hier erg veel op gaan letten en doordat ik hier zo veel aandacht aan besteed is mijn gedachte gegroeid. Ik denk nu als ik iemand zie, dat hij/zij vies ruikt. Ik ben hier gewoon echt geobsedeerd mee terwijl ik hier vroeger echt nooit mee bezig was. Doordat ik hier zo mee bezig ben en ik deze gedachten als realiteit ben gaan zien kan ik ook niet meer normaal naar meiden kijken en voelt het alsof ik nooit meer verliefd kan worden. Ik heb dan ook al erg lang geen aantrekkingskracht gevoeld wanneer er een meid in de buurt was. Dit had ik voor deze gedachten altijd wel en voelde ik regelmatig kriebels in buik die ik nu lange tijd niet heb gevoeld. In de video vertel je dat het misschien een eye-opener kan zijn en dit kan inderdaad. Ik zorgde niet goed voormijzelf en had erg veel stress in mijn lichaam. Ik ben dit nu aan het verbeteren maar echt veel resultaat merk ik niet. Ook probeer ik leuke doelen te stellen en aan de toekomst te denken, alleen flitsen mijn vervelende gedachte echt overal tussen en ze vragen constant om aandacht. Ik weet dus even niet meer wat ik nog kan doen om weer rust in mijn hoofd te krijgen.

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 4 місяці тому

      Dank voor jouw uitgebreide reactie en jouw openheid. Ik kan mij voorstellen dat je dit ook niet zomaar veranderd, wel heel goed om te lezen dat je zo met jezelf aan de slag bent gegaan, ik geloof er namelijk echt in dat dit wel voor verandering gaat zorgen. Hoe is het inmiddels met je? Met vriendelijke groet, Lindy

  • @simohmedzinelabidine4999
    @simohmedzinelabidine4999 5 місяців тому

    Bedankt uit marokko je heb gelijk❤

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 5 місяців тому

      Dank voor je reactie! In welke tip kan jij je het nog het meeste vinden? Groet, Lindy

  • @annekescheepers4325
    @annekescheepers4325 6 місяців тому

    Dankjewel

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 5 місяців тому

      Uiteraard heel graag gedaan!! Groet, Lindy

  • @user-nv8zh5ug7z
    @user-nv8zh5ug7z 6 місяців тому

    Jij bent geweldig

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 6 місяців тому

      Dank voor het compliment! Groet, Lindy

  • @beatzzz644
    @beatzzz644 7 місяців тому

    Deze video heeft me zeer hard geholpen. Ik was altijd tegen men emoties aan het strijden, ik kon die nooit op een deftige manier uiten omdat ik bang was om de andere kwetsen terwijl ik weet dat wanneer ik het zeg dat ik mezelf veel beter zal voelen. Deze video heeft men leven veranderd hartelijk bedankt! ❤️

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 7 місяців тому

      Wat fijn en bijzonder om te lezen, dit is precies een van de redenen waarom ik deze video's maak. Blijf voor jezelf opkomen! Groet, Lindy

  • @dilliegamer9701
    @dilliegamer9701 9 місяців тому

    Ik haat dwang alsjeblieft hel mij

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 5 місяців тому

      Heb je al enkele tips toe kunnen passen? Groet, Lindy

  • @allardvanderstarre5238
    @allardvanderstarre5238 9 місяців тому

    ik beneennegatieve robot met emoties, haha

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 9 місяців тому

      Dank voor je bericht Allard. Hoe kan ik jouw reactie het beste interpreteren? Groet, Lindy

  • @tothier
    @tothier 9 місяців тому

    Je bent een topper! Hoe je dingen uitlegt is erg prettig om naar te kijken! ❤❤❤❤Jullie allebei trouwens! Ik heb veel klanten van mij doorverwezen naar jullie filmpjes!✨👏🏻

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 9 місяців тому

      Wat een mooi compliment, dank daarvoor!! Groet, Lindy

  • @janniejanssen7746
    @janniejanssen7746 10 місяців тому

    Hoe zit het dan als je alleen dwanggedachten heb maar geen handelingen maar wel grote angst

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 9 місяців тому

      Ik denk dat deze video jouw meer inzicht gaat geven: ua-cam.com/video/6ndrfxJlf3w/v-deo.html. Groet, Lindy

    • @yourimoggre
      @yourimoggre 8 місяців тому

      Dan kun je ook een dwangstoornis hebben. Dwanghandelingen kunnen ook mentaal zijn. Bijvoorbeeld wanneer je dingen moet tellen, maar ook als je dingen vermijdt, ben je dwanghandelingen aan het uitvoeren.

  • @alfredzegers5550
    @alfredzegers5550 10 місяців тому

    Ik wil niet persee de ander willen zijn of zo goed zijn als een ander maar ik heb vaak dat ik bang ben hoe ik iets zegt of hoe ik iets doe dat dingen niet goed lukken ondanks ik weet dat ikfouten mag maken maar bij mij is het zo ik durf helemaal niet met de koplampen naar voren te schijnen, meestal als ik ietts willen zeggen ben ik of te laat of ik durf het echt niet vooral in een groep,heb ik dat ook al zou ik denken wat denken andere van mij dan nog durf ik get vaak niet , komt ook wel door mijn verleden mijn zussen waren toch altijd beterder dan ik enz..

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 9 місяців тому

      Dank voor je reactie, Alfred! Ik heb meer video's opgenomen over dit onderwerp, kijk gerust verder rond op dit UA-cam kanaal. Mocht je vragen hebben, laat het gerust weten. Groet, Lindy

  • @dnysanpa2972
    @dnysanpa2972 10 місяців тому

    Hai kk wil graag

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 10 місяців тому

      Wil je graag assertiever worden? Met welke tip ga jij nu aan de slag? Kijk gerust rond op mijn UA-cam kanaal, hier vind je allerlei video's die gaan over zelfvertrouwen! Groet, Lindy

  • @evertmeurs
    @evertmeurs 10 місяців тому

    Wat nou als dat "denken wat anderen van mij vinden" gebeurt zonder dat je het door hebt? Dat klinkt gek, maar het gaat zo snel door mijn hoofd heen, dat ik soms nauwelijks door heb dat ik het doe.

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 10 місяців тому

      Dank voor jouw reactie Evert. Klopt het denken gaat zo vaak zo ontzettend snel, dus ik kan mij goed vinden in jouw bericht. Het begint met bewustwording, dus er dan juist bij stil staan is dan heel belangrijk. Geef jezelf op de "rustigere" momenten die reminder. Begrijp je wat ik bedoel? Groet, Lindy

  • @rubenceltics5304
    @rubenceltics5304 11 місяців тому

    Als Tiener heb ik gelukkig vrienden kunnen maken. Hiervan zijn er een aantal afgevallen mede omdat zij wel nieuwe vrienden hebben kunnen maken.

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 11 місяців тому

      Dag Ruben, dank voor jouw reactie. Dat merk ik zelf ook hoor dat jeugdvrienden niet allemaal meer zijn gebleven. Heb je iets aan de tips om juist nu weer vrienden te maken? Groet, Lindy

  • @JeroenHega
    @JeroenHega Рік тому

    Zeer goed uitgelegd. En ook erg herkenbaar voor mezelf.

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH 11 місяців тому

      Dank voor jouw reactie! Ook al neem ik deze video's op, met regelmaat helpen de video's voor mij ook als een reminder. We zijn immers nooit uitgeleerd. Groet, Lindy

  • @aminaajrir6724
    @aminaajrir6724 Рік тому

    Heel leuk uitleg mooi gezegd 👌🏻👌🏻

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Dank voor je compliment! Welke tip sprak je nog het meeste aan? Groet, Lindy

  • @laramansour6674
    @laramansour6674 Рік тому

    Wat fijn dat je die tips hier deelt! Super dankjewel!

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Dank voor je reactie, Lara! Fijn om jouw enthousiasme te lezen. Groet, Lindy

  • @Mike-sBike
    @Mike-sBike Рік тому

    Mooie uitleg🤗

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Dag Mike, dank voor je compliment! Groet, Lindy

  • @hajarzoljami-jy3ni
    @hajarzoljami-jy3ni Рік тому

    ik heb het elke dag het is heel erg heftig

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Kan ik mij heel goed voorstellen, hoe kijk je aan tegen deze tips? Succes! Groet, Lindy

  • @greatluckyy
    @greatluckyy Рік тому

    Hey mevrouw! Dankjewel voor je cursus! Wij hebben nu meneer Jein aan een vriend geholpen! Vooral het gedeelte met de tennisvereniging heeft geholpen! Hij heeft enorm veel interesse getoond. Namens mij, en Jein een enorme grote bedank! Ik heb mijn taak als coach denk ik ook goed vervult! Het kostte hem alleen maar een subbie! Vraagje van Leonies, maak je ook Instagram/ Tiktak video's hierover? Hij heeft geen UA-cam namelijk. Hopelijk van wel, want Leonies hoopt het ook! Laat je wat van je weten? 🎾

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Wat goed om te lezen, ik heb inderdaad ook een Tiktok en Instagram account allemaal onder dezelfde naam: MindtuningYouth. Laat me gerust weten als je het niet kunt vinden! Groet, Lindy

  • @bertjansen
    @bertjansen Рік тому

    Mooi! Dit is precies hoe ik het ook meemaak in mijn eigen werk. Dit is zo herkenbaar. Mooi uitgelegd.

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Dag Albert, dank voor je reactie! Fijn dat jij je hier in kunt vinden. Fijne dag vandaag! Groet, Lindy

  • @Luz-ck8sf
    @Luz-ck8sf Рік тому

  • @LianneASMR
    @LianneASMR Рік тому

    Jij verdient zoveel meer abonnees!!!

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Wat een compliment Lisanne, dank je wel! Groet, Lindy

  • @maddyvanuytsel6654
    @maddyvanuytsel6654 Рік тому

    Ik heb ook paniek aanvallen en ik doe al 3 maand ademhalingsoefeningen. Ik denk er veel aan zeker op men werk . Bij beetje stress op werk krijg ik een paniek aan val

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Beste Maddy, dank voor je reactie. Juist ademhalingsoefeningen kunnen ervoor zorgen dat je paniek blijft voelen. Ik ben benieuwd wat je ervaringen zijn met het toepassen van deze tips! Hou mij op de hoogte. Groet, Lindy

  • @evertmeurs
    @evertmeurs Рік тому

    Goed uitgelegd! Ik ben er druk mee aan het oefenen.

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Goed bezig! Oefening baart kunst, hou ons op de hoogte hoe het gaat! Groet, Lindy

  • @marioomazich365
    @marioomazich365 Рік тому

    Du bist einfach wunderschön. Wauu

  • @frankdeblieck7478
    @frankdeblieck7478 Рік тому

    Het helpt ik ben het nu aan het doen met me tenen. K seg ook tegen mezelf . Das sebiet gedaan . Ik mag even bang zijn of in paniek zijn ..of boos zijn en ruzie maken met het kleine meiske in mijn lichaam . Ze doet irritant in men lichaam

  • @evanabil06
    @evanabil06 Рік тому

    ik heb hele erge last van derealisatie door de paniekaanvallen waardoor ik daardoor de hele dag door in paniek ben

    • @MindTuningYOUTH
      @MindTuningYOUTH Рік тому

      Dank voor het delen van jouw ervaring, Eva. Hoe gaat het nu met je? Groet, Lindy