Елена, спасибо за тренировку! Мне очень понравилось ваше занятие. Каждое упражнение чётко поставлено, отличный комментарий. Почувствовала свои живые мышцы, хорошо их растянула. Подписываюсь!
Спасибо! Как же мне понравилось! Но из-за того что у меня надорваны мениски, не получилось делать упражнение на коленях, исполняла его сидя на ягодицах. Отработаю этот комплекс до совершенства и приступлю к другим. Ваши комментарии бесценны, как хорошо , что вы мне встретились!
Здравствуйте Елена,скажите пожалуйста можно ли делать эти упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава.Прошло 7 месяцев после операции.Хочу немного похудеть.
Елена, спасибо Вам большое! за тренировку, за обьяснение! За короткий урок! Подписалась на Ваш канал!
Спасибо! Это моё. Мне 65, поняла, как же застыли мышцы и суставы.Настроилась на регулярность выполнения
Елена, спасибо за тренировку! Мне очень понравилось ваше занятие. Каждое упражнение чётко поставлено, отличный комментарий. Почувствовала свои живые мышцы, хорошо их растянула. Подписываюсь!
Отличный класс!!!👍спасибо за шикарный подарок от потрясающего профессионала своего дела!!!
Благодарю, подпишусь, очень рада, что нашла ваш канал❤😊
Спасибо! Как же мне понравилось! Но из-за того что у меня надорваны мениски, не получилось делать упражнение на коленях, исполняла его сидя на ягодицах. Отработаю этот комплекс до совершенства и приступлю к другим. Ваши комментарии бесценны, как хорошо , что вы мне встретились!
Спасибо, большое
Благодарю, удачи каналу.
Отличная тренировка! Спасибо большое! 🙏❤️
Спасибо!
Мне 60, суставы больные и тяжеловато такие упражнения выполнять)). Буду стараться.
Эти упражнения на скручивания опасны при остеопорозе. Осторожно!
Спасибо.
Расскажите пожалуйста как правильно дышать во время занятий.
Главное, не задерживайте дыхание. Уточните пожалуйста к какому упражнению вам нужно пояснение?
❤❤❤
Это точно для 50+?)
Здравствуйте Елена,скажите пожалуйста можно ли делать эти упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава.Прошло 7 месяцев после операции.Хочу немного похудеть.
Да, можно делать эти упражнения! Выполняйте упражнения пока нет боли и дискомфорта в суставе.
Ни слова о дыхании. При остеопорозе противопоказано скручивание.
Такое чувство ,что тренировка не 50плюс ,а 80 плюс
Если вам есть, что нам предложить по теме пилатеса, пожалуйста!