спасибо за видео! такой доктор если сказал спать ложится до 23 часов то даже если не хочешь заснешь) очень приятно видеть спортивного медика который и сам в спорте.
занимаюсь все дни кроме воскресенья, 2 часа тренировка, хочу начать дополнительно дома делать пресс отжиматься и приседать, не будет перетренерованности?
Канал крутой, инфа топ, ведущий крутой. Странно, что подпиоты так мало
Спасибо! Всё впереди😉
спасибо за видео!
такой доктор если сказал спать ложится до 23 часов то даже если не хочешь заснешь)
очень приятно видеть спортивного медика который и сам в спорте.
Спасибо,формат с доктором очень полезен! было бы интересно раскрыть тему проблемы с надкостницей, ( причины, лечение...)
+
Спасибо!
Обязательно сделаем выпуск про надкостницу
занимаюсь все дни кроме воскресенья, 2 часа тренировка, хочу начать дополнительно дома делать пресс отжиматься и приседать, не будет перетренерованности?
Сложно сказать без полной информации. Тут многое зависит от вашего режима, восстановления, питания. Анализы сдаете? Сердце проверяете?
Можно перетренироваться вообще не тренеруясь)
Ага, такое вполне возможно)
Слушай, бананосипедист не твой брат? 😁 вы чем то похожи. Без обид ну реально.
Не знал про него) посмотрел - действительно чем-то похожи))
пока что у меня только недотрен :D
Что лучше пере- или недотрен?)
@@y_yurchanka думаю, перетрен лучше. В том варианте, когда много тренишь.
Не знаю, мои гармины после бутылочки вина показывают самую долгую фазу глубокого сна)
Вы исключение из правил))