bank kids go tri อะไรคือการตรวจแลคเตท เพื่อซ้อมวิ่ง

[@PoongPang]

วิ่งมา10ปี ดูจะมีความหวัง10k sub1 กะเขาบ้าง /ขอบพระคุณP'หนุ่มที่ชวนโค้ชแบ็งค์มาให้แนวทางการซ้อมแบบวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ ขอบคุณค่ะ (รอEp2)🎉❤😊🙏

[@teonyjang1586]

ชัดเจน เข้าใจง่าย เก่งมากเรยครับโค้ช👍👍👍

[@NipaponRattanamoon]

มีประโยชน์มากกค่ะรอชม EP2 นะคะ❤❤

[@kanisonmalai2858]

ติดตามepต่อไปครับบ

[@rungwara231]

โค้ชอย่างเท่ รอๆep2ค่ะ 😊

[@inspiration3242]

กำลังรอดูอยู๋เลยพี่หนุ่มม

[@benjamin2511]

เย้ๆ โค้ชแบงค์ น้องซีเป็นผู้ช่วยโค้ช ต้องการผู้ช่วยเพิ่มมั้ยฮับ

[@s.pittayapakin4450]

จะทดสอบแลคเตทบ้าง ไปเจาะได้ที่ไหนครับ

[@akllee1032]

ดูเพลินๆ ถึงตารางsub1
10k ผมนี่นั่งหลังตรงล่ะ
…จบตอน🤭

[@นี้พี่ต้นไม่ใช่พี่ตูน]

โค้ชผมอย่างหล่อ

[@boatboat2214]

พี่เท่นะ เเต่ผมว่าพี่วิ่ง สู้ผมไม่ ได้

[@MrApiluck]

เหล่ ท่อ

[@anucha1987bird]

หาแนวทางการซ้อมครับ
5k 18.50
10k 39.10
21k 1.26
42k 3.06
อยากทำ sub 3 หาตารางซ้อมอยู่เลยครับพี่หนุ่ม

[@runnersjourney]

ua-cam.com/video/tx-_PeWmpSY/v-deo.html

[@runnersjourney]

ua-cam.com/video/RvIuqh_Z8-E/v-deo.html

[@anucha1987bird]

@@runnersjourney ขอคุณครับพี่หนุ่ม

[@Ikkewzz]

โค้ชโคตรเท่ครับ

[@bankmissiontorun]

เม้นแรกครับ🎉

[@selectmod]

ตรวจแลคเตท แพงมากไหมครับ สนใจ

[@kwanchai25100]

อยากซ้อมบ้าง

[@ShinActiveJourney]

แมกเร้นครับ

[@boyanycardano2082]

อ่าวผมคิดว่าพี่หนุ่ม 27-28 ตายละ 30 แล้วเหรอเนี่ย😂😂

[@runnersjourney]

29

[@freebeerforlosers]

พี่หนุ่มอายุ30 หัวจะปวด

[@runnersjourney]

🤪