Не все виды грыж назвали. Касательно оперативного вмешательства, часто после такой операции человек не возвращается к полноценной жизни. Медикаментозные методы тоже часто малоэффективны либо неэффктивны. Человека можно годами таблетками кормить и ничего у него не пройдет. Вытяжка и массаж тоже не всегда уже эффективны. Лучший способ бороться с межпозвоночными грыжами: это обучать людей технике безопасности при выполнении различных работ и упражнений связанных с поднятием тяжестей и перемещением грузов, популяризировать специальные оздоровительно-физкультурные комплексы упражнений для спины и позвоночника. Объяснять, что чрезмерно нагружать спину нельзя, выполнять резкие движения на изгиб спины нельзя, нагрузку надо распределять на ноги, а не на спину. Сквозняки и переохлаждение - вредно для спины. Лучшее лечение в данном случае - это заблаговременное предупреждение заболевания и профилактика. Женщины с 30 лет рвут спины. Уже запускают себя к этому возрасту. Не следят за собой. А мужчины на работе и на тренировках часто получают грыжи межпозвоночных дисков, и протрузии. На 90% это происходит от незнания.
Все всё знают с молоду, но 'думка дурака тешит'- это меня не касается, как правило ,когда молодой, не слышишь взрослого подсказки, что можно, что нельзя.
@@z.vlasenko.6575 спину надо тренировать. Укреплять все отделы: от копчика, до шейного. А при выполнении опасных для позвоночника работ обязательно придерживаться правильной техники выполнения таких работ: если надо, то надевать разгрузочный пояс, нагрузку распределять только на ноги, а не на спину. Если поднимаем и перемещаем тяжести поясницей - то грыжа будет в поясничном отделе, если поднимаем тяжести грудью - то грыжа будет в грудном отделе. Это происходит очень быстро. И пренебрегать техникой не стоит. Спину резко не перегибать и не переламывать, держать прямой (перед выполнением упражнения или работы спину распрямить), плечи также распрямить, присесть на ногах в коленях, чтобы нагрузка распределилась на ноги, а не на спину. Вредны сквозняки и сильное переохлаждение. Опасности подвергаются те, кто работает с промышленным холодильным оборудованием. Заходить разгоряченным в камеру глубокой заморозки опасно для позвоночника. Легкое движение шеей, которое даже не отметишь для себя - и грыжа в шейном отделе. Температуру в камере перед тем как заходить надо поднять хотя бы до 0 градусов. Либо соответственно одеться. Массу грыж люди получили в промышленных морозильных камерах. А потом мучаются всю жизнь. Тратят жизнь на малоэффективное лечение. Страдают от сильных болей. Грыжи очень трудно и долго лечатся. Лечение не всегда эффективно. Лучше не доводить.
@@владАвраменко-ц7и Влад, это необходимо делать можно сказать всю оставшуюся жизнь, не жди мгновенного избавления, просто надо набраться тепрения, и всё будет в норме.
Вот, вроде комментарий Ваш читается, как контраргумент, а мне Вам особо возразить нечем, тк противоречия в нашем ролике и Вашем комментарии не вижу. Возможно в одном небольшом ролике невозможно охватить столь большую тему и обсудить все нюансы из-за формата, думаю, этот ролик не последний на эту тему
Очень грамотно и доходчиво. В нашей глуши нет таких врачей. Ездил за 100 км, сделал март, показал нейрохирургу - операция, чем раньше, тем лучше..... Вот и думаю, что делать
Здравствуйте Кирилл! посмотрел ваши видео и комментарии (оказывается я не один) сделал для себя выводы. Огромное спасибо тебе, добрая душа у тебя. Приезжай к нам со своей семьей в Кыргызстан, просто встречу на Иссыккуле отдохнём . Ещё раз респект тебе за твои добрые дела!
Хотелось бы увидеть больше информации про корсеты, их виды, какие когда лучше, может есть бондажи профилактики, т.е носить при физической работе чтобы снизить риски. Спасибо за ролик
к сожалению, это выдуманные тезисы, и укоренившиеся заблуждения. Грыжа не болит, ничего не ущемляет. А какое-либо ущемление нерва вообще в организме не вызывает боли ввиду отсутствия рецепторов в нерве, а так же в хрящах, костях, ногтях и волосах. Нерв предназначен для передачи нервного импульса, это просто электрический провод. Если под воздействием какого-либо ущемления провод начнет генерировать электрические импульсы - ну это чудо господа. На самом деле, единственным проявлением ущемления будет потеря чувствительности, далее быстрая потеря силы, координации и паралич конечности и потеря функции органов, а не многие десятилетия боли. А вот в мышцах, фасциях, сухожилиях - полно рецепторов, способных ощущать боль. От статической нагрузки, поддержания тела в каком-либо положении на протяжении часов, дней в мышцах образуются уплотненные участки, которые уже не способны расслабиться - так называемые зоны гипертонуса или триггерные точки. Именно они являются источником боли, онемений, жжения, парестезий, ограничения подвижности в каком-либо суставе, будь-то позвоночник, плечо или колено.... Триггерная точка ощущается при пальпации как плотный комочек или натянутый тяж в мышце, похожий на сухожилие. При надавливании на триггерную точку может возникнуть локальная боль, или же отраженная боль в зоне отраженной боли, определенной для каждой мышцы и каждой триггерной точки. Грыжа - всего лишь проявление спазмов мышц корпуса, равно, как и большинство хронических болей в любых областях тела, всяких тянущих ощущений, жгущих, дергающихся мышц, парестезий, переходящих онемений. Головных болей, которые являются отраженными болями от триггеров в мышцах шеи и трапеции. Лечение - глубокий массаж, миопрессура, миофасциальный релиз с помощью валиков, мячиков, массажных инструментов, нидлинг (прокалывание) триггерных точек иглой, последующее растяжение мышцы, постизометрическая релаксация, выполнение упражнений (что в принципе и делают в хороших клиниках). Все эти процедуры направлены только на мягкие ткани и восстановление их структуры и к корешкам и грыжам никак не относятся. Базовая книга Трэвэлл и Симонс "Миофасциальные боли и дисфункции". Если болит спина, шея, голова, плечо и что угодно долго... ищите доктора который знает что такое МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ СИНДРОМ И ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ в мышцах, и не рассказывает бред о "корешковых ущемлениях"
как раз таки болит, если есть компрессия, то есть ущемление нервных корешков. на себе испытано, никакие обезболивающие не снимают боль. и мышцы тут не причем.
Месяц в стационаре лежала, поверьте, использовано было все. Помог опытный доктор в республиканской больнице, сделал 8 блокад ( 1 укол один раз в 4 дня). На ноги встала уже после первого укола
Очень ценный совет про переворачивание тела, я делала неправильно и очень от этого страдала, теперь постараюсь включать пресс, а как лучше спать в остром периоде? А то у меня в любой позиции гудит нога
Друзья, приветствую. Понимаю, что тема большая, сложная, подход к лечению, в какой-то степени, инновационный, вопросов будет много, постараемся собрать самые интересные и актуальные, и ответить на них в следующих видео. Основной посыл такой: грыжа - не приговор, она может уменьшиться и без операции, но нужно создать условия для этого.
@@nikaborsПоясничный корсет мне нравится тем, что он просто мешает и не позволяет пациенту совершать ошибки иммобилизации, а именно по сути, я его использую, как ортез(тутор или даже можно сказать гипс на поясницу). Когда у пациента прошла боль часто диск еще не зажил и период покоя(для поясницы от избыточных движений) должен быть продлен и в этом отлично помогает корсет. Так же поджимание происходит и спереди, за счет увеличения компрессии на внутренние органы, что тоже хорошо для стабилизации
У меня грыжа в поясничном отделе с 2017го года, она все время болела какие бы я упражнения не делала. Недавно произошло защемление седалищного нерва. На пораженной стороне отсутствовали любые рефлексы. Назначили уколы нпвс и миорелаксанты. Боль сильная. Почему макрофаги с 2017 года перестали работать, вопрос.
Послушала я лекцию ...И поняла ,как мне повезло! У меня грыжа 1.5 в 5 диске. Хороший массажист в кризисные дни и ежедневная спец зарядка, имплекатор Кузнецова, игольчатый имплекатор, мази на основе жгучего перца,длительная ходьба. И весь набор! Жить можно! Дл
Доктор, спасибо, что поделились ценной информацией! Пересмотрела все ваши три ролика, поделала упражнения, очень интересно узнать про новый метод. А еще снимите пожалуйста ролик про то в каком положении спать во время острого периода, а то ночь для меня это самый кошмар, 4 часа посплю и все дальше просыпаюсь от боли. Вам можно сбросить мрт в личку?
Наверняка Вы сами для себя уже нашли лучшее положение. 4 часа это хорошо, помню я более 1.5 не мог спать в остром периоде. Но если ещё не нашли, попробуйте поискать в районах: 1. На боку - на здоровой ноге, ноги согнуты. 2. На спине - валики/крупные подушки под ноги чуть ниже ягодицы (подбирайте). Здоровья Вам!
Сейчас в таком же положении,ночей боюсь,так как очень хочу спать,но сплю по 2 ,3,4 часа и просыпаюсь от болей.Искала много положений для сна.Немного проходит боль,когда ложусь на живот,подкладываю маленькую подушечку под таз или под живот,голова без подушки,и еще валик под лодыжки.В такой позе часто засыпаю еще на 2 часа
Перед сном положите валик из свернутого в рулон полотенца,или не большой подушки,под спину,где болит. Очень хорошо помогает,снимает боли,и потом нормально спать можно.Я сейчас каждый раз так делаю,валик рядом со мной.потом,постепенно и сидеть можно подольше без болей.потом хочу попробовать полежать на тренажере Горка Орлова.начинать с минимального времени.Да,очень много упражнений в ютубе.Виктория Ево канал,она сама вылечила грыжу упражнениями,и теперь каждый день делает ,чтоб боли не вернулись.
Приняла сеанс СМТ... Боль в ноге усилилась вдвое.. На следующий день - лазер. Стало ещг хуже. Больше на физеолечение не пошла, т к.это мучение за мои же деньги...😢
У меня была грыжа, была ужасная боль в пояснично-грудном отделе, ходил я так где-то месяц, но брат, о чудо, нашёл квалифицированного мануального терапевта, которому говорил не очень внятно о проблеме, поэтому первые 3 сеанса - массаж и "мануалка", но ситуация ухудшалась: стал чувствовать ещё пуще прежнего эту боль, не дававшая мне покоя ни сидя, ни лёжа, ни стоя, поэтому я сказал, что у меня, вероятно, грыжа, соответственно, он провел мне диагностику без МРТ - изначально говорил после сеанса на него, или сделать рентген - и выявил дисфункцию правой ноги, сказал, лечь на живот дугообразно по левую сторону, начал нажимать на места возможного их расположения и спрашивать. Спустя короткое время обнаружил и начал вращающими действиями выталкивать эту грыжу на место. После сеанса я пархал как бабочка, словно никогда в жизни не чувствовал такой лёгкости. В общем, у человека золотые руки, плюс - он взял с меня 1к, т.к., говорит, студентам скидка. Да и сейчас, когда проблемы бывают, сразу к нему - недавно остеопатию сделал за 1,5к, хотя стоит она 15к.
Убрал грыжу операцией не равно получил здоровый позвоночник, подумай о причинах, которые к ней привели и убери их. Модифицируй свою жизнь. Укрепи мышцы, избавься от "плохих" для позвоночника привычек
@@caballero4990 Пока наработки, метод еще не "устаканился", пробуем новые приемы, разные препараты, частоты и мощности при применении физиотерапии, обмениваемся опытом с коллегами. Полученные результаты уже радуют, но "нет предела совершенству". Самая большая проблема для банального воспроизведения нашего метода-физиотерапевтическое оборудование нужно дорогое и правильные алгоритмы работы с ним и препаратами в зависимости от стадии грыжи
Мне кажется, этот канал и славится именно тем, что здесь всегда даются конкретные рекомендации, как самостоятельно можно протестировать и справиться с той или иной проблемой и это видео не исключение.
Ко всему сказанному добавила бы, что нужно вытягивать позвоночник и растягивать мыщы.. лфе, йога, пилатес, все висы в гамаках или на турнике.. грыжа это декомрессия по простому отсутсвие нужной эластичности и нарушение биомеханики тела.. хер я пошла на аперацию, коненчо расстроилась в начале после мрт, но думала, что проблема глубже что то с костями.. а грыжа.тьфу-это всего лишь знак, что пора прекратить забивать на свое тело,, надо брать себя в руки и делать упражнения и организм справиться.. Совет больше ходить хорош, но.. ходить правильно ещё надо уметь.. а так как ходят 90% это только дальше нагружать суставы и мыщцы... В общем по мне канал превращается в инструмент само рекламы... это не плохо и не хорошо такая данность..
Можно и даже нужно пробовать, особенно, если выбора нет. При применении комплексного лечения, вероятность и скорость уменьшения грыжи существенно увеличивается за счет стимуляции
@@Osipov_doc Спасибо. Слушал разные мнение. Одни чисто таблетки прописывают, другие массажи (без нагрузок вообще) третьи чисто упражнение так как притоком крови можно снять воспаление (но при этом говорят нельзя таблетки и пояса). Запутался малехо. Тяжело найти цент, где есть комплексный подход.
@@kuzotronic Все методы лечения хороши, но все зависит от этапа на котором Вы находитесь. В остром периоде таблетки, физио, уколы, когда боль утихнет - легкие упражнения, затем переход к более тяжелым. Ну примерно так: закаляться, когда уже заболел бессмысленно, так же и тут
@@kuzotronic Артём, извините, что встреваю в ваш разговор, но надо найти именно своё, и возможно даже из разных источников, но скомплектовать то, что вам подходит.Удачи вам!
Все говорят что можно лечить без операции, а если ничего не помогает? Я столько денег потратил на массажи мрт, тренировки бассейн уколы таблетки и т.д бесполезно, одна нога уже не ходит, сидеть не могу, ходить не могу спасибо врачам и их советам
В нашем городе не предлагают никакого лечения, я вообще не знала что она лечится, когда я 4г. назад сделала МРТ, снимок показал 3 грыжи в поясничном отделе позвоночника от 2-3 мм и грыжу шморлю, врач мне сказал оперировать рано, идите и ждите когда вырастут, к тому времени я уже передвигалась с палочкой, больше я к врачам не обращалась, теперь я инвалид и пенсионерка в одном флаконе😃, научилась жить с этой болезнью.
Не знаю как новые способы, у меня было 4 грыжи, на работе (работал на севере) один парнишка сказал, что у них майор вылечил ( служил раньше он в амоне) с помощью тренажёра для пресса. Колесеко с двумя ручками по бокам. Я конечно не поверил, сказал это же нагрузка лишняя. Но сделал себе такой прям на работе и стал заниматься, делал упражнения с колен. Сначала по два подхода с повторением 10 раз ( первые дни пресс сильно болел) потом со временем 6-8 подходов по 30-40 повторений делал. Занимался только на работе, дома было лень.🙃 То есть месяц через месяц. Через год осталось 2 вместо 4 грыж! Потом и дома сделал такой же, сейчас грыж нет. Последняя тамографию делал за месяц до пандемии, показало только протузии, грыжи отсутствуют.
Здравствуйте дорогой доктор, у меня не давно прошел операция на шею был сломан 2 пованочник на шею, вот месец прошел, периодически постоянный бол что дальше будет, современем всё это придёт или какой нибудь лечение нужен, скажите честно, мне 56 лет, мне можно работат как дальше
А как же миофасциальный болевой синдром? Нужно говорить о том что в 80% случаем боль все таки мышечная. В Канаде например если нет абсолютных показаний к операции, сначала проходят курс физиотерапии. И если нет результатов через 3 месяца делается первое МРТ.
Благодарю за вашу работу!) Хочу спросить, сколько времени нужно на заживление грыжи? В видео звучало, что через 3 месяца вы делаете повторное обследование... Сам сейчас столкнулся с этой проблемой, лечусь... Но я спортивный тренер и мне необходимо понимать через какой строк я могу вернуться к работе, чтоб не усугубить проблему. Заранее спасибо.
Судя по комментариям, на них тут не отвечают. Но может вам будет полезной информация, которую мне озвучила "мой" невролог с 20-летним опытом. Она считает, что в состояние "практически здоров" я мог бы прийти примерно за год. При двух протрузиях, одной грыже 0,55 см и деформации некоторых дисков. Для этого исключить любые нагрузки, прыжки (даже с турника не спрыгивать, а плавно вставать на ноги), в автомобиле не передвигаться - на кочках деструктивные нагрузки. Носить грудопоясничный корсет. Минимум каждые 3 часа отдыхать лёжа по 15 минут. Силовые упражнения только лёжа. Ну и курс уколов. И лечебная физкультура. В общем, почти всё для меня невыполнимо - в деревне живу... Да, ещё предписание, наклоны исключить, поднять предмет - приседание с прямой спиной, предпочтительно с опорой рукой на стол, подоконник, руками в колени. В общем, двигаться должен так, будто у меня острые боли. Даже если их не будет. И вот эти модные сейчас принудительные растяжения позвоночника с грузами (с нагрузкой) не рекомендует, говорит, даже если грыжа втянется, очень большая вероятность что в дальнейшем при нагрузке выскочит и станет больше.
Когда был на консультации у нейрохирурга у нас в областной больнице, он сказал, что если появляются тревоги 3 и более раз в год то это прямые показания к оперативному лечению. Может конечно это и так, но когда сказал что шансы 50/50 я написал отказ. С тех пор прошло 15 лет и я ещё на ногах
@@Takaiavot после лечения сроком в 2,5 года у мануального терапевта практически ушла хромота, если спину хорошо нагрузить то потом и неделю может ныть. А так я очень рад что не сделал операцию, т.к. кто её сделал спустя год два три и уже опять мучаются. По хорошему раз такая штука случилась надо научиться с ней жить. Манульный терапевт говорил что нужно каждый год делать профилактические процедуры 5-10 сеансов. Но после лечения у мануального терапевта я сам стал заниматься гимнастикой и йогой, для тела это конечно шок - равносильно месяц из жидкостей пить только воду, сначала организм отвергает, потом привыкает и ты начинаешь чувствовать вкусы совсе по другому и намного больше. Кстати и само питание нужно конечно менять. С тех пор у меня ушло 35 кг и 4 размера одежды. Главное не забывать про себя и научиться слушать чего просит твоё тело. Врачи когда мне что то запрещали, а им отвечал - что я уже перестал это есть и мне уже совсем не хочется этого, а они удивлялись =))
@@Takaiavot убрал все копченое, перестал есть сахар - заменил фруктами, сухофруктами (покупаю в том числе смеси с орехами) и медом. Картошку и макароны может раз в неделю, а то и реже. Майонез и рафинированное масло убрал, теперь оливковое как основное, так же рыжиковое льняное кунжутное горчичное и иногда натуральное растительное. Хлеб отрубной который самый не сладкий изредка самый простой чёрный. По режиму - утром сьедаю пол лимона с кружкой воды, минут через 15-20 каша из цельной крупы, как правило делаб смесь из 3-х круп (гречка, пшено, пшеничная) или одну из ячки, кукурузная добавляю яблоко или банан. Солю как правило уже готовую пищу или щепотку чтоб только вода быстрей закипела, яйцо с баклажанами или кабачком на сковороде и с курицей отварной. Зеленый чай с творогом с сухофруктами или медом. Вообще утром больше углеводов, в обед поровну, а вечером больше белка. Т.к. соли ем минимум то использую много разных специй покупаю на базаре. А если просто соль - то есть адыгейская или кавказская. Из мясных продуктов ничего готового из магазина. Либо варю либо запекаю либо когда времени мало готовлю в пакете (завязываю и прокалываю) в микроволновке. Рыбу соленую тоже ооочень изредка. Очень люблю горбушу и камбалу видимо потому что они менее жирные. Если что то готовлю на сковороде, то масло минимум ( т.к. оно обволакивает и маскирует вкус) с добавлением воды. Если после ужина захочется ещё, то чай с творогом.
Здравствуйте у меня тоже грыжа меж позвоночника я снимала МРТ и мне сказали нейрохирург что у меня больше грыжа и сказали нада делать срочно операцию и вот не знаю что делать стоит ли делать опирацию или нет я боюсь посоветуете пожалуйста что делать
Грыжа , 70лет, есть ещё эндопротез тазобедренного сустава, поэтому кт результат. Сделали блокаду, так как все препараты не помогли, лечение в больнице тоже, поэтому блокаду сделали ей. Что посоветуете ? Операция делать боится. Можно у вас консультироваться ? Почту напишите пожалуйста 🙏
поборол грыжу с помощью электрофореза+карипаин с димексидум и эуфолином + лфк с реаболитологом+массажи+тренжерка с закачкой спины, в том числе упражнения бубновского. Не ложитесь сразу под нож, боритесь с недугом, не доводите до операций, действуйте вовремя.
Спасибо, доктор, хорошая диагностика. Я сама врач , с 2007 г грыжи, в этом году на МРТ грыжи с 1 по 5 поясничных позвонках, со смещением вперёд, назад, как пила позвоночник. Но вся работа на даче и всё тяжести на мне, так как муж инвалид уже да и мне 68, доживём с грыжами. Слава Богу даже ничего не принимаю, хотя стопы немеют и мёрзнут. Молодые сразу оперируют, не затягивают, наверное так и надо.
У меня знакомый молодой 37 лет прооперировался, через год опять вернулись грыжи на другом месте. Теперь живет на гимнастике, работа у него ,,сидячая,, так что на его примере я поняла, что это тоже не вариант .
Спондилоартроз - болезнь суставов позвоночника. Болит при нагрузке, как и другие суставы. Периодически обостряется, то утихает. Со временем ведет себя все хуже. Характерен для старшей возрастной группы 45лет и старше. Хуже при разгибании, при сгибании легче. При приеме нестероидных существенно легче. По лечению в фазах обострения/ремиссии- УВТ, НПВС, ЛИТ с ГКС, PRP, отработка мягких тканей вокруг сустава, укрепеление соседних мышц, снижение веса, разгрузка(не растяжка!) суставов.
@@user-or7zq9gp3u Естественно, заочно диагноз ставить не возьмусь, но, может в таком случае проблема именно в мышцах. Ср, б. ягодичные попробуйте как следует отработать
Думаю чтобы разбираться в любой болезни нужно искать причину откуда оно появилось. При грыже позвоночника одним из основных причин может быт восполнение позвоночника. Холод оно невидим вооруженным глазом. Например когда человек спит около подаконика, переохлаждение сохраняется в организме и так как организм имеет давление оно может пресоват холод и оно начинает отталкиават прессованного холода наружу. То ест организм ищет выход но по другому бывают слабые точки которые холод может застрят. Это и ест один из основных разновидностей грыжи итд....Удачи друзья)))
@@РаИса-с2я Скорей всего нужно раслабит ту точку и дать возможность холоду выйти на более безопасную место где можно его вытащит без серьезных рисков. Просто нужно найти хорошего врача. По идеи холод является лёгкой и может выйти на верх. Получается при гриже позвоночника нужно лежат наоборот под углом ноги вверх и голова вниз чтоб расширит позвоночник.
Здравствуйте доктор. Обращаюсь к вам по поводу моего самочувствия. Дело в том что у меня выпрямились коления как показываете на видио, точно так же поднимаю ноги как показано на видимо, но сидеть не могу третий год лежу имеются 3грыжи. Боли пояснице нет. Посоветуйте как можно лечить и встать на ноги. Спасибо.
у меня повреждение позвоночника из за того что один позвонок стоит криво у меня ггрыжи в тазовом отделе.да по 5мм пару штук и протрозии.операцию делать смысла нету.так как у меня кривой позвонок его мне выбили в армии.он давит на таз отдле и выходят грыжи. мое мнение если у вас грыжа из за искрведния позвоночника вы ее вырежете но через время опять выйдет грыжа.
L5-S1 - грыжа 4,8 см. С каудальным распространением до 5 см. Скажите, пож-ста, есть ли вероятность обойтись без операции? (При новом способое лечения).
Не знал такое, загуглил. Типа разновидности планки. Статика - норм, но, мое мнение, именно такой вариант слишком агрессивен и должен быть использован не в остром и не подостром периоде. Реабилитация это всегда лестница нагрузок и перепрыгивать ступени - путь к обострению и откату назад
Кирил здраствуйте как вы рекомендоваете без операции улучшение позвоночника мануальной терапии мне да очень помогло я немогла ходить храмала на левую ногу ночью сильно болела левая нага и ягодица .Я пошла клинику в Ташкенте Алмазмед приняла массаж иглатерапию и физтерапию и травы из Тянь Шань горы мне намного стало легче перестало болеть нога и сплю спокойно, не хромаю даже давления не поднимается, грыжа у меня 4четыре ,L5 04,07,05,04 кресцовым поясничном области
Скажите пожалуйста,если поясница стреляет, еле хожу,лечу уже месяц, остальные симптомы отсутствуют, это не грыжа, и на что подозрения? До врача и МРТ пока дойти не могу, со стулом по квартире еле-еле.
Не все виды грыж назвали. Касательно оперативного вмешательства, часто после такой операции человек не возвращается к полноценной жизни. Медикаментозные методы тоже часто малоэффективны либо неэффктивны. Человека можно годами таблетками кормить и ничего у него не пройдет. Вытяжка и массаж тоже не всегда уже эффективны. Лучший способ бороться с межпозвоночными грыжами: это обучать людей технике безопасности при выполнении различных работ и упражнений связанных с поднятием тяжестей и перемещением грузов, популяризировать специальные оздоровительно-физкультурные комплексы упражнений для спины и позвоночника. Объяснять, что чрезмерно нагружать спину нельзя, выполнять резкие движения на изгиб спины нельзя, нагрузку надо распределять на ноги, а не на спину. Сквозняки и переохлаждение - вредно для спины. Лучшее лечение в данном случае - это заблаговременное предупреждение заболевания и профилактика. Женщины с 30 лет рвут спины. Уже запускают себя к этому возрасту. Не следят за собой. А мужчины на работе и на тренировках часто получают грыжи межпозвоночных дисков, и протрузии. На 90% это происходит от незнания.
Все всё знают с молоду, но 'думка дурака тешит'- это меня не касается, как правило ,когда молодой, не слышишь взрослого подсказки, что можно, что нельзя.
@@z.vlasenko.6575 спину надо тренировать. Укреплять все отделы: от копчика, до шейного. А при выполнении опасных для позвоночника работ обязательно придерживаться правильной техники выполнения таких работ: если надо, то надевать разгрузочный пояс, нагрузку распределять только на ноги, а не на спину. Если поднимаем и перемещаем тяжести поясницей - то грыжа будет в поясничном отделе, если поднимаем тяжести грудью - то грыжа будет в грудном отделе. Это происходит очень быстро. И пренебрегать техникой не стоит. Спину резко не перегибать и не переламывать, держать прямой (перед выполнением упражнения или работы спину распрямить), плечи также распрямить, присесть на ногах в коленях, чтобы нагрузка распределилась на ноги, а не на спину. Вредны сквозняки и сильное переохлаждение. Опасности подвергаются те, кто работает с промышленным холодильным оборудованием. Заходить разгоряченным в камеру глубокой заморозки опасно для позвоночника. Легкое движение шеей, которое даже не отметишь для себя - и грыжа в шейном отделе. Температуру в камере перед тем как заходить надо поднять хотя бы до 0 градусов. Либо соответственно одеться. Массу грыж люди получили в промышленных морозильных камерах. А потом мучаются всю жизнь. Тратят жизнь на малоэффективное лечение. Страдают от сильных болей. Грыжи очень трудно и долго лечатся. Лечение не всегда эффективно. Лучше не доводить.
Ну у меня кейдж стоит л5с1 но к нормальной жизни так и не вернулся,тянет ногу,боли в области копчика
@@владАвраменко-ц7и Влад, это необходимо делать можно сказать всю оставшуюся жизнь, не жди мгновенного избавления, просто надо набраться тепрения, и всё будет в норме.
Вот, вроде комментарий Ваш читается, как контраргумент, а мне Вам особо возразить нечем, тк противоречия в нашем ролике и Вашем комментарии не вижу. Возможно в одном небольшом ролике невозможно охватить столь большую тему и обсудить все нюансы из-за формата, думаю, этот ролик не последний на эту тему
Спасибо огромное! Верю в то, что мой организм справиться🥳
Доброго дня Кирилл. Очень нужная лекция.Спасибо за эту информацию.Успешного дня вам и вашей команде!
Спасибо, стараемся доводить до пациентов самое полезное
Очень грамотно и доходчиво. В нашей глуши нет таких врачей. Ездил за 100 км, сделал март, показал нейрохирургу - операция, чем раньше, тем лучше..... Вот и думаю, что делать
Здравствуйте Кирилл! посмотрел ваши видео и комментарии (оказывается я не один) сделал для себя выводы. Огромное спасибо тебе, добрая душа у тебя. Приезжай к нам со своей семьей в Кыргызстан, просто встречу на Иссыккуле отдохнём . Ещё раз респект тебе за твои добрые дела!
Я ПЕРЕДАЮ ВАМ ПРИВЕТ И НАИЛУЧШИЕ ПОЖЕЛАНИЯ ИЗ
КИРГИЗИИ г. БИШКЕК
Спасибо вам доктор. Дай бог вам здоровья
Один из лучших каналов . Поддерживаю
Какие же вы молодцы!Канал просто супер!Огромная благодарность!!!
Кирилл, добавляйте пожалуйста советы для грыжи в шеи.
Хотелось бы увидеть больше информации про корсеты, их виды, какие когда лучше, может есть бондажи профилактики, т.е носить при физической работе чтобы снизить риски. Спасибо за ролик
Лучший корсет - мышечный)
Спасибочки, возьму на заметку..
Спасибо за отличное инф-видео.. Привет из Молдовы!
Спасибо Вам за всё, смотрю вашу видео и повторяю, голос приятный )))Надеемся на лучшее выздоровление,
Спасибо большое Вам за интересную и нужную информацию!
Кирилл! Доброго дня! Огромное спасибо!!!
Спасибо большое за информацию было очень полезно.
Хороший обзор! Хотелось бы поподробнее про "новый" метод
Спасибо большое Вам что Вы есть
А про грыжи в шее и грудном отделе хотелось бы узнать тоже
Спасибо за информацию, док!
к сожалению, это выдуманные тезисы, и укоренившиеся заблуждения. Грыжа не болит, ничего не ущемляет. А какое-либо ущемление нерва вообще в организме не вызывает боли ввиду отсутствия рецепторов в нерве, а так же в хрящах, костях, ногтях и волосах. Нерв предназначен для передачи нервного импульса, это просто электрический провод. Если под воздействием какого-либо ущемления провод начнет генерировать электрические импульсы - ну это чудо господа. На самом деле, единственным проявлением ущемления будет потеря чувствительности, далее быстрая потеря силы, координации и паралич конечности и потеря функции органов, а не многие десятилетия боли.
А вот в мышцах, фасциях, сухожилиях - полно рецепторов, способных ощущать боль. От статической нагрузки, поддержания тела в каком-либо положении на протяжении часов, дней в мышцах образуются уплотненные участки, которые уже не способны расслабиться - так называемые зоны гипертонуса или триггерные точки. Именно они являются источником боли, онемений, жжения, парестезий, ограничения подвижности в каком-либо суставе, будь-то позвоночник, плечо или колено.... Триггерная точка ощущается при пальпации как плотный комочек или натянутый тяж в мышце, похожий на сухожилие. При надавливании на триггерную точку может возникнуть локальная боль, или же отраженная боль в зоне отраженной боли, определенной для каждой мышцы и каждой триггерной точки.
Грыжа - всего лишь проявление спазмов мышц корпуса, равно, как и большинство хронических болей в любых областях тела, всяких тянущих ощущений, жгущих, дергающихся мышц, парестезий, переходящих онемений. Головных болей, которые являются отраженными болями от триггеров в мышцах шеи и трапеции.
Лечение - глубокий массаж, миопрессура, миофасциальный релиз с помощью валиков, мячиков, массажных инструментов, нидлинг (прокалывание) триггерных точек иглой, последующее растяжение мышцы, постизометрическая релаксация, выполнение упражнений (что в принципе и делают в хороших клиниках). Все эти процедуры направлены только на мягкие ткани и восстановление их структуры и к корешкам и грыжам никак не относятся.
Базовая книга Трэвэлл и Симонс "Миофасциальные боли и дисфункции".
Если болит спина, шея, голова, плечо и что угодно долго... ищите доктора который знает что такое МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ СИНДРОМ И ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ в мышцах, и не рассказывает бред о "корешковых ущемлениях"
Если вы такой умный помогалиб другим лечить грыжи
Этой книжке уже лет 50. На Западе уже переболели этими МФБС. Тригерные точки не причина, а следствие проблемы.
как раз таки болит, если есть компрессия, то есть ущемление нервных корешков. на себе испытано, никакие обезболивающие не снимают боль. и мышцы тут не причем.
@@ОльгаХома-з4и вы просто не все обезболивающие пробовали. Нейропатическая боль снимается в стационарах опиатами, прегабалином
Месяц в стационаре лежала, поверьте, использовано было все. Помог опытный доктор в республиканской больнице, сделал 8 блокад ( 1 укол один раз в 4 дня). На ноги встала уже после первого укола
Очень ценный совет про переворачивание тела, я делала неправильно и очень от этого страдала, теперь постараюсь включать пресс, а как лучше спать в остром периоде? А то у меня в любой позиции гудит нога
Друзья, приветствую. Понимаю, что тема большая, сложная, подход к лечению, в какой-то степени, инновационный, вопросов будет много, постараемся собрать самые интересные и актуальные, и ответить на них в следующих видео. Основной посыл такой: грыжа - не приговор, она может уменьшиться и без операции, но нужно создать условия для этого.
@@nikaborsПоясничный корсет мне нравится тем, что он просто мешает и не позволяет пациенту совершать ошибки иммобилизации, а именно по сути, я его использую, как ортез(тутор или даже можно сказать гипс на поясницу). Когда у пациента прошла боль часто диск еще не зажил и период покоя(для поясницы от избыточных движений) должен быть продлен и в этом отлично помогает корсет. Так же поджимание происходит и спереди, за счет увеличения компрессии на внутренние органы, что тоже хорошо для стабилизации
Спасибо, доктор
Спасибо доктор золотые информацию дали
Спасибо за подробную информацию, но операцию делать боюсь, да и врачи не предлагали. Уколы, таблетки, мази, физ.проц., но боли не покидают.
У меня грыжа в поясничном отделе с 2017го года, она все время болела какие бы я упражнения не делала. Недавно произошло защемление седалищного нерва. На пораженной стороне отсутствовали любые рефлексы. Назначили уколы нпвс и миорелаксанты. Боль сильная. Почему макрофаги с 2017 года перестали работать, вопрос.
Кирилл, здравствуй, большое спасибо. Хотелось бы подробнее узнать про метод безоперативного лечения, о котором ты рассказываешь.
Спасибо за рекомендацию
Спасибо за видео
Послушала я лекцию ...И поняла ,как мне повезло!
У меня грыжа 1.5 в 5 диске. Хороший массажист в кризисные дни и ежедневная спец зарядка, имплекатор Кузнецова, игольчатый имплекатор, мази на основе жгучего перца,длительная ходьба.
И весь набор!
Жить можно!
Дл
Мне помог, грамотный костоправ!
Андрей, если вы из Москвы не могли бы дать адрес костоправа?
@@justina8965 наберите в ютубе юрий Репин
Спасибо за очередное крутое видео 👍
Доктор, спасибо, что поделились ценной информацией! Пересмотрела все ваши три ролика, поделала упражнения, очень интересно узнать про новый метод. А еще снимите пожалуйста ролик про то в каком положении спать во время острого периода, а то ночь для меня это самый кошмар, 4 часа посплю и все дальше просыпаюсь от боли. Вам можно сбросить мрт в личку?
Наверняка Вы сами для себя уже нашли лучшее положение. 4 часа это хорошо, помню я более 1.5 не мог спать в остром периоде. Но если ещё не нашли, попробуйте поискать в районах: 1. На боку - на здоровой ноге, ноги согнуты. 2. На спине - валики/крупные подушки под ноги чуть ниже ягодицы (подбирайте). Здоровья Вам!
Сейчас в таком же положении,ночей боюсь,так как очень хочу спать,но сплю по 2 ,3,4 часа и просыпаюсь от болей.Искала много положений для сна.Немного проходит боль,когда ложусь на живот,подкладываю маленькую подушечку под таз или под живот,голова без подушки,и еще валик под лодыжки.В такой позе часто засыпаю еще на 2 часа
Сколько стоит такаяоперация
Перед сном положите валик из свернутого в рулон полотенца,или не большой подушки,под спину,где болит. Очень хорошо помогает,снимает боли,и потом нормально спать можно.Я сейчас каждый раз так делаю,валик рядом со мной.потом,постепенно и сидеть можно подольше без болей.потом хочу попробовать полежать на тренажере Горка Орлова.начинать с минимального времени.Да,очень много упражнений в ютубе.Виктория Ево канал,она сама вылечила грыжу упражнениями,и теперь каждый день делает ,чтоб боли не вернулись.
Лечебная физкультура, лучшее решение
Приняла сеанс СМТ... Боль в ноге усилилась вдвое.. На следующий день - лазер. Стало ещг хуже. Больше на физеолечение не пошла, т к.это мучение за мои же деньги...😢
У меня была грыжа, была ужасная боль в пояснично-грудном отделе, ходил я так где-то месяц, но брат, о чудо, нашёл квалифицированного мануального терапевта, которому говорил не очень внятно о проблеме, поэтому первые 3 сеанса - массаж и "мануалка", но ситуация ухудшалась: стал чувствовать ещё пуще прежнего эту боль, не дававшая мне покоя ни сидя, ни лёжа, ни стоя, поэтому я сказал, что у меня, вероятно, грыжа, соответственно, он провел мне диагностику без МРТ - изначально говорил после сеанса на него, или сделать рентген - и выявил дисфункцию правой ноги, сказал, лечь на живот дугообразно по левую сторону, начал нажимать на места возможного их расположения и спрашивать. Спустя короткое время обнаружил и начал вращающими действиями выталкивать эту грыжу на место. После сеанса я пархал как бабочка, словно никогда в жизни не чувствовал такой лёгкости. В общем, у человека золотые руки, плюс - он взял с меня 1к, т.к., говорит, студентам скидка. Да и сейчас, когда проблемы бывают, сразу к нему - недавно остеопатию сделал за 1,5к, хотя стоит она 15к.
Где такой доктор? Как С ним связаться.
@@Викторсамозванец он работает в Астрахани, сам он приехал из Чеченской республикой.
@@Викторсамозванец в общем, у него золотые руки.
Кстати, человек имеет высшее медицинское образование.
Имеет большое количество сертификатов на лечение множество болезней с моторно-двигательной системой.
Протрузия L4-L5 , сейчас дел электрофорез с карипаином. Врач сказал делать дополнительно ЛФК, какие упражнения посоветуете делать?
Посоветуйте упражнения при грыже позвонка L4-L5
В ЮТубе есть комплек упражнений при грыжах
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ,У МЕНЯ КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ,ПОЛЬЗУЮСЬ ХОДЬБОЙ,НО НЕ ЧАСТО.
Здравствуйте а на велосипеде можно ездить при грыже?
Расскажи о реабилитации после удаления грыжи
Убрал грыжу операцией не равно получил здоровый позвоночник, подумай о причинах, которые к ней привели и убери их. Модифицируй свою жизнь. Укрепи мышцы, избавься от "плохих" для позвоночника привычек
Это где-то можно выучить?
@@caballero4990 Пока наработки, метод еще не "устаканился", пробуем новые приемы, разные препараты, частоты и мощности при применении физиотерапии, обмениваемся опытом с коллегами. Полученные результаты уже радуют, но "нет предела совершенству". Самая большая проблема для банального воспроизведения нашего метода-физиотерапевтическое оборудование нужно дорогое и правильные алгоритмы работы с ним и препаратами в зависимости от стадии грыжи
Добрый вечер! Вы говорите что в острый период нужна иммобилизация и сразу же рекомендуете много ходить, ходьба не вредна в таком случае?
Спасибо,а гимнастику🤗
спасибо большое
Доктор не сказал что рассказывает и тестирует грыжи пояснично-крестцового отдела.
Вот это правильно показать
Что колите при болях, посоветуйте 🙏
В итоге доктор Демченко дал хорошую рекламу физиопроцедурам, ладно хоть упомянули ходьбу, дали выбор человеку как ему справляться
Понятно... одна шайка...(
Мне кажется, этот канал и славится именно тем, что здесь всегда даются конкретные рекомендации, как самостоятельно можно протестировать и справиться с той или иной проблемой и это видео не исключение.
@@Osipov_doc Кирилл, согласна с вами на все 100%.Спасибо вашему каналу!
Скажите, пожалуйста, а можно при грыже заниматься на велотренажёре?
Ко всему сказанному добавила бы, что нужно вытягивать позвоночник и растягивать мыщы.. лфе, йога, пилатес, все висы в гамаках или на турнике.. грыжа это декомрессия по простому отсутсвие нужной эластичности и нарушение биомеханики тела.. хер я пошла на аперацию, коненчо расстроилась в начале после мрт, но думала, что проблема глубже что то с костями.. а грыжа.тьфу-это всего лишь знак, что пора прекратить забивать на свое тело,, надо брать себя в руки и делать упражнения и организм справиться..
Совет больше ходить хорош, но.. ходить правильно ещё надо уметь.. а так как ходят 90% это только дальше нагружать суставы и мыщцы... В общем по мне канал превращается в инструмент само рекламы... это не плохо и не хорошо такая данность..
Спасибо за видео. Если выполнять упражнения по видео ниже, можно обойтись без всего остального или не имеет смысла?
Можно и даже нужно пробовать, особенно, если выбора нет. При применении комплексного лечения, вероятность и скорость уменьшения грыжи существенно увеличивается за счет стимуляции
@@Osipov_doc Спасибо. Слушал разные мнение. Одни чисто таблетки прописывают, другие массажи (без нагрузок вообще) третьи чисто упражнение так как притоком крови можно снять воспаление (но при этом говорят нельзя таблетки и пояса). Запутался малехо. Тяжело найти цент, где есть комплексный подход.
@@kuzotronic Все методы лечения хороши, но все зависит от этапа на котором Вы находитесь. В остром периоде таблетки, физио, уколы, когда боль утихнет - легкие упражнения, затем переход к более тяжелым. Ну примерно так: закаляться, когда уже заболел бессмысленно, так же и тут
@@kuzotronic Артём, извините, что встреваю в ваш разговор, но надо найти именно своё, и возможно даже из разных источников, но скомплектовать то, что вам подходит.Удачи вам!
Все говорят что можно лечить без операции, а если ничего не помогает? Я столько денег потратил на массажи мрт, тренировки бассейн уколы таблетки и т.д бесполезно, одна нога уже не ходит, сидеть не могу, ходить не могу спасибо врачам и их советам
В нашем городе не предлагают никакого лечения, я вообще не знала что она лечится, когда я 4г. назад сделала МРТ, снимок показал 3 грыжи в поясничном отделе позвоночника от 2-3 мм и грыжу шморлю, врач мне сказал оперировать рано, идите и ждите когда вырастут, к тому времени я уже передвигалась с палочкой, больше я к врачам не обращалась, теперь я инвалид и пенсионерка в одном флаконе😃, научилась жить с этой болезнью.
а на велосипеде можно ездить? не навредит?
Добрый день
С помощью массажа можно поправить грыжу?
нет. шарлтан какой-нибудь скажет - да и попросит 3к за прием
У меня грыжа,но по признакам полностью здорова))
Не знаю как новые способы, у меня было 4 грыжи, на работе (работал на севере) один парнишка сказал, что у них майор вылечил ( служил раньше он в амоне) с помощью тренажёра для пресса. Колесеко с двумя ручками по бокам. Я конечно не поверил, сказал это же нагрузка лишняя. Но сделал себе такой прям на работе и стал заниматься, делал упражнения с колен. Сначала по два подхода с повторением 10 раз ( первые дни пресс сильно болел) потом со временем 6-8 подходов по 30-40 повторений делал. Занимался только на работе, дома было лень.🙃 То есть месяц через месяц. Через год осталось 2 вместо 4 грыж! Потом и дома сделал такой же, сейчас грыж нет. Последняя тамографию делал за месяц до пандемии, показало только протузии, грыжи отсутствуют.
Объясните пожалуйста я не поняла..что это за тренажер..у меня много грыж..от пояса да шеи..
Есть ли такой тренажер и инете?хоть бы взглянуть .
Доктор, сделайте ролик про грыжу Th11-Th12. Спасибо!
Довольно редкая история. Принципиально, хочу сказать, что почти все грыжи имеют тенденцию к уменьшению, при правильном подходе.
@@Osipov_doc если растягивать мышцы, пораженные триггерными точками, конечно же ))))
Здравствуйте дорогой доктор, у меня не давно прошел операция на шею был сломан 2 пованочник на шею, вот месец прошел, периодически постоянный бол что дальше будет, современем всё это придёт или какой нибудь лечение нужен, скажите честно, мне 56 лет, мне можно работат как дальше
А как же миофасциальный болевой синдром? Нужно говорить о том что в 80% случаем боль все таки мышечная. В Канаде например если нет абсолютных показаний к операции, сначала проходят курс физиотерапии. И если нет результатов через 3 месяца делается первое МРТ.
Спосибо.харашо
Болады, бірақ ұзақ уақыт керек. Және күтім қажет.
Здраствуйте доктор. Если У пациента сутулый можно ходить или нельзя ?
На какую высоту ногу поднимать?
Рахмат доктор
Здравствуйте можно ли делать упрожнения при болях в пояснице, поясничной грыжи, отдоёт в левую ногу
Благодарю за вашу работу!) Хочу спросить, сколько времени нужно на заживление грыжи? В видео звучало, что через 3 месяца вы делаете повторное обследование... Сам сейчас столкнулся с этой проблемой, лечусь... Но я спортивный тренер и мне необходимо понимать через какой строк я могу вернуться к работе, чтоб не усугубить проблему. Заранее спасибо.
Судя по комментариям, на них тут не отвечают. Но может вам будет полезной информация, которую мне озвучила "мой" невролог с 20-летним опытом. Она считает, что в состояние "практически здоров" я мог бы прийти примерно за год. При двух протрузиях, одной грыже 0,55 см и деформации некоторых дисков. Для этого исключить любые нагрузки, прыжки (даже с турника не спрыгивать, а плавно вставать на ноги), в автомобиле не передвигаться - на кочках деструктивные нагрузки. Носить грудопоясничный корсет. Минимум каждые 3 часа отдыхать лёжа по 15 минут. Силовые упражнения только лёжа. Ну и курс уколов. И лечебная физкультура. В общем, почти всё для меня невыполнимо - в деревне живу...
Да, ещё предписание, наклоны исключить, поднять предмет - приседание с прямой спиной, предпочтительно с опорой рукой на стол, подоконник, руками в колени. В общем, двигаться должен так, будто у меня острые боли. Даже если их не будет. И вот эти модные сейчас принудительные растяжения позвоночника с грузами (с нагрузкой) не рекомендует, говорит, даже если грыжа втянется, очень большая вероятность что в дальнейшем при нагрузке выскочит и станет больше.
Здравствуйте. У меня 3 грыжи на шей руки отнимаются. Я живу в городе Баку. Что вы можете посоветовать?
Когда был на консультации у нейрохирурга у нас в областной больнице, он сказал, что если появляются тревоги 3 и более раз в год то это прямые показания к оперативному лечению. Может конечно это и так, но когда сказал что шансы 50/50 я написал отказ. С тех пор прошло 15 лет и я ещё на ногах
На ногах эт хорошо, а как боли?
@@Takaiavot после лечения сроком в 2,5 года у мануального терапевта практически ушла хромота, если спину хорошо нагрузить то потом и неделю может ныть. А так я очень рад что не сделал операцию, т.к. кто её сделал спустя год два три и уже опять мучаются. По хорошему раз такая штука случилась надо научиться с ней жить. Манульный терапевт говорил что нужно каждый год делать профилактические процедуры 5-10 сеансов. Но после лечения у мануального терапевта я сам стал заниматься гимнастикой и йогой, для тела это конечно шок - равносильно месяц из жидкостей пить только воду, сначала организм отвергает, потом привыкает и ты начинаешь чувствовать вкусы совсе по другому и намного больше. Кстати и само питание нужно конечно менять. С тех пор у меня ушло 35 кг и 4 размера одежды. Главное не забывать про себя и научиться слушать чего просит твоё тело. Врачи когда мне что то запрещали, а им отвечал - что я уже перестал это есть и мне уже совсем не хочется этого, а они удивлялись =))
@@vladimirpronyashin2707 Согласна с вами я тоже все уже для себя поняла. Но вот с питанием никак не могу определиться. Может поделитесь инфо.
@@Takaiavot убрал все копченое, перестал есть сахар - заменил фруктами, сухофруктами (покупаю в том числе смеси с орехами) и медом. Картошку и макароны может раз в неделю, а то и реже. Майонез и рафинированное масло убрал, теперь оливковое как основное, так же рыжиковое льняное кунжутное горчичное и иногда натуральное растительное. Хлеб отрубной который самый не сладкий изредка самый простой чёрный. По режиму - утром сьедаю пол лимона с кружкой воды, минут через 15-20 каша из цельной крупы, как правило делаб смесь из 3-х круп (гречка, пшено, пшеничная) или одну из ячки, кукурузная добавляю яблоко или банан. Солю как правило уже готовую пищу или щепотку чтоб только вода быстрей закипела, яйцо с баклажанами или кабачком на сковороде и с курицей отварной. Зеленый чай с творогом с сухофруктами или медом. Вообще утром больше углеводов, в обед поровну, а вечером больше белка. Т.к. соли ем минимум то использую много разных специй покупаю на базаре. А если просто соль - то есть адыгейская или кавказская. Из мясных продуктов ничего готового из магазина. Либо варю либо запекаю либо когда времени мало готовлю в пакете (завязываю и прокалываю) в микроволновке. Рыбу соленую тоже ооочень изредка. Очень люблю горбушу и камбалу видимо потому что они менее жирные. Если что то готовлю на сковороде, то масло минимум ( т.к. оно обволакивает и маскирует вкус) с добавлением воды. Если после ужина захочется ещё, то чай с творогом.
В целом, согласен. Если нет прямых показаний к операции, то лучше ее и не делать.
Кто бы подсказал, куда в Минске можно обратиться по лечению грыжи. Обращался и в поликлинику и в платные клиники, деньги потрачены, а толку нет.
Здравствуйте у меня тоже грыжа меж позвоночника я снимала МРТ и мне сказали нейрохирург что у меня больше грыжа и сказали нада делать срочно операцию и вот не знаю что делать стоит ли делать опирацию или нет я боюсь посоветуете пожалуйста что делать
Здравствуйте доктор протрузия можно лечит без операция
Здраствуйте сейчас данний время у меня сильний боль аа первый помошь можеть оказать.и как что делать
Грыжа , 70лет, есть ещё эндопротез тазобедренного сустава, поэтому кт результат. Сделали блокаду, так как все препараты не помогли, лечение в больнице тоже, поэтому блокаду сделали ей. Что посоветуете ? Операция делать боится. Можно у вас консультироваться ? Почту напишите пожалуйста 🙏
поборол грыжу с помощью электрофореза+карипаин с димексидум и эуфолином + лфк с реаболитологом+массажи+тренжерка с закачкой спины, в том числе упражнения бубновского. Не ложитесь сразу под нож, боритесь с недугом, не доводите до операций, действуйте вовремя.
Добрый день, а какой размер грыжи был у Вас? И сколько курсов понадобилось для излечения?
А мне невролог сказал.что грыжа в шейном отделе позвоночника.Такая бывает?Какие в таком случае рекомендации?
А сколько это все стоит у меня уже онемение стопы .
Прорекламировал молодец 👍
Спасибо, доктор, хорошая диагностика. Я сама врач , с 2007 г грыжи, в этом году на МРТ грыжи с 1 по 5 поясничных позвонках, со смещением вперёд, назад, как пила позвоночник. Но вся работа на даче и всё тяжести на мне, так как муж инвалид уже да и мне 68, доживём с грыжами. Слава Богу даже ничего не принимаю, хотя стопы немеют и мёрзнут. Молодые сразу оперируют, не затягивают, наверное так и надо.
У меня знакомый молодой 37 лет прооперировался, через год опять вернулись грыжи на другом месте. Теперь живет на гимнастике, работа у него ,,сидячая,, так что на его примере я поняла, что это тоже не вариант .
Человек , перенесший ЛЮБУЮ операцию- инвалид.
@@VIKA.VIKTORIA человек без мозга инвалид даже без операции.
@@VIKA.VIKTORIA вы видимо перенесли уже,на голову
@@ultramarine3716 ,себе забери
👍👍👍👍спасибо доктор у миня грижа очень болно что я буду делат МРТ я зделом личени укол капл до сихпор есть боль дайте ишо консултацию пожалуйусто
От малейшей нагрузки на поясницу . Чувствую , нагревание в крестце. Вопрос. Спондилеартроз , подаёт такие признаки?
Спондиартроз что это?
@@НатальяТуренко-м5х Артроз фасеточных суставов позвоночника.
Спондилоартроз - болезнь суставов позвоночника. Болит при нагрузке, как и другие суставы. Периодически обостряется, то утихает. Со временем ведет себя все хуже. Характерен для старшей возрастной группы 45лет и старше. Хуже при разгибании, при сгибании легче. При приеме нестероидных существенно легче. По лечению в фазах обострения/ремиссии- УВТ, НПВС, ЛИТ с ГКС, PRP, отработка мягких тканей вокруг сустава, укрепеление соседних мышц, снижение веса, разгрузка(не растяжка!) суставов.
@@Osipov_doc НПВС вообще не чувствую. Как и не пил
@@user-or7zq9gp3u Естественно, заочно диагноз ставить не возьмусь, но, может в таком случае проблема именно в мышцах. Ср, б. ягодичные попробуйте как следует отработать
Думаю чтобы разбираться в любой болезни нужно искать причину откуда оно появилось. При грыже позвоночника одним из основных причин может быт восполнение позвоночника. Холод оно невидим вооруженным глазом. Например когда человек спит около подаконика, переохлаждение сохраняется в организме и так как организм имеет давление оно может пресоват холод и оно начинает отталкиават прессованного холода наружу. То ест организм ищет выход но по другому бывают слабые точки которые холод может застрят. Это и ест один из основных разновидностей грыжи итд....Удачи друзья)))
Как убрать холод ?
@@РаИса-с2я Скорей всего нужно раслабит ту точку и дать возможность холоду выйти на более безопасную место где можно его вытащит без серьезных рисков. Просто нужно найти хорошего врача. По идеи холод является лёгкой и может выйти на верх. Получается при гриже позвоночника нужно лежат наоборот под углом ноги вверх и голова вниз чтоб расширит позвоночник.
как избавится от солей скапливающихся в позвонках?
Здравствуйте доктор. Обращаюсь к вам по поводу моего самочувствия. Дело в том что у меня выпрямились коления как показываете на видио, точно так же поднимаю ноги как показано на видимо, но сидеть не могу третий год лежу имеются 3грыжи. Боли пояснице нет. Посоветуйте как можно лечить и встать на ноги. Спасибо.
Чтобы закреплять, добавлять или удалять фрагменты, используйте значок как.
Сразу бы сказали адрес и сколько стоит, зачем это разглагольствование на 10 минут
Здравствуйте! Очень часто болит поясница.Что можете посоветовать?
Сначала обследование.
А потом и советы.
избавляет кинезиотерапия от грыж?
Добрый день доктор..!У меня шейная..,боли сильныё,,голова кружетси,
Воспаление насколько я понял не только убирает грыжу, но и начинает видоизменять позвонок
у меня повреждение позвоночника из за того что один позвонок стоит криво у меня ггрыжи в тазовом отделе.да по 5мм пару штук и протрозии.операцию делать смысла нету.так как у меня кривой позвонок его мне выбили в армии.он давит на таз отдле и выходят грыжи.
мое мнение если у вас грыжа из за искрведния позвоночника вы ее вырежете но через время опять выйдет грыжа.
L5-S1 - грыжа 4,8 см. С каудальным распространением до 5 см.
Скажите, пож-ста, есть ли вероятность обойтись без операции? (При новом способое лечения).
Как ты сичас? Ответь пожалуйста, делал опирация или личил
Как с вами связаться, совет взять...
И никто не говорит что нужно пить воду
А что воду можно не пить?!
вечер добры нзнаю 18 мм как можно лечитболит нога силне боль .
А что нам доктор скажет про упражнение Арямнова?
Не знал такое, загуглил. Типа разновидности планки. Статика - норм, но, мое мнение, именно такой вариант слишком агрессивен и должен быть использован не в остром и не подостром периоде. Реабилитация это всегда лестница нагрузок и перепрыгивать ступени - путь к обострению и откату назад
Кирил здраствуйте как вы рекомендоваете без операции улучшение позвоночника мануальной терапии мне да очень помогло я немогла ходить храмала на левую ногу ночью сильно болела левая нага и ягодица .Я пошла клинику в Ташкенте Алмазмед приняла массаж иглатерапию и физтерапию и травы из Тянь Шань горы мне намного стало легче перестало болеть нога и сплю спокойно, не хромаю даже давления не поднимается, грыжа у меня 4четыре ,L5 04,07,05,04 кресцовым поясничном области
а какие таблетки принимали? боли в ягодице были?
У меня работа сидящих.Но я могу каждый 30 минут ставаю и ходить боль на позвоночник правой лопатка иногда ноги тоже болеть. Спасибо за внимание.
Грыжадан жазылу болады ма?
Прежде чем под нож. Расслабить надо мышцы !!!!!!! Тянуть тоже
Магнит?
Скажите пожалуйста,если поясница стреляет, еле хожу,лечу уже месяц, остальные симптомы отсутствуют, это не грыжа, и на что подозрения?
До врача и МРТ пока дойти не могу, со стулом по квартире еле-еле.
Здраствуйте где адрес