Niskat jumissa? Näin venytät kuuluisaa lavan kohottajalihasta.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 19

  • @nmarjukkavuorenmaa1055
    @nmarjukkavuorenmaa1055 Рік тому +2

    Itsekin eläkel. FT. Ja uusia hyviä juttuja tulee aina. Tätä kokeilen nyt ,koska just sama kohta jumissa. Kiitos!

  • @jukkakonga7841
    @jukkakonga7841 11 місяців тому +1

    Kiitos tuhannesti tämä toimi🙏🏻

  • @elenstarlight
    @elenstarlight 3 роки тому +2

    Kiitos tuhannesti!

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  3 роки тому +1

      Ole hyvä, kiva että voidaan auttaa. 😄

  • @kongaritfugi2357
    @kongaritfugi2357 3 роки тому +1

    Tuntuu että niska lähtee irti🥲

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  2 роки тому +1

      Toivottavasti ei kuitenkaan lähtenyt😂

  • @harripekkonen723
    @harripekkonen723 3 роки тому +2

    Loistava venetys👍

  • @marja-liisaterzis1397
    @marja-liisaterzis1397 2 роки тому +1

    Tuomas koneen edessä!!

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  2 роки тому

      Ei nyt ihan tarkalleen tiedetä kenestä Tuomaksesta on kyse. Mutta uskotaan asiantuntijuuttasi tässä 😁

  • @kongaritfugi2357
    @kongaritfugi2357 3 роки тому

    Ei tota viitti tehä ku tuntuu että niskaa ei olis jälelläkää

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  3 роки тому

      Moikka! Joo, joillekin toi voi olla liian rajua. Pitää alkuun tehdä tosi hellästi tai sitten tehdä muita juttuja.

    • @kongaritfugi2357
      @kongaritfugi2357 3 роки тому

      @@kunnontuki 👍👍

    • @merjamakio465
      @merjamakio465 3 роки тому +2

      Hyvä venytys !Teen aina näin ,kun tuntuu nisks olevan jumissa

  • @toni4390
    @toni4390 4 роки тому +1

    tein tota venytystä niin puutui koko oikea käsi hetkeksi

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  4 роки тому +1

      Moikka! Kiitos kommentistasi. Joskus käsi voi puutua, kun kättä pitää liian pitkään koholla tai venytys tehdään liiallisella intensiteetillä. Jos käsi puutuilee merkittävästi tai usein, suositellaan ottamaan yhteyttä lääkäriin.