No밀가루, No설탕, No버터 촉촉한 다이어트 베이킹 초콜릿 머핀 Diet muffin🧁그릭요거트 크림과 함께🎶저탄수 저당인데 왜 이렇게 맛있는거죠🤎만들기도 너무 간단해요✨
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 저탄수 저당 다이어트 초콜렛 머핀 레시피
(5개 기준)
달걀 2개
에리스리톨 60g
꿀 10g
소금 1g
아보카도유 60g
(향없는 식물성 오일 대체 가능)
오트밀크 70g
(우유, 두유 대체 가능)
바닐라 익스트렉 or 페이스트 약간
아몬드 가루 100g
무가당 코코아 파우더 30g
베이킹 파우더 3g
초코칩 25g
(무가당 초콜렛칩으로 대체 가능)
카카오매스 25g
160도 23분(우녹스 기준/ 기기마다 상이)
Low Carbohydrate Mortgage Diet Chocolate Muffin Recipe
(Based on 5)
two eggs
60g of erythritol
10g of honey
1g of salt
60g of avocado oil
(Non-scented vegetable oil replaceable)
70g of oatmeal
(Milk and soy milk can be replaced)
Vanilla extract or paste
100g of almond powder
30g unsweetened cocoa powder
3g of baking powder
25g of chocolate chips
(Replaceable with unsweetened chocolate chips)
25g of Kakao Mass
160 degrees 23 minutes (based on Unox / varies by device)
안녕하세요. 요즘 가을 입니다🙂
요즘 여름 날씨처럼 너무 더워졌어요ㅎ
아직 저는 다이어트 진행형 인데요..ㅎㅎㅎ
더우니까 당이 더 땡기는 요즘..🥲
그렇다고 맘대로 디저트나 간식을 먹을 수 도 없는 노릇이고..
그래서 제가 맛도 있고 간단히 만들 수 있는
설탕, 밀가루, 버터 모두 들어가지않은
그러나 너무 촉촉하고 진하고 맛있는
초콜릿 머핀 레시피를 준비해 왔어요🤎
다이어트 오래해야되는데..
지치지 말아야죠ㅎㅎ
저 같이 다이어트 하시는 분들이나
아이들 간식, 당뇨 있으신 분들도 드실 수 있는
저탄수 저당 레시피 이니
필요한 분들께 조금이나마 도움이 되길 바랍니다✨
이번주도 건강하고 행복한 한 주 되시길 바라요💖
이번 영상도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🏻다음 영상에서 만나요👋🏻
Such a beautiful video! These chocolate muffins look absolutely delicious! Thanks for sharing the recipe. 💛
Thank you for watching and encouraging comments🙏🏻😍 It's a very thick and moist diet muffin 😋 Enjoy your meal and have a happy week🎶
베이킹영상 힐링되요😊
시청 감사합니다🙏🏻💖행복한 한주 되세요🎶
고양이 너무 귀여워요 😍
초코머핀🥰❤️🤎
답변이 너무 늦었네요🥲 힘이되는 댓글과 시청 감사합니다🫶💚행복한 명절되세요🙂
힐링되는 영상이네요❤❤ 그릭요거트 넘 좋아하는데 알룰로스 섞어서 먹어봐야겠어요😊
시청 감사합니다🙏🏻🙂 맛있게 만들어 드시고~ 행복한 한주 되세요🎶✨
초코머핀이랑 그릭 요거트 찰떡 ㅎㅎㅎ 딸래미 넘 잘 먹네요 ㅎ
시청 감사합니다🙏🏻💖 두가지 조합 진짜 맛있아요👍행복한 한주 되세요🎶✨
베이킹은 실패할까봐 도전을 못하고있는데, 가을님꺼 보면서 대리만족 중이예요😊 아메리카노랑 먹으면 잘 어울릴꺼같은 초코머핀💙
시청 감사합니다🙏🏻💖 다이어트 머핀은 섞기만 하면 되서 너무 간단해요🙂 도전해 보시길 추천드려요✨ 정말 진하고 맛있답니다~행복한 한주 보내세요💖
와 진짜 맛있어요 완전 촉촉함..🤍🤍
맛있으셨다니 너무 뿌듯합니다💖힘이되는 댓글과 시청 감사합니다🙏🏻🙂행복힌 한주 되세요✨
맛있는 초콜릿 머핀 다이어트 간식으로 너무 좋으네요 맛있게 먹고갑니다 😊👍🏻
시청과 힘이되는 댓글 감사합니다🙏🏻💖행복한 한주 되세요🎶🙂
저 머핀에 딸기잼 뿌려 먹고 싶.. (다이어트 평생 못할 사람)
시청 감사합니다🙏🏻🙂 스테비아 딸기잼 발라먹으면 딱이겠네요💖
안녕하세요 에스리스톨대신 머스코바도 대체 가능한가요?
네~대체 가능합니다🙂 행복한 명절 되세요🫶
에리스리통 대신 스태비아 넣어도 괜찮을까요??
네~대체 가능합니다~🙂 즐거운 명절 되세요~🫶
코코아매스가 없는데 초코칩으로 넣어도 괜찮을까요??
시청 감사합니다🙏🏻💖 대체 가능하세요ㅎ 대신 코코아매스는 당이 아예없어서 초코칩으로 동량으로 사용하려면 당도 취향에따라 양조절 하시면 됩니다🤗
에리스리톨 대신 스테비아 사용 가능할까요??
시청 감사합니다🙂 사용 가능 하고~ 당도가 다를 수 있으니 취향껏 조절하시는걸 추천드려요~