Банан, какао, овсянка! Вы не пробовали ничего вкуснее. Очень вкусный и полезный пирог!
Вставка
- Опубліковано 7 бер 2024
- Банан, какао, овсянка! Вы не пробовали ничего вкуснее. Очень вкусный и полезный пирог!
*****************************************************************
Подписывайтесь bit.ly/2k5i2QG чтобы ничего не пропустить!
Мой сайт с ПОДРОБНЫМИ рецептами simplefoodrecipes.info/
Мой второй канал : / @simplefoodrecipe
Присылайте свои отзывы о рецептах в Instagram bit.ly/2TmLOn4 и, конечно, оставляйте свои комментарии под видео!
Всем спасибо за 👍
*****************************************************************
Овсянка: 120 г
Горячее молоко : 1 стакан (250 мл)
Дайте настояться 10 минут.
бананы: 2 шт
2 яйца
Какао 4 столовые ложки (45 г)
щепотка соли
Разрыхлитель 1 ст.
Грецкий орех 40 г
Выпекать при температуре 360°F (180°C) в течение 40 минут.
Темный шоколад 75 г
*****************************************************************
Мой сайт с ПОДРОБНЫМИ рецептами simplefoodrecipes.info/
Мой второй канал : / @simplefoodrecipe
Я в социальных сетях:
✔Facebook: / simplefoodvideo
✔Инстаграм: / simplefood_video
Смешные комменты, особенно про добавленных тараканов в шоколад. Я приготовила это блюдо по этому рецепту, пекла в духовке 35-40 минут. Овсянка цельная долгого приготовления... Готовьтесь просто к вкусной густой овсяной каше, охлажденную можно будет порезать на кусочки. Если блюдо использовать для диабетиков, то меняйте бананы на ...то,что можно диабетикам-клубника ,зеленое яблоко, груша... Поливала сверху растопленным шоколадом со стевией, в этом варианте вся сладость от шоколада..., а само блюдо почти не сладкое получается. Спасибо за рецепт.
В тесто можно ввести изюм, промытый и обсушенный, будет вкуснее. Сам рецепт классный, спасибо!
Спасибо за ресепт
Завтра обязательно попробую!!!! Спасибо за идею!!!!
Большое спасибо за такой лёгкий и уверена вкусный рецепт. Надо пробовать, побаловать семейство. Всех с весенним праздником и вдохновения ❤❤❤
Спасибо вам 🙏. С праздником! Здоровья, любви и Божьего покровительства 🌹🌼🙏
Благодарю, Юлия❤
Красота спасибо за ваш рецепт приготовления супер❤❤❤
Получилось очень вкусно, я еще добавила немного кислых сушенных ягод и меньше какао. Буду печь регулярно.
Delicious 😋😋😋 I like it 👍👍👍❤❤❤
С праздником вас
Se ve delicioso amiga ❤gracias por compartirlo 😊tedejo un saludo y mi suscripción 👋👋👋👋💓⚘️⚘️🫠💓
Дякую вам!!!
Обов,'язково спробую.!!!❤❤❤❤❤💙💛
❤
Какая калорийность?)
О мне тоже Юля зовут
Я бы сделала без какао
:) :) :)
Ну нет чтобы честно сказать: рецепт так себе, надо улучшать.
Получается чуть вкуснее, чем слежавшаяся овсянка, приготовленная на какао вместо воды. Орехи и шоколадная поливка либо толстый слой шоколада вообще не выручают от этого провала.
Испытал "спасение" рецепта.
Идея: добавить в тело пирога сладости и аромата чтобы преобразить вкус овсянки.
Итоговый рецепт: Низкокалорийный пирог овсянка-банан-морковь-какао-сухофрукты. Выходит 150 ккал/100 гр. Для сравнения, гречка - 103, рис - 116.
2 ст.л. светлого изюма + 2 ст.л. кураги (по небольшой жмене), залить кипятком, прикрыть чтобы остывало медленно, и дать хорошенько размокнуть хотя бы 20-30 минут, а лучше несколько часов чтобы курага стала по консистенции почти как из варенья. Промыть там же чтобы возможные камни упали на дно, выловить, измельчить всю курагу на 2-4 части. Дать стечь воде.
Овсянка: 120 г, берите овсянку которая не оставляет крахмалистого послевкусия. Лучше измельчить либо на мелкой мясорубке либо блендером/кофемолкой, в состояние сечки, почти до муки. Так овсянка "затеряется" в пироге, но не полностью и будет интересно контрастировать.
Горячее молоко : 1 стакан (250 мл) - залить в овсянку и дать настояться 10 минут. Если молоко после этого не впитается - перемешать и в микроволновку до готовности.
Сочная морковь, сырая - 100 гр (можно чуть больше если нравится) - измельчить почти в пыль мельчайшей мясороубкой, тёркой или в блендере.
К моркови добавляем от 0,67 до 1 ч.л. свежей апельсиновой цедры. Если цедра - аллерген - то необходимо заменять чем-то аналогичным, например турецким облепихово-мятно-эвкалиптовым "сухим чаем", либо корица+анис+имбирь, розмарин, тимьян/чабрец, свежая молодая хвоя, либо что-то ещё с резким душистым ароматом и вкусом.
Бананы: 2 шт - около 200-220 грамм
2 яйца кат. С0 или С1
Какао 4 столовые ложки, 40-45 гр
Щепотка соли
Разрыхлитель 1 ч.л., около 5 грамм. Я взял соду, кислотой не гасил.
Ванильная эссенция - 2 капли, либо ваниль на кончике ножа. Главное не перебрать - иначе весь пирог забьётся горечью.
Смешать всё вместе, на дно формы пергамент, вылить в форму. Пирог получается связный, но прилипает к дну и даже пергаменту "на раз". Попробовал смазать форму сливочным маслом и на дно постелить блин, приготовленный на этой же сковороде. Может быть лаваш тоже подойдёт. Ничего не прилипает, но дно сложнее пропечь.
Выпекать при температуре 360°F (180°C) в течение 40 минут.
Итоговая калорийность 150 ккал/100гр. При таком рецепте она получается даже ниже, чем в видео. Но вкус - превосходный! Причём орехи (630ккал) либо шоколад (530ккал) - вообще не нужны!
Примечание. "Проба на готовность" деревянной палочкой ничего не даёт - пирог получается сочный, бананы и курага всегда дадут прилипание к палочке, а тёмный цвет из-за какао не даёт представления о готовности по корочке. Так что придётся готовить по времени и интуитивно - тут главное пирог не пережечь.
У меня получалась фигня. Пахло вкусно, но вышло совсем не сладко и гливке
Я сама делаю шоколад не покупаю ! В покупных добавляют тараканов !
поделитесь рецептиком?
@@user-hq7ih2zw2l рецептов много но я даже для шоколада беру дом.молоко у знакомой женщины иногда делаю без молока . Покупаю например на Авито какао бобы . Не буду порошок в магазине там одна гадость. ! А этот рецепт сложно назвать полезным .
В голове у тебя тараканы.
🤣🤣🤣🤣🤣
@@grazhdanka57 почитайте .
Нет, это каша малаша.
Вкусный , но полезный это уже враньё .
Во-первых , овсяные хлопья это термообработанные уже зёрна.
Во-вторых , яйца животных есть нельзя .
В-третьих , порошок какао это тоже термообработанные зёрна .
В-четвёртых , молоко иного живого существа пить нельзя .
В-пятых , соль есть нельзя .
В-шестых , шоколад есть нельзя .
В-седьмых , в духовке убивается всё остальное , что ещё было хоть как-то живым .
🤕
Батюшки, бедненькая, чем же вы питаетесь!? 🤦♀️
Тебе и нельзя
😅
Добрый день! Хотелось бы приобрести ваш канал за очень приличную сумму. Где с вами можно связаться помимо instagram и facebook?
Миллион замаячил ?😅