Саня привет, наконец-то!!! Есть пару не раскрытых тем которые можешь сделать. Присед 400+ на ящик и жим 305 на 2, ну и теслу купить в конце концов. Лайк запилен как всегда!
Спасибо за видео , очень нравится ваш канал. Хотелось бы видеть больше различных методических видео и всяких "фишек" (воостановление/ фарма / рекомендуемая литература) для дех, кто толкьо входит в этот спорт. В частности хотелось бы понять каким образом в лифтинге составляются программы тренировок. Ибо в бб идёт чисто линейная прогрессия зачастую, а в лифтинге непонятно, откуда автор (автор определенной программы )берет объем и интенсивность, часто складывается впечатление, что программы чисто в генераторе составляются. И если ты программу вывез - молодец, не вывез - се ля ви.
@@bbazilius самый правильный способ проверки тренировочной программы, это позаниматься по ней и зафиксировать результат(пусть даже и отрицательный). Программы пишутся по уровню подготовки спортсмена, тк 80% от 150 кг и от 300 кг, это будут разные нагрузки. Вопрос интересный, постараюсь ответить в следующих видео
@@Е....Ядействительность давно уже не делал. Колени не болели именно от фронтального приседа. Они у меня на приседе бывают болят. Чтобы не болели у меня, я расскатываюсь на валике, потом с небольшим весом прохожусь по одному подходу на тренажере: сгибание, разгибание, сведение, разведение бедра. И еще разминку с резинкой, как Ахлестин делает в видео у нас на канале, там вначале он разминается
классное видео , но хотелось бы больше каких то моментов с тренировок , может быть каких ни будь фишек .хотелось бы видеть что то типа интервью с атлетами( не обязательно Российскими) их методы тренировок,востановления, советы по аптеке(легальной аптеке),и видосы не на полтора часа а минут так на 30. если интервью то можно разбить на две части и выпускать видосы чаще )))) .а в целом главное чтоб хоть чтото выходило а то как понимаю Рамазан покинул пост интервьюеера
Отлично! Наконец-то не раздражающие своей бессмысленностью картавые вставки, а представился и показал себя 👍 Выпуск получился очень приятный, я бы даже сказал один из лучших роликов на канале 😁
А что случилось с Рамазаном? Почему нет желания и возможности делать видео как раньше? Кажется было бы логичнее рассказать почему так кардинально сменился формат видео плюс рассказать о себе, почему ты в Болгарии оказался и прочее (уверен, многие не в курсе особенно из новых подписчиков кто ты есть). Так как имхо канал сейчас по большей части ассоциировался с Рамазаном. Чисто мнение со стороны рядового падписчега без всякого хейта. Удачи и развития каналу! Ну и мата поменьше (если можно)
Мне нравится снимать контент, но не монтировать. А после того как я перестал снимать и остался один монтаж, да еще на своём канале я вообще перешел полностью за кадр, то это именно то и случилось, что канал начал ассоциироваться только с Рамазаном. По факту, я просто занимался бесплатным продюсированием другого человека, а не канала и не себя. Более подробно я расскажу как нибудь позже)
@@TRUELIFTING Что мешает снимать контент в Болгарии? и не пора ли вернуться в РФ, или страх мобилизоваться настолько силен все еще? Сплошные загадки без ответов.
Мы начинали планировать переезд в конце 2021 года, собирали документы для оформления ВНЖ, а это время и деньги. А когда мы собирались вылетать, нам пришлось 3 раза обменивать билеты, тк закрыли прямое авиасообщение, это был февраль 2022 года. После переезда в планах было прилетать на работу в Москву и параллельно снимать контент на канал, но эти планы сильно изменились. Прилететь снимать контент не проблема, проблема в том, кто будет финансировать перелеты, проживание и собственно съемки, если ты, то напиши в директ, я распишу тебе затраты. P.S. сейчас получается приезжать раз в год и в это время мне вообще не хочется что либо снимать, тк хочется быть с семьей
У ветряка стояк)) .. Маленький габровец говорит отцу: - Папа, мне приснилось, что ты купил мне шоколадку за пять левов. - Если будешь послушным, то на Новый Год тебе приснится, что я купил целый килограмм.
Ты владеешь информацией только наполовину. Чтобы уехать в Болгарию и жить там, одной визы не достаточно, нужно получать ВНЖ, а это нужно готовить документы заранее. Те, если отталкиваться от твоих слов, то я собрал все документы за пару дней, правильно выходит?
Ну как так то ?) "что-то там травмировалось и теперь болит " Столько всяких специалистов среди друзей и знакомых (Каспаров) и до сих пор не удосужился выяснить? Я не врач но похоже на Тендинопатию длинной головки бицепса
@@ВасилийПетров-у2щ да любой специалист скажет, что нужно делать Мрт, а удаленно что то диагностировать без снимков, это не диагностика. Сейчас намного лучше конечно, но когда это случилось, я растерялся, такое первый раз было. Обычно я почти все время сам снимал со стоек
Боль и дискомфорт при съеме штанги со стоек, я даже не могу понять где именно болит. Попробую разогревающую мазь, я даже не думал об этом. Спасибо💪🏻💪🏻💪🏻
@@TRUELIFTING ну это только убирает симптомы, нужно решить проблему . Хорошая разминка, упражнения с резинками , мне помогала раскатка широчайшей на валике, в виде разминки пуловер со штангой, и работа с резинками
Саня привет, наконец-то!!! Есть пару не раскрытых тем которые можешь сделать. Присед 400+ на ящик и жим 305 на 2, ну и теслу купить в конце концов. Лайк запилен как всегда!
Привет. Сейчас есть более актуальные темы😁😁
@@TRUELIFTING главное не пропадай!!!
Формат отличный, не теряйся побольше тренировок и жизни 💪
Большое спасибо 💪🏻
Хороший формат. Качественное видео. Сильный парень
@@Borz78 спасибо тебе💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Отличный формат и видео. Хотелось бы больше продолжений в таком ключе. Приятный монтаж и удобная длина видео, а самое главное сжато и информативно
Спасибо за обратную связь, я взял на заметку 💪🏻💪🏻
Хороший формат, продолжай в том же духе)
@@bohdan_lytvyn спасибо тебе💪🏻💪🏻
Спасибо за видео , очень нравится ваш канал.
Хотелось бы видеть больше различных методических видео и всяких "фишек" (воостановление/ фарма / рекомендуемая литература) для дех, кто толкьо входит в этот спорт.
В частности хотелось бы понять каким образом в лифтинге составляются программы тренировок. Ибо в бб идёт чисто линейная прогрессия зачастую, а в лифтинге непонятно, откуда автор (автор определенной программы )берет объем и интенсивность, часто складывается впечатление, что программы чисто в генераторе составляются. И если ты программу вывез - молодец, не вывез - се ля ви.
@@bbazilius самый правильный способ проверки тренировочной программы, это позаниматься по ней и зафиксировать результат(пусть даже и отрицательный). Программы пишутся по уровню подготовки спортсмена, тк 80% от 150 кг и от 300 кг, это будут разные нагрузки. Вопрос интересный, постараюсь ответить в следующих видео
@@TRUELIFTING спасибо за обратную связь 🙏
Хороший выпуск 👍
@@HeadlinerM3 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Тру лифтинг все равно будет моим любимым каналом про пауэрлифтинг, независимо от формата))
@@toddhoward2767 спасибо тебе💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Сплит верх-низ-верх-низ? Хотелось бы больше подробностей о проге, интересно)
Здравствуйте.
А вы фронтальный присед делаете?
И болят ли колени от него.
@@Е....Ядействительность давно уже не делал. Колени не болели именно от фронтального приседа. Они у меня на приседе бывают болят. Чтобы не болели у меня, я расскатываюсь на валике, потом с небольшим весом прохожусь по одному подходу на тренажере: сгибание, разгибание, сведение, разведение бедра. И еще разминку с резинкой, как Ахлестин делает в видео у нас на канале, там вначале он разминается
Ваши тренировки интересны, вы тоже имеете вполне себе хорошие результаты) выкладывайте больше своих тренировок
@@mrr.i.p.5597 спасибо за поддержку 💪🏻💪🏻
классное видео , но хотелось бы больше каких то моментов с тренировок , может быть каких ни будь фишек .хотелось бы видеть что то типа интервью с атлетами( не обязательно Российскими) их методы тренировок,востановления, советы по аптеке(легальной аптеке),и видосы не на полтора часа а минут так на 30. если интервью то можно разбить на две части и выпускать видосы чаще )))) .а в целом главное чтоб хоть чтото выходило а то как понимаю Рамазан покинул пост интервьюеера
Спасибо за обратную связь💪🏻
Рамазан перешел на другой уровень
Да, прикольно)
Может каких нибудь местных спортсменов/тренеров затянуть на совместную съёмку 😊
@@artemgabdikeev9495 да, хорошо😁
Как минимум болгарского тяжелоатлета Насар
@@sashnevski как минимум😁😁
Отлично! Наконец-то не раздражающие своей бессмысленностью картавые вставки, а представился и показал себя 👍
Выпуск получился очень приятный, я бы даже сказал один из лучших роликов на канале 😁
Отличный коммент, дипломатичный😁
@@TRUELIFTING удалил ютуб весёлый коммент, если в почту приходит, то прочитаешь.
Сделай видео с рассказом на каждую фотку, будет интересно.
Главных героев больше не будет?
@@lEBEDEV96 работаем над этим. Да, про кто именно говорите, чтоб я правильно понимал?
А что случилось с Рамазаном? Почему нет желания и возможности делать видео как раньше? Кажется было бы логичнее рассказать почему так кардинально сменился формат видео плюс рассказать о себе, почему ты в Болгарии оказался и прочее (уверен, многие не в курсе особенно из новых подписчиков кто ты есть). Так как имхо канал сейчас по большей части ассоциировался с Рамазаном.
Чисто мнение со стороны рядового падписчега без всякого хейта. Удачи и развития каналу! Ну и мата поменьше (если можно)
Мне нравится снимать контент, но не монтировать. А после того как я перестал снимать и остался один монтаж, да еще на своём канале я вообще перешел полностью за кадр, то это именно то и случилось, что канал начал ассоциироваться только с Рамазаном. По факту, я просто занимался бесплатным продюсированием другого человека, а не канала и не себя. Более подробно я расскажу как нибудь позже)
@@TRUELIFTING🫡
@@TRUELIFTING Что мешает снимать контент в Болгарии? и не пора ли вернуться в РФ, или страх мобилизоваться настолько силен все еще? Сплошные загадки без ответов.
Мы начинали планировать переезд в конце 2021 года, собирали документы для оформления ВНЖ, а это время и деньги. А когда мы собирались вылетать, нам пришлось 3 раза обменивать билеты, тк закрыли прямое авиасообщение, это был февраль 2022 года. После переезда в планах было прилетать на работу в Москву и параллельно снимать контент на канал, но эти планы сильно изменились. Прилететь снимать контент не проблема, проблема в том, кто будет финансировать перелеты, проживание и собственно съемки, если ты, то напиши в директ, я распишу тебе затраты.
P.S. сейчас получается приезжать раз в год и в это время мне вообще не хочется что либо снимать, тк хочется быть с семьей
Отличный ролик!
@@ВикторВеселов-ь4м благодарю💪🏻💪🏻💪🏻
Лайкос за видос 🤙🏼
Спасибо тебе💪🏻💪🏻
У ветряка стояк)) ..
Маленький габровец говорит отцу:
- Папа, мне приснилось, что ты купил мне шоколадку за пять левов.
- Если будешь послушным, то на Новый Год тебе приснится, что я купил целый килограмм.
У ветряка стояк😁😁😁😁
Suicideboys 1:19 . хороший выпуск
Спасибо😁😁
Давно пора💪 Как со стероидами в Болгарии?
@@maximusstrength1 да нормально. Здесь в Болгарии представитель врпф же тянет 500 кг в петлях😁😁
Присед четкий! И запас большой до 270 вполне разогнать можно при желании конечно)
@@АртемМитязов-ю1э спасибо тебе💪🏻💪🏻💪🏻
все нормально с работой ютуба у нас. конечно если в состоянии воспользоваться впн
@@MrPravowed у кого-то через впн работает,у кого-то без впн все работает.
Ну отлично, а то мне кто то говорил, что у него не работает
Пошел контент))
Да💪🏻💪🏻💪🏻
Живешь в Болгарии делаешь болгарские выпады? Они там тоже так называются?
Выпады не делаю, только приседы)
Пздц какая интересная информация!
Как я жил без этой информации?
@@smolyanow не благодари🙌🏻
Праввильно что делать в России после фев 22 го ждать и терпеть до конца...
Ты владеешь информацией только наполовину. Чтобы уехать в Болгарию и жить там, одной визы не достаточно, нужно получать ВНЖ, а это нужно готовить документы заранее. Те, если отталкиваться от твоих слов, то я собрал все документы за пару дней, правильно выходит?
@@TRUELIFTING я думаю что ты логически подумал и принял верное решение, мой пост не оскорбить, это выбор человека где ему жить
@@SkufAbuzevich если бы мы знали, что так всё будет, то возможно было бы принято другое решение. Сейчас раз в год только получается приезжать в Россию
А где Каспаров ?
@@magamaga1330 скоро увидим)
@@TRUELIFTING давно не заходил к вам , необиссудь за много вопросов , что у Паши с плечом , и что Рамазан так похудел ? 2 жены чтоли взял ?😁
@@magamaga1330 Ты очень давно не заходил) В новом выпуске скоро всё будет
@@TRUELIFTING ua-cam.com/users/shortsc9YGeZkix7w?si=T8hX1hJr5wFzdg61
@@TRUELIFTING ua-cam.com/users/shortsc9YGeZkix7w?si=T8hX1hJr5wFzdg61
.
А сладкого пробовали пить на тренировке? Сок, морс и т.д. Я тоже как варёный, если креатин и быстрых углеводов не закидываю.
Сок беру иногда, когда перед тренировкой чувствую слабость или сонвивость
Пил раньше энергетики, не чего не давали
Ну как так то ?)
"что-то там травмировалось и теперь болит "
Столько всяких специалистов среди друзей и знакомых (Каспаров) и до сих пор не удосужился выяснить?
Я не врач но похоже на Тендинопатию длинной головки бицепса
@@ВасилийПетров-у2щ да любой специалист скажет, что нужно делать Мрт, а удаленно что то диагностировать без снимков, это не диагностика. Сейчас намного лучше конечно, но когда это случилось, я растерялся, такое первый раз было. Обычно я почти все время сам снимал со стоек
@@TRUELIFTING да , без мрт никуда)
надеюсь заживешь , здоровья!)
@@ВасилийПетров-у2щ спасибо, буду еще закачивать верх, а то я обычно только базу делаю
А че Паши больше не будет? И Олега биткоинщика?!!!
@@killerkiller8777 да с Пашей сегодня только созванивался. Будет чуть позже
Смотрю из Москвы, ютюбчик работает четко без всякого ВПН 😅
У тебя явно прокачана «удача»😁
@@TRUELIFTING 😀
Болгарский спортсмен имеет чисто тяговую антропометрию 🤓
Тут есть спортсмены, которые перспективные и выступают на соревнованиях, но их мало в нашем зале
Хотелось бы жимовых выпусков…
@@TheMrborisovich да хочется жать больше, чем уровень МСМК, а я пока на уровне МС😁😁
Здравствуйте,как дела у дяди Олега?
Здравствуйте. Я давно не видел, но спрошу🙌🏻
А где Рамазан? Он больше не хочет снимать?
Рамазан теперь в прайде
@@TRUELIFTINGпрайд что за тема?)
@@user-Rishab85 прайд, это новая федерация по пауэрлифтингу)
Советую помазать больное место разогревающей мазью перед жимом,мне помогло 😏я мазал Капсикам
Боль и дискомфорт при съеме штанги со стоек, я даже не могу понять где именно болит. Попробую разогревающую мазь, я даже не думал об этом. Спасибо💪🏻💪🏻💪🏻
@@TRUELIFTING Пожалуйста!✊🙂
@@TRUELIFTING ну это только убирает симптомы, нужно решить проблему . Хорошая разминка, упражнения с резинками , мне помогала раскатка широчайшей на валике, в виде разминки пуловер со штангой, и работа с резинками
пожалуйста чуть меньше мата =)
В детском саду поставил видео?)
@@MyPowerlifting 😁😁
Где-то только что трижды выругался Марат Абдуллин :D
Без мата нет результата)
-1 подписчик.
@@МусаДедовск спасибо тебе✊🏻
Не прошло и полгода
Братан, извини, были трудности😁
Отвратный музон 🤮
А че Паши больше не будет? И Олега биткоинщика?!!!
Смотрел новый выпуск?) Там все есть🙌🏻