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ご視聴ありがとうございます！リクエストやコメント、お待ちしています☺️🍀妊娠チャンネルおすすめの葉酸サプリはコチラ🍀belta-shop.jp/vsom08y4rst
0:36 ブロッコリー1:08 モロヘイヤ1:32 ヨーグルト2:03 納豆2:24 あさり2:48 あずき3:12 小魚3:53 甘いものの食べ過ぎ注意4:12 バランスの良い食事を4:27 無理しないこと。
ありがとうございます！！
最近妊娠が発覚した7週目の三十路です。今はつわりでしんどいですが、ヨーグルトと納豆はなぜか食べれるのでこの動画を見てお腹の赤ちゃんにも良いと知り安心しました！つわりが治まったら、バランス良く食べれるよう意識していきたいと思います😊
7週！おめでとうございます✨体調はいかがでしょうか？これからは暑い日も続くかと思いますので、水分補給も忘れないようにしてあげてくださいね☺️
とても参考になりました！ブロッコリー好きなのでこれから取り入れようと思います♪
おはようございます！ありがとうございます✴わたしも冷凍ブロッコリーは常備してます🙌
納豆もモロヘイヤに負けないくらいのビタミンKが入ってますよ！1パックで1日に必要量が摂れます！
日本のスーパーフードですよね！
女性の好きなものばかりでうれしいです
おはようございます😊そうなんですよね！理にかなっているというか、面白いですよね！
妊娠中期に入ってつわりが治まってきたんですが、胃が圧迫されてのせいか食べると1日中続く胃痛に苦しみ特定のものしか食べれません💧ブロッコリーとかろうじて納豆は食べれるので落ち着くまでは同じような食事でも大丈夫でしょうか？😢
こんばんは😊妊娠中期おめでとうございます！今は食べれるものを食べてあげてください。食べれるものがブロッコリーと納豆だなんて素晴らしいです！！
@@ninshin_channnel ありがとうございます！それ聞いてほっとしました。そうですよね！胃痛が治まるまでしばらくそれで様子見てみます。ありがとうございます😊
食事からの栄養補給が難しい場合は、サプリの活用も検討してみてくださいね。水分補給も忘れずに、無理のない程度にこまめに摂ってあげてください😊
全部妊娠したら殊更おいしく感じてよく口にしてた食品ばかりで驚愕😮
栄養満点ですね！！
モロヘイヤって時期的なものがあって、売ってないいつもは売ってないんよねー。
こんにちは！そうですよね…！うちの近所でも、取り扱いが少なく探すのに、苦労しました…
ヨーグルトたべるとお腹すくのがはやくなる
こんにちは😃コメントありがとうございます！また経験談を教えていただき嬉しいです！
モロヘイヤってどうやって食べたらいいんだろう💦あまり馴染みがないなぁ🥲
おひたしや、野菜スープに入れるなどは簡単にできるのでおすすめです！
刻んでネバネバにして、冷奴に乗せるのもありました。
小魚とはなんの小魚でもいいのでしょうか？
カルシウムも豊富に含まれていて手軽に食べられる、小魚アーモンドなどの、いわしおすすめです！無理しすぎない範囲で食べられるもので大丈夫ですよ😌
ご視聴ありがとうございます！
リクエストやコメント、お待ちしています☺️
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0:36 ブロッコリー
1:08 モロヘイヤ
1:32 ヨーグルト
2:03 納豆
2:24 あさり
2:48 あずき
3:12 小魚
3:53 甘いものの食べ過ぎ注意
4:12 バランスの良い食事を
4:27 無理しないこと。
ありがとうございます！！
最近妊娠が発覚した7週目の三十路です。
今はつわりでしんどいですが、ヨーグルトと納豆はなぜか食べれるのでこの動画を見てお腹の赤ちゃんにも良いと知り安心しました！
つわりが治まったら、バランス良く食べれるよう意識していきたいと思います😊
7週！おめでとうございます✨
体調はいかがでしょうか？
これからは暑い日も続くかと思いますので、水分補給も忘れないようにしてあげてくださいね☺️
とても参考になりました！
ブロッコリー好きなのでこれから取り入れようと思います♪
おはようございます！
ありがとうございます✴
わたしも冷凍ブロッコリーは常備してます🙌
納豆もモロヘイヤに負けないくらいの
ビタミンKが入ってますよ！
1パックで1日に必要量が摂れます！
日本のスーパーフードですよね！
女性の好きなものばかりでうれしいです
おはようございます😊
そうなんですよね！
理にかなっているというか、面白いですよね！
妊娠中期に入ってつわりが治まってきたんですが、胃が圧迫されてのせいか食べると1日中続く胃痛に苦しみ特定のものしか食べれません💧
ブロッコリーとかろうじて納豆は食べれるので落ち着くまでは同じような食事でも大丈夫でしょうか？😢
こんばんは😊
妊娠中期おめでとうございます！
今は食べれるものを食べてあげてください。
食べれるものがブロッコリーと納豆だなんて素晴らしいです！！
@@ninshin_channnel
ありがとうございます！
それ聞いてほっとしました。
そうですよね！胃痛が治まるまでしばらくそれで様子見てみます。ありがとうございます😊
食事からの栄養補給が難しい場合は、サプリの活用も検討してみてくださいね。
水分補給も忘れずに、無理のない程度にこまめに摂ってあげてください😊
全部妊娠したら殊更おいしく感じてよく口にしてた食品ばかりで驚愕😮
栄養満点ですね！！
モロヘイヤって時期的なものがあって、売ってないいつもは売ってないんよねー。
こんにちは！
そうですよね…！
うちの近所でも、取り扱いが少なく探すのに、苦労しました…
ヨーグルトたべるとお腹すくのがはやくなる
こんにちは😃
コメントありがとうございます！
また経験談を教えていただき嬉しいです！
モロヘイヤってどうやって食べたらいいんだろう💦
あまり馴染みがないなぁ🥲
おひたしや、野菜スープに入れるなどは簡単にできるのでおすすめです！
刻んでネバネバにして、冷奴に乗せるのもありました。
小魚とはなんの小魚でもいいのでしょうか？
カルシウムも豊富に含まれていて手軽に食べられる、小魚アーモンドなどの、いわしおすすめです！
無理しすぎない範囲で食べられるもので大丈夫ですよ😌