TÉMA: Sportem k trvalé invaliditě aneb jak běhat a nezničit se.
Вставка
- Опубліковано 25 лис 2021
- NÁŠ E-SHOP
www.hodinky-365.cz/
Sportem k trvalé invaliditě! Je nějaký sportovec, který by tuto kouzelnou větu nikdy neslyšel? Nemyslím si. My osobně jsme slýchávali různé povídačky ohledně zničení našeho těla, ale víceméně všechny říkaly toto: Až budeš starý, budeš trpět. Ale ono se tomu dá předejít. Musíte se totiž naučit správně běhat, dbát na regeneraci, pečovat o své tělo. A jak docílit toho, abyste se neničili? To jsme probírali v dnešním podcastu.
NÁŠ MAGAZÍN
www.hodinky-365.cz/blog
NÁŠ UA-cam:
Rozhovor s Rostislavem Bajtekem - Uběhl sotva 100 metrů, teď chce běžet 100mílový závod Western States: • ROZHOVOR: Rostislav Ba...
Rozhovor s Pavlem Urbaczkou - Prvním Čechem, který doběhl legendární Western States:
• ROZHOVOR: Pavel Urbacz...
Rozhovor s Matějem Urbaczkou: • ROZHOVOR: Matěj Urbacz...
Rozhovor s Tomášem Štverákem: • ROZHOVOR: Tomáš Štverá...
Jak se běhá po prodělání COVIDU?
• TÉMA: Koronavirus a bě...
Rozhovor s Jakub Cieslarem: • ROZHOVOR: Jakub Ciesla...
O sportovních metrikách s fyzioterapeutkou Zuzanou Rabiecovou:
• ROZHOVOR: Zuzana Rabie...
Rozhovor o 100 Miles of Istria: • ROZHOVOR: Tomáš Štverá...
Rozhovor s Dominikem a Matějem o Everestingu: • TÉMA: Everesting jako ...
TÉMA: Hrudní pás vs. optický snímač tepové frekvence - Jaké jsou plusy a mínusy?: • TÉMA: Hrudní pás vs. o...
BUĎTE S NÁMI V KONTAKTU
/ hodinky365smart - Навчання та стиль
Správně běhat je umění. Pořád je co zlepšit. Děkuji za povedené videjko👍
Chlapi, ďakujem za super tipy k behaniu. Ste super
Tak za kafé dorazím. Nedávno jsem u vás kupoval hodinky, tak už vím, kde sídlíte :D
Umíte pokec díky za to 👍
Palec nahoru
Diky za super video... Nikde sa neviem docitat, ze ten beta-karoten je dobry na klby... Kde sa o tom mozem docitat?
Zdravím, Ladislave. Beru tolik doplňků stravy, že jsem se v tom zamotal. Na klouby jsem myslel kolagen a ne beta-karoten. :D Dominik
Aha... Tak teraz uz chapem... :)
Diky moc...
@@Hodinky365smart A který kolagen? Díky
Chcel som zacat behat, ale ked som videl kolko videi je o tom, ze vlastne 90% bezcov zle bezi, tak asi ostanem len pri bajku :)
Ahoj, mám dotaz stačí chytré hodinky nebo je potřeba i hrudní pás?
Pokud chcete měřit kvalitně a mít 100% přehled, tak je zapotřebí hrudní pás. Pokud potřebujete orientačně vědět co a jak, tak stačí chytré hodinky.:-) Více se tomu věnujeme v nejnovějším podcastu.:-) Matěj
@@Hodinky365smart A jaký by jste mi doporučili?
@@karelfort1796záleží jaké máte hodinky
Minimalista (zatím) nejsem a nevím jestli by to bylo vhodné pro každého a nechci tu zrovna dělat reklamu, ale mně osobně v kadenci i nášlapu a ke zpevnění šlach pomohly pravděpodobně ponožkoboty. Ze 6 treningů za týden jsem je zařadil 2x pro kratší objemové a problémy se hodně zmírnily.
Díky a jaké jste koupil?
@@johnblackbird4702 české Skinners
Nevím jestli jste se nepřeřekli , ale betakaroten na klouby určitě není ...
Máte super podcasty kluci, ale HOKA ONE ONE [wən,wən] mi málem urvalo uši. HOKA jsou frantíci ;-)
V roce 2009 byla sice založena ve Francii, ale vedení a vše je v Richmondu, Californii a stejně tak ji zakládali Amíci.:-) Matěj
Chalani paradny kanal. Zaujimala ma hlavne tema o vyzive pre sportovcov. Klbove vyzivy, vitaminy, strava a doplnky k strave…..
K te kadenci…ja jsem z ni nestastny. Beham cca rok, zatim mam rekord 4:43 na 15km a 4:56 na pulce. Ale kadenci mam stejne max 160. A kdyz bezim na tepovku tak klidne 153. Coz bych rekl ze je proste malo, i pres moji vysku 190cm…
Jsem o něco pomalejší, ale výšku i problém s kadencí mám stejný. Co pomáhá, je vyběhnout s pevným cílem, držet kadenci těsně nad 170 třeba 5km (nebo dle chuti) v nějakém pohodlném tempu třba 5:30-6:00 a neuhnout z kadence a snažit se najít tu správnou techniku. Je fakt velký rozdíl snažit se rychle pokládat nohy, nebo rychle zvedat nohy - co myslíš že funguje líp? :-) Dost pomůžou i boty s nižším dropem - pořídil jsem rovnou zero drop - nezavazí pata.
Zkus si do hodinek , jestli to tvoje umí , nastavit kadenci jakou požaduješ . Postupně navyšovat po kouscích ... Mám Garmin X a ty to umí ... Dostal jsem se ze 165 na 175 během 3 měsíců ...
@@romanzboril6984 v garminech kde se to nastavuje. Jako alarm na 170, nebo jak to myslíš?