మంచం ఎక్కగానే నిద్ర పట్టాలంటే | Deep Sleep at Night | Early Dinner | Manthena Satyanarayana Raju

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 1,2 тис.

  • @Healthmantra
    @Healthmantra  5 років тому +360

    ప్రముఖ ప్రకృతి వైద్యులు మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారు ఏయే ఆరోగ్య సమస్యలపై సూచనలు, సలహాలు అందించాలో కామెంట్ చేయండి. ఈ వీడియోపై మీ అభిప్రాయాలను తెలియచేండి. డాక్టర్ మంతెన సమస్యతనారాయణ రాజు గారి బరువు, థైరాయిడ్, మోకాళ్ల నొప్పులు ఇతర సమస్యలపై సూచనలు సలహాల PDF ఫైల్ కోసం మీ ఫోన్ నెంబర్ ను కామెంట్ చేయండి. ఛానెల్ ను సబ్ స్క్రైబ్ చేయండి. వీడియో లైక్ చేయండి. షేర్ చేయండి. ధన్యవాధాలతో....

    • @saisuresh3913
      @saisuresh3913 5 років тому +15

      Super

    • @kutumbaraobarre8266
      @kutumbaraobarre8266 5 років тому +5

      Mee asram lo cheralant elago theliyavheyyandi sir

    • @raghavendrarao1076
      @raghavendrarao1076 5 років тому +8

      Why this Raju garu doesn't understand that his lectures are lengthy and boring.let he be straight and direct in4 or 5 minutes.

    • @ramakrishna-sb1jh
      @ramakrishna-sb1jh 5 років тому +2

      9059438769

    • @Purush724s
      @Purush724s 5 років тому +3

      9448642051

  • @vasudevrao9226
    @vasudevrao9226 3 роки тому +7

    మీరు ఏది చెప్పిన ఒక అద్భుతం గా ఉంటుంది, నేను రేపటి నుండి ప్రయత్నిస్తాను మీరు, మీరు చెప్పినట్లు

  • @ranganathls739
    @ranganathls739 2 роки тому +7

    meeru cheppindi nijame andi ,,, nenu rice chapati tine rojullo nidra sarigga pattedekaadu...but eppudaithe early dinner that too fruits start chesano...nenu jeevitham lo nidra ane sukhaanni poorthiga kolpoya ani naku ardham ayindi..appatnunchi evening thindi chala light ga vundela chooskontunnanu...that is a very good reason for us to help this way....

  • @msrinivasreddy5230
    @msrinivasreddy5230 4 роки тому +40

    సార్ మీ సలహాలు చాలా విలువైనవి.ఆరోగ్యం గురించి మీరు ఇచ్చే సలహాలు పాటిస్తే మనిషి నిండు నూరేళ్లు జీవించవచ్చు.ఇది నిజం.

  • @tummamarayyareddy3203
    @tummamarayyareddy3203 8 місяців тому +3

    చాలా మంచి సలహా. ధన్యవాదాలు.

  • @yellajis7945
    @yellajis7945 3 роки тому +8

    Sir,8 కి నిద్ర strart అయ్యి 1గంట కి తెలివి వస్తుంది తరువాత నిద్ర రావటం లేదు. ఏమి చెయ్యమంటారు సలహా ఇవ్వండి
    Thanks for sharing a valuable health awareness.

  • @naturemurali7331
    @naturemurali7331 4 роки тому +6

    I joined in Dr Msr arogalam Vijayawada become slim happy healthy peaceful and strong

  • @bhakthavathsalamgoudgundra153
    @bhakthavathsalamgoudgundra153 Рік тому +10

    👍 నమస్కారం డాక్టరు గారు చాలా చక్కటి మరియు వెలకట్టలేని ఉపాయము చెప్పారు. మీకు ధన్య వాదాలు.🙏

    • @VaradaSwarnalatha
      @VaradaSwarnalatha 8 місяців тому

      నమస్కారం డాక్టరు గారు
      గాఢనిద్ర గురించి బాగావివరించారు6

  • @zareenasyed2294
    @zareenasyed2294 3 роки тому +5

    Really don’t have words to your self less service sir.. at ..1:30 am I am watching your program about sound sleep.. and this is eye opening.. saying thank you is very tiny word sir… I just pray to Allah… ALLAH AAPKO HAMESHA KHUSH RAKHE 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @ChiraLalitha
    @ChiraLalitha 8 місяців тому +1

    మీరు కరెక్ట్ చెప్పారు

  • @rameshgurijala4794
    @rameshgurijala4794 4 роки тому +5

    చాలా ఉపయోగకరమైన విషయం

  • @Ratnamamba_kandarpa123
    @Ratnamamba_kandarpa123 8 місяців тому +2

    Entha JastPadiEnnuxhepthunnaro MeeRunam Emichxhina Theerxhujolemu Tq Sie❤❤

  • @shivaleelabhandar5858
    @shivaleelabhandar5858 9 місяців тому +3

    Chala Baga chapyaru guruji meeku koti koti hridayapurvak namaskarm guruji 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @reehanashaikh8484
    @reehanashaikh8484 4 роки тому +1

    Ela chepte ardam avutundhu miku chala baga telusu......asalu miru superb no words about u .....hats off

  • @venkatanagamalleswarimutya8479

    Sir,Me speech ki every Sunday vachevallam undavalli karkatta kobari thotalo meru speech echevaru.

  • @chakradhararao5332
    @chakradhararao5332 3 місяці тому +2

    మీరు చెప్పే విషయాలు యదార్థం ఎవరు ఆచరిస్తే వారికి సొంతం ధన్యవాదాలు సార్ 🌹🌹🙏🌹🌹

  • @madhua4445
    @madhua4445 8 місяців тому +1

    Thank u sir, andhariki ee video chaala use avthundhi..

  • @dallimalleshwari7281
    @dallimalleshwari7281 4 роки тому +5

    Thank you sir manchi salaha chepparu

  • @sriramamurthydwibhashi2121
    @sriramamurthydwibhashi2121 5 місяців тому +1

    Super video Raju sir. You have extraordinary knowledge. Namaste.

  • @shivakumarmuchunoor6952
    @shivakumarmuchunoor6952 3 роки тому +10

    చాలా మంచి విషయం చెప్పారు..రాజు గారు ధన్యవాదాలు👌

    • @VenkatReddyNallabolu-m1z
      @VenkatReddyNallabolu-m1z 2 місяці тому

      చాలా మ౦చి విషయాలు. తెలియ చేసినందుకు మీకు దనియవాదాలు రాజు గారు

  • @PenubothuVijayalakshmi
    @PenubothuVijayalakshmi 9 місяців тому +4

    Excellent Sir. We షుడ్ fallow your suggested డిన్నర్.

  • @bvvprasadaraovedios9954
    @bvvprasadaraovedios9954 5 років тому +34

    సాయంత్రం 6 గంటలకు భోజనం చేయటం వలన రాత్రికి ఘాడనిదర పడుతుంది.ఇదీ ఘాడనిదర రహస్యం.Thanks గురువు గారు.

  • @hemalathakota3096
    @hemalathakota3096 3 місяці тому

    Thank you Raju garu, మీ సలహా చాలా బాగుంది.

  • @santurbk426
    @santurbk426 4 роки тому +5

    Sir,నాది చిన్న డౌట్..మీరు చెప్పినవి అన్ని పాటిస్తే గాఢ నిద్ర వస్తుంది లేదు తెలియదు కాని ..వారం రోజుల లో మనిషి నీరచించి బ్రతక లేదు..

  • @keshava-jg8ts
    @keshava-jg8ts 5 місяців тому +2

    You are a god of
    Hindu family
    Thank you sir,

  • @ThanishKumarDB
    @ThanishKumarDB 4 роки тому +14

    Wonderful Message Sir, Can you give us the Video for how to manage sleep and food habits for who work at Night Shift.

  • @raviarts3059
    @raviarts3059 3 роки тому

    99% karect ga chepyaru maku arogyam gurinchi chala chakkaga vivarinchi chepyaru miku devudu echina varamu thanked dr,ms Raju garu 💯

  • @arunakumari2108
    @arunakumari2108 4 роки тому +1

    Meru chepavi anni chala baga use avthunaye thank you

  • @UshaRANI-ut5cb
    @UshaRANI-ut5cb 5 років тому +216

    మీ పుణ్యమా అంటూ మగవాళ్ళు ఆచరిస్తే మా ఆడవాళ్లుకు రాత్రి వంట పని తప్పి, కొంచెం విశ్రాంతి దొరుకుతుంది రాజుగారు. 😄😄😄😄😄🙏

    • @yaswanth9666
      @yaswanth9666 4 роки тому +3

      🤣🤣🤣

    • @nischalreddyreddy1192
      @nischalreddyreddy1192 4 роки тому +4

      Haha... Saripoyaru andi Meru... 😀 🙏

    • @UshaRANI-ut5cb
      @UshaRANI-ut5cb 4 роки тому +11

      @@nischalreddyreddy1192 మగవాళ్ళు అసలు support చేయరే...... వంట పని చాలా కష్టం సార్. 😓😓😓

    • @nischalreddyreddy1192
      @nischalreddyreddy1192 4 роки тому +8

      @@UshaRANI-ut5cb Nijame andi.. I accept it.. Husband konchem help cheste baguntundi.. . Working woman ayithe great andi.. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏, chala kastapadutharu.. I respect..

    • @UshaRANI-ut5cb
      @UshaRANI-ut5cb 4 роки тому +5

      @@nischalreddyreddy1192 Thank u so much sir, and hat's of to u to give the respecting women.

  • @Evanascarlet
    @Evanascarlet 4 роки тому +1

    Super. Absolutely true. One small suggestion. Not 6 pm but we can complete dinner by 8 or 8.30 pm. As light as possible.

  • @sabihasulthana5047
    @sabihasulthana5047 3 роки тому +4

    Good one👍

  • @nirmaladeviporeddy2922
    @nirmaladeviporeddy2922 3 роки тому +2

    Chaalaabaaga chaepparu sir,thankq very much

  • @veerrajukondepudi2343
    @veerrajukondepudi2343 4 роки тому +5

    మంచి సలహాలు ఇచ్చారు, ధన్యవాదములు.

  • @RaviShankar-rr6iv
    @RaviShankar-rr6iv 3 роки тому

    Rajugaru meeru balega matladatharu.......meeru cheppinatley chesthanu......thanks for your good information

  • @uritimuralidhar5956
    @uritimuralidhar5956 8 місяців тому

    🎉🎉 suggestions which are useful and valuable information....

  • @Annapurna4601
    @Annapurna4601 9 місяців тому +4

    మంతెన సత్యనారాయణ రాజు మంచిగా చెప్పి నరు

  • @kmaria8637
    @kmaria8637 4 роки тому +7

    Good morning sir and thank you very much for your good health suggestions.

  • @ramireddyravitejareddy697
    @ramireddyravitejareddy697 4 роки тому +13

    నమస్కారం రాజు గారు మీరు చెప్పింది అక్షర సత్యం కొందరి అభిప్రాయం పోద్దునె కొండ ఏక్కమంటారు అనుకుంటారు కానీ ఏక్కినోడికి తెలిసిది కొండ పైన స్వర్గం ఉందని మీ లాంటి వాళ్ళు చల్లగాఉండాలి గురువుగారు 👏👏👏జై హింద్ 🇮🇳🇮🇳🇮🇳

  • @RRRAstrologyRama
    @RRRAstrologyRama 5 місяців тому

    It's working sir for me thank you soo much honorable person I ever saw

  • @MrDeepuLeo
    @MrDeepuLeo 5 років тому +8

    Thank you for long explanation... it is really useful to understand the entire context.. Please ignore comments like asking for short videos, they just need magic not logic..

    • @malathik9100
      @malathik9100 Рік тому

      Those who are asking for short videos are unable to be patient 😔😮

  • @jabirmohmmad1051
    @jabirmohmmad1051 4 роки тому +1

    Manchi arogya suchanalu cheptunnanduku m s raju gariki dhanya vadalu

  • @lmanaraovaniggalla9098
    @lmanaraovaniggalla9098 4 роки тому +5

    Good video. Insomnia is big problem globally. Thanks sir🙏🙏🙏🙏🙏

  • @shujayathalisyed9283
    @shujayathalisyed9283 4 роки тому +1

    100/: correct no doubt. Thanq raju gaaru.thanq very much...

  • @kapaal9940
    @kapaal9940 5 років тому +4

    I have been to his Ashram,
    I experienced deep sleep .
    Felt totally recharged .
    Had few health issues, completely recovered by following his diet.

  • @pulliahnaidu7486
    @pulliahnaidu7486 5 років тому +1

    Dr.Manthena garu Chala Chakkani Salahalu Nidra Pattutaku Ichinanduku Dhanyavadamulu. Sir, If You Don't Mind Tama salahalu Samsarulaku Paniki Ravu. Memu Yantrika jeevitham Gadupuchunnamu. Practice Make Ferfect. OK However I will try my level Best.

  • @naturemurali7331
    @naturemurali7331 4 роки тому +3

    Dr Msr sir is a Nature God
    Govt immediately must give Nobel prize for you Guruji

  • @vadapallivijayakumari7473
    @vadapallivijayakumari7473 5 років тому +26

    ఇప్పుడున్న రోజుల్లో పండ్లు తినాలి అంటే... కాస్ట్ తట్టుకోలేము సార్..

  • @swathikoram1351
    @swathikoram1351 7 місяців тому

    tq so mach sir miru cheppevi naku chala baga result isthunnavi🎉

  • @patnalamohanrao6528
    @patnalamohanrao6528 Рік тому +1

    Arogyadevata Dhanyavadamulu.

  • @LaxmiM-c7n
    @LaxmiM-c7n 9 місяців тому +1

    Raju garu super good sajeshan

  • @RamaKrishna-xg3ek
    @RamaKrishna-xg3ek 5 років тому +22

    2x speed is good... But great information 🙏🙏🙏🙏

  • @anithaginjala9905
    @anithaginjala9905 2 роки тому

    Thank you sir, 100%we fallow the menu

  • @sathishsathi7765
    @sathishsathi7765 4 роки тому +4

    8.30 chanigalu
    11.30 Food Full curry tho
    12.30 ki 2perugu packets maggiga
    3.30 ki 2apples
    7.00 ki food Full curry enka akale kadhue manchega nidhura paduthumdi

  • @Walksense
    @Walksense 4 роки тому +42

    manchi chepthunte fast cheppandi sodhi lekunda antunnara.. sick people.. just spend 15 min .. sir meru janam kosam puttaru super meru...

  • @YOUTUBERCR-j1v
    @YOUTUBERCR-j1v 4 роки тому +1

    Chala estam sir meru chepppe prathidhi workout avuthundhi sir thnks sir

  • @anupamagurram2941
    @anupamagurram2941 4 роки тому +6

    Great Video గురువు గారు

  • @Yy6h886
    @Yy6h886 4 роки тому +6

    Excellent trips sir

  • @anusreemadhu1438
    @anusreemadhu1438 5 років тому

    చాలా బాగా చెప్పారు Sir ఇప్పటి నుండి నేను చేస్తాను

  • @ganeshmodukuru1112
    @ganeshmodukuru1112 3 роки тому +3

    Thanks

  • @sateeshdandemraju9750
    @sateeshdandemraju9750 5 років тому

    Meru chala baga chepparu andi.. Piga ladies vanta gurinchi chepparu kada stomach tho cmpre chesi chala baundi.. Ma kastanni gurtinchaaru.. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏.. Thanyavadalu... Thank u

  • @meerzahedali6341
    @meerzahedali6341 5 років тому +4

    Super suggestion.. I requested to you all the time please follow this message.. It's working

  • @vyomh
    @vyomh 5 років тому

    UA-cam lo Athyantha adbuthamaina video yavat manavali ki pani ki vachche he video entha cheppina entha pogidina thakkuve
    Nenu ippati nunche dr gaaru cheppina dhaanni acharanalo pedthunnanu
    Thank you very much

  • @telugudna3296
    @telugudna3296 5 років тому +12

    Thanks for suggestions sir

  • @BhadrappaPasham-is8wf
    @BhadrappaPasham-is8wf 9 місяців тому +2

    What simple Tecnic.mention in title
    Suthi vaddu.we understand seeing in title

  • @jaanuhny7543
    @jaanuhny7543 4 роки тому +27

    Good information but dragging too much, come to the point sir.

  • @kingsrt2009
    @kingsrt2009 5 років тому +1

    Chalaa bagaa chepparu doctor gaaru... many many thanks.

  • @kamalachakravarthy2154
    @kamalachakravarthy2154 5 років тому +7

    I impressed your message

  • @వైమోహన్
    @వైమోహన్ 4 роки тому +77

    పగలంతా ఒళ్ళు వంచి పని చేస్తే రాత్రికి ఆటోమేటిగ్గా గాఢనిద్ర దానంతట అదే వస్తుంది

  • @erammahima1656
    @erammahima1656 3 роки тому

    Wow supar Tannku annay

  • @rajanirajani2482
    @rajanirajani2482 5 років тому +11

    Tq sir 🙏💐
    Useful msg

  • @kumaribogavalli5584
    @kumaribogavalli5584 2 роки тому

    Sir meru anni chala baga chebutharu naku baga nedrakavali

  • @venkatk8696
    @venkatk8696 4 роки тому +4

    It helps restart my life. I am an NRI but I love this channel.

  • @srishap4818
    @srishap4818 4 роки тому +29

    Video content.. " Eat fruits at 6'0 clock..".. by 9 it will get digested..organs will relax, and induce sleep..

  • @yesuratnamkornepati4726
    @yesuratnamkornepati4726 2 роки тому

    Sir yours every speech is very strong and confident

  • @telugudna3296
    @telugudna3296 5 років тому +5

    Excellent suggestions guruvu garu

  • @vj-qh1ip
    @vj-qh1ip 4 роки тому +1

    Super sir..Pandu volichi notlo pettinatu cheptaaru meeru

  • @jaganr13
    @jaganr13 5 років тому +6

    For those who feel sir speech is very slow pace,
    You can set the video playback speed to 1.75 from options...
    Still we can understand..

  • @machareddy1485
    @machareddy1485 5 років тому +6

    Thanks you so much for you completely

  • @varadharajulukanumuri2157
    @varadharajulukanumuri2157 3 місяці тому +2

    మా దేవుడు రాజుగారు ❤❤❤మహానుభావుడు మాకోసమే పుట్టాడు

  • @venkatanarasimulu1334
    @venkatanarasimulu1334 4 роки тому +6

    Sir, Please come to the subject quickly...then only ur chennel will be getting popularity as I hope..

  • @naveensirla6914
    @naveensirla6914 4 роки тому +1

    X Lent video Sir Hats off to u Sir Raju Garu

  • @shaikbaba7028
    @shaikbaba7028 5 років тому +3

    Sir meeru cheptunna arogya sutram bagundi. Madya targathi kutumbam fruits tinalante kharchu ekkuva kada. Vere edaina upayam unda sir. 6 pm Annam tinnocha ?

  • @venkatanagamalleswarimutya8479

    Apatlo undavalli lo unnamu.namasthe.tq.

  • @shubhashubha6323
    @shubhashubha6323 5 років тому +10

    Good information... Sir, thank you🙏

  • @potnurilakshmanarao8669
    @potnurilakshmanarao8669 4 роки тому

    Meeru maaku devudicchhina varam sir
    Elanti manchi vishayalu ye doctor kuda maaku cheppaledu eppati varaku
    You are doing great service to the society Sir

  • @nvltailoring5852
    @nvltailoring5852 3 роки тому +3

    మీరు దేవుడు అయ్య

  • @badugukarunakar6260
    @badugukarunakar6260 4 роки тому

    Gd evg sir.......meeru maaku arogya doctor.....meeku naa paadhabhivandhanam sir....

  • @prasadcherukuri4687
    @prasadcherukuri4687 5 років тому +4

    I had my dinner at 6.30 pm. And tried to sleep at 10pm. Because of hunger I was not able to sleep. Finally ate some some boiled sweet potatoes at 5am and slept. It doesn't seem to work.

  • @anupamakumar2972
    @anupamakumar2972 4 роки тому +7

    Sir, diabetic patients kuda Idi follow avvachcha?

  • @dharmakumardharmakumarvarm716
    @dharmakumardharmakumarvarm716 5 років тому +264

    7:05 nundi chudandi.

  • @pvmohankumar3261
    @pvmohankumar3261 4 роки тому +1

    SUPER NICE VIDEOS THANKYOU SIR

  • @naiduravada376
    @naiduravada376 4 роки тому +5

    Very help full speech sir🙏🙏👏

  • @sriprabhumanik
    @sriprabhumanik 4 роки тому

    గుడ్ ఇన్ఫర్మేషన్ ..మనకు బాగా visugu
    చిరాకు తెప్పించే మనకుఏమాత్రం ఇష్టంలేని పని మనం బాగా బద్ధకించే పని. ఎప్పుడూ వాయిదావేశే చిన్న చిన్న పనులు . చేయబోతే వెంటనే నిద్రవస్తుంది..లేదా పని పూర్తవుతుంది

    • @vhemalatha717
      @vhemalatha717 4 роки тому

      Mam me num UA-cam lo chusa weight loss and hair baga fall avtundhi Mam me num UA-cam lo chusa weight loss and hair baga fall avtundhi daniki meru tips cheptara meru tips cheptara

  • @teamalone2023
    @teamalone2023 5 років тому +15

    Padukune appatiki kadupu kali aithe aakalestundi kada sir..nidra ela vastundi mari... Nakem ardham kavatledu

  • @mogulajigangadhar6793
    @mogulajigangadhar6793 3 роки тому

    Yes this right 🙏 im all so flowing

  • @_srinivasarao-2708
    @_srinivasarao-2708 4 роки тому +1

    Thank you sir for this helath information..what you is absolutely right..thank you thank you somuch👏👏👏

  • @srinivasulukandukuru2110
    @srinivasulukandukuru2110 5 років тому +3

    Sir , please give your msg very briefly and precisely and then for more details and you give another session. This is my feeling and others as well. I hope you understand it. I am no where in front of you but i am expressing myself

  • @ramalakshmikakara6765
    @ramalakshmikakara6765 4 роки тому +1

    Sir superb,kani maku nidra anedi 1 or 2 ayina pattadu sir only fruits konukkunentha amount leni valllam sir alternative cheppandi sir nidra badham barinchalekunna sir plz

    • @pramod24.fitcoach
      @pramod24.fitcoach 4 роки тому

      **** SLEEPING PROBLEM ****
      ******** INSOMNIA *********
      ** DONT SKIP **
      ** READ CAREFULLY **
      ** READ SERIOUSLY **
      IN THE MODERN DAYS MOST OF THE PEOPLE SUFFERING FROM SLEEPING DISORDERS,
      IT IS BECAUSE OF STRESS AND HYPERTENSION , PRESSURES IN THEIR PROFESSION,
      DONT TREAT THIS LIKE ONLY AS A PROBLEM, IT IS VERY DANGEROUS DISEASES IF YOU DONT REMOVE THIS PROBLEM FROM YOUR DAILY LIFE IT LEADS TO MANY HEALTH ISSUES, LIKE HEART ATTACKS, CANCER, (ACCORDING TO SOME HEALTH RESEARCHES)
      SO IF YOU REALLY FACING THIS KIND OF SLEEPING PROBLEM, WE HAVE GREAT NUTRITION FOR THAT, THIS NUTRITION IS PURE NATURAL AND CERTIFIED BY FSSAI IN INDIA,
      SO DONT DELAY TAKE THE RIGHT SOLUTION AT RIGHT PLACE AS SOON AS POSSIBLE,
      NOTE : DONT USE SLEEPING PILLS, ONCE IF YOU ADDICT TO THAT YOU HAVE TO TAKE LIFE LONG ITS A TYPE OF DRUG.
      YOU CAN CALL OR MESSAGE TO THIS NO
      ** 7729963076 **
      ** 7729963076 **
      ** PRAMOD **
      ** NUTRITIONIST **

  • @vijayshreev738
    @vijayshreev738 5 років тому +5

    Dr sathyanarsyana gariki Shathakoti namaskaralu Appa
    prematho Amma

  • @nandakishore4812
    @nandakishore4812 3 роки тому +1

    100.percent correct sir...naku experience indhi...