SÉANCE MOBILITÉ, COMMENT AMÉLIORER SA SOUPLESSE ET DÉSENGAGER SES TRAPÈZES
Вставка
- Опубліковано 12 жов 2024
- Je vous partage ma séance Mobilité avec Julien sur les conseils de mon coach @EssanNFC . Des techniques qui vous permettrons d'améliorer votre souplesse et qui m'ont permis de moins engager mes trapèzes par rapport à mes épaules.
N'hesitez pas à me suivre sur mes différents réseaux sociaux :
Instagram : sabri_teamfit_nfc
Instagram boutique : teamfit_nutrition_coaching
Snap : teamfit77
Bénéficiez de -10% sur mon site internet : www.teamfit.fr : CODE PROMO : SABRI10
DEMANDE DE COACHING PAR MAIL : contact@teamfit.fr ou tel: 01.64.76.39.83
VIDEO REALISE PAR MON CAMERAMAN HAMZA, son insta: hamza_hamouni
3Boutiques en île de France:
TEAM FIT VILLEPARISIS : 186av du General de Gaulle, 77270 Villeparisis
TEAM FIT DRANCY: 47 av Henri Barbusse, 93700 Drancy
TEAM FIT LIVRY GARGAN : dans la salle de sport CHEAP NESS 2
Pile ce qu’il me fallait je peux pas tomber mieux 👌 merci c’est top, j’ai ce soucis aux élévations latérales.. avec les trapèzes qui prenne le dessus
Un énorme merci Sabri!!! J'attendais cette vidéo car Essan mentionnait ton problème avec tes trapèzes et j'ai exactement le même problème. Je prends tout dans les trapèzes et épaules ce qui moi me cause un retard sur les pectoraux... Encore mille merci à Julien et toi pour ce partage de connaissances 🙌🙌
Merci pour ton message au top j’espère que tu appliquera les recommandations de JULIEN. Force à toi
vidéo d’utilité publique!! merci
Whoa Superbe vidéo sur la mobilité, merci à toi aussi Sabri sur tes conseils et ta pédagogie! Cette vidéo me fait du bien; même problème trapèze, en tant que rugbyman. N'hésite pas pour d'autres vidéos sur la mobilité, Force à toi!!!
Merci c’est noté j’y manquerai pas frérot
Belle vidéo Sabri !
Merci mon frère 🙏❤️
Merci pour ce partage. pour ma part les exercices me tire énormément sur les biceps
Le meilleur ! Force à toi Sabri 👍
Top le taff de la coiffe en début de vidéo.
Merci force à toi aussi
Merci vraiment je vais tous reproduire
Excellente vidéo
Merci
Très intéressant, merci pour le partage !
Merci à toi d’avoir regardé la vidéo 🙏✊
Super vidéo
Merci cette vidéo va m’aider je pense
De rien tant mieux c’est le But 💪👌
👍👍👍 athlète passionnés et passionnant
Merci pour ton message 🙏
Même probleme... je dois faire ces exo à chaque séances epaules ?
Ça va me servir cette vidéo !
Au top c’est le but 💪👌
Bravo à Julien et Sabri
Merci ❤️🙏
@@sabriteamfit6745 💪
Force broo💪💪
Merci mon frérot
J’avoue que l’étirement est important.
Ce que je fais quasiment pas!!
Tu devrais moi aussi je le négligeais 💪👌
Sabri ❤️🖤
❤️❤️
Ahah top la vidéo !
Merci ben 🙏👌
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
🙏💪
Salem alykoum les frérot quelqu un pourrai m'expliquer comment ça marche le calcule max sur le développer couché
Je fais une rep de 30-40 fois à 61kg
C'est quoi mon maximum
Je suis perdu et je ne sais pas si je dois faire confiance aux applications
Merci d'avance
Je comprend pas bien ta fais une seul rep de 40kg ? Si oui c que c ton Max ou au grand max 45
Le seul conseil que je peux te donner c’est de tester ton Max
Sabri !
J’suis sur que tu préfère une bonne grosse séance épaules qu’une séance mobilité 👍
C’est sur mais pour être meilleur il faut aussi passer par des choses que l’on aime pas
Omg amazing
Thank you 🙏