Så blir DU bättre på att säga NEJ // Personliga gränser
Вставка
- Опубліковано 24 лип 2021
- Så blir DU bättre på att säga NEJ
De flesta av oss vet att det finns betydligt lättare saker att säga än just nej. Nej är ett ord vi ofta lägger otroligt mycket värdering i. Exempelvis läser vi in vad vi tror att andra tycker och tänker om oss, både när det kommer till att du säger nej eller när någon annan säger nej. Ibland låter vi även ett nej definiera vårt eget värde och ibland är det bara ett sätt att markera personliga gränser.
I veckans video pratar jag om varför det är svårt att säga nej och beskriver vad du kan göra för att faktiskt kunna säga nej på ett sätt som känns okej för dig.
-----------------------------
Jag är Erika Landin
Socionom & dipl. samtalsterapeut med ACT inriktning.
Jag släpper videos på måndagar och inriktningen är psykisk hälsa.
Mitt mål med denna kanal är att prata om psykisk hälsa på ett lite annorlunda sätt. Att göra övningar, tips och knep tillgängliga för alla. Dock vill jag ändå tipsa om att söka upp en samtalsterapeut, kurator, psykolog eller läkare om du är i behov av individuellt stöd. Denna kanal är endast baserad på mina tankar och idéer om psykiskt mående.
Har du önskemål om innehåll i videorna så lämna gärna en kommentar.
Vill du veta mer om mig eller mitt företag hittar du det på: www.landinsterapi.se/
Vill du boka tid för samtalsterapi online gör du det här: system.easypractice.net/book/...
Vill du följa mig på instagram: landinstera...
Vill du komma i kontakt mig mig: erika@landinsterapi.se
OBS! Är du eller någon i din närhet i akut behov av stöd ska du/ ni ta kontakt med akutsjukvård, polisen eller närmaste psykiatriska mottagning.
Alltså,du är så bra😇 Tusen Tusen Tack!
Hej Nazret, tack för ditt fina meddelande ✨🌸 jag lyckades dock radera det när jag tänkte redigera mitt svar 💪 lägger in ditt original kommentar här under 😅
Nazret Mebrahtu Kalmar Fria Läroverk
Det du gör har hjälpt mig så mycket. Tack för allt energi & tid du lägger. Du är grym!❤️😊
tack så jättemycket❤️ du verkar vara en sån vacker och snäll person
Tack själv ✨