6 công thức green smoothie giảm cân hiệu quả | Detox | Choé Cooking
Вставка
- Опубліковано 19 кві 2019
- 6 công thức green smoothie giảm cân, đẹp da | Detox | Choé Cooking
1. Sinh tố súp lơ xanh
- súp lơ xanh
- Táo
- Chuối
- Sữa chua không đường
2. Sinh tố kiwi
- Kiwi
- Cam
- Chuối
3. sinh cải bó xôi và dứa
- Cải bó xôi
- Táo
- Dứa
4. Sinh tố rau xanh
- Nước
- cải kale
- cải bó xôi
- gừng gọt vỏ
- dưa chuột
- quả lê
- lá bạc hà
5. Sinh tố bơ và cải bó xôi
- Cải bó xôi
- Quả bơ
- Kiwi xanh
- Dứa
- Sữa chua không đường.
6. Sinh tố dưa hấu
- Dưa hấu
- Sữa chua không đường.
Kênh Chóe Cooking chia sẻ các món ăn ngon, dễ làm tại nhà đến tất cả mọi người ! Bên cạnh đó Chóe còn review cho mọi người các món ăn vặt ngon, độc lạ đường phố cực hấp dẫn nữa nha! Đăng ký kênh Chóe Cooking : bit.ly/2lzt5Up
- Theo dõi kênh Chóe Cooking trên:
Kênh Chóe Cooking : bit.ly/2lzt5Up
Fanpage: bit.ly/2PQL35u
Instagram: bit.ly/2qI0iPM
Website: bit.ly/2z4Lyz3
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy kênh Chóe Cooking bằng các từ khóa sau:
#choecooking
#huongdannauan
#huongdannauantainha
#monngonmoingay
#monanngon
Liên hệ tài trợ hoặc quảng cáo: huongnt0132@gmail.com
Đăng kí kênh ngay tại đây để không bỏ lỡ những video mới nhất: bit.ly/2l - Навчання та стиль
Cam on chị
E ơi làm video sinh tố Smoothies tăng cân đi e
Vừa ngon vừa hiệu quả.
C ơi sd này cho buổi sáng hay tối để giúp giảm cân ạ
Dùng cần tây có đc k chị
Có những rau nào làm smoothie được ạ?
Chị ơi rau xà lách làm smoothie DC ko ạ
Bữa phụ mình có thể ăn thêm khoai lang không chị.
Toàn trái cây để giảm cân ,và tốt cho cơ thể thôi công thức hướng dẫn của bạn cũng hợp lý
cảm ơn bạn
Lúc xay la luc hấp dẫn nhất toàn cắt
Rất ủng hộ kênh
Cảm ơn bạn rất nhiều
Mình xay cần tây , dứa và dưa chuột nhưng nó cứ bột bột có phải do đặc quá ko ?
Ngày uống sinh tố bn lần ạ?
1 ly tầm bn calo vậy ạ?
Uống sinh tố này cho bữa sáng và bữa tối để giảm cân dc k c
chị owiiii, mình uống thay buổi tối được không ạ
Tối e uống thay bữa tối cũng ok nhé. Cực giảm cân đấy 😚
C ơi thay bữa sáng đc ko ạ
Nếu bạn đang trong chế độ detox thì các thức uống smoothie sẽ là 1 bữa sáng tuyệt vời đấy 🥰
hóng mãi mà ko thấy chị ra thêm video nhỉ
Hiện tại và trong thời gian tớ mình sẽ ra nhiều video shorts, bạn đón xem nhé. Cảm ơn bạn đã ủng hộ
Chị ơi ví dụ rau ngót có đc luộc mới xay ko ạ
bạn ơi, rau ngót cũng xay sống bạn nhé
Chị ơi nhà e trồng rau cải ngọt , e muốn dùng rau đó ý , cj cho e hỏi rau đó say sống đc ko ạ hay là phải luộc
sinh tố phải làm từ rau xanh sống nhé bạn, rau xanh mà luộc thì thành thức ăn rồi ko phải thức uống nữa nhé
Ko có cải bó xôi em thay bằng salad hay cải ngọt đc ko ak
Có rất nhiều loại rau bạn có thể thay thế nhé. Chẳng hạn như thay cải bó xôi bằng súp lơ xanh cũng được nha bạn.
công thức số 3 có thể thay dứa thành dưa hấu được không chị
bạn thay dưa hấu vào vị nó kỳ kỳ sao ý. :D ko hợp với sinh tố rau bạn ạ
Chuối và cần tây táo xây chung đc không chị
E cứ thử mix hương vị xem sao. Chị nghĩ chắc sẽ ngon đó 🥰
Chị dùng máy hiệu gì vậy ak
Mình đang dùng 1 máy Philip với 1 máy ukuoe bạn ạ
Chị ơi ko có cải bó xôi thay bằng cải ngọt đc không ạ
thực tế thay bằng cải ngọt thì cũng vẫn ăn được. Nhưng hương vị sẽ khác, ko giống như vị trong clip tớ đã làm
sữa chua thay cho sữa tươi được ko ạ??
Bạn dùng sữa chua ko đường nhé 😁
Rau muống, mồng tơi, rau ngót có xay sống đc k e?
Được hết có điều là có dễ uống hay ko thôi 😅😅
Mấy loại này uống lúc nào là đc? Uống thay bữa chính hay sao ạ
Thực ra là uống lúc nào cũng đc. Tùy vào mục đích của bạn. Nếu bạn chỉ uống kèm mà vẫn ăn cơm thì bạn có thể dùng vào bữa phụ. Còn nếu bạn nhịn cơm hoàn toàn thì có thể dùng làm bữa chính cũng đc bạn nhé 😘
chị ơi công thức cải bó xôi và dứa, táo thay bữa tối được không ạ
Bạn uống thay bữa tối cũng ok nhé 🥰
Cho mình hỏi bạn mua cải bó xôi và cai keo ở đâu vậy
2 loại cải đó thỉnh thoảng mình thấy có bán trong Vinmart bạn nhé. Còn ko bạn có thể đặt hàng ở các quầy rau sạch, hoặc cái chuỗi cửa hàng bán đồ thực phẩm sạch bạn ạ.
Mình hỏi xíu hình như sinh tố này dùng cả bã đúng không?
Xin cám ơn rất nhiều!
Đung roi ban giúp no lâu ah
Rau là mình để sống hay luộc vậy ạ ?
Rau này mình xay sống bạn nhé 😍
C mua kale và cải bó xôi ở đâu vậy ạ? E tìm mà khó mua quá ạ
mình mua trong siêu thị vinmart nàng ạ
Ở vn thì hơi khó mua đo bạn. Ben mỹ họ uong nhieu rau Kale lắm.
Một ngày uống mấy chai bạn oi.
1 ngày bạn ăn 1 đến 2 cốc smothie thế này làm bữa phụ là ok rồi nhé.
chị ơi nếu ko có kiwi thì thay bằng thơm được không ạ
Kiwi lại ngon tóa bạn ạ 😊
xoài thì sao ạ
Xoài thì hơi nhiều đường
Chị ơi rau nào cx làm green smothie đc đúng ko chị?
Nàng ơi, nhiều loại rau lắm lắm ý. Nàng có thể xay cần tây, súp lơ xanh, rau cải bina, rau ngót, bí xanh, cải kale, rau má.v.v...
Cảm ơn chị đã trả lời câu hỏi của e
Chị ơi, rau xanh ăn sống tốt nhưng em vẫn sợ vi khuẩn trong rau sống
Bạn có thể ngâm qua nước muối nek hoặc tự trồng rau tại nhà ăn rất an toàn nhé
B oi cho m hỏi nếu ăn ko hết cho vào tủ lạnh mai ăn tiếp đc ạ
Chào bạn. đồ sinh tố detox này tốt nhất là xay xong ăn luôn. Chứ đừng để lại qua ngày (kể cả trong tủ lạnh). Vì như thế cốc sinh tố mất hết chất rùi ý. Vậy nên mỗi lần xay thì bạn xay ít thôi, vừa đúng xuất ăn thôi.
Vâng, em cảm ơn chị
Chị xài máy gì vậy ạ?
Chào bạn. Máy mình dùng để xay là máy đa năng của ukueo hàng Trung Quốc. Máy này có chức năng nấu sữa hạt nữa bạn ah. Nên phần cối xay của nó khá mạnh. Bạn chỉ cần dùng 1 cái máy xay sinh tố với công suất lớn thì cũng ok nhé.
Bạn muốn giảm cân thay đổi vóc dáng thì lh mình nhé 0902450891 zalo Mr.TÚ. Chuyên gia tư vấn giảm cân khoa
Mình xay nhiều cho vào tủ lạnh uống sáng chiều đc kg bạn
hi bạn. Chỉ nên ăn phần sinh tố tươi, có nghĩa là ăn trong khoảng 2-3 tiếng sau khi xay thôi, chứ ko nên xay nhiều rồi bảo quản trong tủ lạnh ngày này quay ngày khác đâu. Vì như thế sinh tố sẽ ko còn chất cũng như là vị ngon cũng ko còn nữa.
Uống 3 bữa chính ko ăn gì phải ko ạ
Trong 3 ngày đầu detox bạn ăn sinh tố cho bữa chính. Ngoài ra vẫn có thể uống thêm nước ép detox. Hoặc ăn nhẹ chứ hạt cho đỡ đói. Sau đó bạn nên bắt đầu 1 chế độ ăn khoa học để đạt kết quả giảm cân thải độc tốt nhất.
Smoothies cải bó xôi vs dứa uống thay bữa trưa hoặc tối đc k ạ?
Bạn uống thay các bữa phụ nha
@@ChoeCooking cải bó xôi là cải ngọt phải ko bạn
@@NgaNguyen-wl3mp cải bó xôi ko phải cải ngọt nhé bạn. 2 loại khác nhau.
Mình xay ra 3 ly, sáng, trưa, tối uống mỗi lần có ăn uống gì thêm nữa ko?
Nếu đang trong quá trình detox 3 ngày thì chỉ uống thôi chứ ko ăn thêm gì. Sau này bạn ăn Eat clean thì mỗi cốc smoothie này thay bằng 1 bữa phụ bạn nhé
Sau sinh 2 thág đang chp con bú có uống dc ko ad
Ăn sinh tố thoải mái luôn rồi bạn ơi 😁
may nguoi an uong cho nhieu noi giam bot nhai de cho nguoi dang doi an do toi
Say rau xà lách đc kh ạ