Niskat jumissa? Näin venytät kuuluisaa lavan kohottajalihasta.

[@nmarjukkavuorenmaa1055]

Itsekin eläkel. FT. Ja uusia hyviä juttuja tulee aina. Tätä kokeilen nyt ,koska just sama kohta jumissa. Kiitos!

[@jukkakonga7841]

Kiitos tuhannesti tämä toimi🙏🏻

[@kunnontuki]

Mahtavaa!🙏

[@elenstarlight]

Kiitos tuhannesti!

[@kunnontuki]

Ole hyvä, kiva että voidaan auttaa. 😄

[@kongaritfugi2357]

Tuntuu että niska lähtee irti🥲

[@kunnontuki]

Toivottavasti ei kuitenkaan lähtenyt😂

[@harripekkonen723]

Loistava venetys👍

[@kunnontuki]

Kiitoksia 😄

[@marja-liisaterzis1397]

Tuomas koneen edessä!!

[@kunnontuki]

Ei nyt ihan tarkalleen tiedetä kenestä Tuomaksesta on kyse. Mutta uskotaan asiantuntijuuttasi tässä 😁

[@kongaritfugi2357]

Ei tota viitti tehä ku tuntuu että niskaa ei olis jälelläkää

[@kunnontuki]

Moikka! Joo, joillekin toi voi olla liian rajua. Pitää alkuun tehdä tosi hellästi tai sitten tehdä muita juttuja.

[@kongaritfugi2357]

@@kunnontuki 👍👍

[@merjamakio465]

Hyvä venytys !Teen aina näin ,kun tuntuu nisks olevan jumissa

[@toni4390]

tein tota venytystä niin puutui koko oikea käsi hetkeksi

[@kunnontuki]

Moikka! Kiitos kommentistasi. Joskus käsi voi puutua, kun kättä pitää liian pitkään koholla tai venytys tehdään liiallisella intensiteetillä. Jos käsi puutuilee merkittävästi tai usein, suositellaan ottamaan yhteyttä lääkäriin.