Co jem w ciągu tygodnia? 🔥🥑 REDUKCJA 📝 Zuzanna Borucka
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- ☁ obserwujcie Instagram ☄ / zuzeklobuzek
☁ portfolio
/ zuzannaboruckafoto
☁ koty:
/ kotyzuzi
☁ zdjęcia analogiem:
/ mojeklisze
☁ lajkujcie Fanpage ☄
bit.ly/2nz3VDF
(tam zawsze nowe zdjęcia i newsy)
☁ klikajcie ࿄ dzwoneczek
☁ koszulki: banshee.cupsell.pl
☁ blog: tutajwszyscyjes...
☁ Snapchat: PrawdziwaZuzia
☔
Współpraca: zuziowesprawki@gmail.com
Zuzanna Borucka
O Boże, nie brzmisz jak Zuzia z dawnych lat. Teraz taki spokojny głos..
Właśnie oglądałem przed chwila pocztę itp i serio!!!!
Teraz ma bardziej sztuczny głos
@@roksana239 a może po prostu dorosła. Nie zesrajcie się z ta sztucznością. Nazywacie sztucznym wszystko co się zmienia wtf
Trafiłam przypadkiem na serię tych filmów, a wcześniej oglądałam Sarę Cwalinę. Myślałam, że mi się wydaje, że ten styl brzmi znajomo, ale w jednym wideo sama powiedziała, że się nią inspiruje. Jak widać bardzo mocno :)
Może nie spokojnie ,a zzynajac od Sary. To już nie jest inspiracja XD
Gotowanie z Zuzią:
Od zupki chińskiej, po tosty i w końcu do zdrowej żywności ;D
zastanawia mnie, że na początku mówisz o sprawdzonych przepisach, dzięki którym schudłaś, a potem robisz coś pierwszy raz
Może chodziło o to że na filmie gotowała coś pierwszy raz i teraz ten przepis udostępnia bo się sprawdził i wyszedł jak trzeba 😄 przynajmniej ja tak to zrozumiałam 😋
japierdole ale chodzi o to że je te owsianki ba przyklad ale testuje z innymi składnikami XDD bez przesady przecież liczy się tylko i wyłącznie deficyt kaloryczny a nie to że zjadła zamiast truskawek granata xdd
No bo kłamie
Skoro lubisz Sarę Cwilane to może spróbowałabyś zrobić jej przepis na nutelle i może jakieś inne np. domowe masło orzechowe? Hah
W którym momencie mówi,że Lubi Sarę Cwalinę?
@@juliagoszka7625 w poprzednim odcinku z jedzienia
No, ale po co ma to robić? Skoro jest to u Sary. Lepiej chyba jeśli jest różnorodność.
@@zuzannakowalska1188 żeby spróbować jak to smakuje a nie mówię żeby to nagrała
@@emiliapigulla5654 No ok, wszystko jasne. :)
jaki spokojny głos.... kto pamięta SzalonąZuzie??
Te wszystkie pysznie wyglądające potrawy: istnieją
Ja, który jeszcze nie jadł śniadania: 👁️👄👁️
Ale ty schudłaś😳❤️
Uwielbiamy filmy z voiceover'em, w których dźwięk jest dograny później 😍 Zawsze je doceniamy, bo wiemy, że jest to dodatkowa praca włożona w film 😊
Pozdrawiamy cieplutko, duet MiszMasz 👫
Aaa kolejny odcinek z jedzeniem!!!
Boże Zuza jak ty dobrze wyglądasz , gratuluję. Teraz ja muszę się wziąć...
Nikt nie prosił.......... ALE KAŻDY POTRZEBOWAŁ ❤️👁️👅👁️
EDIT: rekord łapek w górę xd dzięki wamm❤️❤️
mow za siebie, ja nie potrzebowalam
@@qpastor ooo, pani maruda 😒
@@ninakodeina6819 ooooo panie, to ty na mnie spojrzałeś...
dobra będę szczera, kiedyś bardzo dużo cie oglądałam. Później przestałam bo zrabalas jakaś sprawe ale osobiście teraz kiedy zobaczyłam ten odcinek, poprawiłas mi humor :)
Kurcze, szkoda, że nie policzyłaś kaloryczności... tego najbardziej szukam w tego typu filmach
Wyglądasz kwitnąco! ❣️🌼
Jak zwykle świetny film! Czuć od ciebie pozytywną energię, ale i taki spokój ❤
Film: leci
Ja przez cały film: o babeczkowa bluzka
Zuzanna, dziewczyna wrażliwa na jajka.
Suuuper filmik, taki właśnie delikatnie w stylu Sary. Ale kocham oglądać filmy w takim klimacie, są baaardzo uspokajające i takie mindfullness ❤️
Jakiej sary?
@@EissiNyan Sary Cwaliny. W którymś z poprzednich filmów Zuzia mówiła że bardzo lubi ja oglądać i że inspirują ją takie klimaty
Ale super, i ten głosik przyjemny awww❤️☺️❤️
Bardzo fajny film tylko na następny raz fajnie by było jakbyś mówiła albo pisała jaki dzień to jaki bo trochę się zgubiłam w trakcie oglądania ❤️❤️
czemu mam wrzenie ze kontent zerżnięty od Sary Cwaliny? Jednokolorowe jedzenie + jedzenie intuicyjne nagle? XD please....
Myślę, że to nie tylko Twoje wrażenie 😅
mowila ze inspiruje sie jej filmami
na zagranicznym yt przeciez setki osob nagrywa to samo
Czy jest szansa dowiedzieć się gdzie dorwałaś taki piękny talerz jak ten do dania z makaronem?
Głos doskonały do książki "na dobranoc" lubię oglądać Twoją niezależność.
Uwielbiam wszystkie Twoje filmy jedzeniowe, są dla mnie ogromną inspiracją! Czy możesz wejść do mnie i posłuchać mojego singla? Daj znać czy się podoba! NOVA - SŁOWAMI
A to nie jest babka plecznik albo jajowata ten blonnik ??? To mozna w sklepie eko kupic ,nie jest to specjalny błonnik to yo samo co siemie lniane ,w sensie tak samo działa
Nie miałaś kogo nakarmić naleśnikami? Było zaprosić Iwonkę! :D
Taka owsianka do duzy wyrzut insuliny jeszcze z bananem
Cashewa -Nerkowiec to nie orzech to fasola
Wróciłem po 7 latach nostalgia ❤️
Wrażliwa na jajka, szkoda że nie na serek trójkatny mega chemiczny🙈🙈
Czy skarpetka powróci gdy zrobisz studio na poddaszu? Tęsknię 🥺🧦
Polecam otwierać granata pod wodą ❤️ w sensie zanurzonego w misce z wodą, wtedy nie pryska
Wszystkie Dania wyglądają apetycznie, ja jem wegetariańsko wiec z chęcią skorzystam z pomysłu na owsianki😀
175 g mąki to 455k
350 ml mleka to 175k
Jajko ma około 80 k
Awokado koło 250 k
Łyżka oliwy to 120 k
Mozarella 280 k
Szpinak + orzeszki w zależności jaka gramatura 🙂 Całość może dojsć do 1500 kalori, wiec 3 dni fakt po 500 🙂🙂
właśnie, trzeba liczyć te kalorie bo bardzo łatwo dodać czegoś za dużo (mimo że to jest zdrowe np orzechy awokado) i potem się dziwić czemu się przytylo
@@weronika2130 Oczywiście. U mnie puszka orzeszków 150 gram to nie problem , a to 1000 kalori 😂😂
hejka ogółem nie jestem v temacie czy jesteś dalej z Igorem??
Prosimy o więcej!❤🥰
Fajnie się ciebie słucha taki miły głos od tak pięknej kobiety
Wróciłam tu po 5 latach i szczerze....brakuje mi tamtych czasów 🥺
Jezuu jak to wszytko pięknie i apetycznie wyglada 😍🥰
Granat najlepiej jest obierać w wodzie
Ooo to curry muszę koniecznie zrobić
hej ja tu 3 lata temu byłam ostatnio
Jaka szczupła, brawo :)
A malinki to złe nie były 🤣🤣
Nie że coś mam do ciebie zuzia ale mąka(175g pszenna)ma 675kcal a cały przepis naleśników ma 1000kcal be dodatków (wszystko policzyłam żeby nir było
Tak, ale to wszystkie 6 naleśników, a na raz 2 maksymalnie się wsunie ☺️☺️
@@ZuzannaBorucka luzik hah
Wrócisz do skarpetki? 💕❤
3:40 łyżka tego kremu ma więcej kalorii niż cały posiłek
Bardzo przyjemny, naturalny filmik. Czekam na więcej
Jak nie głos Zuzi 😂
Guacamole - meksykański sos przyrządzany na bazie awokado. guacamole to nie jest samo awokado pozdrawiam :)))
To wszystko tak wygląda pysznie, że ja nie mogę!!! Masz talent do pięknego nieładu na talerzu:)
Następnym razem po prostu rozpuścić łyżkę erytrolu na patelni i wrzuć banana ;) Nie musisz obtaczać, będzie szybciej
Ta owsianka jak ciasto
Omg! Zmieniłaś się Zuzia. Nie wyglądasz już tak jak 6 lat temu
wszystko spoko, ale nie ma czegoś takiego jak „przyspiesza metabolizm” 😊
Ale jesteś piekna
Te filmiki są mega kreatywne. Kontynuuj je, bo dla mnie są mega zachęcające aby testować nowe smaki, gdy robię coś do jedzenia, i że można jeść smacznie a zdrowo. Jestem pewna że wiele słonych przepisów wykorzystam. Dzięki🥰
Witam 😊 do zabarwiania posilkow polecam - spirulina. Nie jest to chemia. Są to naturalne składniki np z kwiatow lub warzyw. Kolorów proszku jest masa. Sa niebieskie, różowe ,zielone czarne itd. Np rozowa jest z buraka. Lub polecam tez np naleśniki zabarwic sokiem z buraków i jest meega 😊 Fajne urozmaicenie posiłków. U mnie wlatuje zdrowy niebieski koktajl 🥰
Czy jesteś Polką?Jakoś dziwnie mówisz.
Pierwszy raz trafiłam na twój kanał masz bardzo przyjemny głos do słuchania, świetny filmik, aż się głodna zrobiłam hah napewno przetestuję coś z tego, smacznie wygląda
Niezła z Ciebie kucharka.
protip: granat najlepiej obierać pod wodą! przeciąć na pół, włożyć do miski z wodą i pod wodą wyjąć nasiona granatu:) wszystko będzie czyste a nasiona bardzo ładne!
Super że pokazujesz też zachcianki. Jest to bardziej naturalne, życiowe. Jesteśmy tylko ludźmi. Każdy kto chce schudnąć musi w miarę ogarniać kalorie i nie podjadać co chwilę słodyczy, ale też każdego może wciąć ochota na nieco słodszy czy większy posiłek 😁😉 trzymam za Ciebie kciuki, sama też troszkę więcej uwagi przykładami na to co jem, a Twoje luźne kuchenne filmiki są miłą inspiracją 😄
Pamiętam Cię z czasów szkolnych jak nagrywalas z swoim kolega i kochałas jareda. Jak się dziś miło.cb oglądało 😍😍
Mam protipa na obieranie granata..granatu? no.. tej bomby witaminowej :D
-Bierzesz miskę, która pomieści granat..a?
-Zalewasz ją wodą prawie do pełna
-Kroisz owoc na pół
- Wsadzasz go do miski z wodą
-W tej wodzie cierpliwe wydobywasz pestki (wygodnie mi jest segmentami, lepiej robić to opuszkami palców i odpuścić sobie robić to za pomocą paznokci)
-Gdy już wydrążymy wszystkie pestki, małym sitkiem zbieramy niejadalne białe części, one w większości wypływają na górę
-Przelewamy pestki na większe sitko i gotoweeeeeeeeeee ;D ;>
No ciekawe
Hahahaha minęło 2/3 filmu a ja sie dopiero skapnelam, że to nie jest dzien tylko tydzień... Sobie pomyślałam matko ile tych owsianek w ciagu dnia?! 😂 😂
Ja nie lubie owsianki, w sensie nie smak, als nie najada mnie. Wole kaszke manne. Polecam manne z zamiennikiem mleka np napoj migdałowy z..pol na pol sokiem Hortex pomarancza mango z żabki. Meeega. Smakuje jak pudding tropikalny ❤️❤️❤️❤️
Też nienawidze odbierać ziemniakow. Wiec jemy z piekarnika nieobrane i przypieczone pychaaa ☺️ chcę jeszcze sprobowac przepisu na ziemniaczki z wysp kanaryjskich z sosem mojo verde, bo tez sie ich nie obiera, a jak tam kiedyś bylam na all inclusive to przez caly tydzień je zżerałam 🤣🤣 i tesknie 🥺😭
Gratuluję schudnięcia!!! 😍
bardzo przyjemnie się ciebie słucha
Polecam- Znaczy nie wiem czy polecam bo oglądanie przed snem jest nie zdrowe. Ale jak ktoś chce się wyciszyć, lub uspokoić to filmiki Zuzi są idealne , bo ciekawią i głos Zuzi wycisza♥️🤗.
Świetny film. Mam takie pytanie jesteś Wegetarianką ? :)
Zuziu skąd miseczka z której jadłaś smażone banany??
Wolałem starą zuzie 😭😥 to nie hejt
to chyba bierzesz narkotyki że tak schudłas
😂
4:40 Ooooo polecam! Ostatnio po obejrzeniu twojego filmu poleciałam do sklepu i kupiłam czarnuszkę. Dodaje ją teraz do praktycznie każdego dania.
hejo :) mega smacznie to wyglada!
Zuza?Pzdrowisz mnie ns filmie?
Uwielbiam Ciebie oglądać,jestes taka prawdziwa. Oglądałam Cię kiedyś jak miałaś kolorowe włosy a teraz nagle wyskoczylas mi w polecanych aż nie mogłem uwierzyć że Ty to Ty. Jakakolwiek to brzmi. Super przemiana. Jestem jak najbardziej na tak,żebyś więcej takich filmików nagrywała!😊😋
a co z jaśkiem zuzu i co ci się stało z głosem
Chcemy więcej
Jej jakie smakołyki! :D Muszę koniecznie zrobić te naleśniki wyglądają smakowicie. A te banany smażone, coś nowego dla mnie ;)
Smażone banany tez można pokroić poziomo i dać na patelnię z masłem a potem troszkę polać alkoholem. Szybsza wersja i również pyszna
taak wincyj wincyj takich filmików
Super są takie filmy u Ciebie, bardzo przyjemnie się ogląda i masz taki spokojny głos ❤️
Więcej poproszę. Uwielbiam takie filmy
Mega szanuje za taka zmianę, taki glow up... wow
Super film dziekibza przpisiki
kolejny odcinek!❤️ idę zrobić śniadanie i lecę oglądać😎 Pozdrawiam Cię Zuziu i życzę miłego dnia😁 Ja już po obejrzeniu: Super odcinek na pewno wszystko przetestuje w domu❤️🍓
Wszystko to wygląda przepysznie🍎🥑 ❤️
Ps. Miłego dnia 💖💖💖
Gratuluję wytrwałości w odchudzaniu. Wiem, że to nie jest takie łatwe 😅 oprócz takiego zdrowego jedzenia ćwiczysz coś?
gdzie mozna kupic takie mleczko koko?
Ten głos 😍
Świetny filmik, uwielbiam!! Czekam na więcej😊
Zuza więcej takich filmików !! Super
Zuuuuuuuzaaaaaaa pomijając że pycha, to tso to yes za głos! Można godzinami słuchać
O Zuzia montażysta zanotowała film i kozacki miniaturkaaa
Bardzo podoba mi się ta seria!!!! ❤️
Chcemy więcej filmów z jedzonkiem!!!
badzo fajny i przyjemny film !
To spk ze robilas wczesniej te swoje filmy, zeby pokazac ludziom, ze sie akceptujesz i, ze lubisz swoje ciało, swoje krąglosci i namawialas ludzi tez do tego, po to, zeby finalnie schudnać xd i jednak pokazac, ze nie tak do konca sie akceptowalas, hahahahah
A może chodziło po prostu o zdrowie.
zuza świetnie wyglądasz❤️
Super są te odcinki!!!