EPISODE 1 : TRAINING EPAULES / J-123 AVANT LA COMPETITION
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- Опубліковано 13 жов 2024
- Je vous partage ma préparation physique à J-123 avant la compétition en Roumanie avec mon coach Essan.
Dans ce premier épisode vous y trouverai mon check-up avec mon poids et mon taux de masse grasse et à chaque épisode nous ferons le point sur l'évolution de ma shape.
Voici mes différents réseaux sociaux si vous voulez me suivre dans mon aventure :
Instagram : sabri_teamfit_nfc
Instagram boutique : teamfit_nutrition_coaching
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MON SITE INTERNET : www.teamfit.fr (code promo: sabri10 pour 10% de réduction)
Instagram de mon coach : essan.nfc
DEMANDE DE COACHING PAR MAIL : contact@teamfit.fr ou tel: 01.64.76.39.83
VIDEO REALISE PAR MON CAMERAMAN HAMZA, son insta: hamza_hamouni
TEASER REALISE PAR : NICOLAS TRANCHANT, son insta : Nicolas_tranchant
3Boutiques en île de France:
TEAM FIT VILLEPARISIS : 186av du General de Gaulle, 77270 Villeparisis
TEAM FIT DRANCY: 47 av Henri Barbusse, 93700 Drancy
TEAM FIT LIVRY GARGAN : dans la salle de sport CHEAP NESS 2
Chaud 🔥 frérot ont est ensemble pour voir la suite de la prepa jusqu’au jour J où tu va tt déchirer 💪🏻💪🏻💪🏻
Je vais partager un maximum de contenu pour vraiment que vous soyez au plus proche de ma préparation. Merci du soutien mon frère
Tu montive a fond Sabri ! Grosse force a Toi ! Nous sommes tous derrière Toi pour cette compett💪🏼
Merci LAURIC on va tout donner 🙏
Vraiment lourd 💪👌
Le meilleur MACHAELAH 🔥🔥🔥🔥
Merci mon frère ❤️🙏
Le meilleur !
Allez , on va suivre cette aventure
Sincèrement je suis en kiff total j'ai hâte de voir la suite ! Tu va nous faire rêver c'est magique :)
Abuses pas non plus
Merci pour ce partage. Je trouve que la description succincte de ton repas post entraînement est une bonne idée. Ça nous permet de voir et tester autre chose que le traditionnel riz/poulet. Force à toi et je te souhaite le meilleur
Merci je vous partagerai beaucoup plus de contenu repas dans les prochaines vidéos.
Yo Sabri, bravo pour tous tes efforts a la salle ! Ton training au top
Que la force soit avec toi, on va continuer de te suivre et croire en toi!
Merci mon frérot 🙏❤️
Que du kiff cette vidéo Sabri ! Elle est tellement inspirante ! Hâte de voir la suite ! :D :D
Merci merci pour ton soutien j’espère que les vidéos suivantes te plairont autant
Force et courage à toi Sabri le Soldat !
NPNG !!! 💪🏾💪🏾💪🏾
Merci la famille
Propre ma sha Allah. Il nous faut une vidéo tous les 2/3jours là frère. Lol. KAllah te facilite dans tes projets 🙏🏼
Amin on va essayer de faire toutes les 2 semaines déjà sa serait top.
Magnifique vidéo Sabri ! Je m’abonne direct 🙌🏽
Merci mon frère
Lourd la séance Sabri, j'ai hâte de voir la conditions que tu vas afficher, ça va faire mal !
J’espère vraiment. Merci pour ton message ❤️🙏
Franchement je te souhaite plein de réussite, ça me fait vraiment plaisir de voir un frère avancer sur un projet comme celui là.
Ça se sent que t'es quelqu'un de bien, j'aurai aimé te connaître en vrai qui sait si un jour je passe sur paname je viendrai te voir.
Ton frère du sud💪😎
Merci pour ton message il me va au cœur. J’espère te rencontrer aussi je vais souvent dans le sud ça me donnera l’occasion de pourquoi pas se voir.
@@sabriteamfit6745 avec plaisir, je suis de Grenoble. Si tu passe dans le coin ou sur Lyon. Il y a moyen qu'on se voit, in cha Allah.
Magnifique ! Beau travail !
Merci frérot 🙏
Au top, très inspirant 💪🏼
Merci 🙏❤️
Ultra motivante cette video ! Merci !!!
Merci à toi pour la force
Beau boulot🔥
Merci Flo 🙏
Tres propre, et tres bonne qualite c est une quoi ta camera stp?
Super vidéo, force à toi :)
Concernant le developpe nuque, j’ai vu 3 youtubeurs différents et bien connus dans le fitgame déconseiller cet exo. Du coup qu’est-ce t’en penses ? Merci d’avance.
Jeff Cavaliere le déconseille vivement. Tonton Enzo aussi ;)
@@chahineladjouze4160 faut faire quoi a la place du développer nuque ?
Super vidéo des bon conseille très propres
Merci 🙏
40g de malto c'est énorme t'es un fou
Force à toi Sabri ! Lache rien
Merci tkt pas pour ça
Comment faire pour commander vos produits à partir du Cameroun
Yoo super vidéo je trouve, tu peux juste me dire combien de reps et de séries par exos stpp??
bon courage bro
merci mon frere
Top je kiff!!!
Merci la famille
Salut sabri pour les maltodextrine tout de suite après entraînement pas top nn !!? Bon courage pour la compétition
Je l’utilise pour la récupération afin d'apporter à l'organisme des glucides pour produire de l'énergie et reconstituer les réserves musculaires.
Merci du soutien 🙏❤️
@@sabriteamfit6745 oui mais les glucides après entraînement fait chuté le gh et tu c'est que le but de l'entraînement c'est augmenter le gh
@@nadirsen8310Pour moi le but de l'entrainement est de recruter un maximum de fibres musculaires. pour ce qui est des compléments tu as le choix de le prendre avant pendant ou post training. Dans mon programme c'est post, d'ailleurs je me sens mieux et je suis en constante évolution donc sa me réussis. A toi de voir ce qui te convient le mieux. prochainement je vais même le coupler avec de la créatine
@@sabriteamfit6745 merci à toi sabri franchement c'est toujours un plaisir d'échanger avec toi sur le sport même sur insta en tout cas je suis derrière toi courage pour la compétition
C’est mon point faible les épaules j’ai pris des notes 👍👍. Force à toi 💪🙏🙏
Merci j’espère que ça t’aidera 👌
Franchement j'ai pu compléter mes séances épaules grâce à ces exos
Au top ça fait plaisir . Merci
Bonjour, Je ne suis pas un pro, MAIS je sais bien que l'exercice avec la barre guidée est très dangereux et traumatisant pour l'articulation de l'épaule, car la la rotation de l'épaule ne sera pas naturelle et le risque de blessure est tres fréquent soit pour l'épaule, et pour les poignées aussi, Cordialement.
Sabri pk de bcaa et pas de eaa. Merci
Quand tu aura 1millions tu nous oublira pas 💪😂👏
Jamais je n’oublie personne et je suis un petit déjà souhaite moi 10 000 abonnés sa sera déjà très bien Lool 🙏💪😅
🇩🇿 merci pour toi 👍 et merci pour la vidéo ✍️👍🌹
Merci de l’avoir visionné 🙏❤️
Salut c'est où cette salle ?
Ça me motive ta vidéo mais j’ai une tendinite à l’épaule donc c’est fini pour moi pour un long moment 😞
force à toi
Force à toi et surtout repose toi tu reviendra plus fort soit en sur
SABRI TEAM FIT merci beaucoup 💪🏻
Rémi Frs merci 💪🏻
souris comme un champion quand tu contractes ;)
J’ai pris note tkt c’était une vidéo avant le tournage avec essan Lool
mets un j'aime si t'as cru voir Essan nfc
No mais wollah je croyais que ct lui je me suis même dis que le nom de famille de Essan donc c'est Sabri😂😂😂
👍💪
🙏
Mdr meskine hamza il a pas le droit de manger de viande
🤣🤣🤣. Diet strict pour lui
Tout le monde est coach alors 🤣 placement de produit h24...my god
En tout cas moi je le suis désolé d’avoir ma boutique de nutrition en effet je donne à ma communauté un maximum d’info sur le matériel et ce que j’utilise lors de ma prépa. Tu y vois un problème ?