100均ダイソーで購入できるカロリー＆糖質が高い！軽量な行動食ベスト10｜登山装備の軽量化にもおすすめ

[@oimo4229]

羊羹の写真がくるみ餅になっちゃってますね

[@mitsunori502]

マジか〜まさかダイソーで事足りるとは笑言い情報ありがとうございます。👍

[@camper9594]

柳原さん　いつも有意義な情報をいただけるので、大変たのしみにしています。
初春登山に向けて最適なウエハ特集等を、お時間あればお願い致します。

[@yamatabitabi]

励みになるメッセージありがとうございます
初春の登山は考えるべきポイントが多くて、難しい時期だと思っております。
レイヤリングによる体温調整が非常に重要な時期だと思うので、お勧めのアイテム含めて紹介させていただきます。

[@satorukatoh5625]

これまでの動画はウエア中心でしたが、今回は行動食ですね！この行動食はゲレンデスキーでも活用できますね！行動食と言えばカロリーメイトが思い浮かびますが柳原さんはカロリーメイトは持っていかれますか？私が小学生の時にスキーの行動食（おやつ）は氷砂糖でした。。。（年齢がバレますね）今の時代は色々選べていいですね～来年のスキーには羊羹、柿の種、ピーナッツチョコを持っていきたいと思います！

[@yamatabitabi]

いつも嬉しいメッセージをありがとうございます。カロリーメイトは口の中がパサパサしますが、栄養バランスに優れているし、1グラムあたりのカロリーも高いし、非常に優秀な行動食だと思って持っていっています。しかしながら今回は百均で購入できると言う縛りから除外しておりました。
氷砂糖も、長い縦走登山では行動食に加えています。最近ではラムネに変えることもしばしばです。
羊羹はぜひ取り入れてみてください。

[@Sakky-g4j]

行動食の食べ方について質問です。
（山旅旅さんだけでなく他の方の意見も伺えれば…）
大きなものは袋を掴んで齧れますが、
柿の種などの細かいものはどうやって食べていますか？
登山していると、汗や土埃、泥などで手が汚れます。
そのため素手を使うことに抵抗があるのです。
立ち止まって手を拭いてから食べるのも手軽では無いので…

[@yamatabitabi]

そのまま袋に直接口をつけて食べてましたが、より良い方法がありそうですね。ショート動画やスタッフバッグの使い方などで紹介できればと思います。

[@コウ-z2f]

自衛隊の人はペットボトルに入れて食べてますね