Як швидко заспокоїтись? ДИХАЛЬНА ВПРАВА

Друзі у цьому випуску розповідаю про дуже ефективну методику яка допоможе швидко закспокоїтись та зняти стрес. Якщо
Теги:
психологія українською,як заспокоїтись,заспокоєння,как успокоиться,успокоение,способы успокоения,спокій,как преодолеть стресс,як заспокоїти нерви,заспокоїти нерви,зняти хвилювання і заспокоїтись,як зняти стрес,тривога,способи заспокоїтись,як швидко заспокоїтись,як перемогти хвилювання,що робити коли хвилюєшся,як вгамувати неспокій,що робити щоб не нервуватись,які наслідки стресу,зняти хвилювання,як швидко заспокоїтись самому,як заспокоїти нервову систему

[@psychologist-with-education]

Друзі, пишіть у коментарі чи вдалось вам відчути спокій який несе ця права?

[@tamaravedmenko7138]

Змін від вправи не відчула,до цього спокійною і розслабленою була.Але запам'ятала для стресових ситуацій!
Дякую,Василю!

[@psychologist-with-education]

Дякую, що поділились

[@lesiaprieto4046]

Дякую за анімацію і таймер - чудова практика. пс. практики заспокоєння -це дуже важливо

[@psychologist-with-education]

Прошу! Старався для вас зробити все гарно. Тож прошу про лайк, підписку, поширення 😊

[@olhakara5358]

Дякую щиро, пане Василь 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻 І до речі, саме ця «вдячність» буде першим записом в моєму нотатнику по темі «Психологія самовдосконаЛЕНЬня» Бажаю здоров‘я, пане ЯВОРСЬКИЙ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rostyslavoleksiv2160]

Заспокоює і умиротворює.

[@annaiamsohappynow41]

Дякую за спокій, пане Василю.
Дійсно заспокоює.

[@psychologist-with-education]

дякую вам, що довірились і спробували) буду вдячний за поширення

[@psychologist-with-education]

також запрошую підписатись на цей канал )

[@user-my2df9vt7y]

Добре! Дякую! Діє!

[@psychologist-with-education]

Прошу! Радий, що діє

[@pedrollos.p.a.1204]

Дякую.

[@psychologist-with-education]

Прошу.

[@sergeyn-ch4521]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-xx2vn3jq8h]

Дякую😢

[@psychologist-with-education]

Прошу. Радий, що вам сподобалось 🙏

[@user-sd8ix2ko3g]

Спокійніше,цікаво

[@psychologist-with-education]

Дякую, що написали. Чи продовжувати тему щодо методів самозаспокоєння?

[@user-uu1cv1cy6t]

Дякую вам! Підписалась.

[@psychologist-with-education]

Вітаю у підписниках) запрошую дивитись інші мої відео

[@happy_noodle_boy]

Сталоспокійніше. Дякую
Хоча у деякі моменти трохи нудило)

[@psychologist-with-education]

Можуть бути певні реакції нашої психіки. Це нормально. Дякую, що написали

[@elenausova8634]

Добрий вечір. Приємні відчуття, трохи обертається голова.

[@psychologist-with-education]

Дякую, що поділились. Продовжуйте практикувати хоча б раз у день

[@user-lf9uc3vl8i]

Тільки, що попробувала - працює! Заспокоілась. Дякую

[@psychologist-with-education]

дякую! радий, що вам сподобалось

[@olenkaponomarenko]

Так, дійсно є спокій

[@user-tl7xb6tp6q]

відчув спокій, дякую за вправу)

[@psychologist-with-education]

радий, що допомогло)

[@user-vladm]

Після вправи дійсно стає спокійніше

[@psychologist-with-education]

Відколи вивчив її на курсі з травмафокусованої терапії - роблю сам і буду навчати цьому клієнтів!

[@Ivanna_07]

Дякую. Цікаве відео

[@user-zb2gv4pm9w]

Спокійніше не стало, а голова крутиться.

[@sergeyn-ch4521]

А як контролювати дихання, коли займаєшся повсякденними справами?

[@user-ee4zh5cz2c]

Дякую за корисне відео! Підкажіть будь ласка, в якому Вузі Ви навчалися? Моя донька також планує вчитись на клінічного психолога, зараз в 11 класі, порадьте будь-ласка Вуз . Дякую!

[@psychologist-with-education]

Якщо в Україні найкраще іти або в УКУ на клінічну психологію або КНУ Шевченка! я в КНУ Шевченка

[@user-ee4zh5cz2c]

@@psychologist-with-education дуже дякую за пораду!

[@originalsecret]

А якщо серце трохи прихопило??

[@andriybosiy6271]

Може від підлоги віджимання виконувати та дихати водночас?

[@psychologist-with-education]

Не зрозумів? Це тролінг?

[@user-kb6gc1rr8n]

Сподобалось , але в голові відчула спазм. А тіло розслабилося

[@psychologist-with-education]

упс! не знаю чому спамзм! можливо ви дуже глибоко дихали?

[@iramakaruk3357]

Почала зівати після вправи

[@anthonyswofford2230]

Схоже на тактичне дихання

[@psychologist-with-education]

Думаю це може воно і є.

[@elenausova8634]

Навіть спати захотілося))

[@psychologist-with-education]

так вітаю) значить вам вдалось розслабитись)

[@psychologist-with-education]

надіюсь легко далась вправа і все було зрозуміло

[@igorsarakutsa9753]

++++++++++++++++++++++

[@user-bz5oq6zw5r]

Нічого не відчула

[@user-kl5oo4wu2v]

Ерунда какая!У нас каждую тревогу стресс,а тревог за сутки восемь минимум,этот стресс не снимет ничего!

[@rostyslavoleksiv2160]

Заспокоює і умиротворює.