How to train agility legs with cones

[@MursyidrifaniMursyid]

Mantap semoga bermanfaat untuk bagi kita semua

[@DwiDua121]

Mantap om.,👍👍

[@RONALDINHORONALDINHO-nh4zm]

Mantap semoga bermanfaat

[@maldinicogan5288]

Keren

[@paktammohd5310]

Terbaik

[@anakzuper6351]

Mantap bermanfaat

[@Pejuangsurgaofficial]

Izin belajar bang

[@KarimjirexBasyaiban]

Awal mah bener buat lincah yang terakhir buat penguatan otot kaki

[@TaufikKrui]

Kombinasi yg sempurna kuat dan lincah

[@imamwisnu5878]

Oke bang makasih👌

[@ulfaAdjimalaha]

Wktunya berapa² detik ni bang buat 1 gerakan..

[@robbianggela4483]

Sangat bermanfaat.....

[@hermensomlourencoalves1195]

Praqueserve ese treno mn

[@Pejuangsurgaofficial]

Maksih bang

[@saridewiasih2415]

👍👍👍

[@syarinsahsyarinsah709]

👍

[@JOKUR-p5n]

Berapa lama tiap gerakan

[@gamemobachannel548]

60 detik

[@alfarisi6172]

😮😮😮😮

[@musliminlimin1342]

😊

[@sengkeruaq-fy2uw]

Semangat bang

[@MuttaqinTaqin10]

Mantul bg

[@sonymahmudi7907]

Masing² brp kali bang

[@footballfp29]

2 sampai 4 kali, sesuai kemampuan saja

[@sonymahmudi7907]

@@footballfp29 siap bang klu kira² untuk latihannya brp kali dlm seminggu

[@footballfp29]

3x atau setiap pagi atau sore jika ada waktu senggang lebih bagus

[@sonymahmudi7907]

@@footballfp29 terimakasih bang salam kenal 🙏