Kad si izbacio prvi klip o sprintevima odmah sam poceo da ih radim...nakon nekog vremena sam zaboravio na njih, ali sad opet moram da ih ubacim definitivno
Pozdrav, moram reći da te pratim duže vrijeme i da sam imao jednu povredu koja mi je na duže vrijeme onemogućila trening. Sada sam bukvalno početnik i volio bi da napredujem malo brže pa da bi da pitam da li da uzimam protein i kreatin. Treniram oko mjesec dana (prike povrede sam duže vrijeme trenirao pa znam kako se izvode viježbe) i da li je kreatin siguran za mlađe (imam brata od 17 godina koji me pitao da li da krene sa kreatinom)
Brate, zadovoljstvo mi je sto sam pogledao ovaj klip. Imaš prije svega medicinsko znanje, što je neophodno prilikom bilo kog objasnajsnja ovih stvari. A sad moje iskustvo: Radio sam intenzivno brzi hod u trajanju od sat vremena, i preskakanje vijace, jer sam imao bas viška kilograma... I poslije toga veoma malo, trening snage. Puno mi vise godilo, nego teretana pa brzi hod... Imaš li da me posavetujes? , da li da ubacim malo tegove... Poz
Odlican video! Odmah danas cu isprobati pre treninga teskih cucnjeva! Veliki pozdrav Igore i hvala za video.
Hvala...👍😀
Video vrh,svaka cast Igore!!!
Kad si izbacio prvi klip o sprintevima odmah sam poceo da ih radim...nakon nekog vremena sam zaboravio na njih, ali sad opet moram da ih ubacim definitivno
Супер видео, добра идеја за разбијање тјела пред тренинг снаге 💪💪💪👊
Super vifeo, da li bi mogao da snimis ceo trening nogu koliko ponavljanja sta i koliko itd...
Svaka cast!!!
😀😀
Sve si dobro rekao
Moracu da počnem da radim sprinteve pre stretvorkauta.Baš me zanimaju rezultati?🤔👍
Biće odlični 👍
Ja sam praktikovao da radim seriju zgibova, pa sprint, seriju propadanja pa sprint i tako u krug. Da li je to dobro?
Pozdrav, moram reći da te pratim duže vrijeme i da sam imao jednu povredu koja mi je na duže vrijeme onemogućila trening. Sada sam bukvalno početnik i volio bi da napredujem malo brže pa da bi da pitam da li da uzimam protein i kreatin. Treniram oko mjesec dana (prike povrede sam duže vrijeme trenirao pa znam kako se izvode viježbe) i da li je kreatin siguran za mlađe (imam brata od 17 godina koji me pitao da li da krene sa kreatinom)
Igore pozdrav ,molim te reci mi nesto o sprintu na uzbrdici ,da li je isto progresivno ,hvala !!!
Pozdrav, kratki sprint na uzbrdici je najefikasnija varijanta sprinta. Znači, samo udri po uzbrdicama 👍
@@IgorProticIronFitness Hvala !!!
Pozdrav,kad bi hipotetički netko uzimao stereoide,da li se Sustanon i Boldenon uzimaju skupa u šprici ili svaki za sebe?
Pozdrav, ne znam drug....pitaj nekog iskusnijeg 👍
@@IgorProticIronFitness
Svakako hvala.
E da,pratim ponekad tvoje video programe!
Hahahahh, bratina
Brate, zadovoljstvo mi je sto sam pogledao ovaj klip. Imaš prije svega medicinsko znanje, što je neophodno prilikom bilo kog objasnajsnja ovih stvari. A sad moje iskustvo: Radio sam intenzivno brzi hod u trajanju od sat vremena, i preskakanje vijace, jer sam imao bas viška kilograma... I poslije toga veoma malo, trening snage. Puno mi vise godilo, nego teretana pa brzi hod... Imaš li da me posavetujes? , da li da ubacim malo tegove... Poz
Da cilj mi je da budem jaci I da treniram