2019/2/19اتمنا اجد هاذا التعلیق السنه القادمه واکون من ظمن الاحیاء،،،،،، ولیس من ظمن الاموات،،،،،، لیس خوف من الموت لاکن اتمنا اربی اولادی وبعد ذالک اسلم امانت روحی الی الله،،، یا رب اشفی کل مریظ
صارلي اكثر من شهر الم مو طبيعي برقيتي ميروح لا شاور ساخن ولا كمادات ولا مرهم الم يجي بالرقبه وينزل الاكتاف ومن انام صدام والم اسفل الرأس ادمرت راح اجرب هاي التمارين والله كريم
بغيب اشهر ...سنة وبرجع لنفس القناة ونفس التمارين افضل قناة وافضل معالج فيزيائي او طبيب مابعرف بس اللي بعرفه انه الاول بجدارة بالخبرة الطبية بكل هل اليوتيوب
الله يبارك حقيقه فادني هذه التمرين الفضل لله. الله يبارك بيك ويجعله في ميزان حسناتك هذه التمرين مفيد لعصبه الابهر والصداع ايضا الحمد لله كان عندي عصبه الابهر وتركتي عملي بسبب هذه المرض ولكن الحمد لله والشكر جدا فادني هذه التمرين
الله يجازيك بكل خير و يخلي لك صحتك يا رب... كانت عندي معاناة مع رقبتي و الابهر خصوصا بعد الولادة... و ارتحت كثيييير على تمارينك... شكرا جزيل الشكر اخي.
سلام وعليكم اخي انا من الجزائر العاصمة وتبعتك في هذا الفيديو وهو ناجح جدا وبارك الله فيك وسدد خطاك وزادك في العلم ونفع بك الامه الاسلاميه الله يرزقك الحج هذا العام إنشاء الله
ربنا يبارك في حضرتك ويجعله في ميزان حسناتك، أنا عملت التمارين بالفعل مع أول مشاهدة مني للفيديو والحمد لله في راحة جزئية ستكتمل إن شاء الله مع الإستمرار. رجاء لو في فيديو عن طريقة النوم الصحية لأن معظم الوجع بيجي فور الاستيقاظ.
الف الف شكر دكتور كريم بجد التمارين رائعة انا معاية ألم برقبتي من شغلي الطويل على الابتوب و الجوال و استريحت بجد لما عملت التمارين يلي علمتنا عليها ربي يجازيك كل الخير يا دكتور كريم
ي دكتور إذ شفت تعليقي الله يرزقك جنه الفردوس الأعلى والحمد لله رب العالمين والله من اول تمرين راحت تتدرجيا ألم رقبتي ويدي اليسرى ❤️شكران ي دكتور اخوك محمد من السعوديه.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك لك انا باتفرج على الفيديو قريب يعني النهارده لان انا من قريب جاء لي غضروف في عنق الرقبه هل التمارين دي تنفعني ولا خطر على الغضروف برجاء الرد بالله عليك
حلقات هتنال اعجابكم : أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين ua-cam.com/video/Avkmr-15tXg/v-deo.html وكمان ارخص 5 اطعمة تحتوي على البروتين بكمية ضخمة وكيفية حساب احتياجك اليومي من البروتين ua-cam.com/video/nq87MXRlDXI/v-deo.html واخيرا أقوى 5 اطعمة لتضخيم العضلات بديلة للمكملات | أطعمة للجيم ua-cam.com/video/ILGEw7VdPqU/v-deo.html
دكتور ارجوك محتاج حل ضروري .. عندي مشكلة كبيرة، دوخة وصداع بقالهم شهور والم في الرقبة وقلق واكتئاب، عملت مقطعية ع المخ طلع سليم الحمدلله بس في انحراف في الحاجز الانفي، لكن عملت رنين علي الفقرات العنقية لقيت انتفاخ بسيط علي امتداد الفقرة التالتة والرابعة والخامسة والسادسة، في دكتور قالي دا ديسك و حاجة مزمنة ، دلوقتي انا مش عارف اعيش من كتر الدوخة والصداع وراسي تقيلة جدااا لدرجة اني بحسها بتقع مني او حاجة بتزقها لتحت ومافيش توازن ومش عارف اتصرف ازاي؟ خصوصا اني ناوي اسافر،
يدكتور صرلي 3 ايام موجوع من الم الرقبة وهو مصحوب مع الام في الكتفين وصرت اسمع طقطقة في كتافي حتى لدرجة اني ما اقدر ارفع ولا شي اذا رفعت شي يصبح الالم كثييييير وولله ما لقيت حل بس بجرب التمارين يا دكتور اتمنى تجاوبني اذا ما نفع التمرين :(
أسأل الله الشافي المعافي أن يعافينا من كل الأمراض 😍🤲
صلو علي النبي صل الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين
هده التمارين مفيدة جدا ابتعدو عن الادوية والمسكنات لان مفعولها مؤقت
2019/2/19اتمنا اجد هاذا التعلیق السنه القادمه واکون من ظمن الاحیاء،،،،،، ولیس من ظمن الاموات،،،،،، لیس خوف من الموت لاکن اتمنا اربی اولادی وبعد ذالک اسلم امانت روحی الی الله،،، یا رب اشفی کل مریظ
الله يشفيك يارب
الله يشفيك ويطول عمرك
شوه مرضك
امين يا رب كلنا ان شاء الله من الأحياء يا رب
الله يشفيك ويعافيك ويطول عمرك
بطل واجمل شي انك ابتعدت عن الروتين المصري بكثرة الكلام ... كلامك ماقل ودل ومختصر مفيد ... وروعة عملي جدا جدا اشكرك وادعمك
مين جاي يحضر الفيديو وحاسس رقبتو بدها تنكسر متلي😢😢✌
انا بموت
ءنا
ههه ناكتلي العاقبة
✋😢
انا 😭😢😢
والله شكرا لك ريحتني كنت اعاني من الم الرقبه جربت التمارين ارتحت الف شكر
ينصر دينك .... 5 سنين اعاني من الام الرقبة والصداع والعلاج اعمل شاور مي سخن واستعمل كريم عضلات واخذ حبوب مسكنة وانام
عملت التمارين واختفى الالم جزئيا
بالعراقي احنا نقول: الف رحمة على والديك
طيب الحمد لله ياريت تداوم عليها يوميا ليختفي الالم بشكل كلي
haider alshami يعني راح الالم منك انا عراقيه وعمري 17 امس فجا بليل رقبتي وجتفي موتني بالقران حمووت تنصحني بالتمارين هاي عفيه جاوب
اي انصحك
صارلي اكثر من شهر الم مو طبيعي برقيتي ميروح لا شاور ساخن ولا كمادات ولا مرهم الم يجي بالرقبه وينزل الاكتاف ومن انام صدام والم اسفل الرأس ادمرت راح اجرب هاي التمارين والله كريم
Zain Alsaher انا جربته وما فادتني ستعملت كريم موڤ وفكس الحار ويوم واحد تحسنت
بارك الله فيك أخي الفاضل
لقد جربتها وأحسست بتحسن كبير بإذن الله
أحسن الله إليك وجعلها في ميزان حسناتك
صدقنى يادكتور انا كل مابحس بالالم اتفرج على الفيديو واعمل التمارين معاك يزول الالم ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب
abdelmonem omran طيب الحمد لله يا عبدالمنعم .. بس المفروض تعمل التمارين مرتين في اليوم علشان يروح للابد
في العظم
Zaz
بغيب اشهر ...سنة وبرجع لنفس القناة ونفس التمارين افضل قناة وافضل معالج فيزيائي او طبيب مابعرف بس اللي بعرفه انه الاول بجدارة بالخبرة الطبية بكل هل اليوتيوب
جزاك الله خيرا. اختفى الألم مباشرة وانا امارس التمارين معك في الفيديو. جزاك الله خيرا
شباب كل تمرين جم دقيقة سوي
الله يعططيك العافيه لي ساعه اتقلب ابي انام وما ارتحت من رقبتي يوم سويت التمرين والله ارتحت جزاك الله خير وشكرا
روعة الطبيب الفاضل هذا ،، محبك من البلاد النجدية .. مملكة السعود .
روح يشيخ ربنا يديك على اد نيتك وأكثر
بحق الحبيب محمد صلى الله عليه وآله وسلم ربنا يوفقك ويحفظك شكرا جدا ... اخوك علي من العراق
الليل صديقي
لايجوز الدعاء بجاه اوحق النبي محمد صلى الله عليه وسلم وسلم تسليما كثيرا.
والله انك شخص صادق ورائع
رقبتي ماعد طقطقت بعد يوم بس!
جزاك الله خيرا فعلا عملت التمارين وخف الضغط كتير
لان دايما بشيل ابنى بالشياله
وكمان ممكن وانتي بترضعي تكون الفتحه بتاعة التشرت ضيقه.
تسلم يادكتور تمارين مريحه جدا لالم الرقبه ياريت حلقه النوم الصح لان معظم الالم بعد الاستيقاظ اكثر
اقسم بالله خلال الفيديو سويت التمارين واختفه الم دمرني اكثر من شهر
جزااك الله الف خير ❤
من وين انتي
شكد استمريتي اسوين التمارين واتحسنتي لمده شكد
شكرا 🙏🏼
بارك الله فيك يا دكتور والله راح الالم من اول مرة عملت فيها كل التمارين
روح ربي يجعلها في ميزان حسناتك ويحفظك و يعطيك ما تتمنى أختك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
الله يحفظكيادكتور...متابعة من العراق
أقسم بالله كلما ألمتني الرقبة أرجع إلى هاذا الفيديو،
تاني مرة اتفرج علي الفيديو واعمل التمارين واحس بتحسن الله يبارك في عمرك ويزيدك من علمه
جزاك الله خير. دائما اللي عنده معلومه مو لازم يكون عنده مونتاج واشياء كثير هتحد من انك تنشرها اهم حاجه الناس تستفيد مثل الفديو دا بسيط ومفيد
مشكور جدا.والله ارتحت.كان ضارب وجع رقبتي لعيوني وصداع راسي.عملت التمارين دي وارتحت اوي.جزاك الله بكل خير
الحمدلله وربنا يتمم شفاك
Daniel
Ko de
الحمد الله الله يشفيك ويشفي كل مريض يارب
اديش ضليت تعمل التمرين لحسيت بتحسن
انا بقيت شهر ع وجع الراس والرقبه 😣
انت ابن حلال اقسم بالله عملت التمارين وانا بتفرج حسيت بتحسن بارك الله لك وفي اولادك ويرحم والديك دنيا واخره
الله يبارك حقيقه فادني هذه التمرين الفضل لله.
الله يبارك بيك ويجعله في ميزان حسناتك هذه التمرين مفيد لعصبه الابهر والصداع ايضا الحمد لله كان عندي عصبه الابهر وتركتي عملي بسبب هذه المرض ولكن الحمد لله والشكر جدا فادني هذه التمرين
والله انتا بتادي عمل فعلا يستحق الدعم الله يجازيك بالخيو ويجعلك من اهل الجنة يا رب
الله يجزيك بالخير استفدت معاك كثير اخدت نتيجه ممتازه بمتبعت هده التمرينات شكرا
الف رحمه ونور على روح امك وابوك عملت التمرين على مباشر وحصلت على نتيجه جيده جزاك الله خير
جزاك الله كل خير انا عندي انزلق غضروف في الفقرة الربعه والخامسة ينفع اعمل التمرين دي حضرتك كل يوم
جزاك الله خير والله خف الألم كثيييييير بعد ما عملت التمارين
ربنا يباركلك يااارب فعلا خفف الألم
ياااااااالللللة كم ارتاحيت اللة الكبر جزاك الله لتيار حسنة
اللهم صلي على حبيبنا محمد
ربنا يتمم شفاؤك على خير 🌹
محمد علي كلاي
الواجب التعديل
الله.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
اللهم صل تكتب هكذا
الله يجازيك بكل خير و يخلي لك صحتك يا رب... كانت عندي معاناة مع رقبتي و الابهر خصوصا بعد الولادة... و ارتحت كثيييير على تمارينك... شكرا جزيل الشكر اخي.
Meriem bouaraj اختي اشمن تمارين ارجوك ارجوك
Meriem bouaraj .
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته اختي انا عندي الام في الرقبة واسمع. طق طق ارجوك ما ذا فعلت شكرا
جزاك الله خير يا دكتور والله صارلي فوق السنتين اعاني ورحت على أكثر من دكتور علفاضي وعلمت مثل كلامك وشفيت الحمد لله رب العالمين
الف رحمة على والديك ياطيب مشكور
سلام وعليكم اخي انا من الجزائر العاصمة وتبعتك في هذا الفيديو وهو ناجح جدا وبارك الله فيك وسدد خطاك وزادك في العلم ونفع بك الامه الاسلاميه الله يرزقك الحج هذا العام إنشاء الله
ربنا يجازيك كل الخير يا رب ويجعله في ميزان حسناتك🤲🤲💃
تسلم يا دكتور بجد عملت زى ما قولت ارتحت. فرق معايا كتير جازك الله خيرًا
هذه التمارين مفيدة جدا لرقبة
ربنا يبارك في حضرتك ويجعله في ميزان حسناتك، أنا عملت التمارين بالفعل مع أول مشاهدة مني للفيديو والحمد لله في راحة جزئية ستكتمل إن شاء الله مع الإستمرار. رجاء لو في فيديو عن طريقة النوم الصحية لأن معظم الوجع بيجي فور الاستيقاظ.
عظييييييييييم بجد ياكيمووو استمر فى ابداعك
شكرا يا ماجد ربنا يخليك
انا من الجزائر اتابعك و الله كنت ابكي من شدة الوجع الله ينورك و يحفظك و تكون في ميزان حساناتك انا ارتحت كثير الله يخلييك
طيب الحمد لله حاولي مع التمارين تصلحي وضع جسمك وحاولي متكونش المخدة "الوسادة " عالية علشان ميرجعش الالم ثاني .. والف سلامة عليكي
شكرا لك يدكتور رقبتي ارتاحت وتستحق المتابعه والف شكرا والله يجزاك خير. ورمضان مبارك
جزاك الله خير هذه هي القنوات المفيده في اليوتيوب ... تحيه لك من السعودية
الله يجزاك خير❤️
رحم الله والديك كل ميتيهج الام الرقبة اعمل هذي التمارين ورتاح من الصداع والام الرقبة مشكور وبارك الله فيك صارلي سنة كاملة اعمل هذي التمارين
جزاك الله خير والله لي سنه اعاني من الم الرقبه وصداع خلف الراس لانفع لا مرهم ولاشي نفع اكثر شي التماري
الـعــمـــودي 507 لازلت تعاني؟
وانا كمان وخفيت ع التمارين دى
بارك الله فيك برنامج مفيد وناجح. لقد. خف عني ألم الرقبه. والله. يوفقك.
ن
واو
الله يجزاك خير الجزاء نفع الله بك الامه ورزقك من حيث لاتحتسب❤️
شكرا لك على الدعوة الحلوة دي
بجد ربنا يباركلك يا دكتور
شكراً دكتور والله فدتني كتير.... عوزه علاج لنزلاق الظهر
الله يفتح عليك............تستحق الاشادة
الله يكرمك يا دكتور
احسن واحد عملت وراه التمارين شكرا لك
يبدأ التمرين في الدقيقة 2:32 😄
ملك الموت وراك ههههه شكرا
@@christineakiki ياااااا هلاااا
شكرررررا😂😂🙏
@@امواجهادئة-ض5ك يااااا هلااااا 💖
شكرا
جزاك الله خير
انا تاابعت نفس طريقتك وطبت الف الحمدلله .
تم الاشتراك وتعليق ومليون لايك 👍🌹
تمرين ممتازه انا عملت يجي خمس تمرين والحمد لله بقيت احسن اشكرك ✋
بتمنى تعمل فيديو عن لنومي لصحيه لاوجاع الرقبه والظهر والام المفاصل والديسك 🙏🙏
الف الف شكر دكتور كريم بجد التمارين رائعة انا معاية ألم برقبتي من شغلي الطويل على الابتوب و الجوال و استريحت بجد لما عملت التمارين يلي علمتنا عليها ربي يجازيك كل الخير يا دكتور كريم
السلام عليكم... الفيديو الأول الي في ٧ تمارين كثير مختصر وبشرح سريع....ياريت يكمل الشرح ..
ي دكتور إذ شفت تعليقي الله يرزقك جنه الفردوس الأعلى والحمد لله رب العالمين والله من اول تمرين راحت تتدرجيا ألم رقبتي ويدي اليسرى ❤️شكران ي دكتور اخوك محمد من السعوديه.
ارتحت من التمارين ونا كنت مره رقبتي بتوجعني الله يجزاك الجنه
د. كريم علاء انتبه من الموسيقى في المقطع وفقك الله يارب ❤️
انت ممتاز انا يتعالج في امريكا من الحاله دي ودي بالضبط التمارين اللي حصلت عليها.
شرح ممتاز بارك الله فيك
بارك الله فيك أخي طريقة فعالة وقف الألم في لحظة شكرا
والله شكرآ والله يوم سويت التمارين ارتحت من الأم رقبه شكرا
الله يستر عليك يادكتور وربي مافي شي ما استخدمته للالم ابكي منو بسبب التمارين الي نصحت فيها الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب ويكتب لك الاجر 🤲🏻
شكراً جداً وربنا يتمم شفاؤك على خير باذن الله
ياناس اني طق عصب في رقبتي وكوة كاعدة ع الموبايل اكتب وابجي من الالم ومااكدر احرك راسي😭😭😭😭😔
طبقت معاك التمارين مفيده فعلاً ، خففت الالم كثير . شكرا لك ، واتمنى لك دوام الصحة والعافية .
السلام " الله يعطيك الصحة حركات مجربة شكرا بزاف يااخي " لي عمل الحركة وجابت نتيجة يعمل جيم 👂
جزاك الله كل خير يادكتور بمجرد تطبيقي لتمارين ارتحت من الم الرقبه
اللهم صلي وسلم وزد وبارك عليك يا سيدي يا حبيبي يا رسول الله
صلوات ربي الكامله وسلامه التام عليك يا حبيبي يا محمد
يا دكتور كريم اتمنى من حضرتك تتكلم عن الكيس الزلالى اللى بيظهر على رسغ اليد اسبابه وعلاجه عشان عاملى عقدة فى حياتى ومش عارف اتمرن فى الچيم بسببه ..
سير الله يرحم والديك خففتي علي الله يخفف عليك ويكفيك شر المرض امين
الحمد لله جربته وصرت احسن مشكووووور
علاج الم الركبة - في العظم
ua-cam.com/video/gN7cn7NYRZA/v-deo.html
في العظم jģgfgjwgnwJdhbfbwg
m
في العظم في اخر مرحلة احس بالم في جهة يسرى من راس وكذلك عند السجود احس بالم من رقبة الى اعلى راس هل هذا خطر ارجو افادتنا .
رحم الله والديك جزاك الله خير أنا من البحرين وعملت التمارين وإستفدت جدا
عاشت ايدك كولش ارتاحيت من سويت هاي تمارين لأن دائما عندي اوجاع برقبه والاكتاف مع انو مااستخدم التلفون هواي
Ali morad Alfaily طيب الحمد لله والف سلامة عليك
جزاك الله خير هل تنفع هذي التمارين لآلام خشونة الرقبه
ي شيخ والله احلى ناس أهل مصر والله 😭♥️
الله يوفقك عنجد انت دكتور شاطر.رحت لعند 7 دكاتر وعلى فاطي بس هلا شو رتحت استمر 💗
كل الشكر والتقدير الله يجزيك الخير الي يومين مش قادر اتحرك بعد هالتمارين فكت بس يوجد الم خفيف لكن الان بحركها يمين شمال ..... الله يفتحها عليك
ماشاء الله عليك ربنا يوفقك يارب
ربي يحفظك وينطيك العافيه عملت التمارين خف الالم جزاك الله خيرا ولا تشوف الم اشكرك جدا من العراق
عاش يا كيمو
Mohamed Esam تسلم يا عصام ❤️❤️
Karim Alaa كريم علاء فى
جزاك الله خير الجزاء استفدت عشا ن عندي تاكل في غضاريف الرقبه في الفقره الخامسه والسادس واختناق في العصب الخامس
ربنا يسعدك رقبتي ارتاحت 💜
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك لك انا باتفرج على الفيديو قريب يعني النهارده لان انا من قريب جاء لي غضروف في عنق الرقبه هل التمارين دي تنفعني ولا خطر على الغضروف برجاء الرد بالله عليك
حلقات هتنال اعجابكم : أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين ua-cam.com/video/Avkmr-15tXg/v-deo.html
وكمان
ارخص 5 اطعمة تحتوي على البروتين بكمية ضخمة وكيفية حساب احتياجك اليومي من البروتين ua-cam.com/video/nq87MXRlDXI/v-deo.html
واخيرا
أقوى 5 اطعمة لتضخيم العضلات بديلة للمكملات | أطعمة للجيم ua-cam.com/video/ILGEw7VdPqU/v-deo.html
ارجو ان تعمل حلقه عن تقوس الساقين وتعطينا تمارين
ارجوك ان تعمل حلقه ان كنت تعرف علاج ليه غير العمليه الجراحيه
حضرتك عندك عيادة
ولله اني عمري 15سنة العب بالموبايل وانزل راسي كام يئثر بية و بس بديت أسوي التمارين ركبتي شوية اتحسينت ❤
ولله شكران أهواي خف الألم مال ركبتي
الفيديو مليون مشاهدة هذا يعني😂مليون شخص مصاب ب الام الرقبة😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂🤣💙🖤
وأكثر
جزاك الله خيرا أحسست بتحسن بقيامي بالتمارين بارك الله فيك
التمارين ممتازه…ولكن عند اداء التمرين يطلع عندي صوت طقطقه بسيطه ????
نفس الحاله
الله يوفقك بهالجمعه الفضيله فك الالم معي الف شكر
ابني عنده الم في الرقبه من الجهه اليمنى ايش علاجها
+ام عبدالعزيز الزهراني من قد ايه الالم وهل مصاحب ليه اي اعراض بالتنميل والثقل بالذراع او الصدر ؟
ام عبدالعزيز الزهراني حتى انا في اليمين
انا بقالى اسبوع يس هوا فى الرقبه بسامه اجى الفها ايه الحل؟
ام عبدالعزيز الزهراني gffufyyfffyyf
ام عبدالعزيز الزهراني y
رائع انت دكتور ربنا يوفقك عندي الم اسفل الرقبة من الجهة اليسرى يسبب لي تنميل اصابع اليد اليسرى هل ممارسة التمارين يكفي ام يحتاج اشعة او سكانر للرقبة
دكتور ارجوك محتاج حل ضروري .. عندي مشكلة كبيرة، دوخة وصداع بقالهم شهور والم في الرقبة وقلق واكتئاب، عملت مقطعية ع المخ طلع سليم الحمدلله بس في انحراف في الحاجز الانفي، لكن عملت رنين علي الفقرات العنقية لقيت انتفاخ بسيط علي امتداد الفقرة التالتة والرابعة والخامسة والسادسة، في دكتور قالي دا ديسك و حاجة مزمنة ، دلوقتي انا مش عارف اعيش من كتر الدوخة والصداع وراسي تقيلة جدااا لدرجة اني بحسها بتقع مني او حاجة بتزقها لتحت ومافيش توازن ومش عارف اتصرف ازاي؟
خصوصا اني ناوي اسافر،
ربنا يبارك في حضرتك كانت ركبتي وجعاني وعملت التمرين اللي حضرتك قلت عليها وارتحت الحمد لله
بنتي عندها الم في الرقبه بالذراع الشمال عمرها 3سنوات بتبكي كل لما تتحرك
احتمال كبير ابهر نفس الاعراض .. الله يشفيها ويعافيها
عاشت ايدك..اني طبقتها وهووواي خف الوجع شكرررا🙏❤️
ما خفف وجع
يدكتور صرلي 3 ايام موجوع من الم الرقبة وهو مصحوب مع الام في الكتفين وصرت اسمع طقطقة في كتافي حتى لدرجة اني ما اقدر ارفع ولا شي اذا رفعت شي يصبح الالم كثييييير وولله ما لقيت حل بس بجرب التمارين يا دكتور اتمنى تجاوبني اذا ما نفع التمرين :(
جزاكم الله خيراً حقيقي استفدت كتير شكراً جزيلاً