일반 자유영에 비해서 글라이드 시간이 짧은 것 같아요. 자동차로 비유하면 글라이드=타력주행, 팔돌리기=엑셀레이터 아닐까 생각해요. 대회같이 일시적으로 좋은 퍼포먼스가 필요할 때에는 로핑이 저항이 비교적 더 클 수는 있어도 퍼포먼스가 좋을 수 있는 게 아닐까 싶어요. 기름 많이 써도 빨리 가야할 때...
원래 왼손잡이라 왼쪽 호흡이 편했는데 초보때 강사가 우측통행하는데 왼쪽호흡하면 물튀어서 안는다고 강제로 오른쪽 시켰네요. 근데 로핑 처음시도할때 박자랑 헤깔렸는데 왼쪽으로 하니 자연스럽게 되더라고요ㅎ 근데 말씀하신것처럼 비효율적인게 많아서 그냥 경추나 척추건강상 대칭 맞추려고 가끔 하는정도입니다..ㅎ 오른쪽이 익숙해져서 로핑안하면 왼쪽호흡이 저도 잘 안되요
로핑은 입수 스트록에서 호흡해야 하는데 출수 스트록에서 호흡하시는 분들이 있더라구요. 이렇게 하면 편하긴 하지만 상하움직임이 심해지고 속도가 안나는 이상한 영법이 되어버리죠. 보통 우측 호흡하시는 분들이 좌측 호흡할때 우측 팔이 일찍 떨어지면서 이렇게 하는 경우가 많더군요.
와 오늘 첨 시청 시작했는데 레슨 내용이 너무 이해하기 쉽고 공감 됩니다~!!! 이 시점에서 질문이요!!!ㅎ 저는 수영 경력 10년이 좀 넘는데 5,6년 전에 철인3종을 시작하면서, 정확히는 장거리 수영 연습을 하면서 킥이 이상하게 엇박으로 길이 들어버렸어요. 어깨 드릴을 보완하는 영법으로 교정하는 과정에서 글케 된거 같구요. 그래서인지 단거리 수영할 때 킥이 먼가 리드미컬하지 않아 체력 소모가 많은 느낌입니다. 로핑 영법 강의를 들으니 갑자기 이런 제 문제가 크게 와닿아서요. 교정을 하고 싶은데 어떤 방법이 좋을까요? 사실 엇박 발차기로 수영해도 그리 느린 편은 아니지만 이걸 교정하면 속도가 보다 나아질 것 같은 느낌은 있어서요.
일단 단거리 연습하실 때 지금은 정박으로 하는 걸 추천드리구요 장거리를 많이하시고 단거리는 많이 연습해보지 않아서 아직 자신의 박자를 못 찾으신 것 같아요! 그래서 일단 킥은 4비트나 6비트킥으로 너무 빠르지 않게 차시고 팔돌리기만 대쉬로 수영한다고 생각하세요 즉 킥은 천천히 팔은 빠르게 해서 팔과 킥의 박자부터 맞추는거죠 그런다음에 익숙해지면 그때 발차기를 빠르게 하는 방향으로 연습해보세요~~
무호흡으로 해도 그런지 한번 확인해보셔야겠네요ㅠ 전체적으로 팔돌리기를 천천히 하더라도 동작을 더 크게 그려보세요 원을 더 크게 그린다는 느낌으로 물 밖에서도 팔꺾기 너무 신경쓰지말고 팔을 좀 펴서 돌아와보시구요 팔돌리기를 크게 한다고 생각하면 롤링!을 더 하게 되거든요 롤링을 더 하면 어깨관절에는 부담이 덜 할겁니다 그래도 아프면 당분간 다른 영법으로 수영하시거나 치료를 받으시는게 좋을 거 같아요!
꼭 그런건 아니에요 사람에 따라서 수영처럼 어깨를 쭉 내미는 동작에 취약할 수도 있거든요 일단 팔꺾기를 너무 의식하지말고 마치 초급때 배운 자유형팔돌리기 처럼 크게 원을 그려보시구요 롤링도 조금 더 넣어보세요 몸통을 안돌리고 팔만 돌리면 어깨 관절을 많이 써야하거든요 그런데도 계속 아프시면 그때는 치료를 받으시면서 쉬는게 좋습니다~
이 유투버는 정말 수영을 하는 그리고 아는 선수다 케이티 레데키는 괴물이다 그냥 태어날때 남성기로 태어난 게 아닐뿐 괴물이다 타고 태어난 유전자는 절대적이다 운동선수에겐 키가 170인 빠르게 하고 싶은 자유형 스프린터가 키가 190 넘는 수영선수보다 팔이 25프로 이상 짧다면 그건 바로 스트로크 효율성에 차이가 크게 나고 바로 체력에 영향을 주고 암튼 그냥 좆삐리수영선수가 될 확률이 높다 고양이새끼로 호랑이로 크지 못하는 게 바로 유전적인한계
![[슈퍼 10대가 뛴다①]'박태환 넘었다' 황선우 '엇박자 영법'으로 도쿄 간다! [MBN 종합뉴스]](http://i.ytimg.com/vi/wQjsgwKeMnU/mqdefault.jpg)
진짜 정확하게 분석해주셔서 감사합니다. 황선우 선수영상보고 관심있었는데 정박 - 로핑의 중간지점을 찾으라는게 저한테는 딱 와닿았습니다. 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다😆
로핑에대해 궁금했는데 분석력과 설명덕분에 이해가 잘 되었어요~ 선생님.천재이신듯 👍
좋게 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ
일반 자유영에 비해서 글라이드 시간이 짧은 것 같아요. 자동차로 비유하면 글라이드=타력주행, 팔돌리기=엑셀레이터 아닐까 생각해요. 대회같이 일시적으로 좋은 퍼포먼스가 필요할 때에는 로핑이 저항이 비교적 더 클 수는 있어도 퍼포먼스가 좋을 수 있는 게 아닐까 싶어요. 기름 많이 써도 빨리 가야할 때...
그런 거 같아요 로핑으론 긴 글라이딩이 잘 안 되더라구요 빠른 스트로크에 최적화된 영법인 것 같습니다😀
수영 1타 강사 스와니님의 로핑 강의 잘 들었습니다. 당장 다음 강습 때 연습해봐야겠어요!
머리로 하는 수영ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
명강의 입니다. 궁금한 점 다 들어있는 종합선물세트네요❤
레데키 말씀하실때 아~ 로핑이고 머고 내려 놓자 했어요
수영이든 러닝이든 엔진이 2개 아니고서는 답없음
꿈도 못꾸게 제지해 주셔서 감사합니다
도전은 할 수있죠~~ㅎㅎ
처음부터 끝까지 너무 공감되는 내용입니다 ㅋㅋㅋ
좋은 영상 !!
시청해주셔서 감사합니다~~
굿....뭐든 자신의 한계치까지 해 보면 느낌이 올 거라 생각합니다.
궁금했던 부분을 콕콕 찝어서 알려주시네요. 감사😁
시청해주셔서 감사합니다🙇♂️
오랜만에 영상 찾아뵀는데 더 잘생겨지신 것 같아요ㅎㅎㅎ 수린이인데 주제넘게 이런 것들이 호기심이 많이가네용 영상 잘 보고 가요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘 생겨졌다니!!
시청해주셔서 감사합니다~
이분 진짜 전문가👍👍
감사합니다~🙇♂️
인정
분석이 좋아요 굿~b
감사합니다😀😀
최근 핫한 이슈입니다 잘 보았습니다 저도 모르게 오른쪽 팔에서만 추진력 강해져서. 왼쪽 호흡 연습 많이 하고 있는데 로핑과 일반중에서 말씀하신 중간 지점 찾아봐야겠습니다 ~!
자유형은 특히나 점점 정답이 없는 영법으로 가고 있는 것 같아요~!!
영상 첨 보는데, 설명을 잘 하시네요. 구독 합니다.
10년 했는데, 저는 빠르게가 아닌 건강을 위해서 좌우균형에 신경쓰면서 합니다.
우호흡에만 길들여져있어서, 차라리 자유형이 아닌 평영이나 접영에 더 집중하는 이유이기도 하구요.
저보다 훨씬 오래하셨네요ㅎ
맞아요 건강을 위해 수영하시는 분들도 많으니까요!
모든 응용문제는 기본문제를 익힌다음 푸는게 맞는것같아요 🤣
근데 너무 귀여우셔서 영상 집중이 안되네욤
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노린 건 아니지만ㅎ
폼생폼사라 웬지 수영선수들이 하는영법이라 한번따라해보고 싶긴했었는데 넣어두도록 하겠습니다ㅋㅋ 풀캐치도 제대로 못하는데...
하나하나 어째 다 맞는얘기만...ㅋㅋ..잘 들었어요!
시청해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
원래 왼손잡이라 왼쪽 호흡이 편했는데 초보때 강사가 우측통행하는데 왼쪽호흡하면 물튀어서 안는다고 강제로 오른쪽 시켰네요. 근데 로핑 처음시도할때 박자랑 헤깔렸는데 왼쪽으로 하니 자연스럽게 되더라고요ㅎ 근데 말씀하신것처럼 비효율적인게 많아서 그냥 경추나 척추건강상 대칭 맞추려고 가끔 하는정도입니다..ㅎ 오른쪽이 익숙해져서 로핑안하면 왼쪽호흡이 저도 잘 안되요
저도 왼쪽호흡이 많이 미숙해서 연습 중이에요!!
인지하고 연습하고 계시니 많이 성장하실거라 생각합니다ㅎㅎ
박태환도 로핑 써요......
왼쪽으로 호흡할때는 정박
스퍼트할때는 오른쪽으로 로핑~~
아 맞아요 로핑도 쓰긴하죠~~
박태환은 정박에 가깝지
심도있는 분석 좋습니다. 근데 로핑의 영어 철자는 어떻게 되는지요?
철자는 한번도 생각을 못해봤네요
loping이 아닐까 싶습니다^^(정확하진 않습니다ㅠ)
시청해주셔서 감사합니다
이게 진짜 그냥 무의식에 이게 빨리가지니까 하는 사람들도 있는데, 나름 동네 고수or 강사들이 그거 잘못된거라고 엄청 지적질 해요. 잘못된거라고. 어린이 수영중에 무의식에 빠른애들이 로핑 진짜 많이 씁니다. 그러고 선생님한테 혼나지요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러게요 저랑 같이 수영하는 고수분들도 로핑 쓰는 사람 꽤 있습니다ㅎㅎ
딱 저에요…고등학생인데 천천히 하는것보다 이렇게 하는게 뭔가 물에 안가라앉고 편해서 이렇게 했는데 맨날 혼나요 뭐가 그렇게 급하냐고
저는 오른쪽으로 호흡 할때 정박자 왼쪽으로 호흡할때 로핑 영법으로 하는데 좌우 벨런스가 완쪽으로 로핑 했을때 전반적인 밸런스가 좋더라구요 힘 전달도 잘되구 ㅎㅎ
오 되게 특이하네요!
그렇게만 된다면 좌우밸런스도 맞추고 좋은 거 같아요😃
로핑은 입수 스트록에서 호흡해야 하는데 출수 스트록에서 호흡하시는 분들이 있더라구요. 이렇게 하면 편하긴 하지만 상하움직임이 심해지고 속도가 안나는 이상한 영법이 되어버리죠. 보통 우측 호흡하시는 분들이 좌측 호흡할때 우측 팔이 일찍 떨어지면서 이렇게 하는 경우가 많더군요.
와 오늘 첨 시청 시작했는데 레슨 내용이 너무 이해하기 쉽고 공감 됩니다~!!!
이 시점에서 질문이요!!!ㅎ
저는 수영 경력 10년이 좀 넘는데 5,6년 전에 철인3종을 시작하면서, 정확히는 장거리 수영 연습을 하면서 킥이 이상하게 엇박으로 길이 들어버렸어요.
어깨 드릴을 보완하는 영법으로 교정하는 과정에서 글케 된거 같구요.
그래서인지 단거리 수영할 때 킥이 먼가 리드미컬하지 않아 체력 소모가 많은 느낌입니다.
로핑 영법 강의를 들으니 갑자기 이런 제 문제가 크게 와닿아서요.
교정을 하고 싶은데 어떤 방법이 좋을까요? 사실 엇박 발차기로 수영해도 그리 느린 편은 아니지만 이걸 교정하면 속도가 보다 나아질 것 같은 느낌은 있어서요.
일단 단거리 연습하실 때 지금은 정박으로 하는 걸 추천드리구요
장거리를 많이하시고 단거리는 많이 연습해보지 않아서 아직 자신의 박자를 못 찾으신 것 같아요!
그래서 일단 킥은 4비트나 6비트킥으로 너무 빠르지 않게 차시고 팔돌리기만 대쉬로 수영한다고 생각하세요
즉 킥은 천천히 팔은 빠르게 해서 팔과 킥의 박자부터 맞추는거죠
그런다음에 익숙해지면 그때 발차기를 빠르게 하는 방향으로 연습해보세요~~
@@_swany21 감사합니다!!! 기회될 때마다 연습해볼게요^^
전에 레데키나 펠프스 영상 보고 수영장 가서 따라해봤는데, 힘 무지 들더라구요.
한번에 바꾸기 보다는 서서히 바꿔야하고
사실 물잡기만 잘 하면 로핑이든 정석이든 잘 나갑니다ㅎㅎ
로핑 할때 오른쪽으로 숨을 쉬는데 오래하면 항상 오른쪽 어깨가 충돌증후군처럼 팔돌리기가 아픈데 왜이러는걸까요 ㅜㅜ 자세문젠가
무호흡으로 해도 그런지 한번 확인해보셔야겠네요ㅠ
전체적으로 팔돌리기를 천천히 하더라도 동작을 더 크게 그려보세요 원을 더 크게 그린다는 느낌으로
물 밖에서도 팔꺾기 너무 신경쓰지말고 팔을 좀 펴서 돌아와보시구요
팔돌리기를 크게 한다고 생각하면 롤링!을 더 하게 되거든요 롤링을 더 하면 어깨관절에는 부담이 덜 할겁니다
그래도 아프면 당분간 다른 영법으로 수영하시거나 치료를 받으시는게 좋을 거 같아요!
@@_swany21 감사합니다 스와니님!!!! ㅜㅜㅜㅜㅜ
스트로크를 왼쪽손 더 빨리 돌리는데 상관 없는건가요??
로핑은 비대칭이라 한쪽이 좀 더 빠를거에요!
로핑은 1980년대부터 등장한 아주 오래된 영법입니다 핵심은 박자가아닙니다 무게중심이동입니다 그냥 내몸을 던지고 다른면에서는 그 관성으로 편하게 쭉 글라이딩하는겁니다 박자는 절대 핵심이아닙니다
좋은 의견 감사합니다😀
이분 잘 아시네.
좌호흡 하나요? 아 팩트 넘 쎄게 맞았어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 연습만하지 실전에선 아직 못 써먹는 중이랍니다ㅋㅋㅋㅋ
대단한겁니다 ㅎㅎㅎㅎ공감
일반인 50빨리 하는거 보다 더빠를듯 ㅎㅎㅎ
마라톤 보면뭐...ㅋㅋㅋ
후덜덜합니다ㅋㅋㅋㅋ 탈인간
지유형하면 어깨가 마니아픈건 자세가 잘못되서 그런가요?
꼭 그런건 아니에요 사람에 따라서 수영처럼 어깨를 쭉 내미는 동작에 취약할 수도 있거든요
일단 팔꺾기를 너무 의식하지말고 마치 초급때 배운 자유형팔돌리기 처럼 크게 원을 그려보시구요 롤링도 조금 더 넣어보세요
몸통을 안돌리고 팔만 돌리면 어깨 관절을 많이 써야하거든요
그런데도 계속 아프시면 그때는 치료를 받으시면서 쉬는게 좋습니다~
@@_swany21 감사합니다^^
왜 자꾸 내눈이 모이지
헛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상을 왜 자꾸 끊으면서 진행하시나요
편집때문에 그렇게 보이는거같습니다
전 로핑 보면서 자유형도 웨이브를 타는구나 라는 걸 느꼈는데 ...
왜 황선우 영법이라 그러는지 이해불가 그전에도 엄청노력해서 로핑 습득한사람도 좀 있어요 오픈워터 하시는분들이 나름 잘하는분이 많습니다 연습많이해야됩니다 호흡박자 킥이약하면 단거리에서는 일단 대쉬보다 기록 안나오더라구요
황선우 영법은 아니죠 황선우의 로핑이죠~
아는 사람은 알지만 모르는 사람들도 많았고 특히 이번에 황선우 선수가 수영하는 거 보고 어? 저렇게 수영할 수도 있구나 하신 분들도 많이 있었습니다ㅎㅎ
@@_swany21 기존에 정보도 없이 빡새게 연습 하던사람들은 그소리가 듣기 싫어서 그래요 황선우영법하네
이 유투버는 정말 수영을 하는 그리고 아는 선수다 케이티 레데키는 괴물이다 그냥 태어날때 남성기로 태어난 게 아닐뿐 괴물이다 타고 태어난 유전자는 절대적이다 운동선수에겐 키가 170인 빠르게 하고 싶은 자유형 스프린터가 키가 190 넘는 수영선수보다 팔이 25프로 이상 짧다면 그건 바로 스트로크 효율성에 차이가 크게 나고 바로 체력에 영향을 주고 암튼 그냥 좆삐리수영선수가 될 확률이 높다 고양이새끼로 호랑이로 크지 못하는 게 바로 유전적인한계
좋은 의견 감사합니다!!👍