@@sportisimo nevím co je tohle za dobu že člověk se musí učit běhat :DDDD, to snad je přirozený pohyb, vy popíráte, přirozenost člověka, mně je 22 let, 1 rok jsem každej den běhal a nepotřeboval jsem k tomu nic proboha, prostě běžíš tyvole, udělalo mi to krásně vnitřní stehna a toho si cením nejvíc, prosím vás buďte lidi a ne neandrtálci, běhat to umí každej psychicky zdravej člověk na světě, kdo se zraní při běhání tak fakt ať se jde léčit, ale na hlavu
Uz nebeham, ale v atletice nas ucili na delsich tratich ze kolena musi jit nahoru a nasledne svihnuti nohou kvuli uvolneni. S tim ze dulezity je samo pohyb rukou zvlaste kdyz zrychlujeme treba do posledni 400. Nejhorsi jsou male kroky bez zvedani kolen... tzv. tahani nohou. Dochazi k nejnizsimu vykonu a pomerne velke strate energie. Prave proto vse by bezec nemel zapominat na posilovani brisnich a zadovych svalu... ciste obecne... konkretne treba haile gebreselassie ;) Ale obecne je beh na vetsi distance dlouhodoba zalezitost.
Nikdy jsem se nezajímala o to jestli běhám správně, ale podle tohohle asi jo, nic z celého videa nedělám špatně, dokonce se i protáhnu, tak to mám radost
Dobrý den, Žofie. Děkujeme za zpětnou vazbu a tip na jedno z dalších videí. Můžeme se na dýchání při běhu specificky zaměřit. Pěkný den a ať to běhá! :) Daniel
Dobrý den. Určitě doporučujeme se před běháním rozehřát a rozcvičit, aby se aktivovaly největší svalové partie a tělo se obecně připravilo na sportovní výkon. :) Daniel
Jsem rád za tyto videa jsem už pokročilejší běžec a rád se zdokonaluji a díky vám to jde rychleji a snadněji 😃
Dobrý den, jsme rádi, že se vám video líbí. Seriál s Martinem Levým je plný dalších rad a tipů, tak určitě sledujte i další díly. :) Daniel
@@sportisimo nevím co je tohle za dobu že člověk se musí učit běhat :DDDD, to snad je přirozený pohyb, vy popíráte, přirozenost člověka, mně je 22 let, 1 rok jsem každej den běhal a nepotřeboval jsem k tomu nic proboha, prostě běžíš tyvole, udělalo mi to krásně vnitřní stehna a toho si cením nejvíc, prosím vás buďte lidi a ne neandrtálci, běhat to umí každej psychicky zdravej člověk na světě, kdo se zraní při běhání tak fakt ať se jde léčit, ale na hlavu
Fakt mi to pomohlo! Dekuji za navod
Ty jo, to je složitý, seru na to:D
Uz nebeham, ale v atletice nas ucili na delsich tratich ze kolena musi jit nahoru a nasledne svihnuti nohou kvuli uvolneni. S tim ze dulezity je samo pohyb rukou zvlaste kdyz zrychlujeme treba do posledni 400. Nejhorsi jsou male kroky bez zvedani kolen... tzv. tahani nohou. Dochazi k nejnizsimu vykonu a pomerne velke strate energie. Prave proto vse by bezec nemel zapominat na posilovani brisnich a zadovych svalu... ciste obecne... konkretne treba haile gebreselassie ;) Ale obecne je beh na vetsi distance dlouhodoba zalezitost.
Oop99000000000
Oop99000000000
Nikdy jsem se nezajímala o to jestli běhám správně, ale podle tohohle asi jo, nic z celého videa nedělám špatně, dokonce se i protáhnu, tak to mám radost
Tak to je super, jen tak dál! :) Daniel
¹,XK
Taky běhání po patách.
Ano, to je častá a podstatná chyba, která je zde opomenuta.
Video bylo moc fajn, žádnou z uvedených chyb nedělám ale v8bec nevím jak mám při běhu dýchat protože to všude říkají jinak
Dobrý den, Žofie. Děkujeme za zpětnou vazbu a tip na jedno z dalších videí. Můžeme se na dýchání při běhu specificky zaměřit. Pěkný den a ať to běhá! :) Daniel
Dýchejte úplně přirozeně. Když to s během nepřeženete, nic nehrozí. V mrazu určitě nedýchat ústy, ale to dá rozum..
@@michaelakuldova7032 okooo k.
Tak teď už se mi jít běhat nechce vůbec 😂
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je lepší se před běháním rozcvičit nebo ne
Dobrý den. Určitě doporučujeme se před běháním rozehřát a rozcvičit, aby se aktivovaly největší svalové partie a tělo se obecně připravilo na sportovní výkon. :) Daniel
@@sportisimo děkuji
Nedělám ani jednu z výše uvedených chyb.To je jisté.
já dělám skoro vše špatně :(
Ja mám pocit ze špatně dýchám když bezim
18
Kls
Tak třeba ten autobus po shlédnutí videa příště doběhnu
A my vám budeme fandit, ať se zadaří!
Zadarilo? :D
CNG mmh(TT)
TATAl
Klk
Ksl
Ú
👍🏼