Estou praticando jejum intermitente a 15 dias corrido já perdi 2kg foi a melhor coisa que já fiz, nunca mais quero deixar, durmo bem não sinto fome, tenho disposição uma maravilha
Minha mãe era diabética..lembro -me que quando eu era criança tinha uns 12anos..minha mãe teve uma ferida na perna e teve que ser tratada com muito cuidado por que devido a diAbete corria risco das feridas não fechar..e lembro me tbm que ela me dizia que eu teria que tomar cuidado por que poderia adquirir diAbete tbm pela genética..mas graças a Deus estou com 47anos e não tenho diAbete..lembro que há alguns meses eu fiz exame deu pre diabete..mas rapidamente corrigir isso na alimentação...e deu certo ...
Faço jejum de 16 horas começando das 20:00h e termina as 12h. E a única coisa que eu consumo é água. Eu já perdi até 5kilos. Mais aí parei e comi desenfreadamente aí engordei os 5kilos dinovo😥. Agora estou tentando dinovo com acompanhamento, e também treinando. 🏋♀️
O dr Navarro jamais indicaria fazer jejum todos os dias da semana, ele é mto ingessado 😅 tem mto preconceito com o JI. Quase q não dei play na matéria de hj achando que seria ele falando sobre essa pauta maravilhosa 😍🙌
Perdi 3 kg com jejum intermitente de 16 horas, em uma semana. Gostando muito vou continuar fazendo.
Estou praticando jejum intermitente a 15 dias corrido já perdi 2kg foi a melhor coisa que já fiz, nunca mais quero deixar, durmo bem não sinto fome, tenho disposição uma maravilha
De quantas horas , vou começar também.
Minha mãe era diabética..lembro -me que quando eu era criança tinha uns 12anos..minha mãe teve uma ferida na perna e teve que ser tratada com muito cuidado por que devido a diAbete corria risco das feridas não fechar..e lembro me tbm que ela me dizia que eu teria que tomar cuidado por que poderia adquirir diAbete tbm pela genética..mas graças a Deus estou com 47anos e não tenho diAbete..lembro que há alguns meses eu fiz exame deu pre diabete..mas rapidamente corrigir isso na alimentação...e deu certo ...
Entrevista boa quando a medica fala sem ser interrompida e sem perguntas das pessoas que so atrapalham o raciocino da medica.
Concordo plenamente, os médicos tem que falar mais e explicar mais .
Kkkkk
Faço jejum de 16 horas começando das 20:00h e termina as 12h. E a única coisa que eu consumo é água. Eu já perdi até 5kilos. Mais aí parei e comi desenfreadamente aí engordei os 5kilos dinovo😥. Agora estou tentando dinovo com acompanhamento, e também treinando. 🏋♀️
Preciso.fazer um jejum intermittent como é?
O dr Navarro jamais indicaria fazer jejum todos os dias da semana, ele é mto ingessado 😅 tem mto preconceito com o JI. Quase q não dei play na matéria de hj achando que seria ele falando sobre essa pauta maravilhosa 😍🙌
Para miomas tambem resolve o J enum
Muito importante essa pauta interessante.
Eu já fiz jejum de mais de 24 horas
top,amo essas duas❤
Ótima matéria
Dr o que e jejum lntermetente isatamente
É uma prática que vc fica um tempo sem comer e depois volta a se alimentar por um período se eu janto as 20:00 só como de 12:00
Ótima pauta
Obrigada Carol 🙏🏻
❤