CAMMINARE CORRETTAMENTE in 5 STEP
Вставка
- Опубліковано 4 сер 2024
- In questo video ti spiego come camminare correttamente in 5 step, per prevenire o limitare i dolori causati da questo tipo di attività, che solitamente comprendono mal di schiena, male al collo e alle gambe.
Spero possa esserti d'aiuto, ti lascio anche il link per richiedere la Guida Gratuita con altri consigli utili per migliorare la tua camminata e la tua resistenza.
2f-hiking.it/richiesta-guida-...
#trekking #escursionismo
______
Ecco il link per il nostro Shop su Amazon, dove trovi tutta l'attrezzatura che utilizziamo, che abbiamo acquistato o che ci piacerebbe acquistare in futuro per le escursioni! www.amazon.it/shop/2f.hiking [lo shop è in continuo aggiornamento!]
_______
SEGUIMI ANCHE SU
Instagram • / 2f.hiking
Facebook • / 2f.hiking
TikTok • vm.tiktok.com/ZSguSaWx/
Sito • 2f-hiking.it/ - Спорт
Bravi, continuate cosi .I consigli sono SEMPRE UTILI.
Grazie Alfredo!
Ottimi consigli. Grazie!
Grazie molto utili questi consigli 👍🏼
Grazie, come sempre 💘
Video interessante brava 👍👏🙋♂️🌈💚😊
Molto utile, grazie
Grazie a te 😊
Grazie davvero per gli ottimi consigli, infatti mi ritrovo a camminare sempre gobba e con il risultato di avere dolori alla schiena, quando mi accorgo cerco di modificare la postura...
Ciao Barbara, ti capisco! Solo rendendocene conto e cercando di migliorare costantemente riusciremo ad abituarci :)
Bel video👍👏🙋♂️🌈💚
ciao, sono un iscritto al canale. quando parli delle scarpe, secondo me consigliare una scarpa con suola bassa e flessibile quando si calpesta asfalto non è corretto. Secondo me, se la prevalenza del fondo della camminata è asfalto, la suola deve essere ben ammortizzata, ok una buona flessibilità, ma l'intersuola deve essere alta, perchè altrimenti lo smorzamento delle vibrazioni cade tutto sulle articolazioni e sui tendini... però è una mia opinione. Complimenti per i video.
Ciao, intanto ti ringrazio davvero perché leggo con piacere i commenti educati e costruttivi, anche se sono in disaccordo con quanto dico. È corretto quello che dici, sullo spessore mi riferivo più che altro in paragone ad una scarpa da trekking per la montagna, ma in effetti potrebbe non essere ben chiaro da come l'ho spiegato :) Grazie mille di nuovo
Bisogna tenere gli addominali contratti?
Ok
Sono molto utili anche le bacchette
Ciao Ale, verissimo, è sempre bene avere con se le bacchette di fiducia 😊